Pwy yw seicolegydd? Gadewch i ni siarad am hyn yn syml!

Weithiau mae un peth neu'r llall yn ein poeni ni'n meddwl, iawn? Mae rhai problemau'n anodd eu datrys ar ein pennau ein hunain. Dyna pryd mae angen cymorth seicolegydd arnom. Ond pwy yw'r seicolegydd hwn? Beth maen nhw'n ei wneud? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd heddiw.

Pwy yw seicolegydd?

Yn syml, seicolegydd yw rhywun sydd wedi astudio ymddygiad, meddyliau a theimladau dynol yn fanwl. Mae ganddyn nhw radd uwch yn y pwnc. Mae gan y rhan fwyaf o seicolegwyr yr hyfforddiant proffesiynol a'r sgiliau clinigol sydd eu hangen i werthuso a thrin eich iechyd meddwl.

Sut maen nhw'n eich trin chi? Yn bennaf drwy therapi siarad (a elwir hefyd yn 'Seicotherapi' neu 'Therapi Siarad') ac asesiadau a phrofion seicolegol. Maen nhw'n eich helpu i ddelio'n fwy effeithiol a hapus â'r problemau rydych chi'n eu hwynebu yn eich bywyd, y problemau sydd gennych chi gyda pherthnasoedd, ac amrywiol gyflyrau iechyd meddwl.

Felly pwy yw'r 'Seicolegydd Clinigol' hwn?

Mae seicoleg glinigol yn gangen arbennig o seicoleg. Yn hyn, mae gan seicolegydd clinigol wybodaeth eang a manwl am seicoleg a meysydd cysylltiedig eraill.

Maen nhw'n helpu pobl o bob oed, o blant ifanc i oedolion, o gefndiroedd diwylliannol gwahanol, a hyd yn oed y rhai sydd â chyflyrau iechyd meddwl mwy difrifol . Mae gan seicolegydd clinigol hyfforddiant arbenigol i ddarparu gofal seicolegol ac ymddygiadol cynhwysfawr i unigolion a theuluoedd. Maen nhw fel arfer yn gweithio mewn:

• Ysgolion
• Ysbytai a chlinigau
• Canolfannau cwnsela
• Sefydliadau cymunedol

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Seicolegydd Cwnsela a Seicolegydd Clinigol?

Er bod llawer o debygrwydd rhwng y ddau broffesiwn hyn, mae rhai gwahaniaethau. Y prif beth yw bod seicolegydd clinigol yn canolbwyntio mwy ar seicopatholeg. Yn syml, mae'n astudiaeth fanwl o afiechydon meddwl a'u natur.

Ar y llaw arall, mae Seicolegydd Cwnsela yn helpu pobl i ymdopi â'r straenwyr emosiynol, cymdeithasol, ac weithiau corfforol yn eu bywydau.

Hynny yw, mae seicolegydd clinigol yn helpu gyda phroblemau iechyd meddwl mwy cymhleth neu ddifrifol na seicolegydd cyffredinol neu seicolegydd cwnsela. Fodd bynnag, mae rhai arbenigwyr yn dweud nad oes angen i'r ddau gael enwau ar wahân, gan fod y gwaith yn debyg iawn.

A yw Seicolegydd Clinigol yn feddyg?

Dyma gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Er gwaethaf y gair "clinigol" yn eu henw, nid meddyg yw seicolegydd clinigol. Mae hyn yn golygu na allant fel arfer archebu profion gwaed, profion delweddu fel pelydrau-X na sganiau MRI. Ni allant fel arfer ragnodi meddyginiaethau chwaith.

Mae gan seicolegydd clinigol radd doethuriaeth – naill ai PhD (Doethur mewn Athroniaeth) neu PsyD (Doethur mewn Seicoleg) – ond nid oes ganddyn nhw ddoethuriaeth feddygol (fel MD neu DO).

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng seicolegydd a seiciatrydd?

Dyma lle mae llawer o bobl yn mynd yn sownd. Gadewch i ni ei ddeall yn syml iawn.

Meddyg meddygol yw seiciatrydd. Hynny yw, meddyg. Gall ef neu hi wneud diagnosis o afiechydon meddwl a'u trin. Yn bwysicaf oll, gall seiciatrydd ragnodi meddyginiaethau a darparu triniaethau meddygol eraill (er enghraifft, rhai triniaethau meddygol arbenigol).

Ar y llaw arall, mae gan Seicolegydd radd Doethuriaeth (PhD neu PsyD). Mae ganddyn nhw brofiad a gwybodaeth helaeth mewn ymchwil seicolegol neu ymarfer clinigol. Mae seicolegwyr yn trin cyflyrau iechyd meddwl yn bennaf trwy therapi siarad (Seicotherapi neu Therapi Siarad). Ni all Seicolegydd ragnodi meddyginiaeth fel arfer.

Yn gyffredinol, mae seiciatryddion yn trin cyflyrau iechyd meddwl mwy cymhleth na seicolegwyr, yn enwedig y rhai sydd angen meddyginiaeth neu ymyriadau meddygol eraill .

Mewn geiriau eraill, seicoleg yw astudiaeth y meddwl, emosiynau ac ymddygiad. Seiciatreg yw'r maes meddygaeth sy'n gwneud diagnosis ac yn trin afiechydon meddwl.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng seicolegydd a chwnselydd?

Mae cwnselydd (a elwir weithiau'n therapydd) yn rhywun sydd â gradd meistr mewn maes sy'n gysylltiedig ag iechyd meddwl, fel seicoleg, seicoleg gwnsela, neu gwnsela priodas neu deulu. Mae cwnselydd yn gymwys i asesu iechyd meddwl person a defnyddio technegau therapiwtig, fel therapi siarad.

Fodd bynnag, mae gan seicolegydd radd doethuriaeth (PhD neu PsyD) ac mae ganddo brofiad dyfnach ac ehangach mewn ymchwil seicolegol neu ymarfer clinigol. Yn syml, mae cymwysterau addysgol a hyfforddiant seicolegydd ar lefel uwch na chwnselydd.

Beth mae seicolegydd yn ei wneud?

Mae seicolegwyr yn helpu ystod eang iawn o bobl.Gallant hefyd drin amrywiaeth o broblemau ymddygiadol ac iechyd meddwl, yn ogystal â helpu gyda phroblemau bywyd bob dydd a phroblemau perthynas.

Ystyriwch hyn: Mae rhai pobl yn mynd at seicolegydd am broblemau hirdymor fel iselder, pryder, neu hunanhyder isel . Mae eraill yn mynd at seicolegydd am gymorth gyda phroblem tymor byr. Er enghraifft, efallai eu bod yn cael trafferth gyda swydd newydd, neu efallai eu bod yn cael trafferth gydag aelod o'r teulu, ffrind, neu anwylyd.

Mae seicolegwyr yn aml yn ymwneud â gofalu am bobl ag afiechydon corfforol eraill. Er enghraifft, maen nhw'n helpu pobl ag anhawster cysgu, poen cronig, anhwylderau bwyta, neu afiechydon cronig fel diabetes neu ganser i ymdopi â'u cyflwr a byw bywyd mwy cryf yn feddyliol .

Gall seicolegwyr gynnal amrywiaeth o brofion ac asesiadau . Gall y rhain helpu i wneud diagnosis o gyflwr meddyliol neu ddysgu mwy am sut mae person yn meddwl, yn teimlo ac yn ymddwyn. Gall y profion hyn edrych ar bethau fel:

• Sgiliau deallusol.
• Cryfderau a gwendidau gwybyddol (rhesymu a meddwl).
• Dewisiadau galwedigaethol (h.y. pa fath o swydd rydych chi'n ei hoffi ac yn addas ar ei chyfer - 'Dewis galwedigaethol').
• Nodweddion personoliaeth.

Mae seicolegwyr yn defnyddio amrywiaeth o driniaethau sy'n seiliedig ar dystiolaeth i wella bywydau pobl. Y math mwyaf cyffredin o driniaeth maen nhw'n ei ddefnyddio yw therapi siarad (a elwir hefyd yn seicotherapi neu therapi siarad). Mae hyn yn cynnwys siarad am eich teimladau, eich meddyliau a'ch ymddygiadau, eu deall, ac adeiladu perthynas ymddiriedus rhyngoch chi a'r seicolegydd i'ch helpu i wneud y newidiadau sydd eu hangen arnoch i symud ymlaen yn eich bywyd.

Dyma rai triniaethau a ddefnyddir yn gyffredin:

• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (`Therapi Ymddygiad Gwybyddol - CBT`)
• Therapi Ymddygiad Dialectig (DBT)
• Therapi Rhyngbersonol
• Therapi Dyneiddiol
• Therapi Seicodynamig

Gall y triniaethau hyn fod ar gyfer unigolion, cyplau, neu deuluoedd. Bydd eich seicolegydd yn gweithio gyda chi i ddewis y driniaeth sydd orau i'ch anghenion a'ch nodau.

Mae rhai pobl yn canfod bod cyfuniad o therapi siarad a meddyginiaeth yn gweithio orau ar gyfer eu hiechyd meddwl. Os yw hynny'n wir i chi, bydd eich seicolegydd yn gweithio gyda'ch meddyg teulu neu seiciatrydd i greu cynllun triniaeth cynhwysfawr i chi.

A all seicolegydd ragnodi meddyginiaeth?

Mae hwn hefyd yn fater pwysig. Yn gyffredinol, ni all seicolegydd yn Sri Lanka ragnodi meddyginiaeth.

Fodd bynnag, mewn rhai gwledydd ledled y byd, er enghraifft, mewn sawl talaith yn yr Unol Daleithiau (megis New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa, ac Idaho), mae seicolegwyr trwyddedig sydd wedi derbyn hyfforddiant arbennig ychwanegol yn cael caniatâd cyfreithiol i ragnodi rhestr gyfyngedig o feddyginiaethau i helpu gyda chyflyrau meddyliol penodol fel iselder a phryder. Fodd bynnag, dylid nodi nad yw seicolegwyr ar hyn o bryd yn cael rhagnodi meddyginiaethau yn Sri Lanka. Ar gyfer hynny, mae angen i chi weld seiciatrydd.

Pa fathau o bethau allwch chi gael help gan seicolegydd?

Gall eich seicolegydd drin amrywiaeth o gyflyrau iechyd meddwl ac ymddygiadol, yn ogystal â'ch helpu i ymdopi ag amrywiol ddigwyddiadau bywyd llawn straen. Gall y problemau hyn fod yn rhai tymor byr neu hirdymor . Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n cael cymorth gan seicolegydd ar gyfer pethau fel:

• Anhwylder Defnyddio Alcohol ac anhwylderau defnyddio sylweddau eraill.
• Materion dicter.
• Pryder.
• Anhwylder Dysmorffig y Corff.
• Ymdopi â salwch sydd newydd gael diagnosis ohono neu fyw gyda salwch hirdymor fel diabetes neu arthritis.
• Iselder.
• Anhwylderau bwyta (e.e., bwyta rhy ychydig neu ormod).
• Problemau teuluol a pherthynas (e.e., problemau gyda rhieni, priod, plant).
• Anhwylder Gamblo.
• Anhwylder Cronnu.
• Galar a cholled (`Galar a cholled`) yw'r profiad o farwolaeth anwylyd neu golli rhywbeth gwerthfawr.
• Problemau fel effeithlonrwydd is a cholli diddordeb mewn gwaith neu waith ysgol.
• Gordewdra a phroblemau iechyd meddwl cysylltiedig.
• Poen hirfaith heb achos corfforol.
• Mae Anhwylder Straen wedi Trawma (PTSD) yn anhwylder meddwl sy'n digwydd ar ôl digwyddiad trawmatig difrifol.
• Mae iselder ôl-enedigol yn digwydd mewn rhai mamau ar ôl rhoi genedigaeth.
• Anhwylderau cysgu.
• Rheoli straen.
• Diffyg hunanhyder, swildod.
• Ffobia (ofnau annormal o wahanol bethau neu sefyllfaoedd).
• Helpu i roi'r gorau i arferion drwg (e.e., brathu ewinedd yn aml, ysmygu, ac ati).
• Wynebu profiadau trawmatig difrifol (trawma).

Er y gall deimlo'n anodd weithiau gofyn am gymorth ar gyfer problemau meddyliol ac ymddygiadol, mae'n hanfodol gwneud hynny. Mae problemau iechyd meddwl yn gyffredin iawn. Mae eich iechyd meddwl ac emosiynol yr un mor bwysig â'ch iechyd corfforol.

Sut i ddod yn seicolegydd?

Nid yw dod yn seicolegydd yn daith hawdd. Mae'n gofyn am lawer o ymroddiad ac amser. Fel arfer, mae angen i chi gwblhau'r camau hyn:

• Yn gyntaf, mae angen i chi gael gradd pedair blynedd (`gradd Baglor`) o brifysgol.
• Ar ôl hynny, mae angen i chi astudio am radd ôl-raddedig (`Ysgol raddedig`) am tua phedair i chwe blynedd. Dyma sy'n arwain at `radd Doethuriaeth` – hynny yw, gradd `PhD - Doethur mewn Athroniaeth` ym maes seicoleg neu radd `PsyD - Doethur mewn Seicoleg`.
• Yn ystod eich gradd ôl-raddedig, rhaid i chi gwblhau interniaeth amser llawn am flwyddyn.
• Yn ogystal, rhaid i chi basio arholiad lefel genedlaethol ac arholiadau ychwanegol yn unol â chyfreithiau a rheoliadau'r wlad/talaith lle rydych chi am wasanaethu.

