Y ffordd gywir o gymryd tymheredd drwy'r geg (Tymheredd y Genau) - ydyn ni'n gwybod yn sicr?

Helô! Pan fydd gan eich un bach annwyd neu'n teimlo'n boeth, y peth cyntaf rydyn ni'n ei wneud yw gwirio eu tymheredd. Ond weithiau dydyn ni ddim yn gwybod yn union sut i ddefnyddio'r thermomedr hwn i wirio eu tymheredd yn gywir. Mae yna ychydig o bethau i fod yn ofalus amdanynt, yn enwedig wrth wirio eu tymheredd trwy'r geg. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y ffordd fwyaf cywir a hawsaf o wirio tymheredd eich plentyn trwy'r geg gartref.

Pam rydyn ni'n cymryd tymheredd o'r geg? Pryd mae'r dull hwn orau?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, 'Pam mae angen i chi gymryd tymheredd trwy'r geg, feddyg? Allwch chi ddim cymryd tymheredd trwy'r gesail?' Mae'n wir, mae sawl ffordd o gymryd tymheredd. Gallwch chi gymryd tymheredd trwy'r gesail, y glust, y talcen, neu hyd yn oed trwy rectwm plentyn ifanc iawn. Fodd bynnag, i blentyn sydd fel arfer tua 4-5 oed, sy'n gwrando ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud ychydig, ac sy'n gallu eistedd yn llonydd, mae cymryd tymheredd trwy'r geg (Tymheredd y Genau) yn hawdd iawn, ac mae'n rhoi gwerth eithaf cywir i ni. Os nad yw plentyn bach yn gwrando ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud, neu os nad yw am gael thermomedr yn ei geg, yna rydyn ni'n meddwl am ddull arall. Ond i blentyn sydd ychydig yn hŷn ac yn deall, mae'r dull hwn yn dda iawn.

Pa fath o thermomedr ddylem ni ei ddefnyddio?

Mae hyn yn beth pwysig iawn. Yn y gorffennol, roedd thermomedrau mercwri gyda blaenau gwydr. Nawr, ni ddylech byth eu defnyddio. Ydych chi'n gwybod pam? Os yw'r blaen hwnnw'n torri trwy gamgymeriad, mae'r cemegyn o'r enw mercwri ynddo yn beryglus iawn. Nid yw'n dda i'r amgylchedd, ac nid yw'n dda i'n cyrff.

Nawr mae thermomedrau digidol . Dyna beth ddylen ni ei ddefnyddio. Maen nhw'n ddiogel iawn, yn hawdd i'w defnyddio, ac yn dangos y tymheredd yn glir. Mae gwahanol fathau o thermomedrau digidol. Mae gan rai domen hyblyg, sy'n golygu y gallwch chi blygu blaen y thermomedr. I blentyn bach, gallai un fel 'na fod yn fwy addas.

Cofiwch: Peidiwch byth â defnyddio thermomedr mercwri gwydr! Dewiswch thermomedr digidol bob amser.

Beth ddylem ni ei wneud cyn cymryd prawf twymyn? (Paratoi)

Iawn, felly nawr bod gennym ni thermomedr digidol da, mae yna ychydig o bethau y mae angen i ni eu gwneud cyn y gallwn ni ei roi yn ein ceg a chymryd ein tymheredd.

1. Gadewch i ni lanhau'r sgiwerau bambŵ.

Yn gyntaf, mae angen i chi lanhau'r sgiwer bambŵ yn drylwyr. Gallwch ddefnyddio swab alcohol neu sebon a dŵr i lanhau blaen y sgiwer bambŵ. Yna, rinsiwch ef â dŵr glân, sychwch ef â lliain glân, a'i sychu. Mae hyn yn bwysig iawn, oherwydd fel arall, gall germau ledaenu.

2. Golchwch eich dwylo hefyd.

Yn union fel y gwnaethoch chi lanhau'r coil mosgito, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon. Mae'n bwysig iawn aros yn lân pan fyddwn ni'n cyffwrdd â rhywun sy'n sâl neu'n gofalu amdano.

3. Arhoswch ychydig ar ôl bwyta ac yfed.

Eich plentynOs ydych chi newydd orffen bwyta neu yfed rhywbeth, dylech chi aros o leiaf 20-30 munud cyn cymryd tymheredd yn y geg. Ydych chi'n gwybod pam? Dychmygwch fod y plentyn wedi bwyta hufen iâ. Yna bydd y tymheredd y tu mewn i'r geg yn gostwng ychydig. Neu os ydyn nhw wedi yfed te poeth, bydd y tymheredd y tu mewn i'r geg yn cynyddu ychydig. Yna os cymerwn y tymheredd, byddwn yn cael gwerth anghywir. Felly, mae'n bwysig iawn aros ychydig ar ôl bwyta neu yfed.

4. Gwiriwch am gwm cnoi neu daffi yn y geg.

Cyn cymryd tymheredd, gwnewch yn siŵr nad oes gan eich plentyn unrhyw beth yn ei geg, fel gwm cnoi, toffi, neu siocled. Gall y rhain hefyd effeithio ar y darlleniad tymheredd.

5. Dywedwch wrth y plentyn beth rydyn ni'n mynd i'w wneud.

Yn enwedig os yw'n blentyn hŷn, esboniwch iddo beth rydych chi'n mynd i'w wneud. Dywedwch rywbeth fel, 'Fab/merch, a ddylem ni edrych ar y dwymyn yn eich ceg nawr? Fydd hyn ddim yn brifo. Mae'n rhaid i chi ei ddal yn eich ceg am ychydig.' Fel 'na, ni fydd y plentyn yn ofni a bydd yn cydweithredu.

Iawn, nawr sut yn union ydych chi'n gwirio am dwymyn yn y geg? (Cam wrth Gam)

Iawn, nawr ein bod ni i gyd yn barod, gadewch i ni weld sut i wirio am dwymyn yn y geg.

1. Trowch y thermomedr digidol ymlaen: Fel arfer mae botwm bach ar y thermomedr. Gallwch ei droi ymlaen trwy ei wasgu. Efallai y byddwch yn clywed bîp neu'n gweld rhywbeth ar yr arddangosfa.

2. Rhowch flaen y thermomedr o dan y tafod: Nawr gofynnwch i'r plentyn agor ei geg. Rhowch flaen y thermomedr (y rhan ariannaidd) o dan dafod y plentyn, i un ochr i'r tafod . Nid yn union yng nghanol y tafod, ond ychydig i'r ochr. Dyna'r lle gorau i gymryd y tymheredd yn gywir.

3. Dywedwch wrth eich plentyn am gau ei geg a phlygu ei wefusau: Ar ôl rhoi'r thermomedr o dan ei dafod, dywedwch wrtho am gau ei wefusau'n dynn. Ond dylid dweud wrtho hefyd am beidio â chnoi ar y thermomedr. Os ydyn nhw'n cnoi ar y thermomedr, gall dorri, neu efallai na fyddan nhw'n gallu cymryd y tymheredd yn gywir.

4. Dywedwch wrth eich plentyn am anadlu trwy ei drwyn, nid ei geg: Pan fydd y pothell twymyn yn ei geg, dywedwch wrtho am anadlu'n dawel trwy ei drwyn, nid trwy ei geg. Dywedwch wrtho am beidio â siarad. Mae aros yn dawel yn iawn.

5. Arhoswch am y bîp: Nawr mae'n rhaid i chi fod yn amyneddgar am ychydig. Fel arfer, o fewn tua munud, bydd y thermomedr yn gwneud sain fel 'bîp... bîp...' . Mae hyn yn golygu bod y tymheredd wedi'i fesur. Bydd rhai thermomedrau'n dechrau arddangos y tymheredd.

6. Darllenwch y tymheredd: Ar ôl y bip, tynnwch y thermomedr o'ch ceg yn ofalus a darllenwch y gwerth ar yr arddangosfa. Dyna dymheredd corff y plentyn.

Yn syml: trowch y thermomedr ymlaen -> rhowch ef o dan eich tafod -> caewch eich gwefusau (peidiwch â chnoi!) -> anadlwch i mewn trwy'ch trwyn -> aros am y bip -> darllenwch y gwerth. Hawdd, iawn?

