Gallwch chi weld o'ch cwmpas hyd yn oed pan fyddwch chi'n edrych yn syth ymlaen, iawn? Gadewch i ni siarad am olwg ymylol.

Ydych chi erioed wedi bod yn cerdded i lawr y stryd ac wedi stopio'n sydyn pan welsoch chi gar yn dod o'r ochr? Neu ydych chi erioed wedi bod yn eistedd mewn ystafell ac wedi edrych ymlaen a gweld rhywun yn cerdded o gornel eich llygad? Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n weledigaeth ymylol . Rydyn ni i gyd yn defnyddio'r gallu hwn yn ein bywydau beunyddiol heb sylweddoli. Felly, gadewch i ni siarad amdano ychydig yn fwy manwl heddiw.

Beth yw gweledigaeth ymylol?

Yn syml, pan fyddwch chi'n edrych yn syth ymlaen heb symud eich pen, mae popeth rydych chi'n ei weld i'r ochrau, uwchben ac isod yn rhan o'ch golwg ymylol. Dyma pam rydyn ni'n dweud "gweld o gornel eich llygad".

Yr hyn a welwch pan fyddwch chi'n canolbwyntio'n uniongyrchol ar rywbeth yw eich gweledigaeth ganolog . Y weledigaeth hon yw'r gliriaf a'r mwyaf miniog bob amser.

Dychmygwch eich bod chi'n darllen llyfr. Mae eich llygaid wedi'u ffocysu'n llwyr ar y testun. Dyna'ch prif olwg. Ond ar yr un pryd, prin y gallwch chi weld pethau y tu hwnt i'r llyfr, fel y botel ddŵr ar y bwrdd, neu rywun yn cerdded heibio. Dyna olwg ymylol.

Pam mae'r weledigaeth hon yn bwysig i ni?

Mae craffter gweledol yn bwysig iawn ar gyfer ein gweithgareddau dyddiol yn ogystal ag ar gyfer diogelwch.

Dychmygwch eich bod chi'n gyrru car. Rydych chi'n edrych yn syth ymlaen ar y ffordd. Ond oherwydd eich golwg ymylol rydych chi'n gallu bod yn effro i gerbydau sy'n dod o'r naill ochr a'r llall a phobl sy'n croesi'r ffordd. Yn yr un modd, mae gan fatiwr criced, wrth ganolbwyntio ar daro'r bêl, syniad o ble mae'r chwaraewyr maes oherwydd y golwg hon. Hefyd oherwydd y golwg hon sy'n eich helpu i osgoi taro i mewn i rywbeth ar yr ochr pan fyddwch chi'n cerdded.

Pa rannau o'r llygad sy'n darparu'r weledigaeth hon?

Mae ein llygaid fel camera. Y tu mewn i'r llygad, yn y cefn, mae sgrin o'r enw'r retina . Mae'n cynnwys miliynau o gelloedd sy'n dal golau. Mae delweddau o'r hyn a welwn yn cael eu recordio ar y sgrin hon.

• Gelwir y rhan o'r retina sydd yn y canol, ac sy'n rhoi'r golwg mwyaf craff a chliriaf i ni, yn macwla .
• Yng nghanol y lle mae man sensitif iawn o'r enw'r fovea . Dyna lle mae ein golwg ganolog yn dod.

Felly o ble mae golwg ymylol yn dod? Mae'n dod o ran ganolog y retina, y macwla, a'r ardaloedd cyfagos. Er bod gan yr ardaloedd hynny gelloedd sy'n sensitif i olau, ni allant ddarparu golwg mor finiog â'r fovea. Dyna pam nad yw pethau o'ch cwmpas mor glir ag y maent yn y canol.

Beth sy'n digwydd os byddwch chi'n colli eich golwg?

