Har du ondt i ryggen, når du skal til at føde? Er det 'rygveer'?

Når du nærmer dig fødslen, oplever du så stærke, uudholdelige smerter i ryggen udover mavesmerterne? Nogle mødre oplever stærke rygsmerter som denne under fødslen. Dette er ikke bare en normal rygsmerte. I dag taler vi om en tilstand, som mange mennesker ikke taler om, men som du helt sikkert bør kende til, kaldet 'rygveer'.

Kort sagt, hvad er 'rygveer'?

Rygveer er den intense smerte og det ubehag, du oplever i lænden under fødslen. Denne smerte er mest alvorlig under veer og kan nogle gange vare ved, selv når der ikke er nogen veer .

Dette starter normalt, når din livmoderhals er omkring 6 centimeter udvidet, og din baby gradvist begynder at udvide sig, hvilket kaldes 'aktiv fødsel'. Men nogle gange kan det starte tidligere.

Hvordan føles denne smerte?

Fødsel og smerter er meget forskellige oplevelser for alle. Men smerten ved 'rygveer' er meget forskellig fra almindelige rygsmerter. Tabellen nedenfor viser, hvordan personer, der har oplevet det, beskriver smerten.

Hvad er årsagerne til 'rygveer'?

Læger mener, at hovedårsagen er babyens position i livmoderen . Kort sagt presses bagsiden af ​​babyens hoved mod de nederste knogler i din ryg (rygsøjle og korsbenet). Dette kaldes lægeligt for "Occiput Posterior"-positionen. Det betyder, at selvom babyens hoved vender nedad, vender hans ansigt mod din mave.

Generelt bør babyen være i "Occiput Anterior"-positionen for at fødslen skal være lettere. Det betyder, at babyens ansigt vender mod din ryg.

Det har dog nu vist sig, at flere andre faktorer, udover babyens stilling, kan påvirke dette.

• Lav statur: Hvis en lav person har en baby i livmoderen, der er større end gennemsnittet, kan rygsmerterne forværres, fordi babyen har mindre plads til at bevæge sig rundt i livmoderen.
• Bækkenform: Selv små ændringer i formen og størrelsen af ​​dine bækkenknogler kan øge rygsmerter.
• Rygproblemer: Hvis du har et rygproblem som skoliose, er du mere tilbøjelig til at udvikle rygsmerter.
• Holdning: Hvis du har en dårlig siddende eller stående kropsholdning, såsom at læne dig fremad eller bue ryggen, kan det også bidrage til denne smerte.

Derudover er du mere tilbøjelig til at have 'rygveer', hvis:

• Hvis dette er din første fødsel .
• Hvis barnets vægt er over gennemsnittet.
• Hvis du har rygsmerter under menstruation .
• Hvis du er overvægtig (fedme) .
• Hvis du er over 37 uger og på din terminsdato (denne tilstand er mindre almindelig hos dem, der føder tidligt).

Hvordan kan jeg få lindring fra denne stærke smerte?

Dette er det vigtigste. Der er ingen enkelt løsning på rygsmerter under fødsel. Men der er mange måder at finde lindring på. Det vigtigste er at ændre din stilling på en måde, der hjælper babyen med at ændre stilling.

Måder at hjælpe med at ændre babyens stilling

Alle disse metoder åbner dine hofter, balancerer dit bækken og giver plads til, at babyen nemt kan rotere.

• Hvis du står, så hold fast i noget solidt, f.eks. en stol eller sofa, og læn dig fremad. Dette vil hjælpe tyngdekraften med at hjælpe babyen med at komme i den rigtige position.
• Sid på en stol eller toilet med hovedet i hænderne og ansigtet væk fra dig .
• Gå, lav squats eller lunges . Det er også godt at rotere dine hofter, som om du drejer en hulahopring.
• Sid på en fødselsbold og hop på den. Det hjælper også at rotere dine hofter frem og tilbage på bolden.
• Brug et tørklæde eller en bandana. Tag et langt stykke stof og placer det under din mave (i en U-form), og få din partner til at trække det op fra begge sider.
• Bed din partner om at presse indad og opad på begge sider af hofterne .

Andre måder at reducere smerte på

Hvis det ikke lindrer smerten at skifte stilling, så prøv disse ting.

• Læg en varm eller kold kompres på din lænd (vælg hvad der føles behageligt for dig). Men læg den aldrig direkte på huden.
• Sid i en balje med varmt vand , eller lad vandet løbe ned ad ryggen fra under bruseren.
• Modtryksmetode: Placer en vandflaske eller tennisbold på ryggen og tryk den. Eller bed din partner om at massere din lænd godt med hænderne eller noget i retning af en kagerulle.
• Hvis smerten er uudholdelig, kan du få en epidural . Spørg din læge eller jordemoder om dette. Spørg dem også om andre smertelindrende metoder, såsom TENS-apparater og sterile vandindsprøjtninger.

Andre spørgsmål om 'rygveer'

Kan 'rygveer' forebygges?

Det kan ikke helt forhindres, men at gøre visse ting lige fra starten af ​​graviditeten kan hjælpe babyen med at komme i den rigtige position.

• Hold dig aktiv under graviditeten (gåture, yoga).
• Lav bækkenvipper (knæle, placer hænderne på gulvet, løft ryggen op som en kat, og vend tilbage til normal position).
• Vær opmærksom på din kropsholdning. Sid og stå ret uden at sidde foroverbøjet.
• Hold dine knæ lavere end dine hofter, når du sidder.

Vil dette skade babyen?

Nej. Selvom 'rygveer' er meget smertefulde og ubehagelige for dig, skader de ikke barnet .

Kan 'rygveer' forårsage komplikationer?

Rygsmerter i forbindelse med fødslen er i sig selv ikke en større sundhedsrisiko. Imidlertid kan barnets stilling (solsiden opad), der forårsager disse smerter, nogle gange kræve, at visse ting gøres under fødslen. For eksempel er der en lidt højere risiko for at skulle gennemgå et kejsersnit , en episiotomi eller en vakuumassisteret fødsel .

Hvornår skal jeg ringe til lægen eller tage på hospitalet?

Hvis du har et af følgende symptomer sammen med rygsmerter, skal du straks kontakte din læge eller tage til hospitalets skadestue (ETU).

• Hvis stormen kommer hvert 5. minut , varer cirka et minut ad gangen og fortsætter sådan i en time.
• Hvis der er udflåd eller blødning fra skeden.
• Hvis du føler, at dit vand lækker fra din skede, pludseligt eller gradvist (vandbrud).
• Hvis du pludselig får diarré .