Poen anesboniadwy yn ardal y fagina? Gadewch i ni siarad am Vulvodynia!

Ydych chi'n dioddef o boen parhaus yn eich ardal organau cenhedlu (ardal y cenhedloedd) heb unrhyw reswm amlwg? Gall deimlo fel teimlad llosgi, pigo, neu bingo. Gall y boen hon ei gwneud hi'n anodd i chi wneud eich gweithgareddau dyddiol a gall hyd yn oed wneud i chi deimlo'n isel eich ysbryd. Os ydych chi'n teimlo'n unig, yn methu siarad ag unrhyw un amdano, yn methu darganfod pam ei fod yn digwydd, neu'n methu darganfod beth sy'n ei achosi, bydd y pwnc hwn rydyn ni'n siarad amdano heddiw yn bwysig iawn i chi.

Yn syml, beth yw Vulvodynia?

Poen cronig yn ardal allanol eich fagina (yr hyn a alwn ni'n feddygol yn 'fwlfa') sy'n para am fwy na thri mis heb unrhyw achos amlwg yw fwlvodynia (vul-vo-dee-nia).

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Mae'r ardal hon yn boenus oherwydd heintiau neu glefydau croen." Ydy, mae hynny'n wir. Ond mae Vulvodynia yn boen sy'n digwydd pan na ellir dod o hyd i achos penodol (e.e., haint burum neu glefyd croen) . Gall y boen hon fod mor ddifrifol fel y gallech chi hyd yn oed ddiflasu ar y pethau rydych chi'n mwynhau eu gwneud. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn gallu meddwl am gael rhyw.

A oes prif fathau o vulvodynia?

Ydym, rydym yn rhannu hyn yn ddau brif fath yn dibynnu ar ble mae'r boen yn digwydd.

1. Vulvodynia Lleoledig: Dyma pryd y teimlir poen mewn ardal benodol o'r fagina. Yn amlaf, teimlir y boen hon yn y croen rhwng y labia mewnol ac agoriad y fagina (a elwir yn 'vestibwl y vulvar') neu yn y clitoris.

2. Vulvodynia Cyffredinol (poen yn lledaenu ledled yr ardal): Yma, nid yw'r boen wedi'i gyfyngu i un lle. Gall y boen ddigwydd mewn gwahanol rannau o'r ardal fagina, ar wahanol adegau. Weithiau, gellir teimlo'r boen ledled yr ardal fagina gyfan.

Gellir categoreiddio'r boen hon hefyd yn ôl sut mae'n digwydd. Mae rhai pobl yn profi poen pan fydd rhywbeth yn eu cyffwrdd neu'n eu cyffwrdd (e.e., yn ystod rhyw, mewnosod tampon). I eraill, mae'r boen yn digwydd hyd yn oed pan fyddant yn eistedd ac yn gwneud dim.

Sut mae'r sefyllfa hon yn effeithio ar fywyd person?

Nid poen yn unig yw Vulvodynia. Mae'n rhywbeth a all droi bywyd person wyneb i waered. Meddyliwch...

• Effaith ar waith: Os ydych chi'n gweithio mewn swyddfa, efallai na fyddwch chi'n gallu gwneud eich gwaith yn iawn oherwydd y boen sy'n dod gydag eistedd mewn un lle am ormod o amser.
• Effaith ar berthnasoedd: Gall cyfathrach rywiol fod yn boenus neu hyd yn oed yn amhosibl, a all gael effaith sylweddol ar eich perthynas â'ch gŵr neu bartner. Gall hyn achosi straen seicolegol sylweddol.
• Anhwylder cwsg: Gall poen eich atal rhag cysgu'n dda yn y nos.
• Dylanwadau ar ddewis dillad:Fedra i ddim gwisgo dillad na jîns yn y carchar. Mae'n rhaid i mi ddewis dillad rhydd bob amser.

Oherwydd hyn i gyd, mae ymchwil wedi canfod bod llawer o bobl â vulvodynia hefyd yn profi problemau seicolegol fel iselder a phryder .

Beth yw symptomau vulvodynia?

Mae'r ffordd y mae'r boen hon yn cael ei phrofi yn wahanol i bob person. Gall y ffordd y mae'r boen yn dechrau, yn stopio ac yn gwaethygu amrywio o berson i berson hefyd.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw achosion vulvodynia?

Yn anffodus, nid yw ymchwilwyr wedi dod o hyd i achos pendant dros hyn eto, ond mae sawl ffactor y maent yn credu a allai gyfrannu ato.

• Llid: Cyflwr llidiol yn y corff.
• Ffactorau hormonaidd: Newidiadau mewn hormonau.
• Ffactorau genetig: Tueddiad sy'n cael ei etifeddu.
• Problemau niwropathig: Mae difrod i'r nerfau yn ardal y fagina neu gamweithrediad yn eu swyddogaeth.
• Effeithiau hirdymor hen heintiau: Ymateb hirdymor y corff i heintiau fagina blaenorol.
• Cyhyrau llawr y pelfis wedi'u gwanhau: Gwanhau neu sbasmau mynych yn y cyhyrau yn ardal y pelfis.
• Pethau niweidiol i'r croen: Llid y croen a achosir gan bethau fel sebonau llym a phersawrau.

Sut i adnabod y cyflwr hwn?

Pan welwch chi feddyg, dim ond ar ôl diystyru pob achos posibl arall o'ch poen y bydd ef neu hi'n gwneud diagnosis o vulvodynia. Gall hyn olygu sawl prawf.

• Hanes meddygol: Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau (ble, sut, a pha mor hir mae'r boen wedi bod yno), eich bywyd rhyw, ac unrhyw lawdriniaethau rydych chi wedi'u cael.
• Archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn archwilio ardal eich fagina a gall hefyd ddefnyddio dyfais o'r enw 'sbecwlwm' i archwilio'ch fagina a'ch ceg y groth.
• Prawf Swab Cotwm: Mae hwn yn brawf pwysig iawn. Yma, defnyddir swab cotwm bach i gyffwrdd yn ysgafn â gwahanol rannau o'r fagina a gofyn ble a sut rydych chi'n teimlo'r boen. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws dod o hyd i union leoliad y boen.
• Profi am heintiau: Cymerir sampl o ollyngiad fagina a'i brofi am bethau fel heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs), vaginosis bacteriol, neu heintiau burum.

Yn anaml iawn, gall eich meddyg argymell colposgopi neu fiopsi, sy'n cynnwys cymryd darn bach o groen a'i archwilio, i wneud yn siŵr nad oes unrhyw gyflyrau meddygol eraill.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer vulvodynia?

Gall Vulvodynia gymryd peth amser i'w drin. Efallai y bydd angen rhywfaint o arbrofi i ddod o hyd i'r driniaeth neu'r cyfuniad o driniaethau cywir i chi. Felly mae amynedd yn allweddol.

Pethau y gallwch chi eu gwneud eich hun i reoli poen

Mae gofalu am hylendid eich ardal fagina hefyd yn helpu llawer i reoli poen.

Pethau da i'w gwneud:

• Cymerwch faddon mewn dŵr llugoer gyda halen Epsom neu flawd ceirch coloidaidd.
• Defnyddiwch sebon ysgafn, heb arogl (neu ddŵr yn unig) i olchi'r ardal fagina.
• Defnyddiwch lanedydd golchi dillad ysgafn, heb arogl i olchi'ch dillad isaf.
• Gwisgwch ddillad isaf wedi'u gwneud yn gyfan gwbl o gotwm yn ystod y dydd. Cysgwch heb ddillad isaf yn y nos.
• Pan fydd y boen yn ddifrifol, rhowch gywasgiadau oer am ddim mwy na 15 munud.
• Os ydych chi'n cael rhyw, defnyddiwch iraid sydd heb arogl na blas, ac nad oes ganddo briodweddau oeri na chynhesu.
• Os oes rhaid i chi eistedd am amser hir, defnyddiwch glustog fel "donut" sy'n lleihau'r pwysau ar ardal y fagina.
• Cael noson dda o gwsg (rhwng 7-9 awr) bob dydd.

Pethau i beidio â'u gwneud (rhaid eu hosgoi yn bendant):

• Osgowch wisgo dillad tynn fel pants, jîns a pantyhose.
• Peidiwch â defnyddio papur toiled, tamponau na padiau persawrus.
• Peidiwch â gwisgo dillad nofio gwlyb na dillad ymarfer corff chwyslyd am ormod o amser.
• Osgowch olchi neu ddefnyddio pethau fel persawrau a baddonau swigod y tu mewn i'r fagina.
• Cadwch draw o ymarferion sy'n rhoi pwysau ar ardal y fagina, fel beicio a marchogaeth ceffylau, am gyfnod.