Mewn llawer o wledydd, rhaid i seicolegydd gwblhau tua blwyddyn o ymarfer dan oruchwyliaeth o dan seicolegydd cymwys cyn cael ei drwyddedu. Yna mae llawer yn dilyn cymrodoriaethau ôl-ddoethurol i ddatblygu arbenigedd yn eu maes dewisol o seicoleg.

Rhaid i seicolegwyr trwyddedig gael y wybodaeth ddiweddaraf am ddatblygiadau newydd yn eu maes, ymchwil newydd, a thriniaethau newydd. Dyna pam eu bod yn cymryd rhan mewn rhaglenni addysg barhaus (`Addysg Barhaus`) - hynny yw, seminarau, ymchwil, a dosbarthiadau ychwanegol - bob blwyddyn drwy gydol eu gyrfaoedd.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i ddod yn seicolegydd?

Fel arfer, gall gymryd rhwng 8 a 12 mlynedd neu fwy i ddod yn seicolegydd trwyddedig. Mae hyn yn dibynnu ar ba mor gyflym y byddwch chi'n cwblhau eich gradd baglor neu ddoethuriaeth. Gall yr amserlen hon amrywio, gan y bydd angen i chi hefyd gwblhau interniaeth amser llawn, a grybwyllir uchod, ac o bosibl blwyddyn arall o ymarfer dan oruchwyliaeth, yn dibynnu ar y maes rydych chi'n gobeithio gweithio ynddo.

Beth yw'r is-arbenigeddau mewn seicoleg?

Mae seicoleg yn bwnc eang iawn. Mae ganddo hefyd lawer o is-arbenigeddau. Hynny yw, gall seicolegwyr astudio maes penodol yn fanylach a dod yn arbenigwyr yn y maes hwnnw. Dyma rai enghreifftiau:

• Seicoleg plant - Ynglŷn â datblygiad meddyliol a phroblemau plant.
• Seicoleg glinigol - diagnosis a thrin salwch meddwl.
• Seicoleg gwnsela - helpu pobl i ymdopi â phroblemau a straen bywyd.
• Gwyddoniaeth yr ymennydd a seicoleg wybyddol - ynglŷn â sut mae pobl yn meddwl, yn dysgu ac yn cofio.
• Seicoleg ddatblygiadol - Ynglŷn â sut mae pobl yn newid drwy gydol eu hoes.
• Seicoleg arbrofol - Astudio cysyniadau seicolegol trwy ymchwil.
• Seicoleg fforensig a gwasanaeth cyhoeddus - Cymhwyso seicoleg i gyfraith a throseddu.
• Seicoleg iechyd - Sut mae iechyd meddwl yn effeithio ar iechyd corfforol.
• Seicoleg adsefydlu - helpu pobl sy'n anabl neu'n sâl i wella.
• Seicoleg chwaraeon a pherfformiad - helpu i wella perfformiad athletwyr ac eraill.

Yn olaf, cofiwch hyn.

Efallai y bydd hi'n anodd cyfaddef a gofyn am help pan fydd gennych chi broblem iechyd meddwl, straen, neu broblem emosiynol. Ond mae gwneud hynny'n hanfodol i'ch lles meddyliol a'ch hapusrwydd mewn bywyd. Gall seicolegydd eich helpu i ddeall y pethau sy'n eich atal rhag byw bywyd llawn ac iach, a rhoi'r nerth i chi i'w goresgyn a'u hwynebu.

Maen nhw'n arbenigwyr yn eu maes. Mae ganddyn nhw ddealltwriaeth dda o'r ymchwil a'r triniaethau diweddaraf a all eich helpu chi. Bydd eich seicolegydd yn gweithio gyda chi i greu cynllun triniaeth sy'n iawn i chi. Felly, peidiwch ag ofni, peidiwch ag oedi, siaradwch am yr hyn sydd ar eich meddwl, a gofynnwch am help. Nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Seicolegydd , Iechyd Meddwl, Cwnsela, Seicotherapi, Therapi Sgwrs, Seiciatrydd