Når du som mor introducerer nye fødevarer til din lille, især frugt, har du sikkert mange spørgsmål i tankerne, ikke? "Er det godt for min baby?", "Vil han være allergisk?" Den slags ting. Ananas er en af de frugter, der får dig til at tænke dig om en ekstra gang. Selvom vi alle elsker dens smag og aroma, er nogle mødre lidt bange på grund af dens let syrlige smag. Så hvornår er det bedste tidspunkt at give ananas til din baby? Hvis ja, hvordan skal du give det? Hvad skal du være forsigtig med? Lad os tale om alt dette i detaljer i dag.
Hvad er det bedste tidspunkt at introducere ananas til en baby?
Kort sagt er det sikkert at begynde at give ananas sammen med anden fast føde til din baby, når den er seks måneder gammel . Det er den alder, de fleste læger anbefaler. Men husk, at ananas naturligt er let surt. På grund af dette kan nogle babyer udvikle et udslæt , der ligner små røde blærer omkring munden eller på kroppen. Dette er ikke en farlig allergi. Dette kaldes hudfølsomhed. Hvis dette sker, skal du ikke gå i panik. Stop med at give ananas i et stykke tid, og prøv at give det igen, når din baby er lidt ældre, måske omkring 8-10 måneder.
Hvis du har problemer med at få fat i frisk ananas, kan du også give din baby ananas på dåse. Men der er en meget vigtig ting at være opmærksom på. Læs etiketten på dåsen omhyggeligt, og vælg den, der siger uden tilsat sukker . I de fleste tilfælde er dem, der siger 'i egen juice' eller 'i 100% frugtjuice', bedst. Fordi læger siger, at det ikke er godt at tilsætte ekstra sukker til babyers mad, før de er mindst to år gamle.
Husk, at du ikke skal stoppe med at give din baby en ny mad, bare fordi han eller hun nægter at spise den første gang. Nogle fødevarer kan tage et par dage, måske 10-15 forsøg, at vænne sig til smagen. Vær tålmodig og giv det lidt efter lidt.
Ernæringsmæssige fordele ved ananas til babyer
Ananas er ikke kun en lækker frugt, men også fuld af ernæringsmæssige fordele.
- C-vitamin: Ligesom appelsiner er ananas også rig på C-vitamin. Dette styrker barnets immunforsvar og hjælper med at beskytte mod hyppige forkølelser og hoste . Ikke nok med det, C-vitamin hjælper også kroppen med at absorbere jern fra andre fødevarer, vi giver barnet, såsom ris, grøntsager og linser.
- Mangan: Dette er et essentielt næringsstof for babyens normale vækst og sunde stofskifte . Det betyder, at det hjælper alle andre processer i babyens krop med at fungere korrekt.
- Antioxidanter: Disse hjælper med at forhindre skader på kroppens celler og beskytter mod alvorlige sygdomme som diabetes og hjertesygdomme, der kan udvikle sig senere i livet.
Hvordan tilbereder man ananas til babyer?
Måden du tilbereder ananas på, bør variere afhængigt af dit barns alder og spiseevne.
- Til babyer mellem 6-8 måneder: Den bedste måde at give ananas i denne alder er at purere den godt . Kom den i en blender og blend den godt, så der ikke er klumper. Du kan også tilsætte lidt vand, hvis det er nødvendigt.
- Babyer med tænder: Hvis din baby får tænder, så fjern kernen fra ananasen og giv din baby et stort, langt stykke . Din baby kan tygge på det. Dens kolde, hårde konsistens vil hjælpe med at lindre ømme gummer. Men du skal være i nærheden , da et stort stykke kan kvæle din baby, hvis det brækker af.
- Efter 9 måneder: Når din baby begynder at gribe små genstande med fingrene (tanggreb), skal du skære ananasen i små stykker på størrelse med din fingerspids . Eller du kan skære den i meget tynde, lange strimler . Dette gør det lettere for din baby at samle den op og spise den selv, og det forhindrer også kvælning.
