O, ydy eich trwyn wedi'i flocio'n llwyr, ac ydy'ch wyneb cyfan yn brifo? Ydy hi'n teimlo fel pe bai rhywun yn pwyso'n galed ar eich talcen, o amgylch eich llygaid, ac ar ddwy ochr eich trwyn? Gall hyn fod yn brofiad rhwystredig a blinedig iawn. Mae bron pawb wedi wynebu'r teimlad anghyfforddus hwn o leiaf unwaith. Mae sawl rheswm y tu ôl i'r tagfeydd trwynol a'r pwysau wyneb hwn, gyda'r rhai mwyaf cyffredin yn annwyd , ffliw, heintiau sinws (heintiau sinws ), ac alergeddau . Waeth beth yw'r sbardun sylfaenol, gall y symptomau hyn amharu'n fawr ar eich bywyd bob dydd.
Beth Mewn Gwirionedd sy'n Achosi Hyn?
I'w roi'n syml, pan fyddwch chi'n dal haint anadlol fel annwyd neu'n profi adwaith alergaidd, mae'r pilenni cain y tu mewn i'ch trwynau yn chwyddo ac yn mynd yn llidus. Mewn ymateb, mae'r meinweoedd hyn yn cynhyrchu gormod o fwcws. Dyma fecanwaith amddiffyn naturiol eich corff sy'n ceisio fflysio'r germau neu'r alergenau sy'n goresgyn. Ar adegau, gall llidwyr amgylcheddol fel mwg neu lwch hefyd sbarduno'r union ymateb hwn.
Mae'r croniad hwn o fwcws ynghyd â philenni chwyddedig yn union sy'n achosi tagfeydd trwynol, poen yn yr wyneb, a phwysau. Gadewch inni archwilio'r ffyrdd mwyaf effeithiol y gallwch ddod o hyd i ryddhad o'r cyflwr anghyfforddus hwn.
Meddyginiaethau Dros y Cownter (OTC)
Mae tagfeydd trwynol a achosir gan annwyd cyffredin fel arfer yn datrys ar ei ben ei hun o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, gall symptomau a achosir gan alergedd amrywio a pharhau. I helpu i reoli'r symptomau hyn, mae sawl meddyginiaeth dros y cownter (OTC) ar gael i chi. Gall y rhain helpu i leddfu eich tagfeydd a'ch pwysau trwynol :
| Math o Feddyginiaeth | Esboniad Byr |
|---|---|
| Dadgonestyddion | Mae'r meddyginiaethau hyn yn lleihau chwydd y tu mewn i'r trwynau, gan leddfu tagfeydd a phwysau. Maent ar gael fel chwistrellau trwynol neu dabledi geneuol (fel Pseudoephedrine). Fodd bynnag, cofiwch beidio â defnyddio chwistrellau trwynol dadgonestant am fwy na thri diwrnod yn olynol, a pheidiwch â chymryd tabledi geneuol am fwy nag wythnos heb gyngor meddygol. Gall gwneud hynny achosi 'tagfeydd adlam,' gan waethygu eich stwffrwydd. Os oes gennych bwysedd gwaed uchel, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn eu defnyddio. Peidiwch byth â rhoi'r meddyginiaethau hyn i blant dan 4 oed. |
| Gwrthhistaminau | Os yw eich tagfeydd trwynol yn cael eu hachosi gan alergeddau, gall gwrthhistaminau helpu i leihau tisian, cosi a thrwyn yn rhedeg. Gall rhai gwrthhistaminau achosi cysgadrwydd, felly efallai yr hoffech ddefnyddio opsiynau nad ydynt yn achosi cysgadrwydd yn ystod y dydd a rhai sy'n achosi cwsg yn y nos. |
| Chwistrellau Trwynol Steroid | Mae'r rhain yn hynod effeithiol wrth leihau llid y tu mewn i'ch trwynau. Fodd bynnag, efallai y byddant yn cymryd cwpl o ddiwrnodau o ddefnydd cyson i ddangos canlyniadau llawn. Maent yn ardderchog ar gyfer rheolaeth hirdymor yn ystod tymhorau alergedd. |
| Lliniaryddion Poen | Er nad yw'r rhain yn clirio tagfeydd trwynol yn uniongyrchol, maent yn hynod effeithiol wrth leddfu poen wyneb a chur pen a achosir gan bwysau sinysau. Mae opsiynau cyffredin yn cynnwys Acetaminophen , Ibuprofen , a Naproxen . |
Rheoli Pwysedd Sinysau yn ystod Beichiogrwydd
Os ydych chi'n feichiog ac yn profi pwysau sinysau neu drwyn blocedig, mae'n hanfodol eich bod chi'n ymgynghori â'ch obstetrydd cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth. Gall hyd yn oed rhai meddyginiaethau safonol dros y cownter fod yn anniogel yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn ystod y trimester cyntaf. Er enghraifft, mae meddyginiaethau sy'n cynnwys ' Pseudoephedrine >' fel arfer yn cael eu hosgoi yn ystod y trimester cyntaf. Trafodwch ddewisiadau amgen diogel, fel defnyddio rinsiadau trwynol hallt , i sicrhau arferion diogel i chi a'ch babi.
Meddyginiaethau Cartref Syml ac Effeithiol
Un o'r ffyrdd gorau o gael rhyddhad pan fydd eich trwyn wedi'i flocio yw cadw'ch trwynau'n llaith. Er bod rhai'n credu bod aer sych yn helpu, mae'r gwrthwyneb yn wir mewn gwirionedd. Pan fydd eich trwynau'n sychu, mae'r pilenni'n mynd yn fwy llidus a chwyddedig.
Cofiwch: Cadw'ch trwynau a'ch sinysau wedi'u hydradu'n dda yw'r allwedd i adferiad cyflymach.
I gadw'ch darnau trwynol yn llaith, rhowch gynnig ar y strategaethau syml hyn:
- Cadwch eich hun wedi'ch hydradu'n dda: Mae yfed digon o hylifau yn teneuo'r mwcws, gan ganiatáu i'ch sinysau ddraenio'n haws.
- Defnyddiwch chwistrell trwynol hallt: Mae hwn yn doddiant dŵr halen syml sy'n atal sychder trwynol. Yn wahanol i chwistrellau dadgonestant, gellir defnyddio chwistrellau hallt yn ddiogel bob dydd.
- Rhowch Gynnig ar Bot Neti: Mae'r ddyfais hon yn defnyddio hydoddiant halwynog i fflysio un ffroen a gadael iddo lifo allan o'r llall. Defnyddiwch ddŵr distyll, di-haint, neu ddŵr wedi'i ferwi a'i oeri o'r blaen bob amser i atal heintiau prin ond difrifol.
- Anadlu stêm i mewn: Cymerwch gawod gynnes, stêmog, neu pwyswch dros fowlen o ddŵr poeth gyda thywel wedi'i roi dros eich pen i anadlu'r stêm i mewn.
Cael Noson Dda o Gwsg
Gall tagfeydd trwynol wneud cysgu'n anodd iawn. Rhowch gynnig ar yr awgrymiadau hyn i orffwys yn fwy cyfforddus:
- Defnyddiwch leithydd niwl oer: Mae hyn yn ychwanegu lleithder at aer eich ystafell wely, gan gadw'ch llwybrau anadlu wedi'u hydradu.
- Rhowch gynnig ar stribedi trwynol: Mae'r stribedi gludiog hyn yn ehangu'ch darnau trwynol yn gorfforol, gan ei gwneud hi'n llawer haws anadlu.
- Codwch eich pen: Cynnalwch eich hun gyda gobennydd ychwanegol neu ddau. Mae codi eich pen yn helpu i ddraenio'ch trwynau'n naturiol.
Beth i'w Wneud Pan fydd gan Eich Plentyn Drwyn Stwffio
Mae hyn yn hynod bwysig: Peidiwch byth â rhoi meddyginiaethau annwyd dros y cownter i blant dan 4 oed.Ar gyfer plant rhwng 4 a 6 oed, ymgynghorwch â phediatregydd bob amser cyn rhoi'r meddyginiaethau hyn.
Mae llawer o feddyginiaethau cartref ysgafn sy'n helpu oedolion hefyd yn hynod effeithiol ac yn ddiogel i blant:
- Anogwch ddigon o hylifau (dŵr neu sudd wedi'u gwanhau).
- Rhedeg lleithydd niwl oer yn eu hystafell.
- Defnyddiwch ddiferion halen ysgafn yn eu trwyn.
- Rhedwch gawod boeth ac eisteddwch gyda'ch plentyn yn yr ystafell ymolchi stêm am ychydig funudau.
- Ar gyfer babanod , gallwch ddefnyddio chwistrell bwlb i sugno mwcws gormodol yn ysgafn o'u trwyn. Fodd bynnag, peidiwch byth â rhoi eich babi i gysgu mewn sedd car neu siglen gan dybio bod safle unionsyth yn ei helpu i anadlu. Y crud yw'r unig amgylchedd cysgu diogel i'ch babi bob amser.
Pryd Ddylech Chi Weld Meddyg?
Er bod y symptomau hyn fel arfer yn gwella o fewn ychydig ddyddiau, mae angen asesiad meddygol proffesiynol ar gyfer rhai arwyddion.
| Pryd i Ymgynghori â Gweithiwr Proffesiynol Gofal Iechyd | |
|---|---|
| Cur pen sinws yn erbyn meigryn | Mae llawer o bobl yn camgymryd meigryn am gur pen sinws. Os yw'ch cur pen yn cyd-fynd â chyfog, chwydu, neu sensitifrwydd i olau a sain , mae'n debygol iawn ei fod yn feigryn. I'r gwrthwyneb, mae haint sinws go iawn fel arfer yn cyd-fynd â gollyngiad trwynol melyn neu wyrdd trwchus, llai o synnwyr arogli, a phoen yn eich bochau neu'ch dannedd uchaf . |
| Arwyddion Rhybudd Eraill |
|
Os yw eich symptomau'n parhau, gall eich meddyg benderfynu a yw'r achos yn firaol neu'n facteria a rhagnodi triniaeth dargedig, fel gwrthfiotigau, os oes angen. Cofiwch, ni fydd gwrthfiotigau'n gwella heintiau firaol fel yr annwyd cyffredin.
Neges i'w Chwistrellu
- Y feddyginiaeth gartref orau ar gyfer tagfeydd trwynol a phwysau sinysau yw hydradu. Yfwch ddigon o ddŵr a defnyddiwch anadlu stêm i gadw'ch darnau trwynol yn llaith.
- Os ydych chi'n defnyddio meddyginiaethau dros y cownter (OTC), dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn yn union. Yn benodol, peidiwch byth â defnyddio chwistrellau dadgonestant am fwy na 3 diwrnod yn olynol.
- Peidiwch â rhoi meddyginiaethau annwyd dros y cownter i blant dan 4 oed heb arweiniad meddygol proffesiynol.
- Os yw'ch symptomau'n parhau am fwy na 10 diwrnod, neu os ydych chi'n profi twymyn uchel neu boen difrifol, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith.
- Os ydych chi'n feichiog, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth newydd.
pwysau sinws, tagfeydd trwynol, pen trwm, mwcws, annwyd cyffredin, haint sinws, trwyn stwff
