Har din læge fortalt dig , at dit barn har ADHD? Eller har du selv denne lidelse som voksen? ADHD, eller ADHD, er et emne, som mange taler om i vores samfund lige nu. Læger og forskere udfører konstant ny forskning i denne lidelse. Så i dag vil vi tale om nogle af de vigtige fakta, der er blevet opdaget i den seneste forskning om ADHD.
Den fantastiske kraft ved motion
Et spørgsmål, som mange forældre stiller, er: "Hvad kan jeg gøre ved ADHD uden medicin?" Den seneste forskning viser, at motion er en af de bedste ikke-medicinske måder at forbedre de mentale færdigheder, der påvirkes af ADHD, såsom vedvarende opmærksomhed og arbejdshukommelse .
Forestil dig, dit barn har svært ved at sidde stille og studere. Men efter at have løbet rundt og leget i cirka en halv time om dagen, vil han eller hun have lettere ved at fokusere på sine studier. Det er netop det, det betyder. En anden undersøgelse viste, at børn med ADHD, der dyrker aerob træning, lettere kan tilpasse sig nye situationer og tænke mere fleksibelt.
I en undersøgelse foretaget på piger i alderen 6-10 år blev det observeret, at børn, der deltog i sport efter skole, havde lavere niveauer af ADHD-symptomer i 12-årsalderen end børn, der ikke gjorde.
Er ADHD-symptomer forskellige hos piger?
Dette er et meget vigtigt spørgsmål. Normalt, når vi tænker på ADHD, tænker vi på en rastløs, drilsk og hyperaktiv dreng. Men forskning viser, at ADHD-symptomer hos piger kan være meget forskellige.
Sammenlignet med drenge bliver de mere drilske , har svært ved at tilpasse sig nye ting og har svært ved at kontrollere deres kropsbevægelser.
Men en piges ADHD kan være meget anderledes. Hun kan være meget stille. Hun kan stirre ud af vinduet i klassen, fortabt i en drøm. Hun kan være uhørlig, glemsom og uorganiseret. Fordi denne " uopmærksomme " form for ADHD ikke er tydelig, er det ofte vanskeligt at diagnosticere tilstanden hos piger.
Små børn og ADHD-medicin - et punkt at være opmærksom på
Stimulerende lægemidler mod ADHD er meget nyttige for mange børn. Der er dog rapporter om, at nogle små børn (især dem i alderen 13-19 år) misbruger disse lægemidler.
"At bruge det forkert" betyder,
- Tager mere end den dosis, som lægen har ordineret.
- Misbrug af muligheden for at få mere opmærksomhed under eksamener.
- Tager unødvendigt for sjov.
Forskning viser, at dette problem er stigende i lande som Amerika. Vi skal også være meget forsigtige med dette i Sri Lanka. Hvis dit barn har fået ordineret medicin mod ADHD , skal du være omhyggelig med at give det præcis som lægen siger .
Hvis du har mistanke om, at dit barn har taget en overdosis medicin, skal du ikke gå i panik og straks tage barnet til den nærmeste skadestue . Om nødvendigt kan du også ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital for at få rådgivning.
En behandling gennem teknologi: Lad os lære om neurofeedback
Neurofeedback er en ikke-medicinsk, teknologibaseret behandling. Nogle undersøgelser har vist, at det kan reducere ADHD-symptomer hos børn. Kort sagt er det som at træne hjernen.
| Hvordan gør man dette? | Hvad forventer du af dette? |
|---|---|
| En uddannet fagperson fastgør små sensorer (elektroder) til barnets hoved. Disse er smertefrie. Barnet bliver derefter bedt om at spille et særligt videospil eller reagere på bestemte lyde. I løbet af denne tid overvåger maskinen den elektriske aktivitet i barnets hjerne. | Gennem denne proces lærer barnet at kontrollere sin hjerneaktivitet og øge sin opmærksomhed. Med andre ord bliver hjernen 'trænet'. Dette kræver normalt omkring 30-40 behandlingssessioner. |
ADHD og mental sundhed: Selvmordstanker
Lad os tale lidt om det her.Et følsomt emne, men bestemt værd at være opmærksom på. En undersøgelse foretaget i Canada har vist, at voksne med ADHD har en højere risiko for at forsøge selvmord end dem uden ADHD. Undersøgelsen afslørede især, at omkring hver fjerde kvinde med ADHD har forsøgt selvmord.
Mennesker med ADHD er mere tilbøjelige til at opleve mental træthed, angst og depression. Det er meget svært at håndtere disse følelser alene.
Hvis du eller en du kender føler dig nedtrykt, så lad være med at lide alene. Det er ikke et tegn på svaghed. Tal med en voksen, du har tillid til, med det samme, eller kontakt din læge så hurtigt som muligt. I sådanne tilfælde kan det gøre en stor forskel at søge hjælp hos en psykiater eller rådgiver.
ADHD er en kompleks tilstand, og det er vigtigt at få den rette lægelige rådgivning og støtte, når du lærer nye ting om den.
Besked til hjemmet
- Motion er en fantastisk ikke-medicinsk måde at forbedre opmærksomhed og andre mentale færdigheder hos et barn eller en voksen med ADHD.
- ADHD-symptomer kan være forskellige for piger og drenge. Vær opmærksom på uopmærksomhed, ikke kun drilskhed.
- Hvis dit lille barn tager medicin mod ADHD, skal du sørge for at give den præcis som lægen har ordineret. Misbrug kan være farligt.
- At give ekstra støtte til børn med ADHD med færdigheder som planlægning og organisering, inden de starter på universitetet, kan i høj grad hjælpe deres akademiske fremskridt.
- Hvis du oplever depression eller selvmordstanker med ADHD, så ignorer det ikke. Søg straks lægehjælp. Den rette hjælp kan redde et liv.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment