Ydych chi hefyd yn cael y cur pen ofnadwy hyn (Meigryn)? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth sy'n digwydd!

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gur pen difrifol sy'n poeni llawer o bobl, weithiau'n para drwy'r dydd. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n feigryn . Os ydych chi wedi profi hyn, neu os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr hwn, bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi. Gadewch i ni weld beth yw'r meigryn hwn, pam ei fod yn digwydd, a beth arall y gellir ei wneud i gael gwared arno.

Beth yw'r meigryn hwn?

Yn syml, nid cur pen rheolaidd yn unig yw meigryn. Mae'n gyflwr mwy cymhleth . Fe'i nodweddir gan boen curiadol, pwnllyd yn y pen. Yn amlaf, teimlir y boen ar un ochr i'r pen, ond weithiau gall effeithio ar y ddwy ochr.

Hefyd, nid dim ond y cur pen sy'n digwydd gyda meigryn. Gall llawer o symptomau eraill gyd-fynd ag ef.

• Efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn .
• Efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod eich stumog yn troi ac efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi ar fin chwydu .
• Efallai eich bod yn sensitif iawn i oleuadau llachar, synau uchel, ac arogleuon penodol. Mae hyn yn golygu na allwch chi ddioddef hyd yn oed y golau neu'r sain lleiaf.

Pan fydd meigryn yn digwydd, mae rhai plant a phobl ifanc yn ei chael hi mor anodd fel na allant fynd i'r ysgol, chwarae, na gwneud eu gwaith. Dydyn nhw ddim yn teimlo fel gwneud unrhyw beth arall nes bod y boen yn tawelu. Mae'n teimlo fel pe bai'r diwrnod cyfan wedi'i wastraffu.

Mae meddygon yn credu bod dylanwad genetig ar ddatblygiad meigryn. Mae hyn yn golygu, os oes gan eich mam neu'ch tad feigryn, eich bod ychydig yn fwy tebygol o'u datblygu.

Beth yw achosion meigryn?

Nid yw union achos meigryn yn hysbys eto , ond mae gwyddonwyr yn credu ei fod yn digwydd pan fydd rhai celloedd nerf yn ein hymennydd, o'r enw niwronau , yn camweithio ac yn anfon signalau anghywir. Gall hyn effeithio ar y system nerfol sy'n rheoli ein poen.

Beth bynnag yw'r achos, mae meddygon yn cytuno bod gan bobl â meigryn rai sbardunau . Nid yw'r sbardunau hyn yr un peth i bawb a gallant amrywio o berson i berson.

Sbardunau Meigryn Cyffredin

Dyma rai pethau a all waethygu eich meigryn:

• Straen: Straen sy'n digwydd ar adegau fel pan fydd arholiad yn agosáu neu pan fydd gwaith wedi'i orlwytho.
• Newidiadau mewn lefelau hormonaidd: Yn enwedig mewn menywod, pan fydd newidiadau hormonaidd yn digwydd oherwydd mislif neu ddefnyddio pils rheoli genedigaeth.
• Hepgor prydau bwyd: Peidio â bwyta ar yr amser iawn.
• Dadhydradiad: Ddim yn yfed digon o ddŵr.
• Defnyddio caffein: Yfed llawer o gaffein (coffi, te, rhai siocledi) i gyd ar unwaith neu leihau faint o gaffein rydych chi'n ei fwyta'n ddyddiol yn sydyn.
• Rhai bwydydd: Gall alcohol, caws, ffrwythau sitrws fel leim, pitsa, siocled a hufen iâ fod yn sbardunau i rai pobl. Nid yw'r rhain yn effeithio ar bawb, ond maent yn effeithio ar rai.
• Newidiadau sydyn mewn patrymau cysgu: Newidiadau sydyn yn amseroedd mynd i'r gwely ac amseroedd deffro.
• Ysmygu.
• Newidiadau yn y tywydd: Fel pan fydd hi'n oerach neu'n boethach yn sydyn.

Dychmygwch, mae gennych chi arholiad ac nid ydych chi'n cysgu'n iawn, nid ydych chi'n bwyta, ac nid ydych chi'n yfed dŵr... Yna rydych chi'n fwy tebygol o gael meigryn, iawn?

Beth sy'n digwydd pan fydd meigryn yn digwydd?

Nid yw meigryn pawb yn dechrau yn yr un ffordd. Mae rhai plant a phobl ifanc yn profi rhagfynegiad cyn meigryn. Hynny yw, ychydig oriau, neu hyd yn oed ddyddiau, cyn y cur pen, efallai y byddant yn teimlo "Dydw i ddim yn teimlo'n iawn heddiw," "Rwy'n teimlo'n rhyfedd." Efallai y bydd gan rai chwant am rai bwydydd, neu syched cynyddol am ddŵr, neu ddim ond teimlo'n bigog, yn flinedig, neu'n cael ymchwydd sydyn o egni.

Beth yw "Aura"?

Mae rhai pobl yn profi "awra" cyn meigryn. Mae hwn yn symptom o anhwylder niwrolegol. Gall ddechrau ychydig cyn y cur pen a pharhau am hyd at awr. Nid yw'r awra hon yr un peth i bawb. Ond yn aml mae'n effeithio ar y golwg . Er enghraifft:

• Gall y golwg fod yn aneglur .
• Efallai y byddwch chi'n gweld peli lliw, dotiau, llinellau a goleuadau llachar o flaen eich llygaid.
• Efallai y bydd rhai pobl yn sylwi ar arogl arbennig .
• Gall rhan o'r wyneb deimlo'n ddideimlad .

Pan fydd y cur pen yn dechrau...

Unwaith y bydd y cur pen yn dechrau, mae pobl â meigryn yn dod yn sensitif i olau, arogleuon a sŵn, a all waethygu'r boen. Weithiau, os ydynt yn ceisio parhau â'u gweithgareddau arferol, gallant brofi cyfog a chwydu. Yn aml, mae'r boen yn dechrau ar un ochr i'r pen, ond gall ledaenu i'r ddwy ochr. Gall unrhyw weithgaredd corfforol waethygu'r boen .

Mae'r rhan fwyaf o feigryn yn para o 30 munud i ychydig oriau. Ond gall rhai bara am ddau neu dri diwrnod. Dychmygwch hynny!

Sut i adnabod meigryn?

Os oes gennych y symptomau hyn, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg . Bydd y meddyg yn gofyn llawer o gwestiynau i chi i ddarganfod beth sy'n achosi eich symptomau. Byddant yn eich archwilio, yn enwedig archwiliad niwrolegol.

Weithiau bydd eich meddyg yn rhoi "dyddiadur cur pen" i chi.Cadwch ddyddiadur. Bydd hyn yn eich helpu i nodi sbardunau eich meigryn. Bydd y wybodaeth hon yn helpu eich meddyg i benderfynu pa driniaeth sydd orau i chi. Yn y dyddiadur hwn, byddwch yn ysgrifennu diwrnod ac amser eich cur pen, pa mor hir y parhaodd, pa fath o boen oedd hi, beth wnaethoch chi ei fwyta a'i wneud y diwrnod hwnnw, ac yn y blaen.

Weithiau, gall eich meddyg archebu profion gwaed neu brofion delweddu'r ymennydd fel sgan CAT neu MRI i wneud yn siŵr nad oes unrhyw gyflyrau difrifol eraill a allai fod yn achosi eich meigryn. Peidiwch â bod ofn y rhain, maen nhw'n cael eu gwneud er eich diogelwch.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer meigryn?

Mae symptomau a sbardunau meigryn yn amrywio o berson i berson. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ba mor ddifrifol yw eich meigryn, pa mor aml y mae'n digwydd, a pha symptomau eraill sy'n cyd-fynd ag ef.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref

Fel arfer, pan fydd meigryn yn dod ymlaen, mae gorwedd mewn ystafell oer, dywyll a thawel yn rhoi rhyddhad mawr, gan y gall pethau fel golau a sŵn waethygu'r boen.

Meddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth lleddfu poen neu feddyginiaethau sy'n helpu gyda chyfog a chwydu. Efallai y bydd rhai plant a phobl ifanc hefyd yn cael meddyginiaethau ataliol i'w cymryd bob dydd i leihau amlder a difrifoldeb meigryn, neu feddyginiaethau i'w cymryd pan fydd meigryn yn dechrau. Mae'n bwysig cymryd y meddyginiaethau hyn yn union fel y mae eich meddyg yn dweud wrthych, ac ar yr amser iawn.

Triniaethau eraill

Mae rhai meddygon yn dysgu techneg o'r enw "(Bioadborth)." i ddioddefwyr meigryn. Mae hyn yn eu helpu i ddysgu sut i ddefnyddio eu hymennydd i ymlacio a rheoli rhai swyddogaethau corff (megis cyfradd curiad y galon a thensiwn cyhyrau). Dyma'r pethau sy'n achosi straen a phoen. Pan fydd meigryn yn dechrau'n araf, gall rhai pobl ddefnyddio'r dechneg hon i aros yn dawel ac atal y boen rhag gwaethygu.

Yn ogystal, gall ymgorffori triniaethau di-gyffuriau, fel aciwbigo neu rai meddyginiaethau llysieuol, hefyd helpu rhai sy'n dioddef o feigryn.

Ond cofiwch! Dylech chi bendant ofyn i'ch meddyg cyn rhoi cynnig ar unrhyw beth fel hyn. Gall meddyginiaethau llysieuol, yn enwedig y rhai sy'n cynnwys cynhwysion naturiol, ryngweithio â meddyginiaethau confensiynol rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd, sy'n golygu y gallant achosi sgîl-effeithiau.

A ellir atal meigryn?

Ni ellir atal pob meigryn, ond gall fod o gymorth mawr i nodi ac osgoi sbardunau eich meigryn .

• Dywedwch wrth eich plentyn am gymryd seibiant o weithgareddau a all sbarduno meigryn (er enghraifft, treulio gormod o amser o flaen y cyfrifiadur).
• Os yw rhai bwydydd yn sbardunau, helpwch nhw i osgoi eu bwyta.
• Gall rhai pobl atal meigryn trwy leihau cymeriant caffein ac yfed digon o ddŵr drwy gydol y dydd.

Helpwch eich plentyn i gynllunio ymlaen llaw ar gyfer ei waith, yn enwedig yn ystod cyfnodau llawn straen . Bydd hyn yn ei helpu i osgoi teimlo'n llethol pan fydd yn rhaid iddo wneud mwy yn sydyn. Gall ymarfer corff rheolaidd hefyd helpu i leihau straen a'i helpu i deimlo'n fwy hamddenol.

Cofiwch, po orau y byddwch chi a'ch plentyn yn deall meigryn, y gorau y byddwch chi'n barod i ddelio â nhw .

Y pethau pwysicaf i'w cadw mewn cof (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, nawr rydych chi'n deall nad cur pen rheolaidd yn unig yw meigryn. Mae'n gyflwr cymhleth a gofidus i lawer o bobl.

• Os oes gennych chi feigryn, nid chi yw'r unig un . Mae llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn.
• Mae'n bwysig iawn cael diagnosis a thriniaeth gywir , felly gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.
• Nodwch eich sbardunau a cheisiwch eu hosgoi. Gall cadw dyddiadur cur pen helpu gyda hyn.
• Cymerwch y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi yn ôl y cyfarwyddyd. Hefyd, gall newidiadau syml i'ch ffordd o fyw (cael digon o gwsg, bwyta ar amser, yfed dŵr, ymarfer corff) wneud gwahaniaeth mawr.

Peidiwch â phoeni! Mae meigryn yn anodd byw gyda nhw, ond os ydych chi'n eu rheoli'n iawn, gallwch chi fyw bywyd normal. Mae yna feddygon a all eich helpu chi.

Felly, rydym yn gobeithio bod y wybodaeth hon wedi bod o gymorth i chi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach, mae croeso i chi ofyn i'ch meddyg. Cadwch yn iach!

` Meigryn, Meigryn, Cur Pen, Niwropathi, Sbardunau, Aura, Triniaeth Meigryn, Atal Meigryn