Har du nogensinde følt, at dit håndled sad fast, når du drejede det, eller at det lavede en kliklyd? Eller en pludselig smerte i siden af din hånd, hvor din lillefinger er? Måske er det, når du løfter noget, åbner en dør eller bare drejer din hånd. Afvis ikke bare disse ting som normale. Dette kunne være et problem med en meget vigtig del af dit håndled. Det er det, vi taler om i dag.
Kort sagt, hvad er TFCC?
Navnet TFCC lyder måske lidt kompliceret, men dets funktion er faktisk ret simpel. TFCC er en forkortelse for Triangular Fibrocartilage Complex . Kort sagt er det en lille, men meget vigtig samling af brusk og ledbånd, der hjælper med at holde vores håndled stabilt og stærkt.
Forestil dig, at vi har to knogler i den øverste del af vores underarm. Vi kalder dem radius og ulna. Disse to knogler er forbundet med de små knogler i håndleddet, og hele håndledsleddet holdes sammen og stabiliseres af denne TFCC.
Ligesom en støddæmper i en bil er dens primære opgave at absorbere trykket på håndleddet og beskytte leddet, når vi løfter en byrde, falder eller rejser os fra stående stilling. Du kan rotere dit håndled, åbne en flaskehætte og gribe fat i noget, fordi denne TFCC er sund.
Så hvis denne vigtige del bliver revet i stykker eller beskadiget, kalder vi det en TFCC-skade. Så begynder håndleddet at svækkes og blive ustabilt.
Hvad er hovedårsagerne til en TFCC-ruptur?
Der er to primære måder, hvorpå en TFCC-ruptur kan opstå. Lad os se nærmere på dette for at forstå det klart.
| Årsagstype | Hvordan sker det? |
|---|---|
| 1. På grund af en ulykke eller skade (Tilskade) | Dette er den mest almindelige årsag. Forestil dig, at du pludselig glider og falder på din hånd. TFCC kan rives i stykker på grund af den store kraft, der påføres håndleddet på et sådant tidspunkt. Hvis håndleddet pludselig bøjes eller vrides forkert, mens du spiller sportsgrene som cricket eller volleyball, kan denne skade også opstå. Nogle gange, selv i en alvorlig ulykke, der brækker en knogle i hånden (fraktur), er TFCC mere tilbøjelig til at blive beskadiget. |
| 2. På grund af aldring (degeneration) | Ligesom andre led i vores krop slides brusk og ledbånd i håndleddet gradvist ned og bliver tyndere med alderen. Sådant tyndt væv beskadiges let af selv den mindste stød. Denne tilstand kan også forekomme hos personer, der konstant udfører den samme type bevægelse. For eksempel kan en badminton- eller tennisspiller, en tømrer eller en person, der bruger en computermus på samme måde i lang tid, slide disse dele ned over tid og udvikle en rift. |
Hvad er symptomerne på dette?
TFCC-rifter, der udvikler sig over tid, forårsager ofte ikke betydelig smerte eller symptomer. Men hvis du har en pludselig opståen af en rift, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer:
- Der høres en 'klikkende' eller 'klikkende' lyd, når håndleddet roteres eller drejes.
- Vanskeligheder med at dreje eller rotere håndleddet (for eksempel vanskeligheder med at åbne en dørlås).
- Smerter i håndleddet, især på den side hvor lillefingeren er .
- Tab af evnen til at gribe fat i noget . Selv en kop føles som om den glider ud af hånden.
- Håndleddet føles svagt og mangler styrke .
Hvordan finder en læge ud af dette?
Når du går til lægen med disse symptomer, vil han først spørge dig, hvordan smerten startede, og på hvilke tidspunkter smerten tiltager.
Dernæst vil dit håndled blive undersøgt (fysisk undersøgelse) . Her vil lægen trykke på forskellige dele af dit håndled, rotere og bøje din hånd og kontrollere for smerter, bevægelsesomfang og styrke.
I de fleste tilfælde kan denne test afgøre, om det er en TFCC-ruptur. For at bekræfte det og se, om der er et andet problem, såsom et brud, kan du dog have brug for billeddiagnostiske undersøgelser som et røntgenbillede eller en MR-scanning.Du kan blive bedt om at lave en. En MR-scanning kan vise skader på blødt væv som brusk og ledbånd meget tydeligt.
Hvad er behandlingerne for dette?
Det bedste er, at ikke alle TFCC-rifter kræver operation. I de fleste tilfælde kan de behandles med simple behandlinger. Behandlingen afhænger af skadens sværhedsgrad og dine symptomer.
| Behandlingsmetode | En kort beskrivelse |
|---|---|
| Medicin | Smertestillende medicin, især NSAID'er, som din læge har ordineret, kan være nyttig til at reducere smerter og hævelse. |
| Afstivning af armen | Du kan blive bedt om at bære en speciel skinne eller bøjle for at forhindre håndleddet i at bevæge sig og give det beskadigede TFCC den hvile, det har brug for til at hele. |
| Injektioner | Hvis hævelsen og smerten er overdreven, kan en injektion, såsom kortison, gives til det berørte område for at kontrollere det. |
| Fysioterapi eller ergoterapi | Dette er meget vigtigt. Øvelser, der styrker musklerne omkring håndleddet, giver god støtte til leddet. Dette reducerer også risikoen for nye skader. |
| Kirurgi | Hvis andre behandlinger ikke virker, eller hvis skaden er alvorlig, kan din læge anbefale kirurgi. Dette gøres ofte artroskopisk.På en minimalt invasiv måde. Det vil sige en operation, der involverer at lave et lille snit og indsætte et kamera. Dette reducerer restitutionstiden. |
Kan denne type skade forebygges?
Selvom ulykker ikke altid kan forebygges, er der flere ting, vi kan gøre for at reducere risikoen:
- Varm godt op inden du dyrker sport: Lav håndleds- og håndøvelser, især inden du dyrker sport, der bruger håndleddet, såsom tennis, badminton eller cricket.
- Styrk musklerne i håndleddet og hånden: Spørg en fysioterapeut eller læge om passende øvelser.
- Beskyt dig selv mod fald: Enkle ting som at se ned og gå forsigtigt, når du går på vejen, gå op ad trapper og være forsigtig på glatte steder kan forhindre større ulykker.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du har nogen af nedenstående symptomer, er det bedst at gå til lægen med det samme og få råd, i stedet for bare at ignorere det og tænke: "Det bliver bedre om et par dage." Jo før du starter behandlingen, jo før bliver du rask.
- Hvis det er svært at dreje eller rotere håndleddet.
- Hvis der er smerter fra lillefingersiden af håndleddet.
- Hvis du hører en 'klik'-lyd, når du drejer dit håndled.
- Hvis håndleddet er hævet.
Tal åbent med din læge om dette. Vær ikke bange for at stille spørgsmål som: "Skal jeg opereres for dette?", "Hvor lang tid vil det tage for dette sår at hele?", "Hvad kan og kan jeg ikke gøre, før jeg er helet?"
Besked til hjemmet
- TFCC er et meget vigtigt sæt brusk og ledbånd, der hjælper med at holde dit håndled stabilt.
- Dette kan blive beskadiget på grund af en ulykke eller over tid.
- De vigtigste symptomer er smerter i håndleddets lillefinger, en 'klikkende' lyd og et svagt greb.
- Hvis du har sådanne symptomer, skal du ikke ignorere dem og helt sikkert kontakte en læge.
- Mange mennesker kommer sig med simple behandlinger som hvile og fysioterapi, og kirurgi udføres kun, hvis det er nødvendigt.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar