Ydych chi'n 36 wythnos yn feichiog? Mae'r babi bron yma! (Wythnos Beichiogrwydd 36) Gadewch i ni weld beth sy'n digwydd yr wythnos hon?

Llongyfarchiadau! Rydych chi nawr yn mynd heibio wythnos bwysig arall yn eich taith beichiogrwydd, wythnos 36. Wrth i'r diwrnod y dylech chi gael eich babi agosáu, efallai eich bod chi'n teimlo'n gyffrous ac ychydig yn bryderus, iawn? Mae hynny'n berffaith normal. Gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n digwydd i chi a'ch babi yr wythnos hon.

Sut mae eich babi yn datblygu'r wythnos hon?

Mae'r un bach yn eich bol yn mynd yn eithaf mawr nawr. I fod yn fanwl gywir, bydd eich babi yn pwyso tua 2.7 cilogram (tua 6 pwys) yr wythnos hon. Cofiwch y ffetws bach hwnnw a welsoch chi ar eich uwchsain yn y dyddiau cynnar? Mae e bellach yn eithaf llawn, bron fel dol fach.

• Mawr a thew: Mae bochau'r babi mor llawn a'r wyneb yn grwn oherwydd y dyddodion braster o dan y croen, ac mae'r cyhyrau sy'n ei helpu i sugno wedi datblygu'n dda. Dyma'r cyhyrau sy'n ei helpu i sugno llaeth gennych chi ar ôl iddo gael ei eni. Onid yw'n anhygoel?
• Organau mewnol: Mae ysgyfaint eich babi bron yn barod i ddod i'r byd ac anadlu ar eu pen eu hunain. Ond mae yna ychydig o bethau bach i'w cwblhau o hyd. Mae'r afu hefyd yn dechrau gwneud ei ran. Mae'r ymennydd yn parhau i dyfu'n gyflym.
• Croen: Mae'r croen a oedd wedi crychu o'r blaen bellach yn llyfn ac yn binc. Mae'r haen wen o'r enw "Vernix Caseosa" a arferai orchuddio corff y babi bellach yn lleihau. Hefyd, mae'r gwallt mân (lanugo) ar y corff yn llawer llai.
• Safle: Y rhan fwyaf o'r amser, erbyn yr wythnos hon, bydd eich babi mewn safle pen i lawr, yn barod i'w eni . Bydd eich meddyg yn dweud hyn wrthych pan gewch eich archwilio. Rydym yn galw hyn yn "Gyflwyniad Seffalig". Dyma'r safle y mae babi fel arfer yn cael ei eni ynddo.

Dychmygwch pa mor wyrthiol yw cael bywyd arall yn cymryd siâp y tu mewn i'ch corff fel hyn!

Esgyrn penglog a'r broses `(Mowldio)` annisgwyl

Dyma rywbeth sydd angen i chi ei wybod yn bendant. Nid yw'r esgyrn ym mhen eich babi (yr hyn a alwn ni'n benglog) wedi uno'n llawn eto ac nid ydynt wedi caledu. Gallant lithro dros ei gilydd a symud o gwmpas ychydig. Meddyliwch amdanyn nhw fel platiau wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Dyma beth mae meddygon yn ei alw'n '(Mowldio)'.

Mae hyn yn digwydd am reswm pwysig iawn. Wrth i'r babi ddod allan trwy'ch fagina (rydym yn ei alw'n gamlas geni - mae rhai pobl yn ei ddweud), mae'r broses '(Mowldio)' hon yn helpu'r pen i gymryd ychydig o siâp a chrebachu. Felly pan gaiff y babi ei eni, gall y pen fod ychydig yn hirgul, neu fod â siâp rhyfedd. Peidiwch â chynhyrfu pan welwch chi ef, iawn? Peidiwch ag ofni dweud, "O, mae pen fy mabi wedi'i hirgul." Mae hyn yn normal iawn.

Mewn ychydig oriau neu ddau neu dri diwrnod, bydd pen y babi yn dychwelyd i'w siâp crwn hardd. Felly peidiwch â phoeni amdano. Mae hwn yn greadigaeth ryfeddol o natur.

Sut wyt ti'n teimlo'r wythnos hon? (Newidiadau Mam)

Nawr bod y babi bron yma, mae'n debyg eich bod chi'n teimlo pob math o newidiadau. Efallai y bydd rhai ohonyn nhw ychydig yn anghyfforddus, ond cofiwch, mae hyn i gyd yn dros dro.

• Ydy'r babi'n teimlo fel ei fod yn cwympo i lawr? (`Ysgafnhau`): Mae llawer o famau'n teimlo fel bod y babi'n cwympo i lawr i'w cluniau yn ystod yr wythnosau hyn. Gelwir hyn hefyd yn ``Ysgafnhau``. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y llosgi yn y frest a'r anhawster anadlu leihau ychydig. Fodd bynnag, bydd y pwysau ar y bledren yn cynyddu, felly bydd yn rhaid i chi fynd i'r ystafell ymolchi yn amlach!
• Troethi'n aml: Mae hyn yn rhywbeth y mae bron pawb yn ei brofi yn yr oedran hwn. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod pen y babi yn gwthio ar y bledren.
• Poen cefn: Gall poen cefn gynyddu oherwydd ennill pwysau a newidiadau hormonaidd. Cadwch obennydd bach o dan eich cefn wrth eistedd mewn cadair. Bydd cadw gobennydd rhwng eich coesau wrth gysgu hefyd yn helpu.
• Chwyddo ('Edema'): Efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o chwyddo yn eich coesau a'ch fferau. Osgowch sefyll am gyfnodau hir. Cadwch eich coesau ychydig yn uwch. Fodd bynnag, os yw'r chwydd yn cynyddu'n sydyn, neu os ydych chi'n profi chwydd yn eich wyneb a'ch dwylo, ynghyd â chur pen a golwg aneglur, dylech chi weld meddyg ar unwaith. Gall y rhain fod yn arwyddion o gyflwr o'r enw 'Preeclampsia'.
• Anhunedd: Gall fod ychydig yn anodd cysgu'n gyfforddus gyda bol mawr. Rhowch gynnig ar gysgu ar eich ochr gyda gobennydd rhwng eich coesau.
• Cyfangiadau Braxton Hicks: Cyfangiadau bach yw'r rhain sy'n teimlo fel bod eich stumog yn tynhau ac yn tynnu. Nid poenau esgor go iawn yw'r rhain. Maen nhw oherwydd bod eich croth yn paratoi ar gyfer y diwrnod mawr. Pan ddaw'r rhain, ceisiwch newid safleoedd ac yfed rhywfaint o ddŵr. Maent fel arfer yn tawelu. Fodd bynnag, os ydynt yn parhau, yn dod yn fwy poenus, ac yn dod yn amlach, gallant fod yn boenau esgor go iawn.

Efallai eich bod chi'n teimlo gwahanol bethau yn eich calon. Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo llawenydd mawr, ar adegau eraill efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig o ofn neu amynedd. Mae hyn i gyd yn normal. Siaradwch am hyn gyda'ch partner a'ch teulu.

Beth ddylem ni ei wneud nawr? (Pethau i'w paratoi)

Dim ond ychydig ddyddiau sydd ar ôl tan i'r babi gyrraedd. Felly mae yna ychydig o bethau bach i'w paratoi y dyddiau hyn.

• Bag Ysbyty: Mae'n debyg eich bod eisoes wedi pacio'ch bag, ond gwiriwch eto i wneud yn siŵr bod gennych chi bopeth sydd ei angen arnoch chi. Dillad, pethau ymolchi, clytiau babanod, tywelion, ac ati.
• Oes gennych chi gynllun geni?: Mae rhai pobl yn ysgrifennu "Cynllun Geni". Mae hyn yn golygu siarad â'r meddyg am yr hyn sydd ei angen arnyn nhw yn ystod y cyfnod esgor, fel a oes angen meddyginiaeth poen arnyn nhw ai peidio.
• Teithio: Nid syniad da yw teithio'n bell y dyddiau hyn. Wedi'r cyfan, gallai'r babi ddod unrhyw bryd, iawn?
• Gorffwys a Maeth: Cael cymaint o orffwys â phosibl. Peidiwch â gor-ymdrechu'ch hun. Mae hefyd yn bwysig bwyta diet maethlon. Yfwch ddigon o ddŵr.
• Adnabod symptomau poen esgor:Mae angen i chi fod yn ymwybodol o bethau fel sut mae poenau esgor go iawn yn teimlo a beth i'w wneud os bydd eich dŵr yn torri. Bydd eich meddyg yn eich dysgu am hyn.

Cadwch lygad ar symudiadau eich babi!

Mae hyn yn bwysig iawn. Dylech chi bob amser gadw llygad ar symudiadau eich babi (`Symudiadau Ffetws`). Mae gennych chi syniad da nawr o sawl gwaith y mae eich babi fel arfer yn symud mewn diwrnod. Os yw symudiadau eich babi yn lleihau'n sydyn, neu os nad ydych chi'n teimlo unrhyw symudiad am sawl awr, ewch i weld eich meddyg neu ewch i'r ysbyty ar unwaith. Mae hyn yn rhywbeth y dylech chi ei gofio'n bendant.

Pryd mae angen i chi weld y meddyg ar frys?

Mae'n debyg y byddwch chi'n gweld eich meddyg yn rheolaidd yn ystod yr wythnosau hyn. Fodd bynnag, os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech chi ffonio'ch meddyg neu fynd i'r ysbyty ar unwaith heb oedi:

• Poen gwirioneddol yn ystod esgor: Os yw'r boen crampio yn parhau bob 5-10 munud, ac mae'r boen yn gwaethygu.
• Rhwygo Pilenni: Os daw hylif dyfrllyd allan o'r fagina yn sydyn, gall ymddangos ei fod yn gollwng yn araf.
• Gwaedu o'r fagina: Os yw'r gwaedu'n goch tywyll (ddim fel smotyn brown golau).
• Symudiadau babanod wedi lleihau neu’n absennol.
• Cur pen difrifol, golwg aneglur, chwydd yn yr wyneb a'r dwylo (gall y rhain fod yn arwyddion o preeclampsia).
• Poen difrifol yn y stumog neu boen yn y frest.
• Salwch difrifol, fel annwyd neu ffliw.

Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, y peth gorau i'w wneud yw peidio â chynhyrfu a cheisio cyngor meddygol ar unwaith.

Cofiwch y pethau hyn cyn i'r un bach gyrraedd.

Rydych chi nawr ar ddiwedd pennod brydferth yn eich bywyd. Ymhen ychydig ddyddiau, byddwch chi'n dal un bach eich hun.

• Mwynhewch yr ychydig wythnosau olaf hyn. Cael cymaint o orffwys â phosibl a gwneud y pethau rydych chi'n eu caru.
• Ymddiriedwch yn eich corff. Mae eich corff wedi'i gynllunio i wneud y pethau anhygoel hyn.
• Rhannwch yr amser hwn gyda'ch partner a'ch teulu. Bydd eu cefnogaeth a'u cariad yn nerth mawr i chi ar yr adeg hon.
• Dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, peidiwch ag ofni gofyn.

Y pethau y buom yn siarad amdanynt mewn un anadl (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly fe wnaethon ni siarad llawer am wythnos 36, onid oedden ni? I grynhoi:

• Mae eich babi bellach yn ddyn bach sydd wedi tyfu'n dda. Mae'r esgyrn yn ei ben yn "mowldio", gan ei gwneud hi'n haws i'w eni.
• Efallai y byddwch hefyd yn profi anghysuron corfforol amrywiol (troethi'n aml, poen cefn, 'Braxton Hicks') yn ogystal â newidiadau meddyliol . Mae'r rhain i gyd yn normal.
• Gwnewch yn siŵr bod eich bag ysbyty yn barod, byddwch yn ymwybodol o arwyddion poen esgor, a rhowch sylw i symudiadau eich babi.
• Mewn argyfwng (gwaedu, rhwyg y bag dŵr, babi ddim yn symud), ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
• Treuliwch yr amser hwn yn ymlaciol, yn hapus, ac yn gadarnhaol .

Dymuno dyfodol hapus ac iach i chi a'ch babi yn y groth! Dim ond ychydig ddyddiau ar ôl, yna byddwch yn barod i groesawu'r gwestai newydd i'ch byd!

Beichiogrwydd , Wythnos 36, Datblygiad y Babi, Iechyd y Fam, Paratoi ar gyfer Geni, (Mowldio), (Braxton Hicks), Sri Lanka