A yw'r ddau lygad yn cael eu llosgi gan yr haul? Gadewch i ni siarad am (Ffotokeratitis)!

Ydych chi erioed wedi treulio diwrnod hir yn chwarae yn yr haul, yn cerdded ar y traeth, neu'n weldio, a phan ddewch chi adref gyda'r nos, mae'ch llygaid yn goch, yn ddyfrllyd, ac yn boenus, fel pe bai tywod yn eich llygaid? Weithiau mae'ch llygaid wedi chwyddo ac mae'n anodd edrych ar y golau, iawn? Os ydych chi wedi cael y profiad hwnnw, gallai fod oherwydd cyflwr o'r enw photokeratitis. Yn syml, mae fel pe bai ein croen yn cael ei losgi gan yr haul, ond mae ein llygaid yn cael eu llosgi gan belydrau UV.

Beth yn union yw hyn (Ffotokeratitis)?

Yn syml, ffotokeratitis yw pan fydd wyneb ein llygaid, y conjunctiva , y bilen wen sy'n gorchuddio rhan wen y llygad o amgylch y llygad du, a'r gornbilen , y rhan glir o flaen y llygad du, yn cael eu difrodi gan amlygiad i belydrau uwchfioled (UV) o'r haul. Mae'n union fel pan fydd ein croen yn cael ei losgi gan yr haul, mae'n troi'n goch ac yn brifo. Ond mae hyn yn digwydd i'r llygaid. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar y ddau lygad.

Dychmygwch, pan fyddwn ni'n mynd i draeth, neu pan fyddwn ni'n mynd am dro, neu pan fyddwn ni'n mynd i ardal eiraog, nid yn unig yr haul, ond hefyd golau'r haul sy'n adlewyrchu o ddŵr, tywod ac eira sy'n taro ein llygaid yn uniongyrchol. Hefyd, gall y golau gormodol o weldio, lampau a ddefnyddir mewn gwelyau lliw haul, a rhai goleuadau meddygol achosi'r cyflwr hwn hefyd. Mae rhai'n galw hyn yn "dallineb eira" oherwydd ei fod yn cael ei achosi gan y pelydrau UV sy'n adlewyrchu o'r eira. Ymhlith weldwyr, mae hyn hefyd yn cael ei adnabod fel "llygad arc" neu "fflach weldiwr".

Beth yw'r prif fathau o ffotokeratitis?

Gellir rhannu'r cyflwr hwn (Ffotokeratitis) yn ddau brif fath:

1. Ffotokeratitis Acíwt: Mae hyn yn digwydd pan fyddwch chi'n cael eich amlygu i lawer iawn o belydrau UV yn sydyn, dros gyfnod byr o amser. Fel arfer mae'n dros dro ac yn gwella o fewn ychydig ddyddiau.

2. Ffotokeratitis Cronig: Mae hyn yn digwydd oherwydd amlygiad hirfaith, graddol i lefelau isel o belydrau UV. Mae'r math hwn yn llai cyffredin na'r math acíwt.

Sut ydych chi'n adnabod symptomau hyn?

Os oes gennych ffotogeratitis, efallai y byddwch yn profi un neu fwy o'r symptomau hyn:

• Poen neu gochni yn y llygaid: Dyma'r prif symptom. Gall deimlo fel pe bai tu mewn i'ch llygaid yn brifo.
• Dagrau/llygaid dyfrllyd: Efallai y bydd hi'n teimlo fel petai dagrau'n dod.
• Golwg aneglur: Efallai na fyddwch yn gallu gweld yn glir, ac efallai y bydd eich golwg yn ymddangos yn aneglur.
• Chwydd llygaid: Gall yr ardal o amgylch y llygaid neu'r amrannau chwyddo.
• Sensitifrwydd i olau: Mae llygaid yn mynd yn rhy las i edrych arnynt, a hyd yn oed ychydig bach o olau yn anodd ei oddef.
• Teimlo fel bod gronynnau o dywod yn y llygaid: Gall deimlo fel bod rhywbeth wedi'i glynu y tu mewn i'r llygaid, fel eu bod nhw'n pigo.

Yn ogystal â hyn, efallai y bydd rhai nodweddion eraill:

• Gweld halos: Pan edrychwch ar olau, efallai y byddwch yn gweld cylchoedd lliw o'i gwmpas.
• Cur pen: Gall cur pen difrifol ddigwydd.
• Tynnu’r amrant: Efallai y bydd yn teimlo fel pe bai amrant yn tynnu.
• Colli golwg dros dro: Mae hyn braidd yn brin, ond gall ddigwydd.
• Gweld pethau'n newid lliw: Mae hyn hefyd yn ddigwyddiad prin iawn.

Mae'r symptomau hyn fel arfer yn para rhwng 6 a 24 awr. Ond yn y rhan fwyaf o achosion, byddant wedi diflannu'n llwyr o fewn 48 awr. Po hiraf y byddwch yn agored i belydrau (UV), y mwyaf difrifol y gall eich symptomau ddod.

Beth yw prif achosion ffotokeratitis?

Pelydrau uwchfioled (UV) yw'r hyn sy'n achosi'r difrod hwn i'n llygaid. Gall pelydrau UV-A ac UV-B o'r haul achosi niwed tymor byr a thymor hir i'n llygaid, a gallant hefyd effeithio ar ein golwg. Mae pelydrau UV-C yn cael eu hamsugno gan ein haen osôn, felly nid ydynt yn niweidio ein llygaid.

Yn ogystal â golau haul uniongyrchol, mae ffynonellau eraill o belydrau UV a all achosi ffotokeratitis yn cynnwys:

• Golau'r haul sy'n adlewyrchu oddi ar bethau fel eira, iâ, dŵr, tywod neu sment ac yn taro ein llygaid.
• (Gwelyau lliw haul) neu lampau a ddefnyddir mewn cabanau.
• Golau laser.
• Lampau anwedd mercwri neu lampau desg halogen.
• Mellt yn taro neu wreichion trydan.
• Offer weldio arc neu lampau llifogydd ffotograffig.
• Golau a ddefnyddir ar gyfer diheintio neu fel triniaeth feddygol.

Pwysig: Gall edrych yn uniongyrchol ar yr Haul, yn enwedig yn ystod eclipse solar, achosi niwed hirdymor a sylweddol i'n retina, a all arwain at losgiad. Felly peidiwch byth â'i wneud.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o ddatblygu'r cyflwr hwn?

Rydych chi mewn mwy o berygl o ddatblygu ffotokeratitis os ydych chi:

• Os ydych chi'n rhywun sy'n treulio llawer o amser yn yr awyr agored ac yn yr haul, yn gwneud pethau fel heicio, cerdded yn y coed, sgïo, neu nofio.
• Os ydych chi'n defnyddio (lamp haul), (gwely lliw haul), neu os ydych chi'n gweithio neu'n treulio amser mewn amgylchedd gyda ffynhonnell golau (UV).
• Os ydych chi'n byw mewn ardaloedd uchder uchel iawn (amlygiad uchel i belydrau UV).

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ffotokeratitis?

Gall dod i gysylltiad â hyd yn oed symiau bach o ymbelydredd UV dros gyfnod hir gynyddu eich risg o ddatblygu cataractau neu ddirywiad macwlaidd yn y dyfodol.Gall y risg o ddatblygu'r cyflyrau canlynol gynyddu. Mae dod i gysylltiad â phelydrau (UV) yn cronni dros amser. Hefyd, gall dod i gysylltiad â phelydrau (UV) am gyfnod hir achosi codiadau meinwe ar wyneb y llygad. Gelwir y rhain yn (Pingueculae) a (Pterygia) . Gellir cyfyngu ar y rhain trwy ddefnyddio sbectol haul yn iawn pan fyddwch chi yn yr awyr agored.

Yn ogystal, gall golau glas a fioled tonfedd fer a allyrrir o bethau fel goleuadau (LED), cyfrifiaduron a ffonau clyfar hefyd fod yn niweidiol i'n retina a gall fod yn ffactor risg ar gyfer dirywiad macwlaidd yn ddiweddarach mewn bywyd.

Sut mae Ffotokeratitis yn cael ei ddiagnosio?

Os oes gennych y symptomau hyn, dylech weld arbenigwr gofal llygaid. Bydd ef neu hi'n archwilio'ch llygaid ac yn gofyn cwestiynau i chi am eich gweithgareddau diweddar a'ch amgylchedd gwaith. Gall meddyg llygaid ddweud wrthych yn union a yw'ch llygaid wedi'u difrodi a pha mor ddifrifol ydyw.

Bydd y meddyg yn rhoi hylif o'r enw fflworesein yn eich llygad ac yna'n cynnal archwiliad lamp hollt . Lliw arbennig yw hwn. Gall nodi'n glir unrhyw anghysondebau neu grafiadau ar wyneb eich cornea.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer (Ffotokeratitis)?

Cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau teimlo symptomau, ewch i mewn ar unwaith. Arhoswch mewn ystafell ychydig yn dywyll. Os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, tynnwch nhw. Peidiwch byth â rhwbio'ch llygaid.

Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu triniaethau syml y gallwch eu gwneud gartref, fel:

• Caewch eich llygaid ac ymlaciwch.
• Caewch eich llygaid a rhowch frethyn golchi oer drostyn nhw.
• Gwisgwch sbectol haul i leihau amlygiad i olau.
• Defnyddiwch ddagrau artiffisial. Gellir prynu'r rhain yn y fferyllfa.
• I leihau poen, cymerwch gyffur gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAID) fel ibuprofen (e.e., Advil®, Motrin®) sydd ar gael o'r fferyllfa.

Fel arfer, mae'r cyflwr hwn yn diflannu ar ei ben ei hun o fewn ychydig oriau neu ddyddiau. Os oes angen triniaeth feddygol, gall eich meddyg ragnodi diferion llygaid i atal haint.

Ceisiwch gyngor meddygol bob amser: Os ydych chi'n profi unrhyw symptomau fel colli golwg, neu os yw'r boen yn para am fwy na dau ddiwrnod, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg.

Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag Photokeratitis?

Gallwch chi wneud y pethau hyn i amddiffyn eich hun rhag ffotokeratitis:

• Gwisgwch amddiffyniad llygaid priodol:Pethau fel sbectol haul neu gogls eira. Dywed ymchwilwyr, os ydych chi'n treulio amser yn yr awyr agored, gwisgwch sbectol haul neu sbectol sy'n blocio neu'n amsugno 99% i 100% o belydrau UV. Y dewis gorau yw sbectol haul lapio neu sbectol haul gyda phaneli ochr. Mae hyn yn atal pelydrau UV niweidiol rhag mynd i mewn o bob ochr. Hyd yn oed ar ddiwrnod cymylog, gall llewyrch o eira, tywod neu ddŵr losgi'ch llygaid, felly mae sbectol haul yn hanfodol.
• Gwisgwch het neu fisor â chanol llydan wrth fynd allan.
• Os ydych chi'n agored i ymbelydredd UV yn y gwaith, defnyddiwch offer amddiffynnol priodol.
• Os ydych chi'n gweithio neu'n chwarae mewn amgylchedd heulog, mae'n syniad da gwisgo lensys cyswllt sy'n amsugno UV.
• Ewch i weld offthalmolegydd o leiaf unwaith y flwyddyn am archwiliad llygaid cyflawn.

Beth allwch chi ei ddisgwyl os byddwch chi'n datblygu ffotokeratitis?

Y newyddion da am ffotogeratitis yw ei fod bron bob amser yn gyflwr dros dro ac mae eich symptomau fel arfer yn diflannu'n llwyr o fewn ychydig oriau neu ddau i dri diwrnod. Gellir lleddfu llawer o symptomau gyda thriniaethau syml y gallwch eu gwneud gartref.

Bydd yn rhaid i chi aros dan do am ddiwrnod neu ddau nes i chi wella.

Pryd ddylech chi weld meddyg am ffotogeratitis?

Os ydych chi'n profi symptomau fel poen yn y llygaid neu golli golwg ar ôl bod yn yr awyr agored neu mewn ardal gyda phelydrau UV, dylech chi bendant weld darparwr gofal iechyd, meddyg. Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi wedi bod yn agored i olau haul neu ffynhonnell o olau UV, fel offer weldio. Eich meddyg yw'r person gorau i benderfynu a yw eich symptomau'n cael eu hachosi gan ffotokeratitis.

Bydd ef neu hi yn eich cynghori ar yr hyn y gallwch ei wneud gartref i gael rhyddhad a phryd y dylech geisio cymorth meddygol.

Yn olaf, cofiwch (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae ffotokeratitis yn gyflwr llygaid poenus, ond dros dro. Mae'n hawdd amddiffyn eich hun rhagddo – gwisgwch sbectol haul neu amddiffyniad llygaid arall sy'n blocio/amsugno pelydrau UV pan fyddwch chi yn yr awyr agored (hyd yn oed ar ddiwrnodau cymylog). Hefyd, os yw eich swydd yn eich amlygu i ffynhonnell golau, defnyddiwch sbectol amddiffynnol sy'n addas i'r math o olau rydych chi'n agored iddo. Gweler meddyg llygaid o leiaf unwaith y flwyddyn i wirio iechyd eich llygaid, gan y gall hyn eich helpu i nodi unrhyw broblemau llygaid yn gynnar. Mae eich llygaid yn werthfawr, felly eich cyfrifoldeb chi yw gofalu amdanynt!

` Ffotokeratitis, pelydrau UV, llosgiadau llygaid, dallineb eira, llygad arc, amddiffyniad llygaid, sbectol haul