Du er sikkert vant til det her. Du får lidt ondt i halsen , du begynder at få løbende næse , du hoster , og du føler, at du ikke har det godt. Inden længe er du fanget i en slem forkølelses greb. Hvor meget lider vi af denne lille sygdom? Vidste du, at en lille virus, usynlig for det blotte øje, er ansvarlig for alt dette? Og det er ikke kun én virus, vi skal beskytte os imod. Der er over 200 typer vira , der kan forårsage forkølelse . Lad os se på, hvordan denne forkølelse udvikler sig, hvad der forårsager den, og hvad vi kan gøre for at komme os hurtigt.
Hvad er en forkølelse egentlig?
Forkølelse er et andet navn for en øvre luftvejsinfektion . Det opstår, når en bakterie trænger ind i de øvre dele af vores luftvejssystem. Det betyder:
- Næse: Næseborene er hovedindgangen til vores åndedrætssystem.
- Næsehuler: Disse tomme rum inde i næsen er der, hvor luften bevæger sig ind og ud.
- Bihuler : Disse er luftfyldte hulrum i vores kinder og pande. Disse bihuler hjælper med at rense, opvarme og cirkulere den luft, vi indånder.
- Larynx: Vi kalder også dette for stemmebåndet.
Hele vores åndedrætssystem er beklædt med et tyndt lag slim, der forhindrer fremmedlegemer, såsom støv og pollen, i at trænge ind i kroppen. Men uanset hvor avanceret dette system er, kan bakterier nogle gange trænge forbi denne barriere og trænge ind.
Hvad er de primære typer af vira, der forårsager forkølelse?
Selvom der findes mange typer vira, der kan forårsage forkølelse, er der et par hovedårsager.
| Virustype | Lad os bare vide det. |
|---|---|
| Rhinovirus | Der findes mere end 169 typer af virussen på verdensplan. Den er ansvarlig for 10%-40% af alle forkølelser. Selvom det er smertefuldt at blive syg, bliver det sjældent alvorligt. |
| Coronavirus | Nogle stammer af denne virus forårsager forkølelse. Men nye stammer som SARS-CoV-2 kan forårsage mere alvorlige sygdomme som COVID-19. Dette er mere almindeligt om vinteren. |
| Respiratorisk syncytialvirus (RSV) | Det er så almindeligt, at mange børn får det inden de er 2 år. Selvom symptomerne normalt er milde, kan de nogle gange være alvorlige nok til at kræve hospitalsindlæggelse. |
| Humant parainfluenzavirus (HPIV) | Dette kan forårsage forkølelse, men kan også nogle gange føre til mere alvorlige tilstande som kruppe, bronkitis og lungebetændelse. |
Derudover er forkølelser også forårsaget af vira, der endnu ikke er blevet identificeret. Omkring 20%-30% af forkølelser hos voksne er forårsaget af en endnu "uidentificeret" bakterie.
Hvordan kommer bakterier ind i kroppen?
Forkølelse er en meget smitsom sygdom.
- Når en forkølet person hoster, nyser eller taler i nærheden af dig.
- Når man deler ting som håndklæder og lagner, der er forurenet med virussen.
- Når du rører ved en overflade, der er forurenet med virussen, og derefter rører dine øjne, næse eller mund med den samme hånd.
Myter og sandheder om forkølelse
Der er en masse misinformation om sundhed på internettet, især på sociale medier. Lad os se på nogle af de myter, du måske har hørt om forkølelse, og om de er sande eller ej.
