Wythnos Beichiogrwydd 14: Manylion eich un bach yn eich croth (Wythnos Beichiogrwydd 14)

Helô! Dyma chi, wythnos bwysig iawn arall o feichiogrwydd, wythnos 14. Yr wythnos hon yw'r amser pan fydd llawer o famau'n teimlo ychydig o ryddhad, mae'r anawsterau blaenorol yn cael eu lleihau ac mae'r corff yn dod yn ôl yn fyw. Felly, gadewch i ni weld pa bethau anhygoel sy'n digwydd i'ch corff a'ch un bach yn eich croth yr wythnos hon?

Sut mae datblygiad eich babi yr wythnos hon?

Dychmygwch pa mor gyflym y gall bywyd bach y tu mewn i'ch croth gymryd siâp, er ei fod yn anweledig i'ch llygaid! Yn ystod y 14 wythnos hyn, mae corff eich babi yn mynd trwy lawer o newidiadau anhygoel.

Newidiadau yn ymddangosiad a chroen y bachgen bach

Yr wythnos hon, bydd wyneb eich babi yn dechrau tyfu sylwedd mân iawn, tebyg i wallt. Rydyn ni'n galw hyn yn lanugo. Dyma flew mân, di-liw. Fel ychydig o felfed, bydd y corff cyfan wedi'i orchuddio â'r lanugo hwn yn fuan. Bydd hwn yn cwympo allan ychydig cyn i'r babi ddod i'r byd hwn. Mae'r lanugo hwn yn amddiffyn croen cain y babi ac yn cadw'r babi yn gynnes.

Hefyd, mae aeliau'r babi yn dechrau cymryd siâp. Prin y gall rhai babanod weld y gwallt ar eu pennau ar hyn o bryd. Ond mae croen y babi yn dal yn denau iawn, sy'n golygu bod y pibellau gwaed y tu mewn yn weladwy trwy'r croen.

Mae'r organau cenhedlu wedi'u ffurfio'n llawn!

Efallai y byddwch chi'n synnu gweld bod organau rhyw eich babi bellach wedi datblygu'n llawn. Mae hyn yn golygu bod ceilliau bachgen a'r ofarïau a'r groth merch bellach mewn lleoliad da. Fodd bynnag, gall fod ychydig yn anodd gweld yr organau hyn yn glir gyda sgan uwchsain rheolaidd. Weithiau, yn dibynnu ar safle'r babi neu oherwydd bod yr organau'n dal yn fach, efallai na fyddant yn weladwy'n glir. Felly, bydd yn rhaid i chi aros ychydig ddyddiau yn rhagor i ddarganfod yn sicr a yw'n ferch neu'n fachgen.

Mae'r chwarren thyroid wedi dechrau gweithio.

Peth pwysig iawn arall yw, erbyn yr wythnos hon, fod y chwarren thyroid yng ngwddf y babi wedi aeddfedu'n dda ac yn dechrau cynhyrchu hormonau thyroid. Mae'r hormonau thyroid hyn yn hanfodol ar gyfer datblygiad ymennydd y babi, datblygiad y system nerfol, a datblygiad iach y corff cyfan. Felly, mae'r babi bellach yn dechrau gwneud yr hormonau pwysig hyn ar ei ben ei hun.

Beth yw pwysau a hyd y babi?

Mae eich babi bellach yn pwyso tua 45 gram (tua 1.6 owns). Mae tua 9 centimetr (tua 3.5 modfedd) o hyd o'i ben i'w gefn. Yn syml, mae eich babi bellach maint lemwn mawr! Onid yw'n anhygoel meddwl amdano?

Mwy o bethau anhygoel!

Nid yn unig hyn, ond mae pethau anhygoel eraill yn digwydd y tu mewn i gorff y babi:

• Symudiadau: Er nad ydych chi'n ei deimlo eto, mae eich babi bellach yn nofio o gwmpas y tu mewn i'ch croth, yn symud ei freichiau a'i goesau, ac yn ymestyn ei gorff. Fel gymnast bach.
• Mynegiadau wyneb:Gall eich babi nawr wneud pethau fel gwgu, blincio, ac agor a chau ei geg. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn gallu gweld y rhain pan fyddwch chi'n gwneud sgan.
• Sugno a llyncu: Mae'r babi bellach yn dechrau sugno a llyncu'r hylif amniotig yn y groth. Mae hyn yn helpu system dreulio'r babi i ddatblygu.
• Swyddogaeth yr arennau: Mae arennau'r babi bellach yn dechrau gweithredu ac yn cynhyrchu wrin. Yna caiff yr wrin hwn ei ychwanegu yn ôl at yr hylif amniotig.
• Dueg: Mae dueg y babi yn dechrau cynhyrchu celloedd gwaed coch.
• Taflod hollt: Mae taflod uchaf (taflod) y baban wedi'i ffurfio'n llawn.

