Har du også hævelse? Lad os tale om denne hævelse (ødem)!

Har du nogensinde bemærket, at dine ben, ankler eller hænder pludselig hæver op? Eller at dit ansigt nogle gange føles oppustet? Denne hævelse i forskellige dele af kroppen er det, vi medicinsk kalder "(ødem)" eller blot "edima" på singalesisk. Dette sker faktisk, når væske ophobes i vores kropsvæv.

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle denne hævelse (ødem)? Er det almindeligt?

Faktisk kan denne tilstand, der kaldes hævelse, udvikle sig hos alle. Men den ses ofte hos gravide og personer over 65 år. Denne hævelse er også meget almindelig. Fordi der er mange faktorer, der kan forårsage den. Da nogle små hævelser går over af sig selv, er det svært at sige præcis, hvor mange mennesker der udvikler dette.

Hvad sker der med kroppen, når der opstår ødem? Hvad er symptomerne?

Så når denne hævelse (ødem) udvikler sig, bliver nogle dele af din krop større, det vil sige, de hæver. Så kan det være lidt svært at udføre dine daglige aktiviteter. Forestil dig, at hvis dine ben er hævede, er det svært at gå, ikke? Men der er gode nyheder. Ved at holde det hævede område lidt hævet, eller hvis du har siddet eller stået på ét sted i lang tid og bevæget dig lidt rundt, kan du reducere denne hævelse. Så vil du føle lindring.

Men husk, at denne hævelse nogle gange kan være et symptom på en anden underliggende sygdom. Derfor er det bedst at se en læge, hvis du har disse symptomer.

Lad os nu se på, hvad de vigtigste symptomer på denne hævelse er:

• Et bestemt område på din krop ser større ud end dagen før, hvilket betyder, at det ser hævet ud .
• Huden på det hævede område fremstår strakt og skinnende .
• Hvis dine ben, ankler eller fødder hæver, kan det være svært at gå .
• Nogle mennesker kan hoste og have svært ved at trække vejret .
• Det hævede område føles fyldt og stramt .
• Der kan være let smerte eller ømhed i det berørte område.

Hvorfor hæver kroppen sådan? Hvad er årsagerne til ødem?

Okay, nu hvor en læge har fortalt dig, at du har ødem, er det næste, du skal gøre, at finde ud af, hvorfor denne væske har ophobet sig i din krop. Der er flere ting, der kan forårsage dette. Lad os se, hvad de er.

• Tyngdekraft: Kort sagt, hvis du sidder eller står i den samme stilling i lang tid, ophobes ting som vand i din krop naturligt i dine hænder, ben og fødder. Dette kaldes "afhængigt ødem". Forestil dig en person, der arbejder i en stol hele dagen og føler, at deres ben er lidt hævede om aftenen? Sådan er det.
• Svækkelse af ventilerne i venerne (venøs insufficiens):Vores vener har små klapper indeni. Når disse bliver svage, bliver det svært for venerne at transportere blod tilbage til hjertet. Dette kan få blodet til at samle sig i benene og hæve, hvilket får de blå vener til at opstå (åreknuder).
• Andre sygdomme i kroppen: Hævelse kan også være et symptom på visse sygdomme. For eksempel kan personer med hjertesvigt , lunge- , lever- , nyre- og skjoldbruskkirtelsygdomme udvikle hævelse. Dette er et meget vigtigt punkt, for hvis dette sker, skal den underliggende sygdom behandles.
• Bivirkninger af medicin: Hævelse kan også forekomme som en bivirkning af visse lægemidler, såsom medicin mod forhøjet blodtryk og smertestillende midler .
• Ernæringsmæssige mangler: Hvis du ikke spiser en velafbalanceret kost, eller hvis du spiser mange fødevarer med et højt saltindhold (natrium) , kan din krop tilbageholde væske og forårsage hævelse.
• Graviditet : Efterhånden som livmoderen vokser, strækkes blodkarrene i den nedre del af maven, hvilket er grunden til, at hævede ben er almindelige under graviditet.
• Immunsystemets lidelser: Hævelse kan også være forårsaget af ting som allergiske reaktioner, infektioner, forbrændinger, skader eller blodpropper.

Hvordan diagnosticerer en læge ødem præcist?

Når du går til lægen, vil han først undersøge dig for at se, om du har hævelse. Derefter vil han udføre prøver for at finde årsagen. Lægen vil se nøje på de hævede områder på din krop, især de områder, hvor huden ser strakt og skinnende ud.

For at bestemme omfanget af hævelsen udføres der derefter en test kaldet en "pitting-test" . I denne test trykker lægen på din hævede hud med sin finger i cirka 5 til 15 sekunder. Efter at have fjernet hånden, dannes der en lille fordybning i dette område. Denne fordybning indikerer, at der har samlet sig væske i dit væv.

Efter denne "grubeprøve" bestemmes graden af ​​hævelse (gradering) ud fra, hvor lang tid det tager for gruberne at vende tilbage til normalen. Den er som følger:

• Grad 1: Der dannes et hul på ca. 2 mm, som hurtigt heler (så snart det strammes).
• Grad 2: Der dannes et hul på 3-4 mm, som heler på under 15 sekunder.
• Grad 3: Der dannes et hul på 5-6 mm, og såret heler på mere end 15 sekunder, men mindre end 1 minut (60 sekunder).
• Grad 4: Et stort hul, omkring 8 millimeter, dannes og tager omkring 2-3 minutter at hele.

Hvordan behandler man ødem? Hvad kan man gøre for at reducere hævelse?

Behandlingen af ​​hævelse afhænger i virkeligheden af, hvad der forårsager den. Især hvis hævelsen er forårsaget af en anden underliggende helbredstilstand, er behandling af den nøglen.

For at give et par eksempler:

• Hvis hævelsen skyldes en lungesygdom, såsom emfysem eller kronisk bronkitis, og du er ryger , vil din læge råde dig til at stoppe med at ryge .
• Hvis du har kronisk hjertesvigt og ødem, kan du blive bedt om at foretage livsstilsændringer, såsom at holde øje med din vægt, væskeindtag og saltindtag. Du kan også blive bedt om at reducere dit alkoholindtag.
• Hvis du oplever hævelse som en bivirkning af en medicin, du tager, kan din læge muligvis stoppe medicinen eller reducere dosis. Men stop aldrig med at tage din medicin uden din læges anvisning.

Udover at behandle den underliggende årsag, er der flere ting, du selv kan gøre for at stoppe væskeretention:

• Når du sidder eller ligger ned, så læg en pude under dine ben og hold dem over dit hjertes niveau.
• I stedet for at sidde eller stå i lange perioder, så bevæg dig lidt rundt og gå korte ture.
• Brug specielle støttesokker/strømper eller ærmer. Disse giver et let tryk på disse områder af kroppen og reducerer væskeophobning. Til dem med vedvarende hævelse findes der endda specielle sko (ødemsko), der er designet til at hjælpe med hævelsen.
• Reducer mængden af ​​salt i dine måltider.
• Tag den medicin, din læge har ordineret, præcis som han eller hun har anvist dig. Din læge kan give dig en type medicin kaldet en 'vanddrivende pille' (diuretikum). Dette hjælper din krop med at slippe af med overskydende væske gennem urinen.

Hvad bør man ikke spise, når man har ødem?

Nogle gange kan hævelse skyldes for meget salt (natrium) i din kost. Salt får din krop til at tilbageholde vand, som derefter kan sive ind i dit væv og forårsage hævelse. Derfor kan det at reducere saltindtaget i din kost være en god måde at hjælpe med at reducere hævelse. Det betyder, at emballerede fødevarer, dåsemad og instantnudler har et højt saltindhold, så det er en god idé at skære ned på dem.

Hvor hurtigt vil jeg komme mig efter behandlingen?

Afhængigt af årsagen til din hævelse kan dette være midlertidigt eller permanent. Hævelsen forsvinder normalt inden for et par dage. Hævelsen er mest mærkbar i de første to dage og bør begynde at aftage inden for den tredje dag. Du kan reducere hævelsen ved at følge din læges anvisninger nøje. Hvis hævelsen ikke forsvinder efter et par dages behandling, skal du tale med din læge igen.

Kan ødem forebygges?

Nogle gange, hvis årsagen til hævelse er en underliggende tilstand som hjertesygdom, leversygdom eller nyresygdom, er det muligvis ikke muligt at forhindre det fuldstændigt. Men du kan samarbejde med din læge for at håndtere symptomerne.

Men hvis årsagen til hævelsen er for højt saltindtag, kan du forebygge hævelsen ved at reducere saltet i dine måltider.

Hyppig bevægelse kan også hjælpe med at forhindre hævelse. At sidde eller stå på ét sted kan forårsage væskeophobning i dit kropsvæv. Hvis du sidder for længe, ​​så rejs dig op og bevæg dig lidt, hvis det er muligt. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har ødem? Hvordan kan jeg passe på mig selv?

Hvis du har en knude på kroppen, er det vigtigt at du straks kontakter en læge. Dette skyldes, at knuden kan få din hud til at strække sig, og hvis den ikke behandles, kan den blive værre og forårsage alvorlige helbredsproblemer.

Hævelse kan være kortvarig eller langvarig, afhængigt af årsagen. Der findes behandlinger til at håndtere de underliggende tilstande, der kan forårsage hævelsen. Alternativt kan du foretage simple livsstilsændringer for at reducere væskeretention og hævelse.

Hvis du har hævelse, så gør disse ting for at mindske hævelsen:

• Foretag livsstilsændringer, såsom at holde op med at ryge og ændre dine spisevaner.
• Bevæg dig ofte rundt.
• Hold benene hævede, når du ligger eller sidder.
• Brug kompressionsstrømper, strømper eller ærmer.

Meget vigtigt: Det er meget vigtigt at beskytte dine hævede områder mod yderligere tryk, skader og høje temperaturer. Dette skyldes, at hvis huden er beskadiget i hævede områder, vil det tage længere tid at hele, og der er større risiko for infektion.

Hvornår skal jeg straks kontakte en læge?

Hvis du oplever et af følgende , skal du straks søge lægehjælp:

• Hvis der er smerter eller en ændring i hudfarven i det hævede område.
• Hvis der er et åbent sår på huden i et hævet område.
• Hvis du har svært ved at trække vejret .
• Hvis kun én arm eller et ben på den ene side af kroppen er hævet .
• Hvis du har svært ved at gå eller bevæge dig rundt.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

Det er en god idé at stille disse spørgsmål, når du ser din læge:

• Hvorfor har jeg denne hævelse (ødem)?
• Skal jeg reducere saltindholdet i min mad?
• Er der nogen bivirkninger ved behandlingen?
• Skal jeg bruge specielle kompressionsstrømper for at mindske hævelse i min ankel?

Så hvad er de vigtigste ting, vi skal huske om denne hævelse (ødem)?

Okay, ud fra alt, hvad vi har talt om, burde du nu forstå, hvad ødem er, hvorfor det opstår, og hvad man kan gøre ved det.

Kort sagt:

• Hævelse skyldes ophobning af væske i kroppens væv.
• Der kan være mange årsager til dette. Nogle er simple, mens andre kan være et symptom på en underliggende tilstand.
• Hvis du oplever usædvanlig hævelse, især vejrtrækningsbesvær, hævelse i kun én arm/ben eller hævelse, der er ledsaget af smerter, skal du straks kontakte en læge.
• I de fleste tilfælde kan denne tilstand kontrolleres med små livsstilsændringer (reduceret saltindtag, motion, at holde hævede områder hævede) og behandling fra din læge.
• Stop aldrig med at tage medicin eller ændre dosis uden at konsultere en læge.

Så hvis du eller en du kender lider af denne type hævelse, så gå ikke i panik. Det kan håndteres med den rette lægelige rådgivning og behandling. Det vigtigste er altid at passe på din krop.