At starte et nyt liv med ankyloserende spondylitis (AS)? To sande historier

Har du oplevet hyppige smerter i ryggen, hofterne og andre områder siden dine 20'ere eller 30'ere? Når du vågner om morgenen, føles din krop stiv og stiv, og du kan ikke engang bøje dig ned i et stykke tid? Du tror måske, at det bare er en normal rygsmerte, noget der sker, når du sover forkert. Men hvis disse symptomer fortsætter, kan det være begyndelsen på en tilstand kaldet Ankyloserende Spondylitis (AS). I dag taler vi om denne sygdom og oplevelserne fra to virkelige mennesker, der har ændret deres liv ved at leve med den.

Kort sagt, hvad er ankyloserende spondylitis (AS)?

Dette er også en type gigt. Men i dette tilfælde påvirker det primært leddene i vores rygsøjle . Kort sagt forårsager denne sygdom, at leddene mellem ryghvirvlerne hæver. Over tid forårsager denne hævelse, at der dannes nyt knoglevæv, og ryghvirvlerne kan smelte sammen. Dette kan reducere rygsøjlens fleksibilitet og forårsage en foroverbøjet kropsholdning. Denne smerte er ikke begrænset til rygsøjlen, men kan også påvirke områder som hofter, skuldre, ribben og hæle.

Dette skyldes en autoimmun sygdom , hvilket betyder, at immunsystemet, som skal beskytte vores krop, fejlagtigt angriber vores egne raske celler, i dette tilfælde leddene.

Okay, lad os nu se på historierne om Lovaine og Deverell, som stod over for livet med denne sygdom.

Lovens historie: Fra smerte til en ny karriere

Loven blev diagnosticeret i 30'erne. Men symptomerne begyndte tidligere, efter hun havde født sit første barn. Hun startede med lændesmerter og blev gradvist ude af stand til at gå. Til sidst måtte hun bruge en stok til at gå.

Hun fik diagnosen AS i en alder af 31 år, efter at smerten havde spredt sig til hendes øvre ryg. Hendes blodprøve viste også et positivt gen (HLA-B27) . Dette gen findes hos næsten alle med AS.

Men historien sluttede ikke der. I slutningen af ​​30'erne var smerten blevet uudholdelig. Hun måtte tage stærke smertestillende midler og sige sit job op. Hendes reumatolog sendte hende til et røntgenbillede. Det var der, hun fandt ud af, at meget af brusken i hendes højre hofte var slidt væk, og brusken i hendes venstre hofte var helt forsvundet.

Livsændrende kirurgi

Som 39-årig måtte hun have en hofteudskiftning i sin venstre hofte. Hendes kirurg sagde, at det var den værste betændelse, han nogensinde havde set.

"Da jeg vågnede efter operationen, skete der noget fantastisk. Den uudholdelige smerte var væk . Det ændrede mit liv. Jeg var deprimeret i 4-5 år. Men efter operationen ændrede alt sig."

Genoptræningsperioden var ikke let. Hun måtte lære at gå igen og styrke sine muskler. Hun måtte gå til fysioterapi tre dage om ugen i syv måneder. Et år senere måtte hendes højre hofteled udskiftes.

Med tiden accepterede hun, at hun var en kvinde, der levede med to kunstige hofter. Hun begyndte at læse om, hvordan man håndterer smerter og lever med sygdommen. Hun fokuserede på de ting, hun kunne kontrollere. Det betød ting som kost, motion og positiv tænkning . I dag er hun sundhedsrådgiver, der hjælper folk med lignende sygdomme.

Deverells historie: Smerten som selv lægerne ikke troede på

Deverell var 22, da disse symptomer begyndte. Han var ude af stand til at udføre selv simple ting som at gå op ad trapper eller løfte en karton mælk. Da han fortalte sin læge om den intense smerte og betændelse, der kom indefra hans krop, tog lægen det ikke alvorligt.

Efter to år, uden nogen form for medicin, sagde lægen til ham: "Det er alt sammen bare i dit hoved, der er intet, jeg kan gøre."

Diagnose fundet uden at give op

Men Deverell gav ikke op. Han så en anden læge. Han så adskillige læger, der specialiserede sig i kræft, gigt og mave-tarmsygdomme. Nogle tests tydede på en sygdom som muskelsvind, men intet definitivt kunne findes.

I denne periode stoppede hans sociale liv fuldstændigt. Han meldte sig ind i en online støttegruppe og delte sine oplevelser. Det var der, at nogen rådede ham til at blive testet (HLA-B27) .

Da testen kom positiv tilbage i 2010, var Deverell overlykkelig. Han havde endelig fundet svaret på det spørgsmål, han havde kæmpet med i fire år. Men glæden var kortvarig. Hans læge fortalte ham, at der ikke fandtes nogen kur , og at det var en alvorlig tilstand.

Ændrer den måde, du ser på smerte

Efter den historie tog Deverell en overraskende beslutning. Han solgte alt, hvad han ejede, og flyttede til Cape Town i Sydafrika. Der tilbragte han sin tid lykkeligt med at se på havet, bjergene og folk smile. I stedet for at føle, at han var ved at dø, begyndte han at føle, at hans sind og krop smeltede sammen .

Der begyndte han at dyrke Hot Yoga igen. Yogaøvelserne i et opvarmet rum reducerede hans smerter og styrkede hans ryg. Han holdt op med at bruge ordet 'smerte'. I stedet kaldte han det 'ubehag'.

"Du er på et smertespektrum. Du kan bevæge dig fra ubehag til komfort."

I dag er Deveral Hot Yoga-instruktør. Han tager ingen medicin. Hans eneste behandling er yoga og en nærende kost.

Hvad kan vi lære af disse to historier?

Tal med dig selv om din krop.

Som Deverells historie viser, kan selv læger nogle gange tage fejl. Hvis du har tillid til, hvad din krop føler, så vær ikke bange for at tale om det. Giv ikke op, før du får et svar. Du er din egen bedste ven .

Mentalitet er en stærk ting.

Både Loven og Deverell ændrede den måde, de så på smerte. De indså, at smerte ikke er livets afslutning, men at den kan leves med og håndteres. At tænke positivt er som at vinde halvdelen af ​​kampen.

Der findes ingen universel løsning.

Kirurgi og medicin hjalp Loven. Yoga og livsstilsændringer hjalp Deverell. Så hvis du har denne tilstand, er det vigtigt at tale med din læge og finde den behandling og livsstil, der passer til dig.

Kost og motion

Begge passede på deres kost. Lowen siger, at begrænsning af sukker, mel og visse typer kød kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse. Desuden kan daglig skånsom træning, såsom gang og yoga, hjælpe med at holde rygsøjlen stærk og fleksibel.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du ikke ignorere dem. Kontakt straks en kvalificeret læge for at få stillet en korrekt diagnose og behandling. Jo før du starter behandlingen, jo mindre skade på dine led kan du kontrollere.