Hvor længe skal man blive hjemme, hvis man er forkølet eller har influenza? (Forkølelse og influenza)

Du har været fanget derhjemme i to eller tre dage nu, ikke sandt? Du er sikkert træt af at se fjernsyn og vil gerne tilbage på arbejde. Men der er et lille problem. Forkølelse og influenza er to meget smitsomme sygdomme. Øvre luftvejsinfektioner (UrP'er) forekommer hos millioner af mennesker hvert år. Forkølelse er hovedårsagen til, at voksne ikke går på arbejde, og børn ikke går i skole.

Så hvis du er forkølet eller har influenza, hvor længe skal du så blive hjemme? Hvornår skal du genoptage dine normale aktiviteter? Lad os tale om dette i detaljer.

Hvor længe skal du blive hjemme?

Den generelle konsensus blandt medicinske eksperter er, at det er bedst at blive hjemme, så længe du har alvorlige symptomer, såsom hoste med slim, opkastning , diarré , feber og træthed . Dette skyldes, at du er mere tilbøjelig til at sprede sygdommen til andre i denne periode. Selv CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) anbefaler at blive hjemme i mindst 24 timer efter, at din feber er helt væk. Faktisk er det bedst at blive hjemme, medmindre det er en nødsituation, såsom at få medicin.

Husk også, at hvile er afgørende for at hele fra enhver sygdom. Så hvile, når din krop har det svært, vil hjælpe dig med at komme dig hurtigere.

Hvor hurtigt du kommer dig over en forkølelse eller influenza afhænger af dit generelle helbred. Det tager normalt 7 til 10 dage for en rask person at komme sig over en forkølelse. Influenzasymptomer, sammen med feberen, bør aftage efter cirka 5 dage. Du kan dog stadig have hoste og føle dig utilpas i et par dage derefter. Det kan tage en uge eller to at komme sig helt.

Når du vender tilbage på arbejde eller sender dit barn i skole, skal du ikke glemme at dække munden, når du hoster, og vaske hænder ofte . Dette vil hjælpe med at forhindre, at sygdommen spredes til andre.

Hvordan overføres denne sygdom?

Forkølelse er mest smitsom i de første 2 til 4 dage efter symptomerne starter. Men du kan stadig være smitsom i flere uger derefter. Symptomerne opstår normalt 2 til 3 dage efter, at du har været udsat for virussen. Det betyder, at du kan sprede den til en anden , før du overhovedet ved, at du er syg.

Du kan blive syg, selvom du er i nærheden af ​​en syg person. Når nogen hoster eller nyser, kan viruspartiklerne bevæge sig op til 3,6 meter op i luften og trænge ind i en andens mund eller næse eller blive inhaleret. Du kan også blive syg, hvis du rører ved en syg person eller rører ved noget, de har rørt ved (som et bord eller et dørhåndtag) og derefter rører din mund eller næse.

Ligesom forkølelse er influenza forårsaget af en virus. Den kan også spredes ved hoste, nysen eller endda tale . De dråber, der indeholder virussen, som frigives ved disse handlinger, kan spredes op til 1,8 meter væk.

Du kan sprede influenzaen til nogen, før du overhovedet ved, at du har den. Symptomerne starter normalt 1-4 dage efter, du har fået virussen. Det betyder, at du kan sprede sygdommen til en anden fra dagen før, du føler dig syg, til 5-7 dage efter, du er blevet syg. Små børn kan være smitsomme i endnu længere tid. De kan sprede virussen i op til en uge.

Hvad gør du, hvis din baby er syg?

Hvis dit barn er sygt, er det bedst at holde det hjemme, indtil det har det bedre. Hvis dit barn har feber, kvalme, opkastning, diarré, muskelsmerter , ikke spiser ordentligt eller virker mere træt end normalt, skal du holde det hjemme.

Hvordan ved du med sikkerhed, om du skal sende dit barn i skole eller ej? Stil dig selv disse spørgsmål:

• Har din baby feber? En feber på 38,3 grader Celsius eller højere er et tegn på sygdom. Så hold din baby hjemme.
• Er dit barn sundt nok til at deltage i undervisningen? Hvis dit barn virker meget træt og ikke føler, at det vil være i stand til at lave sine lektier, er det bedst at holde det hjemme.
• Har dit barn en smitsom sygdom, såsom influenza eller en øjeninfektion? Hvis du har mistanke om, at de har en, må du ikke sende dem i skole, før du er sikker på, at det ikke er smitsomt.

Før du sender dit barn tilbage til skole eller vuggestue, bør du tjekke de lokale love. Mange steder er der en lov, der kræver, at de bliver hjemme i mindst 24 timer uden medicin eller feber.