Er dit barn ved at vokse op? Skal vi tale om denne ungdomsudvikling?

Det er så spændende at se sit barn vokse fra en ung alder til en fuldvoksen voksen, ikke sandt? Men denne periode mellem barndom og voksenalder, kaldet 'ungdomsårene', er en helt særlig en. I denne tid gennemgår ikke kun deres kroppe, men også deres sind og hjerner mange forandringer. Nogle gange kan dette være lidt udfordrende for både forældre og børn, men samtidig kan det være en meget vigtig tid.

Hvad er ungdomsårene?

Kort sagt er ungdomsårene overgangsperioden fra barndom til voksenliv. I denne periode gennemgår dit barns krop, hjerne, tanker, følelser og sociale relationer mange forandringer. De begynder gradvist at finde deres egen identitet og blive uafhængige. Nogle af disse forandringer sker meget hurtigt, og nogle gange på forskellige måder. Så dette kan være en spændende tid, men nogle gange en vanskelig tid.

Fysiske forandringer - hvad er det?

Den primære forandring, der sker i børns kroppe i denne periode, er puberteten . Dette skyldes flere typer af særlige hormoner, der frigives af hjernen. På grund af disse hormoner ændrer barnets krop sig hurtigt, og kønsorganerne begynder at modnes.

Dit barn vil pludselig blive højere og større. Vi kalder dette et 'vækstspurt' . Sammen med dette kan der være øget svedtendens, kropslugt, akne og øget kropsbehåring. Piger oplever normalt dette vækstspurt tidligere end drenge, mellem 10 og 14 år. Drenge oplever det mest sandsynligt mellem 14 og 17 år.

Piger begynder at udvikle bryster. Dette kan starte så tidligt som i 10-årsalderen og burde være færdigt inden 14-årsalderen. Omkring to år efter at brysterne og kønsbehåringen begynder at vise sig, kommer menstruationen for første gang.

Drenges penisser og testikler udvikles. De har samleje, erektioner og ejakulationer . (Erektil dysfunktion er normal fra fødslen (selv synlig under prænatal scanninger) og ind i voksenalderen.)

Selvom disse fysiske forandringer sker for alle, kan tidspunktet og rækkefølgen, hvori de opstår, variere fra barn til barn. Nogle børn når puberteten tidligt, mens andre når puberteten sent. I begge tilfælde kan det at være anderledes end deres jævnaldrende sætte dem under ekstra pres.

Vigtigt: Hvis du føler, at dit barn går igennem puberteten for tidligt eller for sent, skal du kontakte en børnelæge eller specialist i ungdomsmedicin. At ignorere disse problemer kan påvirke knoglevækst og den generelle udvikling.

Ændrer hjernens funktionsmåde sig også? (Kognitive ændringer)

I denne unge alder er hjernens udvikling på et meget højere niveau end i barndommen. Små børn kan kun tænke logisk om konkrete ting, de ser og oplever. Det vil sige om ting, der er "her og nu". Men små børn begynder at overvinde disse begrænsninger og tænke på "mulige ting", ting, der går ud over, hvad de faktisk ser. De kan arbejde med komplekse, abstrakte ideer, teste hypoteser og se uendelige muligheder. De kan dog stadig ofte udvise egocentrisk adfærd og holdninger.

I denne periode udvikler et stort antal neuroner i hjernen sig hurtigt. Måden disse neuroner forbinder sig med hinanden på forbedres også. Derfor er de i stand til at tænke mere komplekst og dybtgående.

Hvad er den sidste del af hjernen, der dannes?

Den frontale cortex, den del af dit barns hjerne, der er placeret forrest i hjernen, er en af ​​de sidste dele, der udvikler sig fuldt ud. Den er fuldt moden, når dit barn er i midten til slutningen af ​​tyverne. Dette område af hjernen styrer eksekutive funktioner . Det betyder planlægning, prioritering og kontrol af impulser. Fordi dette område udvikler sig sent, kan dit lille barn nogle gange træffe dårlige beslutninger, udvise risikovillig adfærd og have hyppige humørsvingninger.

Når et lille barn handler impulsivt og ikke bruger sin frontale cortex korrekt, kaldes denne tankeproces "varm kognition". "Kold kognition" refererer til at bruge den logiske del af hjernen, ikke at være "kold". Forældre kan hjælpe med at flytte et lille barn fra denne "varme" tilstand til en "kold" tilstand ved at behandle dem med medfølelse, stille spørgsmål i stedet for at belære dem og sætte høje forventninger til dem.

Hvilke mentale karakteristika udvikler sig i ungdomsårene?

De psykiske symptomer, der udvikler sig i denne periode, er:

• Abstrakt tænkningsevne
• Ræsonnementsevner
• Impulskontrol
• Kreativitet
• Problemløsningsevner
• Beslutningstagningsevner

Hvordan ændrer følelser og sindstilstande sig? (Emotionelle ændringer)

I en ung alder begynder dit barn at observere, måle og håndtere sine følelser. Det betyder, at de bliver mere bevidste om deres egne følelser og andres følelser. Denne proces med at udvikle følelser giver dit barn mulighed for at udvikle sine talenter og opdage sine egne unikke kvaliteter. Efterhånden som de bliver mere selvstændige, tager nogle små børn med glæde imod disse nye udfordringer. Andre kan have brug for støtte fra voksne til at opbygge deres selvtillid.

"Hvad jeg synes om mig selv" - Selvværd

De fysiske, hormonelle og følelsesmæssige forandringer, dit barn gennemgår i ungdomsårene, kan påvirke deres selvværd. Børn, der når puberteten tidligere eller senere end deres jævnaldrende, kan være flove over deres kroppe. "At passe ind" er en meget vigtig del af deres selvværd i denne periode. Selvværd er en kompleks ting. Nogle små børn kan have højt selvværd omkring familiemedlemmer, men lavt selvværd blandt venner.

Som forældre er det ikke passende at være en "helikopterforælder", der hopper over alt og hjælper, og heller ikke en "sneplovforælder", der fjerner enhver forhindring foran et barn. I stedet er en "fyrtårnsforælder" mest nyttig for små børn. Denne type forælder giver børn mulighed for at udforske deres egne beslutningsevner, samtidig med at de holder grænser på plads, når det kommer til sikkerhed eller moral. Rollen som omsorgsfulde voksne, der fungerer som fyrtårne, kan være livsændrende for små børn.

Selvom det er en udfordrende del af ungdomsårene, er det vigtigt, at dit barn lærer at acceptere, hvem det er, og føler sig kompetent. De kan udvikle deres selvværd ved at:

• Lavede fejl.
• At lære af de fejl.
• At tage ansvar for deres handlinger.

Sociale forandringer

I denne periode udvikler små børn sig også socialt. En af de vigtigste opgaver i den sociale udvikling i ungdomsårene er søgen efter identitet . Dette er ofte en livslang rejse, men den begynder i denne unge alder. En anden ting, der følger med søgen efter identitet, er kampen for uafhængighed . Dit barn:

• Du begynder måske at interessere dig for din seksualitet og dine romantiske forhold.
• Du kan bede om hjælp sjældnere, når der opstår en udfordring.
• Du kan vise mere uafhængighed.
• Du kan bruge mindre tid med dig selv og mere tid med dine venner.
• Nogle gange kan du føle dig angst , trist eller deprimeret . Dette kan føre til problemer med skolearbejdet eller endda hensynsløs adfærd.

"Hvem er jeg?" - At finde dig selv (identitetsudvikling)

Identitetsudvikling handler om, at dit barn finder en stærk selvfølelse, en følelse af identitet og en forbindelse til andre. En positiv selvidentitet er vigtig, fordi den former dit barns opfattelse af tilhørsforhold gennem hele livet.

En positiv selvidentitet er også forbundet med et højt selvværd. Du kan styrke dit barns positive selvidentitet ved at:

• Ved at opmuntre deres indsats.
• Ved at værdsætte deres gode valg.
• Ved at opmuntre til udholdenhed.

Hvordan er sociale medier indflydelsesrige?

Sociale medier kan have en negativ indflydelse på dit barns helbred og udvikling. Det rapporteres, at små børn er mere tilbøjelige til at blive cybermobbet og udsat for upassende indhold online. Derudover er socialisering online ikke det samme som socialisering personligt. Små børn går glip af vigtige ansigtsudtryk og kropssprog, som kun ses, når de møder nogen ansigt til ansigt. Små børn kan også begynde at have det dårligt med sig selv ved at sammenligne sig selv med andre, de ser online. Alle disse faktorer kan føre til lavt selvværd, depression og angst.

At vælge rigtigt fra forkert (Moralske ændringer)

I en ung alder kan dit barn begynde at tænke på verden på dybere, mere abstrakte måder. Dette former den måde, de ser verden på, og hvordan de ønsker at interagere med den. Det begynder også at udvikle moral og værdier, som dit barn vil bære med sig hele livet.

Dit barn begynder måske at forstå, at ikke alle beslutninger er sorte eller hvide. Når de begynder at forstå, hvorfor andre træffer andre beslutninger end dem selv, udvikler de empati. De begynder også at forstå dybere, hvorfor verden har regler. De udvikler deres egne meninger om, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert. De bruger måske også tid på at tænke over deres religiøse overbevisninger og spiritualitet. Opmuntr til den slags samtaler med dit barn, når du får chancen. Efterhånden som dit barn lærer at tænke over problemer og situationer, vil du øve dig i kunsten at lytte og lære.

Kan ting som ADHD opstå i denne tid?

Læger diagnosticerer normalt ADHD (attention deficit/hyperactivity disorder) i barndommen. Men nogle mennesker får diagnosen i teenageårene eller den tidlige voksenalder. Små børn med udiagnosticeret ADHD kan have mere at kæmpe med ADHD-symptomer, når de bliver ældre. Andre små børn kan have udiagnosticerede indlæringsvanskeligheder eller måder at bearbejde information på anderledes end normalt. En nedgang i akademiske præstationer kan være et rødt flag for udiagnosticeret ADHD, indlæringsvanskeligheder eller andre psykiske problemer, herunder depression.

Hvordan kan vi som forældre hjælpe? (Forældrestøtte)

Ungdomsårene kan være en svær tid for både dig og dit barn. Men hvis I gør en særlig indsats for at forstå hinanden, kan I forhindre, at jeres hjem bliver en krigszone. Disse tips kan hjælpe forældre:

• Når dit barn vil tale, så giv det din fulde opmærksomhed. Læs ikke bøger, tjek ikke e-mails, se ikke fjernsyn eller lav noget andet.
• Lyt roligt, prøv at høre og forstå dit barns synspunkt. Fortæl dem, hvad du hørte.
• Tal høfligt og venligt til dit barn, ligesom du ville gøre til en fremmed. Din stemmes tone bestemmer samtalens karakter.
• Selv hvis du ikke altid bifalder dit barns opførsel, så forstå deres følelser. Vær ikke fordømmende. Hold døren åben for at tale om ethvert emne. Vær en "åben/tilgængelig" forælder.
• Undgå at gøre dit barn forlegen. Grin ikke af spørgsmål og udsagn, der virker barnlige eller fjollede for dig.
• Opmuntr dit barn til at "afprøve" nye ideer i samtaler. Døm ikke deres ideer og meninger. Lyt i stedet og udtryk dine egne klart og ærligt. Kærlighed og gensidig respekt kan sameksistere med forskellige meninger.
• Hjælp dit barn med at opbygge selvtillid. Opmuntr dem til at deltage i aktiviteter, de nyder (ikke at du nyder).
• Prøv at rose dit barn regelmæssigt og passende. Ofte glemmer vi bare de gode ting og fokuserer på de dårlige ting. Dit barn har brug for at vide, at du sætter pris på det.
• Hvis du ser dem gøre noget godt, så opmuntr dem til at gøre mere af den slags.
• Opmuntr dit barn til at deltage i familiens beslutningstagning og til at løse familiens problemer sammen med dig.
• Forstå, at dit barn har brug for at udfordre dine meninger og den måde, du gør tingene på. Det er sådan, de opnår adskillelse fra dig, hvilket er afgørende for deres egen voksenidentitet.

Nogle råd til små børn (Råd til unge)

• Undgå at se dine forældre som fjender. De elsker dig ofte og ønsker dig det bedste, selvom du ikke er enig i den måde, de viser det på.
• Prøv at forstå, at dine forældre er mennesker med deres egne usikkerheder, behov og følelser.
• Lyt til dine forældre med et åbent sind. Prøv at se tingene fra deres perspektiv.
• Del dine følelser med dine forældre, så de bedre kan forstå dig.
• Opfyld dine pligter derhjemme og i skolen. Så vil dine forældre være mere tilbøjelige til at give dig den uafhængighed, du ønsker og har brug for.
• Tilføj forslag til praktiske forbedringer af din kritik af familie, skole og regering.
• Behandl dine forældre med samme høflighed og hensynsfuldhed som dine venners forældre.

De vigtigste ting, vi gerne vil tage med hjem fra denne historie, er:

Ungdomsårene er en spændende, men stressende tid, hvor dit barn går over i voksenlivet. Der sker mange store forandringer i denne tid, og rejsen er ikke altid gnidningsløs. Disse forandringer sker hurtigt, og nogle gange i forskellige hastigheder for hvert barn. Fra fysisk udvikling til følelsesmæssige forandringer, vær klar til at støtte dit barn, når de begynder at finde ud af, hvem de er, og deres plads i verden. Husk, at din kærlighed, forståelse og vejledning er vigtigere end nogensinde i denne tid.

Ungdom , ungdomsår, ungdomsudvikling, pubertet, hormoner, mental sundhed, forældrerådgivning, børns udvikling