Oplever du også bivirkninger fra kræftbehandling (kemoterapi)? Lad os tale om det!

Som behandling mod kræft, også du ( Det er normalt at opleve bivirkninger, når man tager kemoterapi . Kort sagt bruger kemoterapi lægemidler til at dræbe hurtigtvoksende celler, såsom kræftceller. Disse lægemidler forhindrer kræftcellerne i at dele sig og vokse. Kemoterapi er et kraftigt kræftbekæmpende lægemiddel, hvilket er grunden til, at læger ofte anbefaler det.

Hvorfor forårsager kemoterapi bivirkninger?

Der er dog en lille ulempe ved dette. Kemoterapimedicin kan ikke skelne mellem hurtigtvoksende kræftceller og hurtigtvoksende raske celler. Så når disse kemoterapimediciner også beskadiger raske celler, får man bivirkninger. De typer celler, der er mest tilbøjelige til at blive beskadiget af kemoterapi, er:

• Dine hudceller og hårrødder (hårsækkene).
• Celler i munden ((slimhinden)), celler i fordøjelsessystemet og celler i reproduktionssystemet .
• Knoglemarven indeholder bloddannende celler (hvide blodlegemer, røde blodlegemer og blodplader).

Men der er gode nyheder. Selvom de beskadigede kræftceller dør, kan vores raske celler vokse ud igen. De fleste får kemoterapi i cyklusser eller runder. Dette giver dine celler tid til at vokse ud igen. At give din krop tid til at hele gør det lettere at håndtere bivirkninger.

Ingen ved, hvordan du er. Om der vil være bivirkninger , og hvor alvorlige de vil være. Men kendskab til de mulige bivirkninger og hvordan man håndterer dem, vil hjælpe dig med bedre at håndtere kemoterapi.

Hvad er de mest almindelige bivirkninger ved kemoterapi?

De bivirkninger, du oplever, afhænger af, hvilke raske celler der beskadiges af kemoterapimedicinen. Mange af disse afhænger af den type kemoterapimedicin, du får, og doseringen ('(dosis)'). De mest almindelige bivirkninger er:

• Træthed: Dette er den mest almindelige bivirkning ved kemoterapi. Du kan føle dig meget træt og udmattet, mens din krop forsøger at bekæmpe kræften og komme sig over behandlingen. Kemoterapi kan også forårsage anæmi, som kan få dig til at føle dig træt.
• Hårtab : Hårtabet begynder normalt inden for de første tre uger efter kemoterapi. Nogle gange kan dette hårtab være permanent. De fleste hårstrå begynder dog at vokse ud igen inden for to til tre måneder efter behandlingens afslutning. Farven og teksturen på det nye hår kan dog være anderledes end før.
• Hudforandringer: Kemoterapi kan forårsage kløe og rødme i huden. Nogle gange kan du udvikle blærer på dine hænder og fodsåler (hånd-fod-syndrom). Din hud kan også blive mere følsom over for sollys, mens du tager kemoterapi, så du kan være mere tilbøjelig til at blive solskoldet.
• Kvalme og opkastning: Kemoterapi-induceret kvalme og opkastning (CINV) rammer omkring 80% af de personer, der modtager kemoterapi. Så du er mere tilbøjelig til at få mavesmerter.
• Ændringer i afføringsvaner: Kemoterapi kan forårsage forstoppelse og diarré. Nogle mennesker kan også blive midlertidigt laktoseintolerante, mens de tager kemoterapi.
• Appetitløshed: Kemoterapi kan ændre din smagssans og få dig til at miste lysten til at spise. For eksempel kan bitre fødevarer smage mere bittert end normalt. Alle fødevarer kan smage metallisk.
• Spisebesvær: Mundsår og ondt i halsen kan gøre det smertefuldt at spise. Disse er også almindelige bivirkninger ved kemoterapi.
• Blære- og nyreproblemer: Nogle kemoterapimidler kan gøre det vanskeligt at lade vandet og tømme blæren helt. Du kan opleve smerter eller en svie, når du lader vandet, en følelse af at skulle lade vandet ofte eller ufrivillig urinlækage ( urininkontinens ).
• Et svækket immunforsvar: Kemoterapi kan sænke antallet af hvide blodlegemer, hvilket øger risikoen for at blive syg. Personer, der tager kemoterapi, er særligt udsatte for en tilstand kaldet neutropeni, som er et fald i en type celle, der bekæmper infektion.
• Blå mærker og blødninger: Kemoterapi kan få dit blodpladetal til at falde. Når dine blodplader er lave (trombocytopeni), kan du bløde lettere, hvis du kommer til skade. Du kan let få blå mærker, og nogle gange kan du se små røde pletter (petekkier) under huden.
• Perifer neuropati: Denne tilstand forårsaget af kemoterapi (kemoterapi-induceret perifer neuropati - CIPN) kan forårsage smerter, følelsesløshed og prikken og stikken i dele af kroppen, især dine hænder og fødder. Du kan også have svært ved at kontrollere dine muskler.
• Problemer med at tænke og huske: En tilstand kaldet "kemohjerne" kan gøre dig ude af stand til at tænke klart. Nogle mennesker, der tager kemo, har hukommelsesproblemer, især korttidshukommelsesproblemer.
• Sex- og fertilitetsproblemer: Kemoterapi kan forårsage lave niveauer af hormonerne østrogen og testosteron. Dette kan påvirke din evne til at få børn og din sexlyst. Dette kan også føre til tidlig overgangsalder. Nogle kemoterapimidler kan skade et ufødt barn, hvis du bliver gravid eller gør en anden gravid under behandlingen.

Hvordan kontrollerer man bivirkningerne af kemoterapi?

Din læge kan rådgive dig om, hvad du kan gøre for at håndtere de bivirkninger, du oplever i øjeblikket. I mellemtiden er der nogle effektive måder at hjælpe dig på.

Kontroller træthed.

Disse ting vil hjælpe dig med at håndtere træthed under og efter din kemobehandling:

• Hold styr på dine nye energiniveauer: Notér, hvornår du føler dig mest træt, og hvorfor. Før dagbog i en uge. Når du forstår dine energiniveauer, vil det være lettere at planlægge din dag.
• Planlæg din daglige rutine: Forestil dig, at du har mindre energi end normalt til dine daglige opgaver. Med disse nye begrænsninger skal du beslutte, hvilke opgaver der skal prioriteres, hvilke der kan udskydes, eller hvilke der kan hjælpes med.
• Balancer arbejde og hvile: Tag hyppige pauser, mens du laver let daglig motion, såsom at gå. Det er fint at tage en kort lur (30 minutter eller mindre) i løbet af dagen, men sov ikke så meget, at du ikke kan falde i søvn om natten.
• Tænk på dit helbred: Spis nærende mad, få nok motion, få nok søvn og håndter stress. Kontakt en diætist eller psykolog for at få hjælp til at planlægge en sund rutine til at håndtere kemoterapi.

Gør dig klar til at blive behåret.

Du kan gøre disse ting for at hjælpe dit hår med at vokse:

• Planlæg ændringer på forhånd: Få en paryk, der matcher dit hår. Tilføj hatte, hovedtørklæder og tørklæder til din garderobe. Spørg din læge om programmer som "Look Good Feel Better", som kan hjælpe dig med at håndtere virkningerne af kemoterapi på dit udseende.
• Behandl dit hår skånsomt:Undgå hyppig shampoovask og brug af stylingprodukter, der kan skade dit hår. Dette inkluderer stylingværktøjer, der bruger varme. Vask dit hår med lunkent vand og dup det tørt med et håndklæde.
• Beskyt dit hoved og din hovedbund: Når du går udenfor, skal du bruge en kasket, pandebånd, tørklæde eller hat lavet af blødt bomuldsstof for at beskytte dit hoved.

Behandl hudforandringer

Udover at pleje din hud, bør du gøre følgende:

• Vær skånsom mod din hud: Undgå at bruge produkter som kosmetik, parfume, pudder og stærkt duftende cremer, der kan irritere din hud. Rens din hud med lunkent vand og en mild sæbe. Dup din hud tør i stedet for at gnide den med et håndklæde.
• Beskyt din hud mod skader: Påfør ikke varme (f.eks. en varmepude) eller kulde (f.eks. en ispose) direkte på din hud. Sæt ikke medicinsk tape eller bandager på beskadiget hud, medmindre din læge har anbefalet det.
• Beskyt dig mod solen: Når du går udenfor, så påfør solcreme med en SPF på 30 eller højere, og gentag ofte. Du kan også bruge en stor hat eller beskyttende tøj til at dække din hud.
• Lad din hud ånde: Brug løstsiddende tøj lavet af naturlige fibre som bomuld.

Kontroller kvalme, opkastning og ændringer i afføring

For at reducere risikoen for fordøjelsesproblemer (eller reducere deres sværhedsgrad) skal du gøre følgende:

• Planlæg dine måltider omkring din kemoterapibehandling: At spise for meget før eller efter din kemoterapibehandling kan øge din risiko for kvalme. Sørg for tilstrækkelig tid til at spise under din behandling.
• Spis med omtanke: Spis små, hyppige måltider i løbet af dagen. Tyg din mad grundigt, så din krop har tid nok til at fordøje den. Undgå krydret, olieagtig og svært fordøjelig mad. Undgå mad, der mætter, samt mælk og mejeriprodukter, hvis de forårsager diarré.
• Drik vand med omtanke: Drik seks til otte 240 ml glas vand om dagen, men drik det mellem måltiderne i stedet for til måltiderne. For at lette mavebesvær kan du drikke kolde drikkevarer som almindelig sodavand, usødet frugtjuice og smagsgivende drikkevarer. Isposer og gelatine er også gode.
• Hvil, slap af: Hvil dig efter at have spist, så din mave har tid til at falde til ro.
• Tag medicin (som foreskrevet): Din læge kan ordinere medicin for at lindre symptomerne.

Hvis du har appetitløshed eller problemer med at spise

Lad ikke det føles som en sur pligt at spise. Du skal måske ændre den måde, du tilbereder måltider og snacks på, og den måde, du spiser på. Du kan:

• Forbedrer madens smag:For at slippe af med den metalliske smag kan du spise sure frugter eller sutte på frugtsmagende sur toffee. Undgå at bruge metalredskaber. Hvis din smagssans er blevet dårligere, kan du prøve nye smagsvarianter, såsom salatdressing.
• Hold munden fugtig for at gøre det lettere at synke: At drikke væske, mens du spiser, eller at prøve flydende ernæringsdrikke kan hjælpe med at holde munden fugtig. Sug på isterninger eller sukkerfri slik under måltiderne. Kunstigt spyt og Biotene®-produkter kan også hjælpe.
• Behandl mundsår forsigtigt: For at forhindre mundsår i at blive værre, spis bløde fødevarer ved stuetemperatur. Undgå kulsyreholdige drikkevarer, mejeriprodukter og sure fødevarer (som citron). Prøv at undgå kaffe, chokolade og alkohol. Din læge kan anbefale en blød kost.

Ved blære- og nyreproblemer

Disse ting kan hjælpe med at kontrollere eller forebygge blære- og nyreproblemer:

• Drik væske med omhu: Drik seks til otte 225 ml kopper væske om dagen, men undgå drikkevarer, der får dig til at urinere ofte, såsom kaffe og alkohol.
• Reducer din risiko for urinvejsinfektioner (UVI'er): Tag et brusebad i stedet for et karbad, brug bomuldsundertøj og undgå stramt tøj. Hvis du bruger et kateter, skal du følge din læges anvisninger om, hvordan du skal pleje det.
• Planlæg toiletbesøg: Planlæg at gå på toilettet med et par timers mellemrum, og tag dig tid til at tisse før du træner og inden du går i seng.

Styrk et svækket immunforsvar

Disse ting vil hjælpe med at forebygge infektioner under "kemoterapi":

• Få alle anbefalede vaccinationer: Beskyt dig selv ved at få alle dine vacciner til tiden.
• Følg gode hygiejnepraksis: Vask dine hænder ofte, brug rent, tørt tøj og omgående rengøring og forbinding af sår kan reducere risikoen for infektion.
• Beskyt dig selv mod spredning af bakterier: Undgå tæt kontakt med syge mennesker, indtil de er raske. Brug en maske, hvis du er i risiko for at blive smittet med luftbårne bakterier eller vira. Tilbered maden grundigt for at forhindre madforgiftning.
• Få en indsprøjtning for at øge antallet af hvide blodlegemer (hvis det anbefales): Din læge kan anbefale en indsprøjtning med granulocytkolonistimulerende faktor (G-CSF). Denne behandling stimulerer din krop til at danne nye hvide blodlegemer for at erstatte dem, der er beskadiget af kemoterapi.

Hvis du har mistanke om, at du har en infektion, og du tager `(Kemo)`, skal du straks kontakte din læge. Symptomer omfatter feber og kulderystelser. Infektioner, der udvikler sig, mens du tager `(Kemo)`, kan være alvorlige og endda livstruende.

Minimer blå mærker og blødninger

Disse ting vil hjælpe med at reducere risikoen for blå mærker og blødninger:

• Forsøg at forebygge fald: Tag skridt til at forebygge fald både indendørs og udendørs.
• Prøv at undgå snitsår: Brug en blød tandbørste for at forhindre blødende tandkød. Barber dig med en elektrisk barbermaskine for at mindske risikoen for snitsår. Fugt din hud med en mild, uparfumeret fugtighedscreme, og brug læbepomade for at forhindre sprukne læber. Hvis disse områder bliver for tørre, kan de bløde.
• Undgå visse lægemidler: Nogle håndkøbsmediciner, såsom aspirin og ibuprofen, kan øge risikoen for blødning og blå mærker. Spørg din læge, hvilke lægemidler der er sikre at tage.

Kontakt din læge med det samme, hvis du har blødninger, som du ikke kan stoppe (som varer mere end et par minutter), eller hvis du har blod i din urin eller afføring. Fortæl det også til din læge, hvis du har vaginal blødning, der ikke er din menstruation.

Mod følelsesløshed og smerter i ekstremiteterne (perifer neuropati)

Fortæl det til din læge, hvis du har symptomer på perifer neuropati, såsom følelsesløshed eller smerter i dine hænder eller fødder. Afhængigt af dine symptomer kan det være nødvendigt at ændre din kemoterapidosis for at forhindre nerveskader. De kan også være nødt til at ordinere smertestillende medicin for at lindre dine symptomer.

Tænk, hvis det er svært at huske

Disse ting vil hjælpe med at skærpe din hjerne og hukommelse:

• Se en psykolog eller terapeut: Se regelmæssigt en psykiatrisk rådgiver for at tage sig af din mentale sundhed. Kræft er en stor stressfaktor. Psykisk sundhedspleje er afgørende i denne tid.
• Få nok søvn: Få mindst otte timers søvn hver nat. Din krop (og sind) har brug for denne tid til at restituere og forynge sig.
• Træn din hjerne: Træn din hjerne regelmæssigt ved at læse bøger, løse puslespil og deltage i andre aktiviteter, der udfordrer din hjerne. Spørg din læge om passende aktiviteter.
• Prøv at holde dig organiseret: Tag noter og lav et særligt sted at opbevare dem for at mindske belastningen på din hukommelse. Hold de ting, du bruger mest i dit hjem, organiseret, så du nemt kan finde dem.

For seksuelle problemer og fertilitetsproblemer

At have kræft betyder ikke, at ting som intimitet og familieplanlægning ikke bliver mindre vigtige. Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe disse områder af dit liv:

• Få vejledning om seksuelle problemer: Tal med din læge om eventuelle udfordringer, du har i sengen. De kan ordinere medicin, der kan lindre symptomer som vaginal ubehag eller erektil dysfunktion. Det kan også hjælpe at tale med en terapeut, der er åben om sex.
• Planlæg en graviditet: Tal med din læge om dit ønske om at få børn, før du starter behandlingen. De kan give dig råd om, hvordan du planlægger en sikker graviditet. De kan også henvise dig til ressourcer såsom sædbank og kryopræservering, som kan hjælpe dig med at få børn efter behandlingen.

Hvornår starter bivirkningerne?

Mange oplever bivirkninger som træthed og kvalme inden for et par dage efter kemoterapi. Hvis du oplever ting som forstoppelse eller diarré, starter de normalt kort efter, at du starter kemoterapi. Symptomerne følger normalt et mønster. Ofte er de værst lige efter, du starter kemoterapi, og forbedres derefter gradvist inden næste behandlingsrunde.

Hårtab og træthed er to forskellige ting. Håret begynder normalt at falde af inden for de første tre uger af behandlingen. Det vokser ud igen efter behandlingen er slut. Trætheden stiger ofte med hver runde (kemo)behandling. Det betyder, at hvis du føler dig svag efter den første (kemo)behandling, kan du føle dig endnu svagere efter den anden.

Der er dog ingen fast tidsplan for, hvornår bivirkningerne fra kemoterapi starter. Nogle bivirkninger kan forekomme midt i eller mod slutningen af ​​din behandling. Hvordan du har det afhænger af dit generelle helbred og den type behandling, du modtager.

Vil din krop komme sig helt efter kemoterapi?

De fleste bivirkninger forsvinder inden for et par måneder efter behandlingen, og det tager omkring seks måneder til et år for de fleste at vende tilbage til deres tidligere styrkeniveau.

Nogle bivirkninger kan vare i måneder, endda år. Andre starter efter behandlingens afslutning og er langvarige. Langvarige bivirkninger , der kan opstå efter kemoterapi, omfatter:

• Træthed: Mellem 15 % og 35 % af kræftpatienter oplever kronisk kræftrelateret træthed.
• Følelsesløshed og smerter i ekstremiteterne (perifer neuropati): Nogle mennesker kan opleve virkningerne af perifer neuropati i måneder eller endda år. For de fleste vender følesansen dog gradvist tilbage.
• Hjernetåge: Tænkebesvær og hukommelsesproblemer kan vare ved i måneder eller år efter, at kemoterapibehandlingen er afsluttet.
• Knogletab: Kemoterapi kan svække dine knogler, hvilket øger risikoen for osteoporose og knoglebrud.

Spørg din læge om de potentielle langsigtede bivirkninger af kemoterapi, afhængigt af din behandlingsplan. Hvis du har bivirkninger, som du ikke selv kan håndtere, så bed lægen om at henvise dig til palliative plejetjenester, der kan hjælpe. Palliativ pleje er ikke hospicebehandling. Målet er at lindre symptomer og forbedre din livskvalitet, uanset dine behandlingsmål.

"Et af de sværeste svar at få, når man spørger om behandlingsrisici og bivirkninger, er: 'Det afhænger af.' Men når det kommer til '(kemoterapi)' (uanset hvor gammelt det end lyder), er alles oplevelse meget forskellig. Man kan heller ikke sige, at de samme bivirkninger, der kommer efter din første runde '(kemoterapi)', vil komme efter den anden, tredje eller fjerde runde."

"Din læge kan rådgive dig om de mest almindelige bivirkninger, du kan forvente, baseret på din specifikke behandlingsplan. De kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at håndtere dem, hvis de opstår. Denne plan bør altid omfatte at lade dine læger vide, hvilke symptomer du har. Så kan de hjælpe dig med at håndtere dem så godt de kan."

Ting du skal huske fra denne artikel

Okay, så har vi talt en del om bivirkningerne ved kemoterapi. Her er nogle af de vigtigste ting at huske:

• Selvom kemoterapi er en kraftfuld behandling, der ødelægger kræftceller, kan den også skade raske celler, hvilket er grunden til, at der opstår bivirkninger.
• Træthed, hårtab, kvalme og appetitløshed er almindelige.
• Alles oplevelse er forskellig. De bivirkninger, du oplever, og deres sværhedsgrad, kan være anderledes end andres.
• De fleste bivirkninger er midlertidige og forsvinder, når behandlingen er afsluttet, men nogle kan vare ved.
• Det vigtigste er at tale med din læge om eventuelle ubehag, du oplever. De kan hjælpe dig, lære dig at håndtere bivirkninger og ordinere medicin, hvis det er nødvendigt.
• Du er ikke alene, der er læger, sygeplejersker, familie og venner, som er der for at hjælpe dig på denne rejse. Så det er meget vigtigt at forblive stærk.

Jeg håber, du finder disse oplysninger nyttige!

Kemoterapi , kræft, bivirkninger, kræftbehandling, sundhed, medicinsk, symptomer