Dychmygwch, mae hyn i gyd yn digwydd heb i chi wybod, y tu mewn i'ch croth! Mae'r corff dynol yn greadigaeth anhygoel go iawn.

Sut mae mam yr wythnos hon?

Yn union fel eich babi, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau yr wythnos hon. Ac efallai y bydd eich meddwl hefyd yn teimlo ychydig yn wahanol yn ystod y cyfnod hwn.

Newyddion da ar gyfer yr ail dymor!

I lawer o famau, mae 14 wythnos yn nodi dechrau'r hyn sy'n teimlo fel "cyfnod mis mêl" beichiogrwydd.

• Llai o anghysur yn y bore: Dylai'r cyfog, y chwydu, a'r colli archwaeth a oedd yn bresennol yn gynharach fod wedi tawelu i raddau helaeth erbyn hyn.
• Mwy o egni: Byddwch chi'n teimlo'n llai blinedig, yn fwy egnïol, ac yn gallu aros yn ffres drwy gydol y dydd.
• Mwy o archwaeth: Mae'r dyddiau pan oeddech chi'n gwrthwynebu hyd yn oed arogl bwyd drosodd, ac efallai eich bod chi nawr yn teimlo awydd i fwyta'n dda.

Oherwydd hyn, mae llawer o famau'n dechrau mwynhau beichiogrwydd yn ystod yr amser hwn.

Newidiadau yn eich corff

• Mae eich bol yn mynd yn fwy: Mae eich croth yn mynd yn fwy, felly mae'n debyg bod eich bol yn dechrau dangos. Os nad dyma'ch babi cyntaf, efallai y byddwch chi'n dechrau sylwi arno ychydig yn gynt. Felly, mae'n bryd dechrau gwisgo dillad llacach.
• Poen gewynnau crwn: Efallai y byddwch chi'n teimlo poen miniog, pigo yn rhan isaf eich abdomen neu ardal y afl pan fyddwch chi'n codi'n sydyn o gadair, yn rholio drosodd yn y gwely, yn chwerthin yn uchel, neu'n pesychu. Gelwir hyn yn boen gewynnau crwn. Mae hyn oherwydd bod y gewynnau sy'n dal eich croth at ei gilydd yn ymestyn wrth i'ch croth dyfu. Mae hyn yn normal, felly peidiwch â phoeni. Ond os yw'r boen yn ddifrifol neu'n barhaus, dywedwch wrth eich meddyg.
• Newidiadau i'r bronnau: Gall y bronnau fod yn fwy ac yn fwy sensitif o hyd. Gall y croen o amgylch y tethau hefyd dywyllu.
• Tagfeydd neu waedu trwynol: Gall rhai menywod brofi tagfeydd trwynol (rhinitis beichiogrwydd) neu waedu trwynol yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd a chyflenwad gwaed cynyddol.
• Ennill pwysau iach: O'r adeg hon ymlaen, bydd eich pwysau'n dechrau cynyddu'n raddol. Mae hyn yn arwydd o feichiogrwydd iach.

Llesiant meddwl

Mae'r ail drimester yn gyfnod braidd yn ymlaciol, yn gorfforol ac yn feddyliol.

• Efallai y bydd y newidiadau hwyliau a oedd yn bresennol o'r blaen yn lleihau ychydig.
• Gall gobeithion a llawenydd am y babi gynyddu.
• Fodd bynnag, mae'n normal cael rhywfaint o ofnau a phryderon am y dyfodol, am enedigaeth, ar adegau. Os ydych chi'n teimlo fel hyn, siaradwch â'ch gŵr, teulu, neu feddyg amdano.

