Ydych chi'n gwybod y pethau hyn am eich fwlfa? Gadewch i ni siarad!

Ydych chi erioed wedi clywed y gair 'Fwlfa'? Efallai nad ydych chi wedi'i glywed, neu efallai eich bod chi wedi'i ddrysu'n aml â'r gair 'Fagina'. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn meddwl bod y ddau yr un peth, neu fod holl rannau pleserus y system atgenhedlu fenywaidd yn cael eu galw'n 'Fagina' gyda'i gilydd. Ond mae eich 'Fwlfa' yn llawer mwy na hynny. Gall deall eich fwlfa fod yn bwysig iawn ar gyfer eich bywyd rhyw a'ch iechyd cyffredinol.

Felly beth yw swyddogaethau'r fwlfa?

Daw'r gair 'vulva' o air Lladin sy'n golygu "gorchudd". Meddyliwch amdano fel hyn: mae eich vulva yn amddiffyn yr organau atgenhedlu pwysig y tu mewn, fel gorchudd amddiffynnol. Ond mae'n gwneud mwy na dim ond gorchuddio. Nid dim ond rhan ydyw, mae'n rhan bwysig iawn.

Mae eich fwlfa yn cyfrannu at:

• Pleser rhywiol: Mae eich fwlfa yn cynnwys organau, agoriadau, pibellau gwaed, nerfau, a meinwe cyffro sy'n eich helpu i brofi pleser rhywiol. I lawer o fenywod, mae ysgogiad y fwlfa yn hanfodol ar gyfer cyflawni orgasm.
• Atgenhedlu: Mae sberm yn mynd i mewn i'ch corff trwy agoriad y fagina. Dyna pryd y gall beichiogrwydd ddigwydd. Mae'r agoriad fagina hwn hefyd y tu mewn i'r fwlfa. Yn syndod, mae babanod yn dod i'r byd trwy'r un agoriad fagina hwn, yn ystod genedigaeth.
• Mislif: Yn ystod eich blynyddoedd atgenhedlu, mae leinin eich croth (leinin y groth) yn cael ei dywallt bob mis, a elwir yn gylchred mislif. Mae'r gwaed mislif hwn yn gadael eich corff trwy agoriad y fagina.
• Troethi: Mae wrin (sef yr hyn a alwn ni'n wrin ) yn gadael eich corff drwy'r wrethra. Mae hwn yn diwb sy'n cysylltu â'ch pledren. Mae pen arall hwn, sef agoriad yr wrethra, yn rhan o'r fwlfa.

Ble mae eich fwlfa wedi'i leoli?

Pan fyddwn ni'n meddwl am "organau rhywiol," rydym ni'n aml yn meddwl am rannau allanol eich fagina y gallwch chi eu gweld trwy ddrych bach. Ond o ran anatomeg y fwlfa, nid yw mor syml â hynny. Er enghraifft, os edrychwch chi'n syth i mewn i ddrych wrth sefyll, gallwch chi weld plyg croen siâp V, iawn? Gelwir hynny'n mons pubis.

Hefyd, mae'r hyn a welwch pan edrychwch ar eich fwlfa drwy'r drych dychmygol hwnnw'n dibynnu ar brosesau eraill sy'n digwydd y tu mewn i'ch corff. Gadewch i ni nawr edrych ar brif rannau'r fwlfa a ble maen nhw wedi'u lleoli.

Yr asgwrn cyhoeddus (a elwir hefyd yn Mons Pubis)

Gelwir hwn hefyd yn `(Mons Veneris)`. Daw'r enw o Venus, duwies Rufeinig cariad, harddwch a ffrwythlondeb. Dyma'r ardal o groen siâp V sydd wedi'i chodi ychydig sy'n ymestyn o ben eich asgwrn pelfig i ble mae eich cluniau'n cwrdd. Bydd y `(Mons)` hwn yn tyfu gwallt wrth i chi gyrraedd y glasoed.

Mae'r mons yn helpu i amddiffyn rhag ffrithiant yn ystod cyfathrach rywiol ('treiddiad'). I rai pobl, mae'r pwysau ar y mons yn ystod ysgogiad rhywiol yn ysgogi'r meinwe sensitif ac yn achosi teimladau pleserus. I eraill, fodd bynnag, efallai na fyddant yn teimlo dim neu efallai y byddant hyd yn oed yn profi teimladau poenus.

Labia Majora (gwefusau allanol)

Mae'r gwefusau allanol hyn hefyd yn tyfu gwallt. Mae'r "gwefusau" fertigol hyn mewn gwirionedd yn ddau blyg o groen sydd wedi tewhau ychydig. Dyma sy'n gorchuddio rhannau mwyaf mewnol y fwlfa. Maent wedi'u llenwi â meinwe erectile, felly pan fyddwch chi'n cael eich cyffroi'n rhywiol, maent yn llenwi â gwaed ac yn chwyddo. Mae gan bawb nhw mewn gwahanol siapiau a meintiau, ac mae hynny'n normal.

Labia Minora (gwefusau mewnol)

Mae eich labia yn ddau "wefus" fertigol, di-flew sy'n gorwedd y tu mewn i'ch labia allanol. Maent yn dechrau ar ben eich clitoris ac yn ymestyn i lawr i'r ardal o groen rhwng eich fagina a'ch anws (y perinewm). Mae rhai pobl yn galw pen hwn yn "gwfl clitoral." Dyma sy'n gorchuddio ac yn amddiffyn eich clitoris sensitif iawn. Mae'n helpu i leihau'r teimlad y mae eich clitoris yn ei deimlo yn ystod rhyw, gan wneud yr ysgogiad yn fwy pleserus ac yn llai poenus.

Yn union fel eich gwefusau allanol, mae eich gwefusau mewnol hefyd yn wahanol. Mae gan rai pobl nhw'n gymesur. Nid yw gan eraill. Mae rhai pobl yn eu plygu i mewn, tra bod eraill yn eu hymestyn ac yn hongian i lawr. Mae hyn i gyd yn normal, felly peidiwch â phoeni amdano. Yn union fel eich gwefusau allanol, mae eich gwefusau mewnol yn sensitif iawn ac yn llenwi â gwaed pan fyddwch chi wedi cael eich cyffroi'n rhywiol.

Clitoris

O dan eich cwfl clitoris mae rhan maint pysen o'r enw'r glans. Eich clitoris yw prif ganolfan pleser eich corff benywaidd. Canfu astudiaeth ddiweddar fod ganddo dros 10,000 o derfyniadau nerfau - mwy nag unrhyw le arall yn y corff dynol! Mae angen i'r rhan fwyaf o bobl gael eu clitoris wedi'i ysgogi, naill ai'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol, i gyflawni orgasm. Fodd bynnag, mae'r clitoris mor sensitif fel y gall hyd yn oed cyswllt uniongyrchol neu bwysau gormodol fod yn boenus i rai pobl.

Os daliwch y glans rhwng eich bawd a'ch bys mynegai, byddwch yn teimlo coesyn y pidyn. Dyma'r rhan sy'n ymestyn i'ch corff ac yn cysylltu â rhannau mewnol y pidyn.

Agoriad Wrethral

Mae eich wrethra wedi'i leoli ychydig o dan eich clitoris (a elwir hefyd yn eich clitoris). Dyma lle mae wrin yn gadael eich corff trwy'r wrethra, sef y tiwb sy'n cario wrin o'ch pledren.

Ymhlith y strwythurau pwysig sy'n gysylltiedig â'r wrethra mae chwarennau Skene. Gelwir y rhain hefyd yn "brostad benywaidd" oherwydd eu bod yn cynhyrchu hylif llaethog tebyg i alldafliad gwrywaidd. Mae'r hylif hwn yn iro'r wrethra pan fyddwch chi'n troethi, sy'n helpu i atal heintiau'r llwybr wrinol (UTIs).

Strwythur pwysig arall i'w wybod yw eich sbwng wrethrol. Mae hwn yn feinwe debyg i sbwng sy'n amgylchynu'r wrethra. Mae rhai pobl yn profi pleser pan roddir pwysau ar y rhan o'r sbwng wrethrol sydd y tu mewn i'r fagina, ar flaen wal y fagina. Weithiau gelwir yr ardal hon yn fan-G. Gall rhai pobl brofi hylif llaethog yn dod allan o chwarennau'r Skene pan gaiff yr ardal hon ei symbylu. Yn aml, gelwir hyn yn "chwistrellu".

Agoriad y Fagina

Mae eich fagina wedi'i lleoli o dan eich wrethra. Mae eich fagina yn diwb hyblyg, cyhyrog y tu mewn i'ch corff. Dyma lle rydych chi'n mislifu, yn beichiogi, ac yn rhoi genedigaeth. Mae traean allanol eich fagina (dyma'r rhan sydd fel arfer yn cysylltu â'ch fwlfa) yn llawn terfyniadau nerf sensitif iawn. Mae cyffwrdd â'r rhain fel arfer yn achosi teimladau pleserus.

Mae strwythurau pwysig eraill sy'n gysylltiedig yn cynnwys yr hymen, pilen denau sy'n gorchuddio rhan o agoriad y fagina. Gall rwygo pan gaiff rhywbeth ei fewnosod am y tro cyntaf (fel tampon neu yn ystod cyfathrach rywiol) neu yn ystod rhai ymarferion.

Mae eich chwarennau Bartholin hefyd yn bwysig iawn. Maent wedi'u lleoli wrth fynedfa'r fagina. Maent yn secretu hylif sy'n helpu i gadw'r fagina'n llaith. Mae'r lleithder hwn yn gwneud i'r fagina a'r fwlfa deimlo'n fwy cyfforddus yn ystod rhyw, yn hytrach na phoenus. Ond nid dim ond y chwarennau Bartholin sy'n gwneud hyn. Mae chwarennau Skene a'r secretiadau o waliau'r fagina hefyd yn eich helpu i gadw'n llaith.

Beth yw'r afiechydon cyffredin a all effeithio ar eich fwlfa?

Mae'r fwlfa yn aml yn cael ei heffeithio gan heintiau a chlefydau croen. Gan fod eich fwlfa yn eich helpu i droethi a chael rhyw, nid yw'n syndod bod heintiau'r llwybr wrinol (UTIs) a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs) yn gyffredin.

Heintiau

Dyma rai heintiau posibl:

• Vaginosis Bacteriol: Mae hwn yn haint a achosir gan ordyfiant math o facteria o'r enw 'Gardnerella vaginalis'.
• Chancroid (chancre meddal):Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y bacteriwm Haemophilus ducreyi.
• Clamydia: Haint cyffredin a drosglwyddir yn rhywiol. Fe'i hachosir gan y bacteriwm `Chlamydia trachomatis`.
• Gonorrhoea: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y bacteriwm `Neisseria gonorrhoeae`.
• Granuloma inguinale (a elwir hefyd yn donovanosis): Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y bacteriwm Klebsiella granulomatis.
• Hepatitis B: Haint a achosir gan y firws hepatitis B.
• Hepatitis C: Haint a achosir gan y firws hepatitis C.
• Herpes: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y firws Herpes Simplex.
• HIV: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y Firws Diffyg Imiwnedd Dynol.
• HPV: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y feirws papiloma dynol. Gall rhai mathau o'r feirws hwn achosi canser ceg y groth, tra gall eraill achosi tyfiannau ar y pidyn cenhedlu.
• Syffilis: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan y bacteriwm 'Treponema pallidum'.
• Trichomoniasis: Haint a drosglwyddir yn rhywiol a achosir gan barasit o'r enw 'Trichomonas vaginalis'.
• Haint y Llwybr Wrinol (UTI): Gall haint ddigwydd yn unrhyw le yn eich system wrinol, ond mae'n cael ei achosi amlaf gan y bacteria Escherichia coli (E. coli).
• Haint Burum: Haint a achosir gan ordyfiant math o ffwng o'r enw Candida.

Cyflyrau Croen

• Folliculitis: Haint neu lid mewn ffoligl gwallt. Mae hyn fel arfer yn edrych fel lwmp.
• Sglerosws cen: Cyflwr croen sy'n achosi llid, cosi a phoen yn y fwlfa.
• Llau cyhoeddus (neu grancod): Pryfed bach yw'r rhain sy'n byw yn eich gwallt cyhoeddus. Gallant gael eu lledaenu trwy gyfathrach rywiol.
• Scabies: Brech coslyd iawn a achosir gan widdon o'r enw Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvitis neu Vaginitis: Llid yn eich vulfa neu'ch fagina. Gall hyn gael ei achosi gan haint, llid neu anaf.

Sefyllfaoedd eraill

• Cist Bartholin: Lwmp llawn hylif sy'n ffurfio pan fydd chwarren Bartholin yn cael ei blocio.
• Dyspareunia: Poen yn ystod neu ar ôl rhyw treiddiol.
• Hymen Heb Dylwyth: Cyflwr lle mae'r hymen ('hymen') yn gorchuddio agoriad y fagina yn llwyr adeg ei enedigaeth.
• Gludiadau Labial: Cyflwr lle mae'r labia minora (labia llai) yn glynu at ei gilydd yn lle bod ar wahân.
• Canser y fwlfa: Math prin o ganser a all ddatblygu yn y fwlfa. Mae'n aml yn gysylltiedig â lichen sclerosus neu haint HPV.
• Vulvodynia: Poen yn y fwlfa heb unrhyw reswm amlwg.

Sut ydw i'n gwybod a oes problem gyda fy fwlfa? (Symptomau)

Er bod gan fwlfa pawb yr un rhannau fel arfer, nid oes dau fwlfa yn union yr un fath. Dyna pam ei bod hi'n bwysig bod yn wybodus am eich fwlfa. Fel 'na, byddwch chi'n gallu adnabod yn gyflym unrhyw newidiadau a allai ddangos cyflwr meddygol.

Cael syniad da o sut olwg a arogl sydd ar eich fwlfa fel arfer. Rhowch sylw i'r gollyngiad sy'n dod allan o'ch fagina ar wahanol adegau yn ystod eich cylchred misol. Byddwch hefyd yn ymwybodol o'r teimladau rydych chi fel arfer yn eu teimlo pan fyddwch chi'n defnyddio'ch fwlfa - hynny yw, pan fyddwch chi'n troethi, pan fyddwch chi'n mislif, pan fyddwch chi'n cael rhyw. Dyna pryd rydych chi'n gwybod beth sy'n normal.

Mae newidiadau a allai ddangos problem gyda'ch fwlfa yn cynnwys:

• Croen: Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau i'r croen ar eich fwlfa, fel lwmp neu bothell, gallai fod yn goden Bartholin, tyfiannau ar yr organau cenhedlu (a achosir gan HPV), neu folliculitis. Gallai cosi, chwyddo, neu gochni fod yn arwyddion o haint. Neu gallai fod yn sensitifrwydd i gemegyn mewn rhywbeth rydych chi'n ei ddefnyddio, fel pad misglwyf.
• Amlder troethi: Gall yr angen i droethi'n aml, neu deimlo teimlad llosgi wrth droethi, fod yn arwydd o haint y llwybr wrinol (UTI) neu haint a drosglwyddir yn rhywiol (STI).
• Rhyddlif o'r fagina: Mae fagina iach yn cynhyrchu hylif clir, gwyn, neu laethog. Os yw lliw, cysondeb neu arogl eich rhyddlif o'r fagina yn newid, gallai fod yn arwydd o haint neu gyflwr meddygol arall.
• Arogl y fagina: Mae gan faginas iach arogl ysgafn. Gall newid ar wahanol adegau yn ystod y cylch mislif. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, os oes arogl annymunol, fel arogl pysgodlyd neu fwstlyd, mae'n bendant yn rhywbeth i weld meddyg amdano. Efallai bod gennych haint.
• Bywyd rhyw:Gall poen yn ystod rhyw fod yn arwydd o lefelau estrogen isel neu gyflwr o'r enw vulvodynia. Weithiau mae poen yn arwydd bod angen meddyginiaeth arnoch neu newid yn y ffordd rydych chi'n cael rhyw.

Yn ystod y menopos, pan fydd eich mislif yn stopio, mae'n gyffredin i'ch fwlfa newid. Mae lefelau estrogen yn gostwng yn ystod y menopos. Gall y gostyngiad hwn achosi i'ch fagina fynd yn sych a gwallt cyhoeddus teneuo. Efallai y bydd gan eich fwlfa lai o olew hefyd, ac efallai y byddwch chi'n profi poen yn ystod cyfathrach rywiol.

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r newidiadau hyn yn eich fwlfa, siaradwch â meddyg yn bendant. Does dim angen teimlo'n chwithig nac yn gywilyddus. Mae triniaethau a newidiadau ffordd o fyw ar gyfer hyn.

Beth ddylwn i ei wneud i gadw fy fwlfa yn iach?

Drwy gadw'ch fwlfa yn lân, yn sych, ac yn rhydd o sylweddau niweidiol, gallwch atal llawer o'r cyflyrau sy'n effeithio ar y fwlfa. Gan fod llawer o'r sylweddau a'r heintiau niweidiol hyn hefyd yn effeithio ar y fagina, gall gofalu'n dda am eich fwlfa helpu i gadw'r fagina'n iach hefyd.

I ofalu am eich fwlfa, gwnewch y pethau hyn:

• Golchwch eich fwlfa yn aml gyda sebon ysgafn a dŵr llugoer. O ran gofalu am eich fwlfa, mae'n well peidio â gorwneud pethau. Mae eich fagina yn gartref i facteria da sy'n ei chadw'n lân ac yn iach. Gall gor-olchi amharu ar gydbwysedd bacteria da, gan arwain at heintiau.
• Osgowch olchi'r fagina. Olchi'r fagina yw'r weithred o fflysio'r fagina â dŵr neu hylifau eraill. Gall hyn amharu ar gydbwysedd naturiol bacteria yn y fagina. Mae eich fagina yn glanhau ei hun yn naturiol, ac nid oes angen unrhyw gymorth allanol arni.
• Peidiwch â defnyddio glanedyddion, glanedyddion golchi dillad, na chynhyrchion hylendid mislif sy'n cynnwys cynhwysion llym. Osgowch ddefnyddio meddalyddion ffabrig, glanedyddion sy'n cynnwys ensymau (e.e., amylas, lipas, proteas, cellwlas), sebonau persawrus, chwistrellau, deodorantau, na tamponau.
• Gwisgwch ddillad isaf cotwm yn lle dillad isaf neilon. Mae neilon yn dal gwres a lleithder, gan greu amgylchedd da i organebau heintus dyfu.
• Newidiwch ddillad chwyslyd neu wisgoedd nofio cyn gynted â phosibl ar ôl ymarfer corff. Golchwch nhw ar ôl eu defnyddio.
• Peidiwch â gadael tamponau yn y corff am fwy nag wyth awr. Gall gwneud hynny eich rhoi mewn perygl o gyflwr peryglus o'r enw Syndrom Sioc Gwenwynig.

Mae amddiffyn eich hun rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs) hefyd yn rhan bwysig o ofalu am eich fwlfa. Dysgwch am y gwahanol ffyrdd y mae STIs yn lledaenu. Er enghraifft, mae rhai STIs, fel HPV, yn lledaenu trwy gyswllt croen-i-groen. Mae STIs eraill, fel Clamydia a Gonorrhoea, yn lledaenu trwy hylifau'r corff (gan gynnwys hylif y fagina a semen). Drwy ddeall sut mae STIs yn lledaenu, gallwch wneud penderfyniadau am ryw mwy diogel ac amddiffyn eich fwlfa.

Siaradwch â'ch meddyg am arferion rhyw diogel.

Y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio yn yr erthygl hon

Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud er lles eich iechyd yw dod yn fwy ymwybodol o'ch fwlfa. Mae hynny'n cynnwys deall sut mae'n gweithio i gynnal eich iechyd atgenhedlu a rhywiol. Yn aml pan fyddwn ni'n meddwl am yr organau cenhedlu, rydyn ni'n meddwl am y rhannau sy'n gyfrifol am atgenhedlu: y fagina, y groth, y tiwbiau ffalopaidd, a'r ofarïau.

Ond mae eich fwlfa yn chwarae rhan allweddol mewn atgenhedlu a'ch lles fel person sydd â bywyd rhyw iach. Gofalwch am eich fwlfa gyda'r un gofal ag yr ydych yn gofalu am unrhyw ran hanfodol arall o'ch corff. Byddwch yn ymwybodol o'ch corff, carwch ef! Os ydych chi'n teimlo bod rhywbeth o'i le, peidiwch â bod yn swil a cheisiwch gyngor meddygol.

` Ardal y fagina, fwlfa, iechyd menywod, iechyd atgenhedlu, iechyd rhywiol, fagina, organau cenhedlu benywaidd, heintiau'r fagina