Får du også hovedpine, når du ryger cigaretter? Lad os tale om nikotinhovedpine.

Får du hovedpine efter at have ryget en cigaret, eller efter ikke at have røget en cigaret hele dagen og så om aftenen? Måske prøver du at holde op med at ryge. Får du stadig en uudholdelig hovedpine? Mens mange mennesker tænker på forskellige årsager til denne hovedpine, kan den virkelige årsag være dit tobaksforbrug. I dag taler vi om denne 'nikotinhovedpine'. Lad os tage et simpelt kig på, hvad det egentlig er, hvorfor det sker, og hvordan man slipper af med det.

Hvad er nikotinhovedpine præcist?

Kort sagt er nikotinhovedpine en hovedpine forårsaget af nikotinbrug eller -abstinenser. Nikotin er det primære vanedannende kemikalie, der findes i cigaretter, cigarer, tyggetobak, e-cigaretter eller, som vi kalder det, 'vapes'. Men her er det lidt kompliceret: tobaksvarer indeholder ikke kun nikotin. De indeholder tusindvis af andre kemikalier . Så nogle gange kan det være svært at se, om din hovedpine skyldes nikotin, et andet kemikalie eller en kombination af alle disse. Og da der er så mange andre årsager til hovedpine, lad os se nærmere på dette, før vi antager, at det hele skyldes nikotin.

Hvordan føles nikotinhovedpine? Hvilke typer findes der?

Det primære symptom på nikotinhovedpine er smerter. Men denne smerte kan føles forskellig fra person til person. Nogle typer hovedpine har vist sig at være specifikt forbundet med nikotinbrug. Lad os se på, hvad de er.

Hvorfor giver nikotin mig hovedpine? Hvad er årsagerne?

Hovedpine er normalt et resultat af en signaludveksling mellem vores hjerne, blodkar og omkringliggende nerver. Forskere mener, at nikotin påvirker denne proces på flere måder.

• Forsnævring af blodkar: Nikotin er et stof, der får blodkarrene i vores krop til at trække sig sammen. Forestil dig, at blodkarrene i din hjerne er forsnævrede. Dette reducerer mængden af ​​blod og ilt , der når din hjerne. Vi kan mærke dette som hovedpine.
• Nerverne bliver mere følsomme: Hvis du er en langvarig nikotinbruger, kan dine nerver blive mere følsomme over for smerte. Det betyder, at selv noget lille, der normalt ikke ville forårsage hovedpine, kan være stærkt nok til at give dig hovedpine.
• Nikotinabstinenser: Hvis du ryger dagligt, har din hjerne vænnet sig til et vist niveau af nikotin. Når du går et par timer uden at ryge, falder nikotinniveauet i din krop. Dette forårsager en ændring i den kemiske balance (ændringer i neurotransmittere) i din hjerne, hvilket kan føre til hovedpine. Dette er hovedårsagen til, at du får kraftig hovedpine i de første par dage efter rygestop.

Forårsager ting som nikotinplaster også hovedpine?

Ja. Nikotinerstatningsterapi (NRT)-metoder, der bruges til at hjælpe med at holde op med at ryge, såsom nikotinplaster og nikotintyggegummi, kan også forårsage hovedpine hos nogle mennesker. Dette skyldes, at din krop muligvis får mere nikotin fra plasteret, end den har brug for. Eller den kan få mindre, end den har brug for . Hvis du får svære hovedpiner, mens du bruger NRT, skal du sørge for at tale med din læge . Han eller hun kan hjælpe dig med at beslutte den rigtige dosis nikotin til dig.

Hvad skal jeg gøre ved denne hovedpine, og skal jeg gå til lægen?

Hvis du har mistanke om, at du får hovedpine af nikotin, er den bedste og eneste permanente løsning at stoppe helt med at bruge nikotin . Vi ved, at det ikke er så let, som det lyder. Men det er den eneste måde at slippe af med nikotinhovedpine permanent. Men husk, at i løbet af de første to til tre uger efter rygestop kan hovedpinen tiltage som et symptom på nikotinabstinenser. Dette er midlertidigt. Din læge kan anbefale følgende for at hjælpe med at håndtere din hovedpine i denne periode:

• Almindelige smertestillende midler : Du kan købe smertestillende midler på apoteket, såsom paracetamol eller ibuprofen . Det er dog bedst at spørge en læge, før du bruger disse. Brug af nikotin kan reducere effektiviteten af ​​disse lægemidler.
• Receptpligtig medicin: Hvis du har en alvorlig tilstand som migræne , kan din læge ordinere specifikke lægemidler som triptaner eller CGRP-hæmmere. Tag aldrig disse uden lægelig rådgivning .

Når du går til lægen, kan han stille dig spørgsmål som disse:

• Hvornår starter hovedpinen?
• Hvor længe er det siden?
• Mindsker det hovedpine at gøre noget?
• Hvilken slags tobaksvarer bruger du? (cigaretter, beedis, cigarer, vape)
• Hvor meget bruger du om dagen?

Den bedste måde at forebygge nikotinhovedpine på

Som vi har sagt før, er den bedste og eneste måde at forebygge nikotinhovedpine på at undgå alle tobaksvarer. Dette vil ikke kun spare dig for hovedpine, men også for en lang række andre alvorlige sygdomme. Tænk bare på de fordele, som rygestop kan give dig:

• Risikoen for lungekræft, slagtilfælde og hjertesygdomme falder hurtigt .
• Når du holder op med at ryge 5 år senere, er din risiko for slagtilfælde næsten den samme som for en person, der aldrig har røget.
• Risikoen for mund-, hals- og blærekræft reduceres med halvdelen .
• Efter 10 år er risikoen for at dø af lungekræft reduceret med 50 %.

Det er en stor rejse. Men hvis du ikke kan klare det alene, så tøv ikke med at bede om hjælp. Din læge kan give dig den vejledning, medicin og støtte, du har brug for. nikotinhovedpine, cigaret, rygning, hovedpine, migræne, rygestop, nikotinhovedpine, rygning, hovedpine, migræne, rygestop, vape, e-cigaret