Pethau y gallwch chi eu gwneud yr wythnos hon

• Dywedwch wrth bawb am eich beichiogrwydd: Os nad ydych chi wedi dweud y newyddion da wrth bawb eto, nawr yw'r amser perffaith.
• Ystyriwch ddillad mamolaeth: Gan fod eich dillad arferol yn dechrau mynd ychydig yn dynn, efallai yr hoffech ystyried prynu rhai dillad mamolaeth cyfforddus.
• Profion meddygol: Gwiriwch pryd mae eich apwyntiad meddyg nesaf. Efallai y gofynnir i chi gael rhai sganiau arbennig (e.e., mae'r sgan Anomaledd ychydig ddyddiau i ffwrdd o hyd, ond byddwch yn ymwybodol o hynny nawr) neu brofion gwaed.
• Fitaminau cynenedigol: Parhewch i gymryd y fitaminau y mae eich meddyg wedi'u rhagnodi, yn enwedig y rhai sy'n cynnwys asid ffolig a haearn.
• Deiet cytbwys: Mae bwyta deiet maethlon yn bwysig iawn i chi a'ch babi.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Ceisiwch yfed o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd.

Bwyd, diod ac ymarfer corff

Mae angen i chi fod yn arbennig o ofalus ynglŷn â'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn ystod y cyfnod hwn.

• Bwytewch fwydydd sy'n llawn maetholion pwysig: calsiwm (llaeth, iogwrt, caws, llysiau gwyrdd), haearn (cig coch, sbigoglys, sbigoglys), protein (pysgod, cig, wyau, cnau), a fitaminau.
• Llysiau a ffrwythau ffres: Ychwanegwch nhw at eich diet dyddiol.
• Pethau i beidio â'u bwyta: Osgowch gig amrwd, wyau amrwd, cynhyrchion wedi'u gwneud â llaeth heb ei basteureiddio, a physgod mawr (e.e., tiwna, siarc) sy'n uchel mewn mercwri.
• Ymarfer corff: Mae'n well ymgynghori â'ch meddyg a gwneud ymarfer corff ysgafn sy'n iawn i chi. Gallwch wneud pethau fel cerdded, nofio, ac ymarferion ioga sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer menywod beichiog. Nid yw ymarfer corff egnïol, egnïol yn briodol ar hyn o bryd.

Cofiwch y pethau hyn.

• Gwrandewch ar eich corff. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig, gorffwyswch.
• Gwybod yn union pryd mae eich apwyntiad meddyg nesaf a pha brofion sydd angen i chi eu cael.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg.

Pryd i weld meddyg

Er bod yr ail drimester fel arfer yn gyfnod cyfforddus, mae yna adegau pan ddylech chi geisio cyngor meddygol ar unwaith.

• Os oes gennych boen stumog neu boen cefn difrifol.
• Os oes gwaedu gormodol neu hylif dyfrllyd yn dod allan o'r fagina.
• Twymyn difrifol.
• Llosgi a phoen wrth droethi.
• Cyfog a chwydu difrifol na fydd yn stopio.
• Os bydd eich dwylo, traed neu wyneb yn chwyddo'n sydyn.
• Os byddwch chi'n dechrau teimlo symudiadau'r babi ac yna'n sydyn yn teimlo fel eu bod nhw'n arafu (bydd hyn yn cymryd ychydig ddyddiau, felly byddwch yn ymwybodol o hyn pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'r symudiadau).

Os gwelwch chi arwydd perygl fel hyn, cofiwch weld meddyg ar unwaith heb wastraffu amser.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio

Felly, mae wythnos 14 yn garreg filltir hardd a phwysig yn eich taith beichiogrwydd.

• Mae eich un bach yn tyfu ar gyfradd anhygoel bob dydd.
• Dyma gyfnod pan allwch chi deimlo ychydig yn fwy hamddenol yn gorfforol a mwynhau llawenydd beichiogrwydd.
• Dewch i arfer â diet iach ac ymarfer corff ysgafn.
• Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg a mynychwch brofion ac apwyntiadau wedi'u hamserlennu.
• Byddwch yn hapus! Ni ddaw'r amser hwn byth eto. Gall y babi deimlo'r hapusrwydd yn eich calon.

Bydded i chi a'ch un bach dyfu yn eich croth gael amser iach a hapus!

Wythnos 14 o feichiogrwydd, datblygiad y babi, iechyd y fam, ail drimester, lanugo, hormonau thyroid, gofal beichiogrwydd