Nawr rydych chi wedi cyrraedd cam olaf, pwysicaf eich beichiogrwydd. Dim ond tua thri mis sydd ar ôl tan i'r babi gael ei eni. Ni ellir mynegi'r llawenydd a'r gobaith rydych chi'n eu teimlo ar yr adeg hon mewn geiriau. Ar yr un pryd, mae'n normal iawn teimlo'n flinedig, yn anghyfforddus, ac ychydig yn ofnus gyda phob meddwl sy'n dod i'r meddwl. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanwl am gam olaf y daith hon, beth sy'n digwydd i'ch corff a'ch meddwl, a datblygiad y babi yn y groth.
Beth yn union yw'r trydydd trimester?
Yn syml, y tri mis olaf o feichiogrwydd yw'r hyn a alwn ni'n drydydd trimester. Hynny yw, yr amser o wythnos 28 hyd nes y caiff y babi ei eni, sef tua wythnos 40. Mae'r amser hwn yn bwysig iawn i chi a'ch babi.
Dychmygwch, bydd eich croth mor fawr â watermelon erbyn diwedd y cyfnod hwn. Mae pwysau'r babi yn cynyddu'n gyflym, mae ei organau wedi'u datblygu'n llawn ac yn barod i ddod i'r byd y tu allan. Bydd yn rhaid i chi hefyd wynebu llawer o brofiadau newydd. Gellir disgwyl pethau fel anawsterau anadlu, cyfangiadau ffug (cyfangiadau Braxton Hicks) yn ystod y cyfnod hwn. Dyma hefyd yr amser gorau i fynychu dosbarthiadau ar enedigaeth, bwydo ar y fron, a pharatoi dillad, clytiau a chrud y babi.
Sut mae eich gofal cynenedigol yn mynd yn ystod y cyfnod hwn?
Yn ystod y cam olaf hwn, bydd angen i'ch meddyg eich gweld chi a'ch babi yn amlach. Felly bydd nifer yr ymweliadau â'r clinig yn cynyddu ychydig. Oni bai bod eich beichiogrwydd yn risg uchel, fel arfer gofynnir i chi ddod i'r clinig bob pythefnos tan 36 wythnos a phob wythnos yn ystod y mis olaf .
Yn ystod pob un o'r archwiliadau hyn, mae croeso i chi siarad â'ch meddyg am unrhyw symptomau neu anghysur newydd y gallech fod yn eu profi. Gofynnwch unrhyw gwestiynau sydd gennych. Bydd eich meddyg yn bendant yn gwirio am y canlynol:
- Eich pwysedd gwaed .
- Eich pwysau .
- Safle a maint y babi.
- Uchder y fwndel.
- Cyfradd curiad calon y ffetws .
- Sampl o'ch wrin .
- Byddwch hefyd yn cael gwybod am y brechiadau y mae angen i chi eu cael.
Wrth i chi agosáu at ddiwedd eich beichiogrwydd, bydd rhai meddygon yn gwirio i weld a yw eich serfics wedi ymledu a diflannu. A thua 36 wythnos, byddant yn eich profi am facteria o'r enw strep Grŵp B (GBS).
Os yw eich beichiogrwydd mewn perygl neu os yw eich dyddiad geni wedi mynd heibio, efallai y bydd eich meddyg yn argymell profion arbennig, fel prawf di-straen neu broffil bioffisegol, i wirio iechyd y babi.
Beth yw'r symptomau mwyaf cyffredin yn y trydydd trimester?
Efallai y byddwch chi'n teimlo fel balŵn sydd ar fin byrstio yn ystod y cyfnod hwn. Nid yw pawb yn ei brofi yn yr un ffordd, ond mae llawer o bobl yn dechrau teimlo ychydig mwy o boenau a phoenau yn ystod y cyfnod hwn. Mae eich corff yn dal i dyfu gyda'r babi, ac mae hefyd yn paratoi ar gyfer genedigaeth. Gan fod hyn i gyd yn digwydd ar unwaith, mae'n normal cael rhywfaint o anghysur.
Efallai y byddwch chi'n profi rhai neu'r holl symptomau isod.
| Symptom | Beth yw hyn a sut ydych chi'n teimlo? |
|---|---|
| Cyfangiadau Braxton Hicks | Nid yw hyn fel y poenau esgor go iawn. Nid yw'r poenau hyn yn gwaethygu ac yn gwaethygu, ac nid ydynt yn dod i gyd ar unwaith. Maent yn teimlo fel crampiau mislif. Maent yn tawelu pan fyddwch chi'n newid safleoedd, yn cerdded o gwmpas ychydig, neu'n yfed dŵr. Dim ond hyfforddi'r groth ar gyfer genedigaeth yw hyn mewn gwirionedd. |
| Anhawster anadlu | Efallai y byddwch yn ei chael hi'n anodd anadlu'n ddwfn yn ystod y cyfnod hwn. Y prif reswm am hyn yw nad yw'ch ysgyfaint yn gallu ehangu'n iawn oherwydd eich croth sy'n tyfu. Gall yr anhawster hwn leddfu wrth i'r babi ddisgyn i'ch pelfis (a elwir yn 'ysgafnhau') i baratoi ar gyfer genedigaeth. |
| Troethi'n aml | Wrth i'r babi ddisgyn i'ch pelfis, mae ei ben yn pwyso ar eich pledren. Gall hyn wneud i chi orfod mynd i'r ystafell ymolchi yn amlach. Efallai y byddwch hefyd yn gollwng ychydig o wrin pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu neu disian. Fodd bynnag, os ydych chi'n teimlo mai hylif amniotig yw hwn, ffoniwch eich meddyg ar unwaith. |
| Llosg y galon | Mae'r groth sy'n tyfu yn rhoi pwysau ar y stumog ac mae asidau stumog yn dod i fyny, a all achosi llosg y galon a diffyg traul. Gellir rheoli hyn trwy fwyta prydau bach sawl gwaith y dydd yn lle bwyta prydau mawr ar unwaith. |
| Chwydd y corff (Edema) | Gall cadw hylif ac ennill pwysau achosi chwydd yn eich fferau a'ch traed. Gall codi eich coesau helpu i leihau'r chwydd hwn. Fodd bynnag, os bydd eich dwylo neu'ch wyneb yn chwyddo'n fawr yn sydyn, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith. |
| Gwythiennau faricos a hemorrhoids | Gall y cynnydd yng nghyfaint y gwaed yn y corff achosi i wythiennau chwyddo. Gall hyn achosi i wythiennau glas ymddangos yn y coesau (gwythiennau faricos). Hefyd, gall chwyddo'r gwythiennau yn y rectwm achosi hemorrhoids. |
| Anhunedd | Rhwng mynd i'r toiled yn aml a bol sy'n tyfu sy'n ei gwneud hi'n anodd dod o hyd i safle cyfforddus, gall cael noson dda o gwsg fod yn her. Rhowch gynnig ar gysgu ar eich ochr chwith gyda gobennydd rhwng eich coesau. |
| "Nythu" | Mae hyn yn beth rhyfeddol. Mae rhai pobl yn teimlo awydd ac egni anhygoel i lanhau'r tŷ, paratoi ystafell y babi, a chadw popeth mewn trefn yn ystod yr amser hwn. Gelwir hyn yn 'Nythu.' Ond nid yw pawb yn teimlo fel hyn, ac mae'n iawn os nad yw'n digwydd. |
Cofiwch, os oes gennych unrhyw amheuon neu bryderon ynghylch symptom, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg amdano.
Sut ddylwn i ofalu amdanaf fy hun yn ystod yr amser hwn?
Mae'n normal teimlo'n flinedig ac eisiau ymlacio yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd. Peidiwch â theimlo'n ddrwg am beidio â chael yr egni a oedd gennych ar un adeg. Ceisiwch aros mor egnïol ag y gallwch. Mae llawer o bobl yn canfod bod ymarfer corff ysgafn, fel cerdded, ioga a nofio, yn fuddiol yn ystod y cyfnod hwn.
Yn ogystal, byddwch yn ymwybodol o'r pethau hyn:
- Bwytewch ddeiet maethlon, cytbwys .
- Yfwch ddigon o ddŵr .
- Os oes angen help arnoch, peidiwch ag ofni gofyn amdano . Bydd eich gŵr, eich teulu a'ch ffrindiau yn gefnogaeth wych i chi yn ystod y cyfnod hwn.
Hefyd, dylid osgoi'r pethau hyn yn bendant yn ystod trydydd tymor y beichiogrwydd:
- Alcohol, sigaréts, ac unrhyw feddyginiaeth nad yw wedi'i rhagnodi gan feddyg.
- Cig amrwd neu heb ei goginio'n ddigonol, pysgod yn uchel mewn mercwri.
- Llaeth a chaws heb eu pasteureiddio.
- Tybiau poeth, sawnâu.
- Chwaraeon a gweithgareddau sy'n cario risg uchel o syrthio.
Sut mae'r babi'n datblygu yn y trydydd trimester?
Dyma'r amser pan mae'r babi yn gwneud paratoadau olaf ar gyfer y byd y tu allan. Mae ei hyd a'i bwysau'n cynyddu'n gyflym. Mewn gwirionedd, mae mwy na hanner ei gyfanswm pwysau yn cael ei ennill yn ystod y tri mis olaf hyn. Mae ei brif organau, yn enwedig ei ysgyfaint a'i ymennydd, yn aeddfedu'n llawn.
Y peth pwysicaf yw bod y babi yn troi i'r safle pen i lawr, sef y safle hawsaf ar gyfer genedigaeth ar yr adeg hon.
Beth yw'r cymhlethdodau posibl yn ystod y cyfnod hwn?
Gall rhai cymhlethdodau godi yn ystod y cyfnod hwn. Dyna pam y bydd eich meddyg yn eich archwilio'n rheolaidd. Os caiff y rhain eu nodi'n gynnar, gallwch amddiffyn eich hun a'ch babi gyda'r driniaeth briodol.
- Preeclampsia: Cyflwr sy'n achosi symptomau fel pwysedd gwaed uchel a phrotein yn yr wrin.
- Diabetes yn ystod beichiogrwydd: Cyflwr lle mae lefelau siwgr yn y gwaed yn codi yn ystod beichiogrwydd .
- Esgor cynamserol: Dechrau'r esgor cyn 37 wythnos.
- Rhwygiad cynamserol pilenni (PROM): Mae'r dŵr yn torri cyn i'r esgor ddechrau.
- Cyfyngiad twf mewngroth: Mae twf y babi yn llai na'r disgwyl.
- Pen-ôl: Mae pen-ôl neu draed y babi yn wynebu i lawr ar gyfer yr enedigaeth, yn lle pen y babi.
Mae'n bwysig iawn mynychu eich holl archwiliadau clinigol i nodi cyflyrau fel y rhain yn gynnar.
Sut ydw i'n gwybod pryd mae'r esgor yn dechrau?
Dyma'r broblem fwyaf i lawer o bobl, yn enwedig gyda'u babi cyntaf. Gall fod yn anodd dweud a yw esgor go iawn yn dechrau neu a yw'r rhain yn gyfangiadau ffug. Dyma rai o brif arwyddion esgor yn dechrau.
- Cyfangiadau: Mewn cyfangiadau go iawn, mae'r cyfangiadau'n dod yn agosach at ei gilydd (e.e., mae un a arferai ddod bob 10 munud yn dechrau dod bob 5 munud), ac mae hyd pob crebachiad yn cynyddu.(Er enghraifft, mae'r hyn a oedd yn 30 eiliad bellach yn para 60 eiliad) ac mae dwyster y boen yn cynyddu .
- Dŵr yn torri: Gall deimlo fel bod llawer o ddŵr yn llifo allan o'r fagina yn sydyn neu fel bod dŵr yn gollwng allan mewn symiau bach.
- "Sioe waedlyd": Wrth i'r serfics ddechrau ymledu, gall gollyngiad tebyg i fwcws wedi'i gymysgu â gwaed ddod allan. Nid yw pawb yn gweld hyn.
- Colli plwg mwcws: Gall y plwg mwcws, sy'n amddiffyn y groth rhag haint, dorri'n rhydd a dod allan o'r fagina wrth i'r esgor agosáu. Gall hyn ddigwydd yn sydyn, neu efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylwi arno. Nid yw hyn o reidrwydd yn golygu y byddwch yn cael babi y diwrnod hwnnw, ond mae'n arwydd bod eich corff yn paratoi.
Os ydych chi'n ansicr ynglŷn â'r hyn sy'n digwydd neu os oes gennych chi unrhyw amheuon, mae'n well bod yn ddiogel. Ffoniwch eich meddyg neu'ch ysbyty ar unwaith.
Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol ar unwaith?
Mae'n bwysig iawn cadw mewn cysylltiad â'ch meddyg yn ystod trydydd trimester y beichiogrwydd. Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, ffoniwch eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty (ETU).
- Arwyddion esgor cynamserol (crengiadau poenus, rheolaidd , rhwygo'r bag dŵr).
- Gwaedu fagina.
- Mae symudiad y ffetws yn sylweddol llai na'r arfer. (Gall nifer y troeon y mae'r babi'n symud amrywio o ddydd i ddydd, ond os nad yw'r babi'n symud am fwy o amser nag arfer, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.)
- Poen stumog difrifol.
- Cyfog a chwydu.
- Cur pen difrifol a phendro.
Cofiwch, mae'n ddoeth bod yn ddiogel cyn iddo ddigwydd. Os oes gennych unrhyw amheuon, siaradwch â'ch meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Rydych chi yng nghyfnodau olaf eich beichiogrwydd. Mae'n normal teimlo cymysgedd o emosiynau ar yr adeg hon, gan gynnwys llawenydd, ofn a disgwyliad.
- Bydd eich corff a'ch babi yn parhau i newid dros yr ychydig fisoedd nesaf. Gall pethau fel esgor ffug a mwy o ollyngiad o'r fagina fod yn arwyddion bod eich corff yn paratoi ar gyfer esgor.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn mynychu pob archwiliad clinig. Bydd hyn yn eich helpu i'ch amddiffyn chi a'ch babi.
- Byddwch yn ymwybodol o arwyddion dechrau'r esgor (esgor go iawn, dŵr yn torri).
- Os ydych chi'n profi gwaedu o'r fagina, llai o symudiad y babi, neu symptomau difrifol eraill, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Siaradwch yn agored gyda'ch meddyg am eich pryderon a'ch ofnau. Bydd hyn yn rhoi nerth mawr i chi wynebu diwedd y daith hon yn hyderus.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment