Er du også generet af menstruationssmerter? Lad os lære om dysmenoré!

Som pige eller kvinde er det normalt at have menstruation hver måned. Men for nogle mennesker er disse dage meget smertefulde. Der er tidspunkter, hvor det er så svært at udføre daglige aktiviteter med mave- og rygsmerter. Har du haft en lignende oplevelse? Så kan det handle om dig. Inden for lægevidenskaben er navnet på disse menstruationssmerter dysmenoré .

Hvad er dysmenoré?

Kort sagt refererer dysmenoré til den smerte, der opstår under menstruation, eller menstruationssmerter. Ud over disse mavesmerter kan du også opleve symptomer som kvalme, træthed og nogle gange diarré. For mange mennesker begynder denne smerte dagen før eller på dagen for deres menstruation. Disse symptomer fortager sig dog efter cirka to til tre dage.

Det er normalt at have smerter eller ubehag under menstruationen. Men for nogle mennesker er smerten så stærk, at den forstyrrer deres daglige aktiviteter og forhindrer dem i at gøre de ting, de elsker. Forestil dig, at for nogle mennesker forhindrer denne smerte dem ikke kun i at gå i skole eller arbejde, men også i at udføre normale huslige pligter. Der er tidspunkter, hvor de er nødt til at blive i sengen. Men den gode nyhed er, at der findes medicin og andre behandlinger for dette.

Findes der typer af dysmenoré?

Ja, der er to hovedtyper af dysmenoré.

1. Primær dysmenoré

Dette er den mest almindelige type. Primær dysmenoré er smerter, der opstår under din månedlige menstruation, men som ikke er forårsaget af nogen anden underliggende medicinsk tilstand. Smerten starter normalt en dag eller to før din menstruation, eller når din menstruation starter. Du kan føle mild til svær smerte i underlivet, ryggen og nogle gange lårene. Denne smerte fortager sig normalt inden for to til tre dage.

2. Sekundær dysmenoré

Hvis du har smertefulde menstruationer på grund af en medicinsk tilstand eller infektion i dit reproduktionssystem (såsom din livmoder eller æggestokke), kaldes det sekundær dysmenoré. Denne type smerte starter tidligere og varer længere end almindelige menstruationssmerter. For eksempel kan du have smerter, der starter et par dage før din menstruation og fortsætter, indtil din menstruation er stoppet. Dette er mindre almindeligt end primær dysmenoré.

Er det normalt at have dysmenoré?

Det er normalt at have smerter under menstruation. Omkring 60% af kvinder med en livmoder oplever smerter under deres menstruation. Derudover oplever mellem 5% og 15%...Mange rapporterer, at de har stærke smerter, der forstyrrer deres daglige aktiviteter. Læger mener dog, at dette tal kan være højere, fordi mange mennesker ikke taler om deres menstruationssmerter. I mange tilfælde kan disse smertefulde menstruationer aftage, når man bliver ældre. Og tilstanden kan også forbedres, efter at man har fået en baby.

Hvorfor opstår disse menstruationssmerter? Hvad er hovedårsagen?

Menstruationssmerter skyldes et kemikalie kaldet prostaglandin , der får din livmoder til at trække sig sammen (stramme sig). Under din menstruation har din krop højere niveauer af dette prostaglandin. Det betyder, at din livmoder trækker sig sammen mere end normalt. Det er dette, der forårsager den smerte og det ubehag, du føler. Disse sammentrækninger hjælper livmoderslimhinden (dvs. menstruationsblod og -væv) med at passere gennem din vagina. Prostaglandinniveauerne stiger meget tæt på starten af ​​din menstruation. Når din menstruation starter, falder disse niveauer. Derfor aftager smerten efter et par dage.

Hvorfor oplever nogle mennesker disse menstruationssmerter så voldsomt?

Du mærker faktisk, hvordan din livmoder strammes og derefter slapper af. Musklerne i din livmoder trækker sig sammen for at hjælpe med at skubbe livmoderslimhinden ud. Eksperter er ikke sikre på, hvorfor nogle mennesker føler denne smerte mere end andre. Men de tror, ​​det kan skyldes, at de har højere niveauer af prostaglandiner end andre . Eller fordi alles kroppe er forskellige, er der måske ingen klar årsag.

Hvad er symptomerne på smertefulde menstruationssmerter?

Hvis du har smertefulde menstruationer, kan du opleve ting som:

• En nagende, klemmende smerte, der kommer indefra maven (nogle gange kan dette være uudholdeligt).
• En følelse som mavepine .
• Smerter i hofteområdet, lænden og indersiden af ​​lårene.
• Andre symptomer som kvalme , svimmelhed og hovedpine .

