Hvad er kraniosakral terapi? Lad os tale om det på en enkel måde.

Har du nogensinde haft hovedpine, nakkesmerter eller en mærkelig smerte i hele kroppen, der ikke forsvinder, uanset hvor meget medicin du tager? Der findes visse typer smerter, og det er svært at finde en årsag til dem. Så i tilfælde som disse findes der forskellige behandlinger, der bruges som en hjælp ud over vores almindelige medicinske behandlinger. I dag skal vi tale om en sådan blid, ekstern behandling, der hjælper med at reducere smerter. Dette kaldes Kraniosakral Terapi.

Hvad er Kraniosakral Terapi (KST) i korte træk?

Kort sagt er Kraniosakral Terapi (KST) en blid, praktisk behandling udført af en uddannet terapeut. Hovedmålet er at frigøre stramme, spændte områder i din krop.

Nu tænker du måske: "Hvordan kan det ske med en brækket arm?" Tænk over det på denne måde. Vores organer, muskler, nerver, blodkar, hjerne og rygmarv er alle forbundet og dækket af et netværk af membraner inde i vores kroppe. Det er som et spind af tråde i et tøj. I medicin kaldes dette 'fascia'. Da denne fasciamembran er spredt ud over hele kroppen, kan spændinger eller stress ét sted påvirke et andet.

I CST placerer terapeuten sine hænder på områder som dit hoved, nakke og ryg, identificerer spændinger i denne fascia og frigiver dem med et meget blidt tryk. Håbet er, at dette vil hjælpe kroppen med at selvregulere, selvkorrigere og selvhelbrede.

Hvilke tilstande kan CST-terapi hjælpe med?

Denne behandling anbefales ofte som et supplement til den primære behandling, som din læge har ordineret, for at hjælpe med at kontrollere symptomerne. Se tabellen nedenfor for en liste over tilstande, der kan have gavn af denne behandling.

Men husk dette: Dette er ikke noget, du kan bestemme på egen hånd. Du bør tale med din læge og følge hans eller hendes råd, før du tyr til denne type støttende behandling.

Er denne behandling egnet til alle? Hvem er den ikke egnet til?

Dette er generelt en sikker og skånsom behandling for både voksne og børn. Der er dog nogle særlige tilfælde, hvor denne behandling ikke er passende. Hvis du for nylig har haft en af ​​følgende tilstande, kan din læge udsætte denne behandling et stykke tid.

• Hvis du for nylig har haft blodpropper i kroppen.
• Hvis du har en hjernerystelse forårsaget af en hovedskade.
• Hvis du har hævelse i hjernen eller en hjerneaneurisme.
• Hvis der er et problem med trykket, flowet eller ophobningen af ​​cerebrospinalvæske.
• Særlige tilstande relateret til hjernestrukturen, såsom Chiari-misdannelse.

Hvad sker der under en terapisession?

Det er en meget afslappende og beroligende oplevelse. Det er som at få massage, men du er helt nøgen . Rummet er ofte svagt oplyst, og der spilles beroligende musik.

Før behandlingen starter, vil den uddannede terapeut tale med dig om dine helbredsproblemer, smerteområder og hvad du forventer af behandlingen.

Du vil derefter blive lagt ned på en massagebriks. Terapeuten vil lægge et meget blidt tryk på forskellige dele af din krop, især hoved, nakke og rygsøjle. Dette tryk svarer til en vægt på omkring 5 gram, hvilket er meget let. Det er almindeligt, at du føler dig afslappet og tryg under behandlingen, som om du er ved at falde i en dyb søvn. Terapeuten vil ofte spørge dig, om du har det godt, så vær ikke bange for at fortælle det med det samme, hvis du føler dig utilpas.

En session varer normalt mellem 30 og 60 minutter. Afhængigt af din tilstand kan det være nødvendigt at deltage i flere sessioner for at opnå de bedste resultater.

Kan jeg gøre dette derhjemme selv?

Nej. Selvom du kan få lindring ved at massere dit hoved og din nakke derhjemme, er CST en behandling, der kun kan udføres af fagfolk, der har modtaget særlig træning til dette formål. Det kræver en dyb forståelse af kroppens struktur og fascia-system.

Hvad er fordelene og risiciene ved CST-behandling?

Som med enhver behandling er der fordele og mindre risici. Men da dette er en meget skånsom behandling, er risiciene minimale.

Under hvilke omstændigheder skal jeg se en læge?

Dette er meget vigtigt. Hvis du oplever stærke smerter eller ubehag efter en CST-session, eller hvis dine gamle symptomer forværres, skal du straks kontakte din læge. Hvis du bemærker noget usædvanligt eller anderledes ved din krop, er din læge den bedste person at konsultere. Du kan også informere den terapeut, der udførte behandlingen, men det er vigtigt at søge lægehjælp.

Du kan føle dig lidt svimmel efter behandlingen, så rejs dig ikke op på én gang, vent et stykke tid, og rejs dig derefter langsomt op. Dette vil hjælpe med at forhindre fald.