Lad os lære mere om denne lange knogle (humerus), der løber fra din skulder til din albue.

Har du nogensinde spekuleret over, hvordan den øverste del af din arm, fra din skulder til din albue, fungerer så meget? Hovedårsagen til det er på grund af en særlig knogle der. I dag skal vi tale om den meget vigtige knogle kaldet overarmsbenet. Dette er en meget vigtig del af vores krop.

Hvad er denne humerus? Hvad gør den?

Kort sagt er overarmsknoglen knoglen i din overarm. Det er den eneste lange knogle fra din skulder til din albue. Det er en af ​​de længste knogler i din krop, bortset fra knoglerne i dine ben. Overarmsknoglen er afgørende for at bevæge, bøje og rotere din arm. Den indeholder også mange vigtige muskler, sener, ledbånd og dele af kredsløbssystemet i vores arm.

Tænk på det, at denne overarmsknogl er som den vigtigste søjle i vores arm. Det er den, der tager sig af alt andet.

• Det hjælper med at bevæge, bøje og rotere armen.
• Omkring 13 vigtige muskler holder den tæt.
• Det hjælper med at holde dine albuer, resten af ​​dine arme og endda dine håndflader stabile.

Hvor sidder overarmsknoglen? Hvad er dens form?

Overarmsknoglen er knoglen i din overarm. Det er den eneste knogle, der strækker sig fra din skulder til din albue.

Hvis man ser på dens form, er delen på skuldersiden lidt rund. Det er som en kugle. Denne kugle er det, der passer ind i skulderskålen. Den midterste del er lang, vi kalder den skaftet. Delen på albuesiden er lidt flad. Det er det, der danner albueleddet.

Selvom det er én lang knogle, har den flere dele. En læge bruger måske disse navne, når de taler med dig om en skade. Så det er godt at kende dem, bare for en sikkerheds skyld.

Proksimalt aspekt

Dette er den øvre ende af overarmsknoglen. Den er forbundet med skulderleddet. Denne del indeholder:

• Den kugleformede del kaldet humerushovedet eller humeruskuglen.
• Større tuberøsitet
• Mindre tuberositas
• Den rillelignende del kaldes den intertuberkulære sulcus . Dette kaldes også bicepsfuren.

Den midterste del af overarmsknoglen (humerusskaftet)

Dette er midten af ​​overarmsknoglen, den længste del af din arm. Den bærer vægten af ​​din overarm og giver den form. Den er lidt rundere nær skulderen og fladere nær albuen. Denne del indeholder:

• Deltoid tuberositas
• En rille kaldet en radial rille .

Distalt aspekt

Den nederste ende af overarmsknoglen danner den øverste del af albueleddet. Den er forbundet med de to andre knogler i din underarm, radius og ulna. Denne del indeholder:

• Suprakondylære kamme
• Epikondyler
• Trochlea
• Kapitolen
• Steder som coronoid-, radius- og olecranonfossae .

Nu undrer du dig måske over, hvad alle disse navne er til for. Disse navne bruges ofte af læger til at fortælle dig præcis, hvor du har smerter eller et problem. Hvis din humerus nogensinde brækker – det vil sige, hvis du har en humerusfraktur – er det disse ord, som lægen vil bruge til at beskrive, hvor knoglen er brækket.

Hvor stor er denne humerusknogle?

Udover knoglerne i dine ben er overarmsbenet en af ​​de største knogler i din krop. Hos en voksen er den normalt omkring 30 cm lang.

Hvilke almindelige sygdomme og lidelser påvirker humerusbenet?

De mest almindelige problemer, der påvirker overarmsknoglen, er brud, osteoporose og skader på de involverede nerver eller muskler.

Humerusfrakturer

Et knoglebrud er det, vi medicinsk kalder et knoglebrud. Du kan brække overarmsknoglen under et traume, såsom et fald eller en bilulykke. Nogle mennesker brækker den, mens de dyrker sport. Når en knogle brækker, kan du opleve symptomer som:

• Skarp smerte
• En hævelse
• Ømhed ved berøring
• Ikke at kunne give hånd normalt
• Blå mærker eller misfarvning af huden
• En knude eller bule, der normalt ikke er synlig.

Hvis du har været ude for en ulykke som denne og tror, ​​du har brækket et ben, skal du straks tage til den nærmeste skadestue.

Osteoporose

Osteoporose er en sygdom, der svækker knoglerne. Dette gør dem mere tilbøjelige til at brække let og uventet. Mange mennesker opdager først, at de har osteoporose, efter de har brækket en knogle. Dette skyldes, at det ikke har tydelige symptomer i starten.

Kvinder og personer over 50 år har en højere risiko for at udvikle osteoporose. Hvis du taler med din læge og får foretaget en knogletæthedstest, kan du identificere denne tilstand, før en knogle brækker.

Nerve- og muskelskader

Hvis du skader din humerusknogle, er der stor risiko for, at de muskler og nerver, der er forbundet med den, også bliver beskadiget. Her er nogle af de mest almindelige typer skader:

• Rotatormanchetskader: Rotatormanchetten er en samling af muskler og sener, der hjælper med at stabilisere og bevæge dit skulderled. Sportsskader og traumer, såsom fald og bilulykker, er hovedårsagerne til rotatormanchetskader.
• Forskudte skuldre: En forskudt skulder er, når den kuglelignende del af overarmsknoglen (overarmshovedet) kommer ud af sin sokkel. En forskudt skulder kan skyldes et hårdt slag mod skulderen eller et kraftigt træk.
• Skade på radiusnerven: Din radiusnerve er det, der hjælper dig med at bevæge din albue, dit håndled, din hånd og dine fingre. Den løber fra din armhule ned langs din arm. Mange mennesker, der brækker deres humerusknogle, beskadiger også denne radiusnerve i samme ulykke.

Hvis du oplever nye smerter i din arm eller skulder, skal du sørge for at tale med en læge.

Hvilke tests udføres for at kontrollere humerusbenets sundhed?

Den vigtigste test til at kontrollere overarmsknoglens sundhed er en knogletæthedstest , også kendt som en DEXA-scanning. Denne bruger lavniveau-røntgenstråler til at måle, hvor stærke dine knogler er. Det er en god måde at måle mængden af ​​knogletab, der opstår, når du bliver ældre.

Hvis du har en humerusfraktur, som er et brud på overarmsknoglen, kan din læge eller kirurg muligvis være nødt til at udføre billeddiagnostiske undersøgelser såsom:

• Røntgenstråler
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse - MR)
• CT-scanning

Hvad er de almindelige behandlinger for humerusbenet?

Din humerusknogle behøver normalt ikke nogen særlig behandling, medmindre du har et brud eller anden skade på din arm. Men hvis du har fået konstateret osteoporose, kan du have brug for behandling.

Behandling af humerusfraktur

Behandlingen af ​​dit brud afhænger af, hvordan det skete, og hvor knoglen er brækket. Du skal muligvis bruge en skinne eller gips for at holde din arm i ro. Du skal muligvis opereres for at fiksere knoglen og immobilisere den, indtil den er helet.

Behandling af osteoporose

Osteoporose kan behandles med vitamin- og mineraltilskud, motion og medicin.

I de fleste tilfælde er motion og indtagelse af nødvendige vitaminer og mineraler (kosttilskud) tilstrækkeligt til at forebygge knogleskørhed. Din læge vil udvikle en behandlingsplan, der er den rette for dig og din knoglesundhed.

Behandling af rotatormanchet og skulderdislokation

En læge diagnosticerer og behandler skulderdislokationer og rotatorcuff-skader. De fleste, der har en skulderdislokation, skal bruge en slynge i flere uger. Hvis rotatorcuff'en er revet i stykker, kan det være nødvendigt med en operation for at reparere den.

Hvordan holder du din humerus sund? (Det sidste du skal vide)

Du kan holde din knoglesundhed (og dit generelle helbred) i god form ved at følge en god kost- og motionsplan og ved at gå til regelmæssige lægeundersøgelser. Hvis du er over 50 år eller har en familiehistorie med osteoporose, skal du tale med din læge om en knogletæthedsscanning.

Følg disse generelle sikkerhedstips for at mindske risikoen for skader:

• Brug altid sikkerhedssele, når du kører i et køretøj.
• Brug passende sikkerhedsudstyr til alle aktiviteter og sportsgrene, du udfører.
• Hold dit hjem og din arbejdsplads fri for unødvendige genstande, der kan snuble for dig eller andre.
• Brug altid det rette værktøj eller udstyr til at nå ting, der er højt oppe i huset. Klatr aldrig op på stole, borde eller bordplader.
• Følg en kost- og motionsplan, der hjælper med at opretholde en god knoglesundhed.
• Hvis du har svært ved at gå eller har høj risiko for at falde, så brug en stok eller rollator.

Husk, at din overarmsknogle er en meget vigtig knogle, der giver dig mulighed for at bruge din arm hver dag. Tal med din læge om din risiko for knogleskørhed. Alt, hvad du gør for at forbedre din generelle sundhed, vil hjælpe med at holde dine knogler stærke.

` Overarmsknogle, skulderknogle, fraktur, osteoporose, armknogler, knoglesundhed, rotator cuff