Har du nogle gange problemer med at trække vejret? Det føles stramt i brystet, eller hoster du ofte om natten? Disse kan være symptomer på astma . I dag skal vi tale om astma på en enkel måde, hvad det præcist er, hvordan det udvikler sig, og hvad man kan gøre ved det.

Hvad er astma?

Kort sagt er astma en tilstand, der påvirker dine lunger. Nogle kalder det også 'bronkial astma'. Det er en kronisk sygdom . Det betyder, at den ikke bliver bedre pludselig, men en tilstand, der er vedvarende og kræver medicinsk behandling. Der er en hel del mennesker med astma i Sri Lanka, inklusive små børn. Hvis astma ikke behandles ordentligt, kan den nogle gange være livstruende , så det er meget vigtigt at være opmærksom på dette.

Hvad er et astmaanfald?

Når du trækker vejret normalt, er musklerne omkring dine luftveje afslappede. Dette gør det muligt for luften at strømme let ind og ud. Men når du har et astmaanfald, kan der ske tre hovedting:

• Bronkospasme: Dette er, når musklerne omkring dine luftveje strammer sig. Når de strammer sig, forsnævres luftvejene, hvilket gør det vanskeligt for luft at passere igennem.
• Betændelse : Luftvejenes slimhinde bliver hævet. Denne hævelse reducerer mængden af ​​luft, der kan komme ind og ud af lungerne.
• Slimproduktion: Under et anfald producerer din krop mere slim. Dette tykke slim sætter sig fast i dine luftveje og blokerer dem.

Når luftvejene er så tætte, kan du høre en 'fløjtende' lyd, når du ånder ud, nogle siger en 'ri ri'-lyd. Det er det, vi kalder ' hvæsende vejrtrækning ' . Nogle gange kaldes et astmaanfald også en 'eksacerbation' eller 'opblussen'. Det betyder, at din astma bliver værre og værre.

Findes der typer af astma?

Ja, astma kan opdeles i flere typer. Disse klassifikationer er baseret på årsagen og hvor alvorlige symptomerne er. Læger diagnosticerer astma som følger:

• Intermitterende astma : Denne type astma kommer og går. Det betyder, at du kan være normal mellem perioder med svær astma.
• Vedvarende astma: I dette tilfælde har du symptomer, der er konstante. Disse symptomer kan være milde, moderate eller svære. Læger bestemmer sværhedsgraden af ​​din astma ved at se på, hvor ofte du har symptomer, og hvor godt du kan fungere normalt efter et anfald.

Der er flere årsager til, at astma udvikler sig:

• Allergisk astma: Nogle mennesker kan få et astmaanfald på grund af allergier . For eksempel kan ting som skimmelsvampe, pollen , kæledyrshår og støvmider udløse dette.
• Ikke-allergisk astma: Astma kan også forværres af eksterne faktorer. Ting som motion, stress , visse sygdomme og vejrforhold kan alle forværre astma.

Derudover kan astma også klassificeres som:

• Voksenastma : Denne type astma debuterer efter 18-årsalderen.
• Børns astma: Dette kaldes også ' børneastma '. Det starter ofte før 5-årsalderen. Det kan nogle gange ramme babyer og små børn. Husk, at nogle børn vokser fra deres astma, når de bliver ældre. Men hvis dit barn har astma, bør du tale med din læge om ting som, om de skal have en inhalator med sig, og hvad de skal gøre, hvis de får et anfald. Din læge kan forklare risiciene for dig.

Derudover findes der også typer af astma, såsom:

• Træningsinduceret astma: Dette forværres af motion. Det kaldes også "træningsinduceret bronkospasme".
• Erhvervsmæssig astma:Dette forekommer hovedsageligt hos personer, der udsættes for irriterende stoffer i deres arbejdsmiljø. For eksempel kan personer, der arbejder på nogle fabrikker eller landbrugsarbejdspladser, være i risikozonen.
• Astma-KOL overlapningssyndrom (ACOS): Dette sker, når du har både astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Begge disse tilstande forårsager vejrtrækningsbesvær.

Hvem kan udvikle astma?

Faktisk kan alle udvikle astma i alle aldre. Personer med allergier og personer, der udsættes for tobaksrøg, har dog en højere risiko for at udvikle astma. Dette omfatter 'passiv rygning' ('(Passiv rygning)'), som er at indånde røg, mens en anden ryger, og '(Tredjehånds rygning)', som er eksponering for røg på tøj og møbler på et sted, hvor der er blevet ryget. Rygning er især slemt på steder, hvor der er små børn til stede. Astma er mere almindelig blandt kvinder. Der er også forskelle i dens forekomst blandt nogle etniske grupper.

Hvad er årsagerne til astma?

Forskere ved stadig ikke præcis, hvorfor nogle mennesker udvikler astma, og andre ikke gør, men de har fundet ud af, at visse faktorer øger risikoen:

• Allergier: Hvis du har allergier, har du en højere risiko for at udvikle astma.
• Miljøfaktorer: Nogle mennesker udvikler astma efter eksponering for ting, der er skadelige for luftvejene. Disse omfatter allergener, toksiner, røg og, som tidligere nævnt, passiv eller tredjehåndsrygning. Disse er især skadelige for babyer og små børn, hvis immunforsvar endnu ikke er fuldt udviklet.
• Genetik: Hvis nogen i din familie har astma eller allergier, har du en højere risiko for at udvikle astma. Det betyder, at det kan være arveligt.
• Luftvejsinfektioner: Nogle luftvejsinfektioner, såsom respiratorisk syncytialvirus (RSV), kan skade de udviklende lunger hos små børn, hvilket kan føre til astma senere i livet.

Hvad er de almindelige udløsere for et astmaanfald?

Du kan få et astmaanfald, hvis du kommer i kontakt med stoffer, der er skadelige for dig, det vil sige ting, der irriterer dig. Læger kalder disse 'triggere'. Når du ved, hvilke ting der forværrer din astma, er det lettere at undgå et astmaanfald.

For nogle mennesker kan anfaldet forekomme umiddelbart efter eksponering for denne 'trigger'. For andre kan anfaldet begynde på et andet tidspunkt, timer eller dage senere.

Disse 'triggere' kan variere fra person til person, men nogle af de mest almindelige 'triggere' er:

• Luftforurening: Mange ting udendørs kan forværre astma. Dette omfatter røg fra fabrikker, udstødning fra biler og røg fra skovbrande.
• Husstøvmider: Selvom vi ikke kan se disse væsner, er de i vores hjem. Hvis du er allergisk over for husstøvmider, kan de udløse et astmaanfald. De er især almindelige i gamle madrasser, puder og tæpper.
• Motion: Nogle mennesker kan opleve et anfald af motion.
• Skimmelsvamp: Skimmelsvamp vokser på fugtige steder. Hvis du har astma, kan denne skimmelsvamp forårsage problemer. Du behøver ikke at være allergisk over for skimmelsvamp for at få et anfald.
• Skadedyr: Skadedyr i hjemmet, såsom kakerlakker og rotter, kan også forårsage astmaanfald.
• Kæledyr: Dine kæledyr kan også udløse astmaanfald. Hvis du er allergisk over for de små partikler ("(dyrehår)"), som dine kæledyr udskiller, kan indånding af dem irritere dine luftveje.
• Tobaksrøg: Hvis du eller nogen i dit hjem ryger, har du en højere risiko for at udvikle astma. Ryg aldrig i lukkede rum, f.eks. i din bil eller hjemme. Det bedste du kan gøre er at holde op med at ryge. Din læge kan hjælpe dig med dette.
• Stærke kemikalier eller lugte: Nogle ting som parfume og rengøringsprodukter kan forværre astma hos nogle mennesker.
• Visse erhvervsmæssige eksponeringer: Du kan blive udsat for forskellige ting på arbejdet. Eksempler omfatter rengøringsprodukter, støv, træstøv eller andre kemikalier. Disse kan alle være udløsende faktorer, hvis du har astma.

Hvad er symptomerne på astma?

Personer med astma har normalt tydelige symptomer. Disse symptomer minder meget om symptomerne på luftvejsinfektioner:

• Følelse af trykken, smerte eller fornemmelse i brystet.
• Hoste (især om natten).
• Åndenød.
• Hvæsende vejrtrækning (laver en 'ri ri'-lyd ved vejrtrækning).

Når du har astma, har du muligvis ikke alle disse symptomer under hvert anfald. En person med kronisk astma kan have forskellige symptomer på forskellige tidspunkter. Symptomerne kan også ændre sig under et astmaanfald.

Hvordan diagnosticerer læger astma?

Din læge vil gennemgå din sygehistorie. Dette vil omfatte oplysninger om dine forældre og søskende. Han eller hun vil også spørge om dine symptomer. Lægen vil også gerne vide om eventuelle allergier, eksem (en hudlidelse med blærer forårsaget af allergi) og andre lungesygdomme.

Din læge kan bestille en spirometritest . Denne test måler, hvor hurtigt luften bevæger sig gennem dine lunger. Den bruges til at diagnosticere astma og overvåge dine behandlingsforløb. Derudover kan du blive bedt om at få taget et røntgenbillede af brystet , en blodprøve eller en hudtest.

Hvad er behandlingerne for astma?

Du har forskellige muligheder for at håndtere din astma. Din læge vil ordinere medicin til at kontrollere dine symptomer. Disse omfatter:

• Bronkodilatatorer: Disse lægemidler virker ved at afslappe musklerne omkring dine luftveje . Når musklerne slapper af, kan luften lettere bevæge sig gennem dine luftveje . Det gør det også lettere for slim at bevæge sig gennem dine luftveje . Disse lægemidler hjælper med at lindre symptomer, når de opstår. De bruges til både periodisk og kronisk astma.
• Antiinflammatoriske lægemidler: Disse lægemidler reducerer hævelse og slimproduktion i dine luftveje . De gør det lettere for luft at komme ind og ud af dine lunger. Din læge kan ordinere disse til dig hver dag for at kontrollere eller forebygge symptomer på kronisk astma.
• Biologiske terapier mod astma: Disse anvendes til svær astma, f.eks. når symptomerne fortsætter på trods af behandling med en inhalator.

Der er forskellige måder at tage din astmamedicin på. Du kan indånde din medicin ved hjælp af en dosisinhalator, en forstøver eller en anden type astmainhalator. Din læge kan også ordinere oral medicin.

Hvad er astmakontrol?

Hovedformålet med astmabehandling er at kontrollere symptomerne. Astmakontrol betyder, at følgende ting sker:

• At kunne gøre de ting, man har lyst til, både derhjemme og på arbejdet.
• Fravær (eller meget få) astmasymptomer.
• Du behøver sjældent at bruge din redningsinhalator.
• At kunne sove uden at blive forstyrret af astma.

Hvis du kan nå til dette punkt, betyder det, at din astma er velkontrolleret. Så kan du leve et normalt liv.

Hvordan overvåger man astmasymptomer?

Det er vigtigt at føre journal over dine astmasymptomer. Det er en vigtig del af at håndtere din tilstand. Din læge kan bede dig om at bruge en 'Peak Flow' (PF)-måler . Denne enhed måler, hvor hurtigt du kan blæse luft ud af dine lunger. Den kan hjælpe din læge med at ændre din medicin. Den kan også hjælpe dig med at se, om dine symptomer forværres.

Hvad er udsigterne for en person med astma?

Selv hvis du har astma, kan du stadig leve et meget produktivt liv og dyrke sport og andre aktiviteter. Bare rolig. Din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, finde ud af, hvad dine udløsende faktorer er, og hjælpe dig med at forebygge eller håndtere anfald.

Hvordan forebygger man et astmaanfald?

Hvis din læge fortæller dig, at du har astma, skal du finde ud af, hvad dine 'udløsere' er, der kan forårsage et anfald. At undgå disse 'udløsere' kan hjælpe med at forhindre et anfald. Men vi kan ikke forhindre astma i at udvikle sig.

Hvad er en astmahandlingsplan?

Din læge vil samarbejde med dig om at udarbejde en astmahandlingsplan. Denne plan fortæller dig, hvordan og hvornår du skal tage din medicin. Den fortæller dig også, hvad du skal gøre, hvis dine astmasymptomer opstår, og hvornår du skal søge akut lægehjælp. Bed din læge om at forklare alt, hvad du ikke forstår.

Hvad skal man gøre, hvis man får et alvorligt astmaanfald?

Hvis du får et alvorligt astmaanfald, har du brug for øjeblikkelig lægehjælp . Tænk bare, nogle mennesker kan blive blå i øjnene og have problemer med at trække vejret. Så alvorligt kan det være.

Det første du skal gøre er at bruge din redningsinhalator.Brug. Denne 'redningsinhalator' indeholder medicin, der virker hurtigt. Den åbner dine luftveje. Dette er forskelligt fra den 'vedligeholdelsesinhalator', du bruger hver dag. Du bør bruge din 'redningsinhalator', når dine symptomer generer dig. Hvis anfaldet er alvorligt, kan du bruge den oftere.

Hvis din redningsinhalator ikke hjælper, eller du ikke har den med dig, skal du straks tage til skadestuen, hvis du oplever et af disse symptomer:

• Angst eller panik.
• Blå negle, blå læber (for personer med lys hud) eller grå eller hvide læber eller tandkød (for personer med mørk hud).
• Brystsmerter eller tryk.
• En vedvarende hoste eller en høj hvæsende lyd ved vejrtrækning.
• Talebesvær.
• Et blegt, svedigt ansigt.
• Meget hurtig vejrtrækning.

Hvordan ved man, om man har astma eller ej?

For at finde ud af, om du har astma eller en anden lidelse, bør du helt sikkert se en læge. Der findes andre luftvejssygdomme, der forårsager åndenød, hoste og hvæsen. Derfor er det klogt at søge lægehjælp i stedet for at stille selvdiagnose.

Kan astma kureres?

Nej. Astma kan ikke kureres fuldstændigt. Det kan dog behandles godt. Nogle børn vokser endda fra deres astma, når de bliver ældre.

Hvorfor forværres min astma om natten?

Astma, der forværres om natten, kaldes undertiden 'natlig astma' eller 'natlig astma'. Det er ikke muligt at sige med sikkerhed, hvad der forårsager dette, men der er et par ting, man kan spekulere i:

• Hvordan sover du:At sove på ryggen kan forårsage, at slim samler sig i halsen, eller at syre fra maven ('(sur refluks)') kan komme op igen. At sove på ryggen kan også lægge pres på brystet og lungerne, hvilket gør det svært at trække vejret. At sove på ansigtet eller siden kan dog også lægge pres på lungerne.
• Soveværelsesudløsere og aftenudløsere: Dine lagner, pudebetræk og puder kan indeholde husstøvmider, skimmelsvamp eller kæledyrshår. Hvis du har været udenfor om aftenen, har du muligvis bragt pollen med indenfor.
• Bivirkninger af medicin: Nogle astmamediciner, såsom steroider og montelukast, kan påvirke din søvn.
• Luft, der er for varm eller for kold: Indånding af varm luft kan forsnævre luftvejene. Kold luft kan udløse astma hos nogle mennesker.
• Ændringer i lungefunktionen: Som en naturlig proces falder lungefunktionen en smule om natten.
• Astma, der ikke er velkontrolleret i løbet af dagen: Symptomer, der ikke er kontrolleret i løbet af dagen, vil ikke forbedres om natten. Det er meget vigtigt at tale med din læge om, hvordan du kontrollerer dine astmasymptomer både i løbet af dagen og om natten. Det er meget vigtigt at behandle dine natlige symptomer. Alvorlige astmaanfald, nogle gange endda fatale, kan forekomme om natten.

Hvad skal jeg vide om COVID-19 og astma?

Hvis du har moderat til svær astma, eller hvis dine astmasymptomer ikke er velkontrollerede, har du en højere risiko for at blive indlagt på hospitalet, hvis du får COVID-19. Så brug en maske, når du færdes indendørs med andre mennesker, bliv vaccineret, og hold dig væk fra personer, der har virussen.

Mange mennesker med astma lever et meningsfuldt liv. Nogle professionelle atleter med astma har endda sat rekorder i deres sport. Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste måde at håndtere din astma på. Tal med din læge om, hvordan du kan kontrollere dine symptomer.

Sidste besked til hjemmet

Okay, så har vi talt meget om astma, ikke sandt? Husk, at astma er en sygdom, der, hvis den behandles korrekt, ikke forstyrrer din evne til at leve et normalt liv.

• Identificér dine astmaudløsere og hold dig så langt væk fra dem som muligt.
• Brug den medicin, din læge har ordineret, præcist og på det rigtige tidspunkt. Hav især altid din redningsinhalator med dig.
• Vær bekendt med din astmahandlingsplan. Vid, hvad du skal gøre i en nødsituation.
• Hvis din astma forværres om natten, skal du også tale med din læge om det.
• Hold dig væk fra steder, hvor folk ryger. Hvis nogen i dit hjem ryger, så fortæl dem også om det.
• Når du er i tvivl, så tøv ikke med at søge råd hos en læge.

Det kan være udfordrende at leve med astma, men du er ikke alene. Med den rette lægelige rådgivning og dit engagement kan du også leve et behageligt liv.