Beth yw tymheredd arferol y corff? Pa mor uchel yw twymyn?

Iawn, rydyn ni newydd wirio'r tymheredd. Nawr gadewch i ni ddarganfod a yw hyn yn normal neu'n dwymyn.

Fel arfer, mae tymheredd geneuol person iach rhwng 36.5 a 37.5 gradd Celsius (36.5°C - 37.5°C). Mewn graddau Fahrenheit, mae'n 97.7°F - 99.5°F.

Ond gall hyn amrywio ychydig. Gall hefyd amrywio ychydig yn dibynnu ar yr amser o'r dydd, y gweithgareddau a wnawn, ac, mewn menywod, y cylch mislif.

Yn gyffredinol, rydym yn ystyried twymyn yn dymheredd geneuol o 38 gradd Celsius (38°C) neu'n uwch (100.4°F mewn Fahrenheit).

• Os yw'r tymheredd rhwng 37.6°C a 37.9°C (99.7°F a 100.2°F) , gallai fod yn dwymyn gradd isel . Rhowch sylw ychwanegol i'ch plentyn ar yr adeg hon.
• Os yw'n 38°C (100.4°F) neu'n uwch, mae'n dwymyn go iawn .

Ond cofiwch, nid clefyd yw twymyn, ond symptom o glefyd. Mae'n arwydd bod rhywbeth y tu mewn i'r corff yn ymladd haint neu ryw achos arall.

Beth ydych chi'n ei wneud ar ôl gwirio'ch tymheredd?

Unwaith y bydd y dwymyn wedi diflannu, mae yna ychydig mwy o bethau i'w gwneud.

1. Glanhewch y sgiwer bambŵ eto: Cyn gynted ag y gwelwch y bambŵ, glanhewch y sgiwer bambŵ yn drylwyr fel y soniwyd yn gynharach, sychwch ef, a'i storio yn ei gas amddiffynnol priodol.

2. Ysgrifennwch y tymheredd a'r amser: Ar ddarn bach o bapur neu mewn llyfr, ysgrifennwch dymheredd eich plentyn a'r amser y cymeroch y tymheredd. Mae hyn yn bwysig iawn os oes rhaid i chi fynd at feddyg. Os ydych chi'n cymryd y tymheredd sawl gwaith y dydd, ysgrifennwch y gwerthoedd bob tro.

3. Beth i'w wneud os oes gennych chi dwymyn?

• Os oes twymyn ar y plentyn, gwisgwch ddillad ysgafn amdano.
• Cadwch dymheredd yr ystafell ar lefel gyfforddus. Gallwch droi ffan ymlaen yn araf.
• Anogwch nhw i yfed digon o hylifau, fel dŵr a sudd ffrwythau.
• Os yw'ch plentyn yn teimlo'n sâl, gallwch roi meddyginiaeth sy'n gostwng twymyn, fel Paracetamol, a ragnodir gan feddyg, yn y dos rhagnodedig. Fodd bynnag, peidiwch â rhoi unrhyw feddyginiaeth arall heb gyngor meddygol.
• Os oes gan eich plentyn dwymyn uchel iawn (e.e., dros 39°C), os nad yw'n bwyta nac yn yfed, os oes ganddo anhawster anadlu, os oes ganddo ffit, neu os yw'n ddiog iawn neu'n ddiog, ewch i weld meddyg ar unwaith. Os oes gan fabi o dan 3 mis oed dwymyn, mae'n bryder difrifol a dylech geisio cyngor meddygol ar unwaith.

Beth yw'r camgymeriadau posibl wrth gymryd tymheredd o'r geg a sut i'w hosgoi?

Weithiau, yn ddiarwybod, rydyn ni'n gwneud camgymeriadau bach wrth gymryd ein tymheredd. Yna rydyn ni'n cael darlleniad anghywir. Gadewch i ni weld beth yw'r camgymeriadau hynny a sut i'w hosgoi.

• Gwirio'r tymheredd ar ôl bwyta/yfed: Rydym wedi siarad am hyn o'r blaen. Arhoswch 20-30 munud bob amser cyn gwirio'r tymheredd.
• Gosod y thermomedr o dan y tafod: Dylid gosod y thermomedr o dan y tafod. Os caiff ei osod uwchben y tafod, ni fydd y tymheredd yn cael ei fesur yn gywir.
• Peidio â chau'r geg yn iawn: Os nad yw'r plentyn yn cau'r geg yn iawn, gall aer o'r tu allan ddod i mewn a newid y tymheredd.
• Brathu’r sgiwer bambŵ: Gall hyn niweidio’r sgiwer bambŵ ac achosi darlleniadau anghywir.
• Tynnu'r sgiwer bambŵ cyn y bip: Rhaid i chi aros nes bod y sgiwer bambŵ wedi gorffen mesur y tymheredd yn llwyr.
• Defnyddio thermomedr gyda hen fatris: Os yw'r batris mewn thermomedr digidol yn wan, gall ddangos gwerthoedd anghywir. Felly byddwch yn ofalus gyda'r batris hefyd.

Sut ydych chi'n helpu plentyn sydd ychydig yn anufudd?

Hyd yn oed yn 4-5 oed, mae rhai plant ychydig yn ddrwg ac nid ydyn nhw'n gwrando ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud. Gall fod ychydig yn anodd dweud wrth blentyn o'r fath i gadw pothell twymyn yn ei geg.

• Gwnewch hi'n gêm: Chwaraewch gêm fach fel, 'Gadewch i ni weld pwy all gadw ei geg ar gau am yr hiraf?'
• Adrodd stori: Wrth ddal y sgiwer bambŵ yng ngheg eich plentyn, adroddwch stori fer iddo y mae'n ei hoffi. Bydd hyn yn tynnu ei sylw.
• Gwnewch hynny eich hun: Rhowch y thermomedr twymyn yn eich ceg (does dim angen i chi weld y twymyn mewn gwirionedd, dim ond ei dangos) a gosodwch esiampl i'ch plentyn trwy ddweud, "Edrychwch, dydy hyn ddim yn brifo."
• Peidiwch â'i orfodi: Os yw'ch plentyn yn amharod iawn neu'n crio, peidiwch â'i orfodi i wirio ei dymheredd. Bydd gwneud hynny ond yn ei wneud yn fwy ofnus. Rhowch gynnig ar ddull gwahanol (fel y gesail) ar yr adeg honno, neu arhoswch ychydig a rhoi cynnig arall arni.

Y peth pwysicaf yw amynedd. Ceisiwch wneud hyn drwy siarad â'r plentyn mewn ffordd gariadus a charedig, a thrwy ei dawelu.

Neges i'w chymryd adref yn olaf

Felly, nid yw cymryd tymheredd drwy'r geg mor anodd â hynny, iawn? Os caiff ei wneud yn gywir, gallwn gael syniad clir o dymheredd ein plentyn gartref.

• Defnyddiwch thermomedr digidol bob amser. Peidiwch byth â defnyddio thermomedr mercwri!
• Glanhewch y sgiwer bambŵ yn drylwyr cyn ac ar ôl ei ddefnyddio.
• Dylech chi wirio'ch tymheredd 20-30 munud yn unig ar ôl bwyta neu yfed.
• Rhowch y sgiwer bambŵ o dan y tafod, i un ochr . Dywedwch wrth y plentyn am gau ei geg, peidio â chnoi, ac anadlu trwy ei drwyn.
• Arhoswch yn amyneddgar nes bod y bip yn swnio.
• Os yw'r tymheredd yn 38°C (100.4°F) neu'n uwch, ystyriwch ef yn "Dwymyn".
• Os yw'r dwymyn yn cyd-fynd â symptomau anghyfforddus eraill, neu os yw'r plentyn mewn llawer o drafferth, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.

Os cofiwch y pwyntiau hyn, gallwch chithau fesur twymyn eich plentyn yn gywir. Yna bydd yn haws cymryd y mesurau angenrheidiol heb boeni. Iechyd da i bawb!

` Tymheredd y Genau, Thermomedr Digidol, Mesur Twymyn, Twymyn Plant, Twymyn, Tymheredd y Corff, Awgrymiadau ar gyfer Lleihau Twymyn