| Myte | Sandheden |
|---|---|
| At være i et koldt miljø forårsager forkølelse. | Der er intet bevis for, at udsættelse for koldt vejr forårsager forkølelse. Forkølelse er forårsaget af virus. I den kolde årstid er vi dog mere tilbøjelige til at blive syge, fordi vi er indendørs og omgivet af flere mennesker. |
| Mælk og mejeriprodukter øger slimproduktionen og forårsager forkølelse. | Dette er en fuldstændig misforståelse. Mejeriprodukter øger ikke slimproduktionen i kroppen. Men når visse mejeriprodukter placeres i mund og hals, kan de forårsage en følelse af slim. |
| C-vitamin kan forebygge forkølelse. | Selvom C-vitamin styrker immunforsvaret, kan det ikke forebygge forkølelser 100%. C-vitamin kan dog fremskynde helingstiden efter sygdom. Frugt og grøntsager giver den nødvendige C-vitamin. Hvis du overvejer at tage et tilskud, er det bedst at spørge din læge. |
| Stress er ikke godt for immunforsvaret. | Dette er sandt. Selvom kortvarig stress aktiverer immunsystemet, kan langvarig stressDette reducerer produktionen af hvide blodlegemer, der bekæmper bakterier i kroppen, hvilket øger risikoen for at udvikle sygdomme, især forkølelser. |
Andre årsager til forkølelse
Udover virus kan flere andre faktorer øge din risiko for at udvikle en forkølelse.
- At være i overfyldte steder: Bakterier spredes meget let på steder som skoler, kontorer og busser.
- Tør luft med lav luftfugtighed: Tør luft udtørrer indersiden af næsen. Dette svækker slimhinden og gør det lettere for bakterier at trænge ind.
- Rygning : Ikke kun rygere, men også dem, der inhalerer passiv rygning, har en øget risiko for at udvikle sygdommen.
- Mangel på søvn : Undersøgelser har vist, at personer, der sover mindre end 7 timer om dagen, har tre gange større risiko for at blive forkølede end dem, der sover 8 timer eller mere.
Det vigtigste er, at der ikke findes nogen kur mod forkølelse. Det bedste, vi kan gøre, er at hvile, drikke væske og håndtere symptomerne.
Hvad kan vi gøre for at komme os?
Selvom der ikke findes nogen specifik "kur" mod forkølelse, er der et par ting, du kan gøre for at lindre symptomerne og finde lindring:
- Få masser af hvile: Dette vil give din krop den energi, den har brug for til at hele.
- Drik rigeligt med væske: ting som vand, usødet te og varm kyllingesuppe. DetteDet forhindrer dehydrering og hjælper også med at reducere tilstoppet næse.
- Indånd damp: Indånding af damp fra en skål med varmt vand eller et varmt bad kan hjælpe med at reducere tilstoppet næse.
- Gurgle med saltvand: Gurgle med en teskefuld eller en halv mængde salt i et glas varmt vand kan hjælpe med at reducere irritation og smerter i halsen. (Dette anbefales ikke til børn under 6 år).
- Receptpligtig medicin: Du kan tage håndkøbsmedicin mod smerter og muskelsmerter. Men inden du bruger medicin, især hvis du har andre medicinske tilstande eller tager anden medicin, skal du sørge for at konsultere din læge.
Advarsel: Undgå at give aspirin til børn og unge. Det kan forårsage en alvorlig, livstruende tilstand kaldet Reyes syndrom.
En forkølelse forsvinder normalt inden for 7-10 dage. Men hvis dine symptomer forværres, din feber ikke falder, eller du har vejrtrækningsbesvær, skal du straks søge lægehjælp. I en nødsituation, såsom vejrtrækningsbesvær, er det vigtigt at tage til nærmeste hospitals skadestue.
Besked til hjemmet
- Forkølelse er forårsaget af en virus, ikke af koldt vejr.
- For at forhindre spredning af forkølelse er det meget vigtigt at vaske hænder ofte og dække mund og næse, når du nyser og hoster.
- At få nok søvn, håndtere stress og spise en afbalanceret kost kan styrke immunforsvaret.
- Da der ikke findes nogen specifik behandling mod forkølelse, er det bedste at hvile og håndtere symptomerne.
- Hvis symptomerne er alvorlige eller varer længe, skal du ikke udsætte at se en læge.
Forkølelse, almindelig forkølelse, forkølelser, vira, løbende næse, kløende hals, hoste, årsager til forkølelse, behandling af forkølelse
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment