Oplever du også pludselig lavt blodsukker? Lad os tale om hypoglykæmi!

Føler du dig nogle gange træt, rystet, svedig og svimmel på én gang? Du kan også føle dig lidt ængstelig og sulten. Disse er ofte de vigtigste symptomer på lavt blodsukker, eller det, vi lægeligt kalder hypoglykæmi. Dette er mere almindeligt hos personer med diabetes, men det kan også ske for personer uden diabetes. Lad os tale om dette i enkle vendinger i dag.

Hvad er hypoglykæmi?

Kort sagt er hypoglykæmi, når dit blodsukker, eller glukoseniveau, falder til under det nødvendige niveau. Denne glukose er det primære brændstof, der forsyner vores kroppe med energi, ligesom benzin til en bil.

Denne tilstand forekommer ofte hos personer med diabetes ved ændringer i medicin, kost eller motion. Men den kan også forekomme hos personer uden diabetes. Den kan opstå på to hovedmåder:

• Reaktiv hypoglykæmi: Dette sker et par timer efter, at du har spist et måltid.
• Fastende hypoglykæmi: Dette sker, når du ikke har spist i et stykke tid. Det kan også være forbundet med visse lægemidler eller andre medicinske tilstande.

Forskellen mellem hypoglykæmi og hyperglykæmi

Selvom disse to ord lyder ens, er deres betydninger helt forskellige.

I hvilken grad er sukkeret reduceret?

Blodsukkerniveauer måles i milligram pr. deciliter (mg/dL). Normalt ligger en rask persons sukkerniveauer inden for et bestemt område. Men hvis dit blodsukkerniveau falder til under 70 mg/dL, betragtes det som hypoglykæmi.

Hvis dette falder til under 54 mg/dL,Alvorlig hypoglykæmi. Du kan besvime på dette tidspunkt. Du kan have brug for en anden til at give dig noget som glukagon som en akutbehandling.

Hvorfor falder mit blodsukker sådan her?

Når vi spiser, især når vi spiser mad, der indeholder kulhydrater som brød og ris, omdannes det til glukose i vores krop og tilføres blodet. Der er en person, der hjælper cellerne i kroppen med at bruge denne glukose som energi. Det er et hormon kaldet insulin . Insulin er det, der tager glukosen i blodet og leverer den til cellerne.

Når blodsukkerniveauet begynder at falde, f.eks. mellem måltider, frigives et andet hormon. Det kaldes glukagon . Det omdanner den glukose, der er lagret i vores lever og muskler (kaldet glykogen), tilbage til glukose og frigiver den til blodet. Det er sådan, vi holder vores blodsukkerniveau stabilt, selv når vi ikke spiser.

Forestil dig, at hvis noget går galt i denne proces, kan dit blodsukkerniveau falde pludseligt. Det er, hvad hypoglykæmi er.

Årsager til, at personer uden diabetes har lavt blodsukker

Selvom denne tilstand normalt er forbundet med diabetes, kan den også forekomme hos personer uden diabetes. Der er flere årsager til dette.

• Visse lægemidler: Nogle lægemidler, såsom kinin, der bruges mod malaria, kan forårsage lavt blodsukker. Dette kan også ske, hvis du ved et uheld tager en andens diabetesmedicin.
• Nogle medicinske tilstande: Tilstande som alvorlig leversygdom (alvorlig hepatitis, cirrose), nyresvigt, alvorlige infektioner og hjertesygdomme kan påvirke blodsukkerniveauet.
• Underernæring: Tilstande som anoreksi kan forårsage, at kroppens glykogenlagre udtømmes, og blodsukkeret falder.
• Overdreven alkoholforbrug: Når du drikker for meget alkohol uden at spise, er leveren ude af stand til at danne glukose fra glykogen. Dette får blodsukkerniveauet til at falde.
• Nogle kræftformer: Nogle kræftformer i bugspytkirtlen får kroppen til at producere for meget insulin, hvilket får blodsukkeret til at bevæge sig hurtigt ind i cellerne og forårsage lavt blodsukkerniveau.
• Hormonelle problemer: Nogle sygdomme i binyrerne og hypofysen kan påvirke hormoner som insulin og glukagon.

Årsager til, at personer med diabetes har lavt blodsukker

Hvis du har diabetes, har din krop problemer med at producere eller bruge insulin. Dette behandles med insulininjektioner eller anden medicin. Men hvis du tager for meget af din medicin , springer måltider over eller dyrker mere motion end normalt , kan du have en højere risiko for at udvikle diabetes.Blodsukkerniveauet kan falde pludseligt.

Hvad er symptomerne på dette?

Når kroppens sukkerniveau falder, kan hver person opleve forskellige symptomer. Disse symptomer varierer også afhængigt af, i hvor høj grad sukkerniveauet falder.

Hvis dit blodsukker falder i løbet af natten (natlig hypoglykæmi) , kan du opleve symptomer som at skrige i søvne, have mareridt og vågne gennemblødt af sved.

Ubevidsthed om hypoglykæmi

Dette er en lidt farlig situation. For nogle mennesker, især dem der har haft diabetes i mere end 5-10 år, vænner kroppen sig til det, når deres blodsukkerniveau falder ofte. Derefter holder kroppen op med at give advarselstegn som rysten og sult, når deres blodsukkerniveau falder. Dette sætter dem i større risiko for at udvikle en alvorlig tilstand, fordi de ikke er klar over, at deres blodsukker er lavt.

Derfor er det meget vigtigt for personer med diabetes regelmæssigt at kontrollere deres sukkerniveau.Til dette formål findes der nu apparater som glukometre, der tager en dråbe blod fra en finger og tester den, og 'kontinuerlig glukosemåler (CGM), der implanteres under huden og kontinuerligt overvåger sukkerniveauet.

Hvad skal man gøre, hvis dit blodsukker pludselig falder?

Så snart du begynder at mærke symptomer på lavt blodsukker, skal du handle hurtigt.

1. Spis først noget sødt: Spis eller drik noget, der hurtigt vil hæve dit blodsukker. 15-20 gram kulhydrater er nok til dette.

• 3-4 glukosetabletter
• Et halvt glas sødet drik (som cola, ikke light)
• Et halvt glas frugtjuice
• En spiseskefuld sukker eller honning
• Nogle søde sager som jelly beans og toffee

2. Vent 15 minutter: Efter at have spist noget sødt, vent tålmodigt i 15 minutter.

3. Tjek dit blodsukker igen: Hvis du kan, så tjek dit blodsukker igen. Hvis det stadig er under 70 mg/dl, eller hvis du stadig har problemer, så gentag trin 1 én gang til.

4. Hvis situationen ikke forbedres: Hvis din situation ikke forbedres på trods af disse foranstaltninger, eller hvis du udvikler alvorlige symptomer (såsom forvirring), skal du straks ringe til 1990 for at få en ambulance eller tage til nærmeste skadestue.

Hvis nogen besvimer (alvorlig hypoglykæmi)

Hvis nogen besvimer på grund af et kraftigt fald i blodsukkerniveauet, er det en medicinsk nødsituation.

• Forsøg aldrig at give mad eller drikke til en bevidstløs person. Det kan forårsage kvælning.
• Hvis du er i behandling for diabetes, har din læge muligvis givet dig et glukagon-injektionskit . Lær din familie og venner, hvordan man bruger det i en nødsituation.
• Hvis du ser en bevidstløs person, skal du straks ringe efter en ambulance. De har brug for lægehjælp.

Hvordan kan denne situation forebygges?

Der er flere ting, du kan gøre for at håndtere og forebygge hypoglykæmi.

• Spring ikke måltider over: Spis tre hovedmåltider om dagen og snacks derimellem.
• Vær forsigtig med motion: Træn en halv time eller en time efter at have spist. Tjek dit blodsukkerniveau før og efter træning.
• Tag din medicin præcis som foreskrevet: Tag den medicin, din læge har ordineret, i den korrekte dosis, på det korrekte tidspunkt. Dobbelttjek doseringen.
• Begræns alkohol:Hvis du drikker alkohol, så begræns det. Undgå at drikke alkohol på tom mave.
• Vær altid forberedt: Når du går ud, så hav noget sødt (glukosetabletter, toffee) i din taske.
• Informer andre: Fortæl din familie, venner og kolleger, at du har diabetes. De kan hjælpe dig i en nødsituation.
• Kontakt lægen: Hvis du ofte oplever symptomer på lavt blodsukker, uanset om du har diabetes eller ej, skal du sørge for at kontakte din læge for at finde årsagen og få den rette behandling og rådgivning.