Ydych chi'n colli'ch gwallt ar ôl cael babi? Gadewch i ni siarad am "Golli Gwallt Ôl-enedigol"!

Gyda'r holl lawenydd rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n dod yn fam newydd, gallwch chi weithiau boeni am y pethau bach, iawn? Yn enwedig os ydych chi'n teimlo bod eich gwallt yn cwympo allan yn fwy nag arfer? Mae'n normal teimlo ychydig yn nerfus pan fyddwch chi'n brwsio'ch gwallt, yn cael cawod, neu'n gweld llawer o wallt ar eich gobennydd yn y bore. A ddylem ni siarad am hyn heddiw?

Beth yw'r golled gwallt hon ar ôl genedigaeth? (`Colli Gwallt Ôl-enedigol`)

Yn syml, colli gwallt ôl-enedigol yw pan fydd eich gwallt yn dechrau cwympo allan yn fwy nag arfer yn y misoedd ar ôl rhoi genedigaeth. Mae hyn mewn gwirionedd yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o famau, felly does dim byd i boeni amdano. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, mae yna lawer o bobl eraill sy'n profi hyn. Dychmygwch, hyd yn oed un o'ch ffrindiau neu berthnasau wedi dweud wrthych chi am rywbeth fel hyn. Felly, mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn.

Beth am i ni edrych ar sut mae ein gwallt yn tyfu?

Nid yw ein gwallt yn tyfu yn unig. Mae ganddo gylchred hefyd. Dychmygwch, mae tyllau bach yng nghroen ein pen, yr ydym yn eu galw'n "Ffoliclau" . Mae'r rhain fel ffatrïoedd sy'n gwneud gwallt. Mae tri phrif gam yn nhwf y blew hyn:

• ``Cyfnod anagen``: Dyma gyfnod twf gwallt . Gall hyn bara rhwng dwy a chwe blynedd. Mae'r swm mwyaf o wallt ar ein pen (hynny yw, tua 85% i 90%) yn y cyfnod twf hwn. Yn ystod y cyfnod hwn y mae siafft y gwallt yn tyfu'n hirach ac yn gryfach.
• `Cyfnod catagen`: Mae hwn yn gyfnod byr iawn, sy'n para tua ychydig wythnosau. Yn ystod y cyfnod hwn, mae tyfiant gwallt yn stopio am gyfnod, ac mae'r ffoligl sy'n cynhyrchu'r gwallt yn crebachu ychydig. Mae fel cymryd seibiant ar ôl gwneud rhywfaint o waith.
• ``Cyfnod telogen``: Dyma gyfnod gorffwys y gwallt. Mae'n para am tua thri mis. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r ffoligl gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu. Yna mae'r ffoligl gwallt yn cwympo allan, gan wneud lle i ffoligl gwallt newydd.

Term meddygol arall am golli gwallt ar ôl genedigaeth yw "Telogen Effluvium". Mae hyn yn golygu bod nifer fawr o ffoliglau gwallt yn y cyfnod gorffwys ("cyfnod Telogen") yn cwympo allan ar unwaith.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Nawr, gadewch i ni weld pam mae hyn yn digwydd. Y prif reswm am hyn yw newidiadau hormonaidd . Pan fyddwch chi'n feichiog, yn enwedig yn y tri mis diwethaf, mae'r hormon `(Estrogen)` (estrogen) yn eich corff yn cynyddu llawer. Mae hyn yn achosi i'ch gwallt roi'r gorau i ddisgyn allan yn normal. Dyna pam rydych chi'n teimlo bod eich gwallt yn drwchus ac yn sgleiniog iawn ar yr adeg honno. Dychmygwch, mae fel pe bai eich gwallt wedi derbyn maeth gwych! Rhaid eich bod wedi gweld bod eich ewinedd hefyd yn dod yn gryfach ac yn tyfu'n gyflymach yn ystod yr amser hwnnw, ond mae hyn oherwydd effaith yr hormonau hyn.

Ond, ar ôl cael babi, mae'r lefel `(Estrogen)` hon yn gostwng yn sydyn. Yr hyn sy'n digwydd yw bod nifer fawr o ffoliglau gwallt a oedd yn y cyfnod tyfu (`(cyfnod Anagen)`) yn mynd i'r cyfnod gorffwys yn sydyn (`(cyfnod Telogen)`). Yna, ar ôl ychydig fisoedd, mae'r ffoliglau gwallt hynny'n dechrau cwympo allan.

Yn syml, mae'r gwallt a oedd i fod i ddisgyn allan yn ystod beichiogrwydd yn aros ar eich pen oherwydd yr hormon `(Estrogen)`. Pan gewch chi'r babi, pan fydd yr hormonau hynny'n lleihau, mae'r gwallt oedd yno a'r gwallt a fyddai fel arfer yn disgyn allan yn dechrau disgyn allan ar unwaith. Dyna pam ei bod hi'n ymddangos bod llawer iawn o wallt yn disgyn allan ar unwaith.

Fel arfer, mae gennym tua 80,000 i 120,000 o wallt ar ein pennau. Mae'n normal colli tua 100 o wallt y dydd. Ond yn y cyflwr "Colli Gwallt Ôl-enedigol" hwn, gellir colli mwy na 100 o wallt y dydd, weithiau hyd yn oed 300 neu 400.

Am ba hyd y bydd hyn yn para? A fydd y gwallt yn tyfu'n ôl?

Mae'n normal teimlo'n drist ac yn ofnus pan welwch chi'r golled gwallt hon. Ond dim ond dros dro yw hyn . Y newyddion da yw nad yw fel arfer yn para mwy na chwe mis . Fel arfer mae'n cyrraedd ei uchafbwynt 3-4 mis ar ôl i'r babi gael ei eni. Ar ôl hynny, mae'n lleihau'n raddol. Erbyn i'ch babi fod tua blwydd oed, dylai eich gwallt fod yn ôl i'w gyflwr gwreiddiol. Felly peidiwch â phoeni'n ddiangen, iawn? Bydd eich gwallt yn sicr o dyfu'n ôl.

Beth yw symptomau hyn? A yw hyn yr un peth i chi?

Y prif symptom o hyn yw eich bod chi'n sylwi ar fwy o wallt nag arfer ar eich crib pan fyddwch chi'n cribo'ch gwallt, ar lawr yr ystafell ymolchi pan fyddwch chi'n cael cawod, neu ar eich gobennydd pan fyddwch chi'n deffro yn y bore. Efallai y byddwch chi hefyd yn sylwi ar fwy o wallt ar eich dillad nag arfer. Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo bod gennych chi lawer o wallt ar eich llaw pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'ch pen. Efallai y bydd rhai pobl hyd yn oed yn sylwi bod croen y pen yn fwy gweladwy pan fyddwch chi'n cribo trwy ganol eu gwallt.

Oes triniaeth ar gyfer hyn? Beth ddylem ni ei wneud?

Nid oes triniaeth feddygol benodol mewn gwirionedd ar gyfer "Colli Gwallt Ôl-enedigol". Mae hyn oherwydd ei fod yn broses naturiol. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud i roi mwy o gyfaint i'ch gwallt a lleihau difrod pellach i'r gwallt :

• Dewiswch siampŵ a chyflyrydd sy'n rhoi cyfaint i'ch gwallt. Gall y cynhyrchion hyn ychwanegu cyfaint at eich gwallt. Gall defnyddio cyflyrydd ysgafn hefyd helpu i leihau ffris. Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar ychydig o gynhyrchion i ddod o hyd i'r un sy'n gweithio orau ar gyfer eich math o wallt.
• Trin eich gwallt yn ofalus iawn. Mae gwallt ar ei wannaf pan mae'n wlyb. Felly, wrth gribo gwallt gwlyb, cribwch ef yn ysgafn iawn gyda chrib dannedd llydan. Hyd yn oed wrth olchi'ch gwallt, yn lle tylino'ch croen y pen yn egnïol, tylino'n ysgafn â blaenau eich bysedd.
• Osgowch steilio gwres cymaint â phosibl.Os ydych chi'n defnyddio 'Sychwr Chwythu', neu 'Haearn Steilio' (e.e. 'Sythwyr', 'Cyrlwyr'), defnyddiwch y gosodiadau gwres isaf. Gall defnyddio'r rhain yn aml sychu'ch gwallt a chynyddu torri.
• Osgowch dynnu'ch gwallt yn dynn. Gall cynffonau ponytail, plethi a bandiau gwallt tynn achosi tynnu diangen ar wreiddiau'ch gwallt, a all arwain at golli mwy o wallt. Rhowch gynnig ar wisgo'ch gwallt yn llac am ychydig.
• Rhowch gynnig ar steil gwallt gwahanol. Gall toriadau byr roi golwg fwy llawn i'ch gwallt. Maent hefyd yn haws i'w cynnal pan fydd gennych chi faban newydd-anedig. Gall haenu'ch gwallt ychwanegu cyfaint hefyd.
• Bwytewch ddeiet cytbwys a maethlon. Mae hyn yn bwysig iawn. Cynhwyswch fwydydd sy'n llawn protein fel llysiau, ffrwythau, cnau, pysgod, wyau, a bwydydd sy'n llawn haearn (sbigoglys, pwmpen chwerw, soi) yn eich diet. Mae hyn oherwydd ei fod yn darparu'r maetholion sydd eu hangen ar gyfer twf gwallt.
• Yfwch ddigon o ddŵr. Mae cadw'n hydradol yn bwysig ar gyfer iechyd gwallt.
• Gofynnwch i'ch meddyg os oes angen i chi gymryd fitaminau yn ogystal â'ch diet. Mae maetholion fel Biotin, Sinc a Haearn yn arbennig o bwysig ar gyfer gwallt. Fodd bynnag, peidiwch â chymryd unrhyw atchwanegiadau heb ymgynghori â meddyg, yn enwedig os ydych chi'n bwydo ar y fron.

A fydd y golled gwallt hon yn effeithio ar y babi?

Na, ni fydd colli eich gwallt yn effeithio ar y babi. Mae hyn yn rhan arferol o feichiogrwydd a genedigaeth.

Fodd bynnag, mae rhywbeth arall y dylech fod yn ymwybodol ohono'n anaml iawn . Gall llinyn o wallt sy'n cwympo allan o'ch babi weithiau fynd yn sownd ar ei fysedd, ei fysedd traed, ei arddyrnau, neu rannau eraill o'i gorff (weithiau hyd yn oed ei organau cenhedlu mewn bechgyn). Rydym yn galw hyn yn "Dwrniquet Gwallt ". Gall hyn achosi poen i'r babi a gall hefyd dorri llif y gwaed i'r ardal. Gall yr ardal fynd yn goch ac yn chwyddedig, a gall y babi grio llawer. Os gwelwch hyn, tynnwch y llinyn o wallt allan yn ysgafn, neu torrwch ef i ffwrdd yn ofalus. Os nad yw hynny'n bosibl, ewch i weld meddyg eich babi cyn gynted â phosibl. Felly, mae'n syniad da bod ychydig yn ofalus wrth ymolchi a newid dillad eich babi.

Onid oes ffordd o atal hyn?

A dweud y gwir, does dim byd y gallwch chi ei wneud i atal colli gwallt ar ôl genedigaeth. Mae'n broses naturiol sy'n ymwneud â lefelau hormonau. Ond, mae gwybod y gall rhywbeth fel hyn ddigwydd ymlaen llaw yn golygu na fyddwch chi mor dan straen os bydd yn digwydd. Gallwch chi sicrhau'ch hun bod "O, dyma beth ddywedodd hi."

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os yw eich colli gwallt yn parhau am fwy na chwe mis , neu os yw faint o golled gwallt yn annirnadwy, yna mae'n syniad da gweld meddyg. Gallai hefyd fod oherwydd cyflwr iechyd arall. Er enghraifft:

• Diffyg haearn
• Clefyd y thyroid ( yn enwedig hypothyroidiaeth)
• Diffygion maethol eraill
• Straen difrifol

Os oes achos fel hyn, gall ei drin helpu i reoli colli gwallt.

Mae'n normal teimlo ychydig o straen pan gewch chi fabi newydd. Byddwch chi'n colli cwsg a bydd gennych chi fwy o gyfrifoldebau. Gall y golled gwallt hon ychwanegu at y straen a'r pryder hwnnw. Ond cofiwch, mae colli gwallt ar ôl genedigaeth yn normal iawn ac yn digwydd i'r rhan fwyaf o bobl. Er na allwch chi ei atal, gall gofalu'n dda am eich gwallt a'i steilio'n briodol wneud yr amser y mae'n ei gymryd i'ch gwallt dyfu'n ôl ychydig yn haws. Erbyn i'ch babi gael ei eni, bydd eich gwallt yn llawn eto.

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud... (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, os ydych chi'n fam newydd ac yn wynebu'r broblem colli gwallt hon, peidiwch â chynhyrfu . Mae hwn yn gyflwr dros dro y mae'r rhan fwyaf o famau'n ei brofi. Unwaith y bydd eich hormonau'n dychwelyd i normal, bydd eich gwallt yn dechrau tyfu'n ôl yn braf.

Cofiwch: nid salwch yw hwn, mae'n rhan o'r broses naturiol i'ch corff ddychwelyd i normal ar ôl beichiogrwydd.

Bwytewch yn dda, cadwch yn iach, a threuliwch amser gyda'ch babi. Peidiwch â gor-feddwl am eich gwallt a cholli'ch llawenydd. Ond, fel y dywedais o'r blaen, os yw'ch colli gwallt yn parhau am fwy na 6-9 mis, a yw'n bendant yn werth gweld meddyg? Yna gallwch weld a oes achos arall.

Hefyd, efallai y bydd rhai pobl yn canfod bod eu gwallt ychydig yn deneuach nag yr oedd cyn beichiogrwydd, neu efallai y bydd gwead eu gwallt yn newid ychydig (e.e., mae gwallt a oedd yn llyfn o'r blaen yn mynd ychydig yn gyrliog). Mae hyn yn normal. Y peth pwysicaf yw eich bod chi'n iach ac yn hapus.

` Geni plentyn, colli gwallt, colli gwallt, hormonau, estrogen, newydd-anedig, iechyd mamau