Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y 'pons': y bont fach yn ein hymennydd

Ydych chi erioed wedi meddwl sut y gallwn ni wneud pethau fel anadlu a blincio heb roi unrhyw sylw iddyn nhw? Y coesyn ymennydd yw canolfan reoli awtomatig ein corff. Mae fel y prif switsfwrdd sy'n pweru'r tŷ cyfan. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am ran fach bwysig iawn, tebyg i bont, o'r coesyn ymennydd hwn. Gelwir hwnnw'n 'pons'.

Wel, beth yw'r 'Pons' hwn? Ble mae wedi'i leoli?

Yn syml, mae'r pons yn bont fawr sy'n cysylltu'ch ymennydd â'r llinyn asgwrn cefn sy'n rhedeg trwy'ch asgwrn cefn. Mae wedi'i leoli ar waelod yr ymennydd, rhwng coesyn yr ymennydd, canol yr ymennydd, a'r medulla oblongata.

Meddyliwch amdani fel dwy ddinas fawr. Un yw'r serebrwm - yr ymennydd mawr lle rydyn ni'n meddwl ac yn gwneud penderfyniadau. Y llall yw'r serebelwm - yr ymennydd bach sy'n rheoli cydbwysedd a symudiad ein corff. Y briffordd, neu'r bont, sy'n cludo gwybodaeth yn ôl ac ymlaen rhwng y ddwy ddinas hyn yw'r pons. Nid yn unig hynny, mae hefyd yn helpu i gyfleu negeseuon rhwng ochrau dde a chwith yr ymennydd.

Mae llawer o'r nerfau yn ein hwyneb a'n pen yn cael eu rheoli gan y 'pons' hwn. Mae sawl nerf sy'n eich helpu i reoli emosiynau fel cnoi bwyd, blincio, canolbwyntio, crio, deall yr hyn rydych chi'n ei glywed, gwenu, a dangos tristwch yn tarddu yma.

Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd gyda 'Ponce'?

Mae'r pons fel canolfan negeseuon brysur, gan gyflawni sawl swyddogaeth hanfodol i'n corff.

• Rheoleiddio anadlu: Pan fyddwch chi'n rhedeg, yn cerdded, neu'n eistedd, mae eich cyfradd anadlu'n newid, onid yw? Mae'n digwydd yn naturiol. Mae hyn yn cael ei reoli gan glwstwr o gelloedd nerf yn y pons. Gelwir hyn yn ganolfan niwmotacsig. Mae'r ganolfan hon yn pennu faint o aer rydych chi'n ei gymryd i mewn gyda phob anadl a pha mor hir mae'n ei gymryd i gymryd yr anadl nesaf.

• Rheoleiddio'r cylch cwsg-deffro: Mae'r pons yn chwarae rhan bwysig wrth reoleiddio'r cwsg dwfn a gawn. Nid cau ein llygaid yn unig yw cwsg, mae'n amser gwerthfawr i'r ymennydd atgyweirio ei hun a phrosesu'r wybodaeth y mae wedi'i chasglu drwy gydol y dydd. Mae'r pons yn helpu i sicrhau bod y broses hon yn cael ei chynnal yn iawn.

• Darparu teimladau a rheoli symudiadau:Mae'r pons hefyd yn gyfrifol am anfon teimladau fel blas, cyffwrdd a sain i'r ardaloedd priodol. Mae hefyd yn hanfodol ar gyfer rheoli symudiadau ein corff, yn enwedig swyddogaeth cyhyrau'r wyneb.

Sut ydych chi'n adnabod problem gyda 'pons'?

Mae coesyn yr ymennydd yn strwythur cymhleth iawn. Felly, gall fod yn anodd weithiau nodi difrod i'r rhan hon. Fodd bynnag, os oes problem gyda'r 'pons', gall y symptomau canlynol ddigwydd. Os bydd un neu fwy o'r symptomau hyn yn digwydd yn sydyn, mae'n bwysig iawn mynd i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith, gan y gallai fod yn arwydd o strôc.

Os byddwch chi'n profi'r symptomau hyn heb unrhyw niwed i'ch pen na'ch gwddf, gallai fod yn arwydd tawel o broblem gyda'r ymennydd. Gall rhai strôcs difrifol ar goesyn yr ymennydd achosi cyflwr o'r enw 'syndrom cloi-i-mewn', lle dim ond symud ei lygaid y gall y claf, ond mae ganddo ymwybyddiaeth lawn a'r gallu i feddwl.

Pa gyflyrau meddygol all effeithio ar y pons?

Gan fod y pons wedi'i leoli mewn lleoliad canolog yn yr ymennydd, gall hefyd gael ei effeithio gan lawer o'r cyflyrau meddygol sy'n effeithio'n gyffredin ar yr ymennydd.

Yn eu plith:

• Strôc, yn enwedig strôcs sy'n effeithio ar y pons ( Strocs Pontine)
• Myelinolysis Pontine Canolog - Mae hwn yn gyflwr a all gael ei achosi gan newid sydyn yn lefelau sodiwm yn y corff.
• Clefydau'r system imiwnedd, er enghraifft, sglerosis ymledol
• Clefydau sy'n gysylltiedig â dirywiad y system nerfol, fel Atroffi System Lluosog
• Rhai cyflyrau sy'n digwydd adeg genedigaeth
• Tiwmorau'r ymennydd

Yn ogystal, gall anafiadau i'r pen niweidio'r pons hefyd.

• Cyfergydion - anafiadau bach i'r ymennydd a achosir gan ergyd i'r pen
• Anafiadau trawmatig i'r ymennydd

Mae strôcs sy'n effeithio ar y pons yn cael eu hachosi'n bennaf gan broblemau gyda'r pibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i gefn yr ymennydd (rhydwelïau fertebraidd a basilar). Gall hyn fod â sawl achos.

• Atherosglerosis: Mae dyddodion brasterog (atherosglerosis) yn ffurfio ym waliau pibellau gwaed, a all rwygo ac achosi i geulad gwaed ffurfio, gan rwystro'r pibell. Dyma'r math mwyaf cyffredin o strôc.
• Emboliaeth: Mae ceulad gwaed sy'n ffurfio yn y galon neu mewn man arall yn torri'n rhydd ac yn mynd yn sownd mewn pibell waed yn yr ymennydd.
• Fasgwlitis: Llid pibellau gwaed, sy'n golygu bod llif y gwaed wedi'i rwystro oherwydd chwydd.
• Gorgeuladwyedd: Cyflyrau lle mae'r gwaed yn ceulo'n rhy gyflym.

Sut ydym ni'n cadw ein hymennydd cyfan, gan gynnwys ein 'pons', yn iach?

Mae'r ymennydd yn defnyddio tua 20% o'r ynni y mae ein corff yn ei gynhyrchu. Mae hyn yn golygu bod angen maeth ac ynni da yn gyson ar yr ymennydd. Mae cadw'r ymennydd yn iach yn golygu amddiffyn y system nerfol gyfan, gan gynnwys y pons.

• Cael cwsg da: Mae cael digon o gwsg yn gwella swyddogaeth yr ymennydd, cof a hyd canolbwyntio.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae ymarfer corff yn cynyddu llif y gwaed i'r ymennydd, a all eich helpu i aros yn fwy effro.
• Cynnal diet iach: Gall bwyta diet cytbwys leihau'r risg o gyflyrau fel strôc, diabetes a chlefyd Alzheimer.
• Rheoli cyflyrau cronig: Os oes gennych gyflyrau cronig fel pwysedd gwaed uchel neu ddiabetes, gallant effeithio'n negyddol ar eich ymennydd. Felly, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg , cael y driniaeth briodol, a rheoli'r cyflyrau hynny'n dda.
• Gwisgwch offer diogelwch: Gall anafiadau i'r pen achosi niwed i'r ymennydd na ellir ei wrthdroi. Felly gwisgwch helmed bob amser wrth reidio beic, beic modur, neu gymryd rhan mewn unrhyw chwaraeon arall a allai achosi anaf i'r pen.