Et lille ekstra råd...
Hvis du synes, at ananas har en lidt for stærk syrlighed til din baby, så bland den først med yoghurt eller en anden frugt som banan eller avocado. Dette vil afbalancere syrligheden.
Overvej disse ting, før du starter med fast føde til din baby
Før du introducerer din baby til fast føde, ikke kun ananas, er det vigtigt at vide, om din baby er klar til det. Vær opmærksom på disse tegn, hvis din baby viser nogen af disse tegn.
| Klarskilt | Hvad betyder det? |
|---|---|
| Holder du hovedet godt? | Evnen til at holde hovedet oppe på egen hånd, uden hjælp, er afgørende for at kunne spise. |
| Er du interesseret i mad? | Når du spiser, ser du så interesseret på din mad, prøver at samle den op, eller åbner du munden, når du nærmer dig en ske? |
| Kan du få mad ned i halsen? | Det er normalt for babyer i starten at skubbe maden fra en ske med tungen. Dette kaldes tungestødrefleksen . Med tiden forsvinder denne refleks, og de lærer at synke ved at skubbe maden ned i halsen med tungen. |
| Er vægten nok? | Normalt bør din baby veje mindst dobbelt så meget som sin fødselsvægt. Kontakt din jordemoder eller læge for at være sikker. |
Vær opmærksom på allergier.
Du skal være meget forsigtig, når du introducerer nye fødevarer, især fødevarer, der kan forårsage allergier.
Den vigtigste regel er: "Én ny fødevare ad gangen." Efter at have introduceret én ny fødevare, bør du vente mindst tre dage, før du introducerer en anden. Så hvis der er en allergi, kan vi finde ud af præcis hvilken fødevare der forårsager den.
Der er et par hovedfødevaregrupper, der ofte kan forårsage allergier. Forskning har vist, at gradvis introduktion af disse fødevarer, før en baby er et år gammel, reducerer risikoen for at udvikle fødevareallergier i fremtiden.
- Velkogte æg
- Mælk og mejeriprodukter (yoghurt, ost)
- Soja
- Hvede
- Fisk og andre skaldyr
- Cashewnødder, jordnødder (fintmalet eller som pasta)
- Sesam
Hvad skal man gøre, hvis man oplever en allergisk reaktion?
| Allergisymptom | Hvad skal der gøres med det samme? |
|---|---|
| Hævelse af læber, øjne eller ansigt, nældefeber, opkastning. | Stop med at give den mad med det samme. Ring til din læge. |
| Hævet tunge, vejrtrækningsbesvær, blålig hud på kroppen. | Dette er en meget farlig og livstruende tilstand kaldet anafylaksi . Ring efter en ambulance eller tag til den nærmeste skadestue (ETU) med det samme. |
Hvis din baby ved et uheld spiser noget upassende, eller hvis du har mistanke om forgiftning, kan du ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital for at få rådgivning.
Besked til hjemmet
- Når din baby er 6 måneder gammel og viser tegn på at være klar til at begynde med fast føde, kan du begynde at give den ananas.
- Når det gives første gang, gives det som en godt moset pulp (puré).
- Ananasens surhedsgrad kan forårsage, at nogle babyer udvikler en let rødme omkring munden. Hvis dette sker, skal du stoppe i et par dage og prøve igen senere.
- Hvis du giver ananas på dåse, så vælg en variant uden tilsat sukker.
- Når du introducerer et nyt foder, skal du kun tilbyde det én ad gangen og holde øje med tegn på allergi i mindst 3 dage.
- Hvis du oplever alvorlige allergisymptomer, såsom vejrtrækningsbesvær og hævet tunge, skal du straks tage til den nærmeste skadestue.
- Det er altid bedst at tale med din læge om alle nye fødevarer, din baby spiser.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar