A wnaeth eich meddyg ragnodi tabled fitamin D i chi? Neu efallai eich bod chi'n ei brynu eich hun o fferyllfa. Mae'r rhain yn dod mewn tabledi cnoi, felly maen nhw'n hawdd iawn i'w defnyddio. Ond mae gwybod ychydig o bethau am y feddyginiaeth hon yn bwysig iawn ar gyfer eich iechyd. Heddiw, byddwn yn siarad am beth yw fitamin D, pam mae ei angen ar ein cyrff, a beth sydd angen i ni fod yn ofalus amdano wrth ddefnyddio'r pils hyn.
Yn syml, beth yw fitamin D?
Mae fitamin D yn faetholyn hanfodol i'n corff. I fod yn fanwl gywir, mae'n gweithredu fel fitamin a hormon. Rydych chi'n defnyddio'r pils hyn i gywiro a chynnal lefelau fitamin D yn y corff pan fyddant yn isel. Un o'i brif swyddogaethau yw helpu'r corff i amsugno calsiwm o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Felly, mae fitamin D a chalsiwm fel dau ffrind gorau. Gyda'i gilydd, mae'r ddau hyn yn cadw ein
hesgyrn yn gryf ac yn iach. Nid yn unig hynny, mae fitamin D yn helpu ein
system imiwnedd i weithredu'n iawn , sy'n golygu ei fod yn cynyddu ein gwrthwynebiad i glefydau. Mae hefyd yn bwysig iawn ar gyfer
iechyd ein hymennydd .
Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Cyn defnyddio pils fitamin D, mae'n hanfodol dweud wrth eich meddyg am unrhyw afiechydon neu gyflyrau iechyd eraill sydd gennych, gan fod rhai cyflyrau'n gofyn am ofal eithafol wrth ddefnyddio fitamin D.
Cofiwch, po fwyaf y mae eich meddyg yn ei wybod am eich hanes iechyd cyflawn, y mwyaf diogel y gall eich trin.
Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau yn y tabl isod, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg amdano.
| Cyflwr iechyd neu gyfle | Pam ddylech chi hysbysu'r meddyg? (Esboniad syml) |
|---|
| Lefelau calsiwm cynyddol yn y gwaed | Gan fod fitamin D yn cynyddu amsugno calsiwm y corff, gall fod yn beryglus os yw lefelau calsiwm eisoes yn uchel. |
| Lefelau fitamin D cynyddol yn y gwaed | Os yw lefelau eisoes yn uchel, gall cymryd mwy o fitamin D achosi gwenwyndra. |
| Clefyd yr arennau | Mae'r arennau'n ymwneud yn uniongyrchol â metaboledd fitamin D a chalsiwm. Os yw'r arennau'n wan, mae eu gallu i reoli'r rhain yn cael ei leihau. |
| Clefyd yr afu | Mae ein corff yn actifadu fitamin D drwy'r afu a'r arennau. Os oes problem gyda'r afu, gall y broses hon gael ei tharfu. |
| Clefyd parathyroid | Mae'r chwarren hon yn rheoli lefelau calsiwm y corff. Os oes clefyd yma, gall cymryd fitamin D achosi i lefelau calsiwm fynd yn anghytbwys. |
| Clefydau'r system dreulio (e.e. clefyd Crohn, colitis briwiol, ffibrosis systig) | Yn yr amodau hyn, mae gallu'r corff i amsugno braster yn cael ei leihau. Gan fod fitamin D yn fitamin sy'n hydoddi mewn braster, gall ei amsugno hefyd gael ei leihau. |
| Alergedd i fitamin D neu feddyginiaethau, bwydydd neu liwiau eraill | Os oes gennych alergedd i unrhyw beth, mae'n bwysig iawn rhoi gwybod i'ch meddyg amdano. |
| Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi | Dim ond ar gyngor meddygol y dylid defnyddio unrhyw feddyginiaeth yn ystod beichiogrwydd. |
| Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron | Gall ychydig bach o'r fitamin D rydych chi'n ei gymryd basio i'ch babi trwy laeth y fron. Felly, dylid pennu'r dos yn ôl cyngor y meddyg. |
Sut yn union ydw i'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Tabled y gellir ei chnoi yw hon, felly mae'n hawdd iawn i'w defnyddio. Ond i gael y gorau ohoni, cofiwch y pethau hyn.
- Cnoi'n dda: Dylid cnoi'r dabled hon yn llwyr a'i llyncu. Peidiwch â llyncu'r dabled gyfan gyda dŵr.
- Cymerwch gyda bwyd: Mae fitamin D yn fitamin sy'n hydoddi mewn braster. Mae hyn yn golygu ei fod yn cael ei amsugno orau gan y corff pan gaiff ei gymryd gyda phryd brasterog. Felly, cymerwch y bilsen hon gyda rhywbeth fel llaeth, iogwrt , neu gaws, neu gyda'ch prif bryd.
- Cymerwch hi ar amser: Os yn bosibl, ewch i'r arfer o gymryd y bilsen hon ar yr un pryd bob dydd. Fel 'na, rydych chi'n llai tebygol o anghofio.
- Cymerwch yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg yn unig: Peidiwch â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig.
Os ydych chi'n ei roi i blant bach ...
Weithiau mae meddygon yn rhagnodi'r feddyginiaeth hon i blant ifanc, ond dim ond ar gyngor meddygol. Os ydych chi'n ei rhoi i blentyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'ch meddyg am y dos a rhagofalon eraill.
Beth i'w wneud os ydych chi'n cymryd gormod o feddyginiaeth?
Os ydych chi'n meddwl eich bod wedi cymryd gormod o'r feddyginiaeth hon,
ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch
y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch byth â rhannu eich tabledi fitamin D ag unrhyw un arall.
Beth os byddaf yn anghofio cymryd dos?
Os anghofiwch gymryd dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw'n agos iawn at yr amser ar gyfer eich dos nesaf (e.e., dim ond ychydig oriau i ffwrdd), hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd.
Peidiwch â chymryd dau ddos ar unwaith am unrhyw reswm. Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â fitamin D
Gall meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ryngweithio â fitamin D. Felly, dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (meddyginiaethau ar bresgripsiwn, meddyginiaethau dros y cownter, cynhyrchion llysieuol, fitaminau).
| Math o feddyginiaeth | Effaith bosibl |
|---|
| Antasidau - rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer gastritis | Mae rhai gwrthffidau yn cynnwys magnesiwm. Gall eu cymryd gyda fitamin D gynyddu lefelau magnesiwm yn y gwaed. |
| Diwretigion - meddyginiaethau sy'n tynnu dŵr o'r corff | Gall rhai diwretigion achosi lefelau calsiwm gwaed peryglus o uchel pan gânt eu cymryd gyda fitamin D. |
| Meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., Colestyramine, Colestipol) | Gall y meddyginiaethau hyn leihau amsugno fitamin D y corff. |
| Meddyginiaethau ar gyfer epilepsi (e.e. Phenytoin, Fosphenytoin) | Mae'r feddyginiaeth hon yn cyflymu chwalfa fitamin D yn y corff. |
| Orlistat (cyffur colli pwysau) | Gan fod hyn yn lleihau amsugno braster, gall amsugno fitamin D hefyd gael ei leihau. |
Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth gymryd y feddyginiaeth
- Peidiwch â hepgor profion meddygol : Wrth gymryd fitamin D, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wneud prawf gwaed. Mae'n gwirio a yw eich lefelau calsiwm a fitamin D yn ddigonol. Felly, a yw'n iawn hepgor y profion hynny?
- Osgowch gymryd atchwanegiadau eraill: Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau eraill sy'n cynnwys fitamin D, calsiwm, magnesiwm, neu ffosfforws heb gyngor eich meddyg. Gall gwneud hynny gynyddu faint o'r maetholion hyn yn eich corff ac achosi sgîl-effeithiau .
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Fel unrhyw feddyginiaeth, gall fitamin D gael sgîl-effeithiau. Ond nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn cael sgîl-effeithiau. Beth am edrych ar beth yw'r sgîl-effeithiau hynny, a beth ddylech chi fod yn poeni amdano.
Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith: Fel arfer dim byd i boeni amdano (ond dywedwch wrth
y meddyg os ydynt yn parhau)
| Adweithiau alergaidd | - Llid y croen , cosi
- Chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod, neu'r gwddf (gall achosi anhawster anadlu)
|
| Symptomau lefel uchel o galsiwm | - Teimlo'n sychedig iawn neu'n troethi'n aml
- Cyfog, chwydu
- Dryswch meddwl.
- Teimlo'n anarferol o flinedig
- Poen yn yr esgyrn
|
| Rhwymedd | Yn aml gellir ei osgoi trwy newid eich diet ac yfed digon o ddŵr. |
| Colli archwaeth | Gall hyn fod yn dros dro, ond os yw'n parhau, ceisiwch gyngor meddygol. |
| Cyfog | Gellir lleihau hyn drwy gymryd y feddyginiaeth gyda bwyd. |
Sut ydych chi'n storio ac yn gwaredu meddyginiaeth?
- Storio:
- Cadwch allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes .
- Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius).
- Cadwch y botel ar gau'n dynn, i ffwrdd o olau a lleithder.
- Gwaredu meddyginiaeth sydd wedi dod i ben:
- Peidiwch â defnyddio meddyginiaeth sydd wedi dod i ben.
- Y ffordd orau o gael gwared ar y rhain yw eu trosglwyddo i raglen casglu meddyginiaethau mewn ysbyty neu fferyllfa.
- Os nad yw hynny'n bosibl, tynnwch y pils o'r botel a'u cymysgu â rhywbeth fel malurion coffi wedi'u defnyddio, pridd, neu sbwriel cath. Yna, rhowch y cymysgedd mewn bag neu gynhwysydd, seliwch ef yn dda, a'i daflu yn y bin sbwriel. Bydd hyn yn helpu i gadw plant neu anifeiliaid allan o'r ffordd. Peidiwch byth â fflysio meddyginiaeth i lawr y toiled.
Neges i'w Chwistrellu
- Cnoi a llyncu tabledi cnoi fitamin D yn drylwyr bob amser. Peidiwch â'u llyncu'n gyfan.
- I gael y canlyniadau gorau, cymerwch y feddyginiaeth gyda bwyd sy'n cynnwys braster, fel llaeth neu iogwrt.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg am unrhyw gyflyrau meddygol eraill sydd gennych a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
- Os ydych chi'n profi symptomau lefelau calsiwm uchel, fel syched gormodol, troethi'n aml, a chyfog, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Osgowch gymryd atchwanegiadau eraill sy'n cynnwys calsiwm neu fitamin D heb gyngor eich meddyg.
- Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch â'i rhannu ag eraill.
Fitamin D, tabledi cnoi, calsiwm, iechyd esgyrn, sgîl-effeithiau, diffyg fitamin D
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw