Lad os lære om aponeurose, som er afgørende for kroppens styrke og bevægelighed.

Vi går, løber, svinger med armene og løfter ting hver dag. Du ved, at alt dette sker, fordi vores muskler og knogler arbejder sammen. Men har du nogensinde spekuleret på, hvordan disse muskler og knogler er forbundet med hinanden? Når man taler om dette, tænker de fleste kun på sener. Men faktisk er der et særligt bindevæv, der ligner sener, men er lidt anderledes, og som hjælper med bevægelse og stabilitet i vores kroppe. Det er det, vi skal tale om i dag. Det er aponeurosen .

Kort sagt, hvad er aponeurose?

Aponeurose er en type fladt, stærkt, membranlignende bindevæv, der findes i vores kroppe. Mere specifikt dækker det vores muskler og hjælper med at forbinde disse muskelfibre til vores knogler og brusk. Det fungerer meget ligesom en sene. Begge forbinder muskler til knogler.

Forestil dig, at du bøjer din arm. Så trækker en af ​​dine muskler sig sammen. På dette tidspunkt fungerer aponeurosen som en fjeder , der absorberer spændingen og det ekstra tryk, der opstår. Det betyder, at den absorberer den energi, der frigives, når musklen bevæger sig. Dette giver vores krop styrke og stabilitet .

Men sener strækker sig og trækker sig sammen på dette tidspunkt. Når en muskel trækker sig sammen, strækker senen, der er fastgjort til den, sig og bevæger en knogle. Derfor giver sener vores kroppe bevægelse og fleksibilitet .

Derudover kan aponeurose fungere som en anden type bindevæv, fascia. Fascia er et fibrøst væv, der omslutter og støtter vores muskler, organer og knogler.

Hvordan adskiller disse to sig i udseende og struktur?

Aponeurose og sene er begge opbygget af tykt, fibrøst bindevæv, men de ser meget forskellige ud. Lad os se på denne tabel for at hjælpe dig med at forstå forskellen.

Hvor i kroppen er disse aponeuroser placeret?

Der er faktisk mange steder i vores krop, hvor disse aponeuroser findes. Lad os se på nogle af de vigtigste.

Den i armen (Bicipital aponeurose)

Denne sidder i din bicepsmuskel, musklen på forsiden af ​​din overarm. For at være præcis, lidt tættere på din albue. Den styrker dette område. Den hjælper også med at beskytte to vigtige dele af din overarm , arteria brachialis og nervus medianus .

Den tynde hjelm oven på hovedet (epikraniel aponeurose)

Dette er spredt ud over toppen af ​​vores kranium. Det er som en tynd hjelm på vores hoved. Vores hovedbund har tre lag. Det første lag er huden. Det andet er et tæt bindevæv. Det tredje lag er denne epikranielle aponeurose. Alle tre lag bevæger sig sammen og giver støtte til de muskler, der styrer vores ansigtsudtryk.

Den på håndfladen (Palmar Aponeurosis)

Dette er placeret i din håndflade. Det strækker sig fra håndleddet til fingerspidserne. Da det er fastgjort til huden på håndfladen, hjælper det os med at holde og gribe ting med vores hænder. Det beskytter også sener og muskler i håndfladen. Nogle gange kan denne membran med tiden krympe og blive tykkere, hvilket forårsager en tilstand kaldet Dupuytrens sygdom .

Den på undersiden af ​​foden (plantar aponeurose)

Du har sikkert hørt om dette.Den kaldes også plantar fascia og er placeret på undersiden af ​​foden og strækker sig fra hælbenet til forsiden af ​​foden. Den beskytter nerverne og blodkarrene i fodsålen. Den støtter også fodbuen, styrer bevægelsen omkring anklen og fordeler vægten jævnt over foden, når du går. Når denne membran er overstrakt, forårsager det en smertefuld tilstand kaldet plantar fasciitis, som mange mennesker udvikler.

Den i lænden (Erector Spinae Aponeurosis)

Den er placeret i den nederste del af vores rygsøjle. Den er forbundet med et andet tykt bindevæv, den thoracolumbale fascia. Sammen adskiller disse to musklerne i vores rygsøjle fra musklerne i bugvæggen. De er meget vigtige for vejrtrækning, kropsholdning og balancering af kroppen under vægtløftning.

Den på siderne af maven (Aponeurose af den ydre skrå mavemuskel)

Denne er forbundet med den ydre skrå muskel på siderne af vores mave. Denne muskel strækker sig fra den nederste halvdel af vores ribben til bækkenet. Denne aponeurose hjælper os med at dreje vores torso fra side til side og bevæge vores rygsøjle.

Så nu forstår du, at aponeurose er en essentiel del af vores krop, der tjener os, ligesom sener, men på en anden måde. De dækker vores muskler og forbinder dem med vores knogler. De findes over hele kroppen, støtter vores muskler og giver vores krop styrke og stabilitet. Disse aponeuroser er essentielle for, at vi kan bevæge os korrekt.