For det meste starter denne smerte 24 til 48 timer før din menstruation starter. Smerten fortager sig normalt inden for 48 timer efter din menstruation starter.

Hvordan forårsager sekundær dysmenoré menstruationssmerter?

Sekundær dysmenoré er menstruationssmerter forårsaget af en medicinsk tilstand, der påvirker dine reproduktionsorganer. Nogle af de tilstande, der kan forårsage denne type smerte, omfatter:

• Endometriose : Dette er, når slimhinden i din livmoder (kaldet endometriet) vokser inde i din livmoder.(kaldet) udvækster uden for livmoderen. Så under menstruation bløder disse ydre dele, hvilket forårsager hævelse, ardannelse og stærke smerter.
• Adenomyose : I denne tilstand vokser livmoderslimhinden ind i livmodermusklen. Dette kan forårsage, at livmoderen bliver større end normalt, forårsager unormal blødning og forårsager smerter.
• Fibromer: Disse er ikke-kræftfremkaldende tumorer, der kan udvikle sig inde i livmoderen, uden for livmoderen eller i livmodervæggen.
• Bækkenbetændelse (PID): Dette er en bakteriel infektion. Den starter i livmoderen og kan sprede sig til andre reproduktionsorganer. PID kan forårsage mavesmerter eller smerter under samleje.
• Cervikal stenose: Forsnævring af livmoderhalsen på grund af operation, behandling eller en anden tilstand.
• Medfødte lidelser: Nogle lidelser, du er født med, kan også forårsage smertefulde menstruationer. Disse kan omfatte en uregelmæssigt formet livmoder eller andre lidelser, der påvirker æggestokkene og æggelederne.

Hvem er mere tilbøjelig til at udvikle dysmenoré?

Du kan være mere tilbøjelig til at opleve smertefulde menstruationer, hvis du:

• Hvis du havde din første menstruation før du var 12 år .
• Hvis du er under 20 år (unge mennesker er mere tilbøjelige til at se dette).
• Hvis dine menstruationer er kraftige eller varer mere end syv dage .
• Hvis du er ryger .
• Hvis en af ​​dine biologiske forældre også havde dysmenoré .

Kan smertefuld menstruation forårsage komplikationer?

Menstruationssmerter i sig selv forårsager normalt ingen problemer, udover at forstyrre din dagligdag. Men hvis disse smertefulde menstruationer er forårsaget af en medicinsk tilstand (f.eks. sekundær dysmenoré), kan der opstå komplikationer. For eksempel kan tilstande som endometriose eller bækkenbetændelse (PID) forårsage infertilitet eller graviditet uden for livmoderen. Derfor er det vigtigt at se en læge for at se, om der er en underliggende årsag til dine menstruationssmerter.

Hvordan ser man forskel på normale kramper og dysmenoré? Hvornår skal man se en læge?

Hvis du har alvorlige eller usædvanlige menstruationssmerter, eller hvis de varer mere end tre dage, skal du sørge for at se en læge.Både primær og sekundær dysmenoré kan behandles. Derfor er det vigtigt at blive testet. Først vil din læge spørge dig om dine symptomer og din menstruationscyklus. Derefter vil han eller hun udføre en bækkenundersøgelse . Dette indebærer at indsætte handskede fingre i din vagina og undersøge din vagina og livmoderhals. En lille prøve af vaginal udflåd kan også blive taget til test. Målet med denne undersøgelse er at finde ud af, om der er en underliggende medicinsk tilstand, der forårsager dine smertefulde menstruationer. Hvis der ikke kan findes nogen åbenlys årsag, vil din læge sandsynligvis diagnosticere dig med primær dysmenoré. Men hvis din læge mener, at du muligvis har sekundær dysmenoré (som er forårsaget af en anden medicinsk tilstand), kan du have brug for yderligere tests. Disse billeddiagnostiske og andre diagnostiske tests kan hjælpe din læge med at få en bedre forståelse af din livmoder og andre reproduktionsorganer. Din læge kan foreslå tests som disse:

• Ultralyd: Dette bruger lydbølger til at skabe billeder af din livmoder, æggestokke og andre reproduktive organer.
• Hysteroskopi: I denne procedure bruger lægen et tyndt, oplyst instrument til at se ind i din livmoder. Dette instrument sender billeder af livmoderen til en skærm.
• Laparoskopi: I denne procedure laver lægen flere små snit i din mave og indsætter et laparoskop (et tyndt rør med et kamera og lys i den ene ende) for at se på dine bækkenorganer.

Hvis disse tests bekræfter, at du har en medicinsk tilstand, der forårsager dine smertefulde menstruationer, vil din læge tale med dig om behandling.

Hvordan kan man reducere menstruationssmerter?

Der er flere ting, du kan gøre for at reducere smertefulde menstruationer.

Smertestillende midler (NSAID'er og andre)

Smertestillende medicin kaldet ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er ofte den første behandling for dysmenoré. Disse omfatter medicin som ibuprofen eller naproxen . Du kan købe disse på et apotek eller i et supermarked. Disse lægemidler virker ved at reducere mængden af ​​kemikalier kaldet prostaglandiner, som din krop producerer. Dette reducerer de kraftige sammentrækninger i din livmoder, hvilket kan reducere smerter. Det er bedst at tage disse lægemidler, så snart du begynder at få kramper. Hvis du ikke kan tage NSAID'er, kan paracetamol hjælpe.Du kan tage et andet smertestillende middel, såsom paracetamol. Din læge kan også ordinere medicin til dig. De kan give dig ibuprofen eller et andet antiinflammatorisk lægemiddel i en højere dosis, end du kan få på apoteket.

Hormonelle lægemidler

Din læge kan også foreslå hormonel prævention som behandling. Personer, der tager hormonel medicin, har færre menstruationssmerter. Dette kan omfatte p-piller, plastre eller vaginalringe.

Andre måder at reducere menstruationssmerter på

Der er flere måder at reducere menstruationssmerter uden medicin:

• Når du har feber , skal du placere en varmepude eller varmeflaske på din nedre del af maven eller ryggen.
• Få mere hvile.
• Undgå at indtage mad og drikkevarer, der indeholder koffein (som kaffe og te).
• Undgå at ryge og drikke alkohol.
• Massér blidt din lænd og mave.
• Træn regelmæssigt. Det har vist sig, at folk, der træner, har færre menstruationssmerter.

Hvis tests bekræfter, at du har sekundær dysmenoré, vil din læge tale med dig om behandling af den tilstand, der forårsager dine smerter. Dette kan omfatte p-piller, andre typer medicin eller kirurgi.

Hvad er nogle alternative behandlinger, der hjælper mod menstruationssmerter?

Mennesker med smertefulde menstruationer søger ofte efter naturlige måder at håndtere deres smerter på. Undersøgelser af alternative eller supplerende metoder er ikke fyldestgørende. Her er dog nogle naturlige midler, der menes at kunne hjælpe med at lindre menstruationssmerter:

• Yoga
• Akupunktur og akupressur
• Afslapnings- eller åndedrætsøvelser
• Spis mad, der reducerer inflammation (f.eks. grønne grøntsager, spinat, grønkål, ingefær, nødder) og drik grøn te .
• Tager kosttilskud som D-vitamin eller magnesium (disse kan hjælpe med at reducere inflammation).

Kan jeg forebygge dysmenoré?

Nej, du kan ikke forhindre det helt. Men en afbalanceret kost og regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere smertens intensitet.

Hvornår skal du se din læge på grund af menstruationssmerter?

Hvis du har smertefulde menstruationer, der er så slemme, at du ikke kan udføre dine normale aktiviteter, skal du helt sikkert kontakte en læge. Milde kramper er normale. Men hvis du har svære kramper og smerter, der er så slemme, at du ikke kan gå i skole eller på arbejde, kan du have brug for behandling.

For at hjælpe dig er det en god idé at føre dagbog over de dage, din menstruation starter, og de dage, hvor smerterne er værst. Dette vil gøre det nemmere at fortælle det til din læge. Hvis du har andre symptomer, såsom hovedpine eller kraftig blødning, så skriv dem også ned.

Din læge vil sandsynligvis spørge dig om, hvornår du begyndte at menstruere, hvor længe du har haft symptomer, om du er seksuelt aktiv, og om andre i din familie har haft problemer med menstruation.

Til sidst, en besked til at tage med hjem:

Det er normalt at opleve mindre smerter og ømhed under din menstruation. Men hvis du har uudholdeligt smertefulde menstruationer – kendt som dysmenoré – behøver du ikke at lide i stilhed. Der er måder at reducere dine menstruationssmerter på. Så tal endelig med din læge om dine smertefulde menstruationer. De kan hjælpe dig. Husk, du er ikke alene, der er mange mennesker, der går igennem dette, og der er løsninger!

---

` Menstruationssmerter, Dysmenoré, Menstruationssmerter, Menstruationssmerter, Primær dysmenoré, Sekundær dysmenoré, Endometriose, Fibromer, Livmodersmerter, Smertestillende medicin