Gadewch i ni ddysgu am y dull triniaeth rhyfeddol (ffototherapi) sy'n gwella afiechydon gyda golau?

Ydych chi'n cofio'r teimlad o lesiant pan fydd golau haul y bore yn taro'ch corff? Meddyliwch, a fyddech chi'n ei gredu pe bai rhywun yn dweud, yn union fel y golau haul hwn, y gellid defnyddio pelydrau golau wedi'u paratoi'n arbennig i drin problemau iechyd? Ydy, mae'n wir. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn ffototherapi neu therapi golau . Yn hyn, defnyddir mathau arbennig o olau, fel pelydrau uwchfioled, mewn modd rheoledig i drin amrywiol gyflyrau meddygol.

Ar gyfer pa fath o afiechydon y defnyddir y driniaeth hon?

Nid yw therapi golau yn gyfyngedig i un clefyd. Defnyddir y dull triniaeth hwn ar gyfer ystod eang o broblemau iechyd. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.

Sut mae therapi golau yn helpu gyda chlefydau croen?

Yn syml, pan fydd y pelydrau golau arbennig hyn yn taro ein croen, maent yn sbarduno rhai prosesau biolegol o fewn y croen.

• Cynhyrchu fitamin D: Mae'r golau hwn yn helpu'r croen i gynhyrchu mwy o fitamin D. Mae fitamin D yn bwysig iawn ar gyfer lleihau llid yn y croen ac ymladd bacteria sy'n achosi clefydau croen.
• Rheoli llid: Gall pelydrau UVA (Uwchfioled A) ac UVB (Uwchfioled B) reoli cyflyrau llidiol fel cosi a chochni ar y croen. Ar hyn o bryd, math penodol o olau o'r enw UVB Band Cul a ddefnyddir amlaf ar gyfer cyflyrau fel ecsema.
• Triniaeth ar gyfer clefyd melyn: Defnyddir golau glas-wyrdd i drin clefyd melyn mewn babanod newydd-anedig. Nid yw hwn yn cynnwys pelydrau uwchfioled. Y rheswm dros liw melyn corff y babi yw croniad sylwedd o'r enw bilirubin yn y gwaed. Mae'r golau glas-wyrdd hwn yn chwalu'r gronynnau bilirubin ac yn eu gwneud yn haws i'r corff eu hamsugno a'u dileu. Dyna pam mae lliw melyn y babi yn lleihau dros amser.

Pa offer sydd ar gael ar gyfer clefydau croen?

Gallwch gael y driniaeth hon mewn ysbyty, swyddfa meddyg, neu glinig. Weithiau, os yw'ch meddyg yn ei rhagnodi, mae yna ddyfeisiau cludadwy y gallwch eu defnyddio gartref hefyd.

• Lampau llaw (trin ardal fach o groen).
• Dyfeisiau bach sy'n trin y llaw neu'r droed yn unig.
• Bythau sy'n darparu golau i'r corff cyfan, fel cawod sefyll.
• Dyfeisiau fel cribau sy'n anfon golau trwy'r gwallt, ar gyfer cyflyrau fel tyfiannau croen y pen.
• Mae laserau excimer yn allyrru pelydrau UVB dwyster uchel i ardal fach iawn o'r croen.

Efallai eich bod hefyd wedi clywed am driniaeth o'r enw PUVA . Mae hyn yn cynnwys therapi golau gyda meddyginiaeth lysieuol o'r enw psoralens , sy'n helpu'r croen i amsugno golau'n well. Defnyddir hyn ar gyfer cyflyrau fel psoriasis difrifol.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Sut mae hyn yn effeithio ar iechyd meddwl?

Gadewch i ni siarad am gyflwr o'r enw Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD), yn benodol. Mae hwn yn gyflwr lle mae person yn profi newidiadau mewn hwyliau a symptomau iselder ar adeg benodol o'r flwyddyn (yn aml yn ystod tymhorau glawog, oer a thywyll). Gall diffyg golau haul naturiol fod yn brif achos hyn.

Mae symptomau SAD yn cynnwys:

• Teimlo'n anhapus ac yn drist y rhan fwyaf o'r dydd.
• Blinder cyson.
• Mwy o archwaeth, yn enwedig am fwydydd melys.
• Cysgu gormod.
• Ennill pwysau.
• Cyflym i ddigio.
• Trymder yn yr aelodau.
• Mewn rhai achosion difrifol, meddyliau o siom am fywyd.

Mae gwyddonwyr yn dal i ddarganfod sut yn union y mae therapi golau yn helpu gyda hyn. Ond yr hyn rydyn ni'n ei wybod yw bod dod i gysylltiad â golau llachar yn ailosod "cloc y corff" yn ein hymennydd. Rydyn ni'n galw hyn yn rhythm circadian . Mae'r cloc hwn yn rheoli pethau fel ein cwsg, ein deffro, a'n hwyliau. Gall y cloc hwn fynd allan o drefn yn ystod cyfnodau o olau haul isel. Trwy ddarparu golau artiffisial, gellir gosod y cloc hwn yn ôl i'r drefn gywir.

Beth ddylech chi ei wybod wrth gael triniaeth?

Nid triniaeth untro yw hon. I gael canlyniadau da, meddai'r meddyg, mae angen i chi gael sawl triniaeth yn ôl amserlen benodol .

• Yn y dyddiau cynnar: Efallai y bydd eich croen ychydig yn goch ac yn cosi yn ystod y dyddiau cyntaf o driniaeth. Mae hyn yn normal. Os bydd hyn yn digwydd, bydd eich meddyg yn addasu'r driniaeth trwy leihau faint o olau.
• Peidiwch â gwneud amnewidiadau anghywir:

Pwysig iawn: Defnyddiwch ddyfeisiau ffototherapi a ragnodir gan eich meddyg yn unig. Nid yw gwelyau lliw haul, goleuadau salon, a hunan-liw haul yn lle hyn. Gallant niweidio'ch croen yn ddifrifol a chynyddu'ch risg o ganser y croen.

• Byddwch yn ofalus gyda meddyginiaethau eraill: Os ydych chi'n defnyddio cyffuriau amserol eraill ar gyfer cyflyrau croen, dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg amdano, gan y gall rhai cyffuriau amserol wneud eich croen yn fwy sensitif i olau.

A oes unrhyw achosion lle na ddylid cymryd y driniaeth hon?

Ydy, nid yw'r driniaeth hon yn addas i bawb. Os oes gennych y cyflyrau canlynol, dylech osgoi ffototherapi.

• Os oes gennych gyflwr meddygol sy'n cynyddu eich sensitifrwydd i olau'r haul (e.e. Lupus, Xeroderma Pigmentosum ).
• Os ydych chi'n sensitif i olau oherwydd rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.

Os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, y peth gorau a mwyaf diogel i'w wneud yw siarad yn agored amdano gyda'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n archwilio'ch cyflwr ac yn penderfynu a yw'r driniaeth hon yn addas i chi ai peidio.