Gelwir y cyflwr hwn, lle rydych chi'n colli'ch gallu i weld eich amgylchoedd a dim ond gweld yr hyn sydd yn syth o'ch blaen, yn weledigaeth dwnnel . Dychmygwch rolio darn o bapur i fyny ac edrych ar y byd drwyddo. Dyna sut mae'n teimlo. Ni allwch weld dim byd ar y naill ochr na'r llall. Gall hwn fod yn gyflwr peryglus iawn, gan ei fod yn ei gwneud hi'n anodd iawn cyflawni tasgau bob dydd, yn enwedig gyrru a cherdded.

Ydy hi'n normal teimlo fel eich bod chi'n gweld pethau o gornel eich llygad yn unig?

Weithiau efallai y byddwch chi'n gweld pethau fel peli bach o edau, dotiau duon, neu weoedd pry cop yn arnofio o flaen eich llygaid. Rydym yn galw'r rhain yn (Arnofyddion llygaid) . Wrth i ni heneiddio, mae'r sylwedd tebyg i jeli y tu mewn i'n llygaid (Hiwmor Fitreaidd) yn crebachu ychydig. Yna, mae darnau bach ohono'n torri i ffwrdd ac yn ymddangos fel arnofyddion. Weithiau, efallai y byddwch chi hefyd yn gweld fflachiadau o olau sy'n edrych fel mellt. Fel arfer nid yw'r rhain yn beryglus.

Fodd bynnag, os ydych chi'n gweld pethau nad ydyn nhw yno mewn gwirionedd yn gyson—fel siapiau, goleuadau neu linellau—mae'n rhywbeth i boeni amdano.

• Efallai mai rhithwelediadau ydyw.
• Neu, gallai fod yn gyflwr fel syndrom Charles Bonnet , lle mae pobl â golwg gwael iawn yn gweld pethau nad ydynt yno.

Os ydych chi'n profi'r symptomau hyn yn aml, neu os ydych chi'n gweld mwy ohonyn nhw nag o'r blaen, mae'n well gweld arbenigwr llygaid ar unwaith a chael eich llygaid wedi'u gwirio. Mae'n llawer pwysicach darganfod yn union beth sy'n digwydd gan feddyg na dyfalu ar eich pen eich hun.

Sut ydych chi'n profi'r weledigaeth hon?

Pan ewch chi i weld meddyg llygaid, bydd ef neu hi'n gwirio'ch golwg ymylol. Mae prawf o'r enw Prawf Maes Gweledol . Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw syllu ar un man heb symud eich pen. Yna byddant yn gofyn i chi a allwch chi weld goleuadau'n dod o'ch cwmpas. Mae hwn yn brawf syml iawn, di-boen. Bydd hyn yn dweud wrthych chi'n union pa mor bell y gallwch chi weld ac a oes gennych chi unrhyw broblemau golwg.

Sut ydych chi'n cynnal golwg dda o amgylch eich llygaid?

Mae ein llygaid yn ased gwerthfawr iawn, felly mae sawl peth y gallwn eu gwneud i gadw ein golwg yn iach.

• Archwiliadau llygaid rheolaidd: Mae'n bwysig iawn cael eich llygaid wedi'u gwirio gan offthalmolegydd o leiaf unwaith y flwyddyn, yn enwedig ar ôl 40 oed.
• Ffordd iach o fyw: Mae'n dda iawn ymarfer corff yn dda a bwyta diet cytbwys (yn enwedig ffrwythau, llysiau a physgod).
• Rheoli pwysau'r corff: Gall clefydau fel diabetes a phwysedd gwaed uchel a achosir gan ordewdra effeithio ar y llygaid hefyd.
• Amddiffynwch eich llygaid: Gwisgwch bâr da o sbectol haul pan fyddwch chi allan yn yr haul. Bydd hyn yn amddiffyn eich llygaid rhag pelydrau UV niweidiol.

Os oes gennych unrhyw broblemau golwg, siaradwch â'ch meddyg amdanynt. Weithiau, gall ymarferion llygaid arbennig (therapi golwg) helpu i wella'ch golwg.