Har du smerter i dine balder? Lad os tale om coccydynia!

Føler du nogle gange en mærkelig smerte i din balde, altså i lænden? Synes du, at denne smerte tager til, når du sætter dig ned eller står op? Så kan det være noget vigtigt for dig. Vi kalder det coccydyni.

Hvad er coccydynia? Hvor sidder halebenet?

Coccydynia er det medicinske navn for smerter i den lille knogle for enden af ​​ballerne kaldet halebenet. 'Coccyx' henviser til halebenet. 'Dynia' betyder smerte. Kort sagt er halebenet det lille stykke knogle nederst på rygsøjlen. Det består af tre til fem små ryghvirvler, der er smeltet sammen. Nogle siger, at det er en lille knogle, der er blevet tilbage fra, hvor den plejede at være, ligesom en hale.

Denne lille knogle har også en vigtig funktion. Tænk bare på, at når du sidder, hjælper den med at støtte din kropsvægt og holde dig stabil. Derudover er mange sener, ledbånd og muskler i vores krop forbundet med denne lille knogle. Så hvis der er smerter i halebenet, er det virkelig svært at holde ud. Det kan hindre din evne til at udføre daglige aktiviteter og endda nyde livet.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Halebensmerter er faktisk ret almindelige . Mange mennesker kan opleve det. Især kvinder er fem gange mere tilbøjelige til at opleve denne tilstand end mænd. Denne smerte er også mere almindelig hos unge og voksne end hos små børn.

Hvad er symptomerne på coccydyni?

En person med coccydyni kan opleve symptomer som:

• Du kan føle en skarp, stikkende smerte i balleområdet, det vil sige skambenet, eller en dump, klemmende smerte .
• Denne smerte kan forværres, når du rejser dig fra siddende stilling. Dette er et væsentligt symptom, som mange rapporterer.
• Der kan være smerter ved afføring.
• Du kan føle smerter under sex.

Er der andre symptomer, der kan ledsage denne smerte?

Ja, personer med smerter i halebenet kan nogle gange opleve andre symptomer såsom:

• Rygsmerter.
• Iskiassmerter er en smerte, der føles som elektricitet, der bevæger sig ned ad benet.
• Søvnforstyrrelser.
• Depression.
• Angst.

Hvorfor opstår denne smerte i ballerne? Hvad er årsagerne?

Der kan være en række årsager til, at denne smerte i halebenet opstår. Lad os se på nogle af hovedårsagerne:

• Fald:Forestil dig, at du pludselig falder på din bagdel. Et så hårdt fald kan få blå mærker, brække eller forvrid dit lårben.
• Gentagne belastningsskader (RSI): Nogle sportsgrene, såsom cykling og roning, involverer gentagne bøjninger fremad og bagud. Når du bliver ved med at lave den samme bevægelse, kan vævet omkring ryghvirvlerne blive belastet og smertefuldt.
• Graviditet eller fødsel: I løbet af tredje trimester af graviditeten frigiver en kvindes krop hormoner. Disse hormoner blødgør området mellem korsbenet og korsbenet ovenover. Dette gør det muligt for korsbenet at blive mere fleksibelt under fødslen. Dette er en naturlig proces. I nogle tilfælde kan dette dog forårsage, at musklerne og ledbåndene omkring korsbenet strækker sig mere, end de burde. Dette kan forårsage yderligere smerte. Trykket på disse bløde væv kan forårsage, at korsbenet ikke kan holde sig selv i den korrekte vinkel.
• Bæring af ekstra vægt: Når kropsvægten stiger, lægges der ekstra pres på mellemfodsknoglen. Dette kan få mellemfodsknoglen til at vippe bagover, hvilket forårsager smerte.
• For lidt vægt: Når du taber fedt i baldeområdet, mindskes støddæmpningen i det område. Når denne støddæmpning forsvinder, kan mellemfodsknoglen gnide direkte mod muskler, ledbånd og sener. Dette kan forårsage betændelse og smerter.
• Langvarig sidden: At sidde i lange perioder, især på en hård overflade, kan lægge for stort pres på iskiasnerven.

Kan halebenet gøre ondt uden at det kommer til skade? Er det farligt?

Faktisk kan denne smerte i halebenet meget sjældent være et symptom på kræft. Det vil sige, at det kan være kræft, der er forbundet med halebenet, eller det kan være smerter forårsaget af kræft, der har spredt sig til knoglerne (metastatisk kræft). Men dette er en meget usædvanlig tilstand , så bare rolig.

Her er nogle typer kræft, der kan forårsage smerter i testiklerne:

• Chordoma
• Prostatakræft
• Kolorektal (tyktarms) kræft

Hvis denne smerte er forårsaget af en kræftstilstand, kan der forekomme flere yderligere symptomer:

• Følelsesløshed eller prikken i arme, ben eller lyskeområde.
• Vanskeligheder med at urinere eller afføre.
• En klump eller hævelse, der opstår i området omkring mellemfodsknoglen.

Hvordan finder lægerne årsagen til denne smerte?

Når du går til lægen, er det første han gør...Der vil blive taget en komplet sygehistorie. Du vil blive spurgt, om du tidligere har haft ulykker, fald eller komplikationer i baldeområdet. Derefter vil lægen undersøge området for at kontrollere for eventuelle brud, knuder eller infektioner såsom bylder.

Hvilke tests kan præcist diagnosticere denne tilstand af coccydyni?

For at kontrollere for en fraktur kan din læge anbefale tests som disse:

• Røntgenundersøgelse.
• CT-scanning (CT - computertomografi).

Hvis der er mistanke om betændelse, bylder eller tumorer, kan lægen bestille tests såsom:

• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse).
• En knoglescanning.

Hvordan behandler man smerter i halebenet?

Behandlingen af ​​hoftesmerter afhænger af årsagen til smerten og sværhedsgraden af ​​dit ubehag. Nogle gange kan simple ting, du kan gøre derhjemme, hjælpe. Men hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper, kan din læge anbefale andre ikke-kirurgiske behandlinger eller i sjældne tilfælde kirurgi.

Hvilke behandlinger kan udføres derhjemme?

I omkring 90% af tilfældene kan denne type smerte lindres med simple husråd. Du kan også prøve disse ting:

• Tag et NSAID (ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel) for at reducere smerter og hævelse . For eksempel ibuprofen.
• Brug en speciel pude (donutpude eller kileformet gelpude) for at reducere trykket på skambenet, når du sidder. Disse kan være donutformede eller kileformede gelpuder med et hul i midten.
• Tag et varmt bad for at afspænde musklerne og mindske smerter .
• Påfør varme eller kolde omslag på din lænd i 20-30 minutter, flere gange om dagen.
• Hvis du har smerter ved afføring, så tag afføringsblødgørende midler.

Hvilke andre ikke-kirurgiske behandlinger er tilgængelige?

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper, eller hvis smerten fortsætter, kan din læge anbefale ikke-kirurgiske behandlinger såsom:

• Coccygeal nerveblok: Dette involverer injektion af en injektion indeholdende en bedøvende medicin og steroider i området for at reducere smerte og betændelse.
• Massageterapi: Dette giver normalt midlertidig lindring.
• Fysioterapi: Dette involverer strækøvelser og korrektion af kropsholdning.
• Akupunktur.
• TENS-terapi (transkutan elektrisk nervestimulering): Dette involverer at sende lavniveau elektriske strømme gennem huden for at kontrollere smerte.

Er der nogen kirurgisk behandling?

Meget sjældent kan en læge anbefale en operation som denne:

• Delvis coccygektomi: Fjernelse af en del af halebenet .
• Total coccygektomi: Fjernelse af hele halebenet .

Det kan tage flere måneder at komme sig efter en coccygektomi. Selv hvis knoglen fjernes, er der ingen garanti for, at smerten forsvinder helt. Af denne grund anbefaler læger kun denne operation, når alle andre behandlinger har mislykkedes.

Vil du vide mere om yderligere behandlinger?

Nogle gange, især når coccydynia er kronisk, kan du opleve andre symptomer ud over dine halebenssmerter. For eksempel depression eller angst. Hvis du har disse problemer, er det vigtigt at få dem behandlet. Hvis du ignorerer disse symptomer, kan de påvirke din livskvalitet negativt.

Kan coccydynia-smerter forebygges?

Faktisk kan denne type hoftesmerter ikke altid forebygges, da de ofte opstår efter ulykker eller som et symptom på en underliggende sygdom.

Du kan dog gøre et par ting for at reducere denne risiko:

• Undgå at sidde i lange perioder, især på hårde overflader.
• Vær forsigtig, når du cykler eller udfører andre aktiviteter, der kan forårsage smerter i lyskeområdet.

Du kan også gøre disse ting for at beskytte dig selv mod fald:

• Hold dit hjems gulve og gangstier rene og fri for forhindringer.
• Hvis det er muligt, installer gelændere på trapper.
• Prøv at holde trappen godt oplyst.
• Kig ikke på din telefon, mens du går.

Hvad skal jeg forvente af denne smerte? Hvornår skal jeg se en læge?

For det meste vil denne type smerte forsvinde af sig selv inden for et par dage med enkle hjemmebehandlinger og lidt tålmodighed. Men hvis skaden er mere alvorlig, kan det tage lidt længere tid at hele.

Men hvis dine halebenssmerter ikke aftager på nogen måde og er vedvarende (kronisk coccydyni) , er det bedst at se en læge for en undersøgelse og finde ud af, hvad årsagen er.

Selvom denne smerte kan være irriterende, er det normalt ikke et tegn på et alvorligt helbredsproblem. Du bør dog helt sikkert kontakte en læge, hvis:

• Hvis smerten i halebenet ikke aftager i løbet af et par dage, eller hvis den fortsætter.
• Hvis der er yderligere smerter andre steder i kroppen (f.eks. i hoften, lænden).
• Hvis du har feber på 39,4 grader Celsius (103 grader Fahrenheit) eller højere.

En læge kan stille dig en præcis diagnose og hjælpe dig med at finde den rette behandling.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

Når du går til lægen, kan det være nyttigt at stille dig selv nogle spørgsmål som disse:

• "Hvorfor havde jeg disse smerter i underlivet?"
• "Doktor, hvor lang tid tror du, det vil tage, før denne smerte bliver bedre?"
• "Hvilke smertestillende midler i håndkøb kan jeg købe på apoteket?"
• "Er der en specifik type/mærke af donutpude, som du anbefaler?"
• "Tror du, jeg får brug for en operation?"
• "Hvad kan jeg ellers gøre for at lindre denne smerte?"

Sidste besked til hjemmet

Halebensmerter, også kendt som coccydynia, forsvinder normalt af sig selv inden for et par dage. Nogle gange kan det dog være generende. Hvis dine halebensmerter har varet i mere end et par uger, eller hvis de forstyrrer dine daglige aktiviteter, er det vigtigt at se en læge. Det er bedst at tale med en læge for at lære mere om, hvordan man slipper af med disse smerter. Bare rolig, med den rigtige behandling kan denne tilstand kontrolleres.

` Coccydynia, ballesmerter, korsbenet led, rygsmerter, rygsøjle, smerte, behandling