Føler du dig nogle gange lidt oppustet og tung, når du vågner om morgenen? Eller føler du, at du har siddet i en kontorstol hele dagen, eller har siddet i bussen i lang tid, og når du så stiger af bussen, er dine ben og ankler meget hævede, og dine sko føles stramme? Dette er virkelig noget, der sker for mange mennesker. I medicin kalder vi denne tilstand hævelse eller 'ødem'. Det meste af tiden er dette ikke noget at bekymre sig om, men nogle gange kan det være et symptom på en anden alvorlig sygdom i vores krop. Så det er meget vigtigt at vide alt om dette uden at gå i panik. Lad os tale om det enkelt i dag.
Så hvad er ødem egentlig?
Kort sagt er ødem ophobning af væske, især vand, i kroppens væv, hvilket får det til at hæve. Forestil dig, at vores kroppe er fyldt med et netværk af små rør kaldet blodkar og lymfekar. Disse er de væsker, der transporterer kroppens behov og fjerner affaldsprodukter. Nogle gange, når noget går galt med dette system, lækker noget af denne væske ind i vævet og ophobes der. Det er dér, at dette område hæver.
Denne hævelse kan forekomme hvor som helst på kroppen, men ses oftest i:
- På to ben
- Anklerne er fine.
- På fødderne
- I begge hænder
- På ansigtet
Selvom dette kan ske for alle i alle aldre, er det mere almindeligt hos gravide kvinder og personer over 65 år. Hvis det er en mindre hævelse, vil den forsvinde af sig selv inden for en dag eller to, hvis det er tilfældet. Så det er svært at sige præcist, hvor almindeligt dette er.
Hvad er symptomerne på oppustethed? Hvordan genkender man det?
Det er ikke så svært at genkende, at du har hævelse. Hovedsymptomet er, at et bestemt område af din krop føles større og mere hævet end normalt. Du kan også være opmærksom på disse ting.
| Symptom | Hvordan du har det/ser ud |
|---|---|
| Hævet/forstørret udseende | En del af kroppen (f.eks. ben, arm) virker større og oppustet end normalt. |
| Hudforandring | Huden på det hævede område er meget strakt og ser skinnende ud. |
| Tyngde og stivhed | Det hævede område føles stramt og tungt, som om det er fyldt med noget indeni. |
| Gangbesvær | Når dine ben, ankler eller fødder hæver, kan det være svært at gå og føle sig følelsesløse. |
| Lidt smerte | Nogle gange kan du føle en let smerte eller ømhed i det hævede område. |
| Hoste eller vejrtrækningsbesvær | Dette er et mere alvorligt symptom. Dette kan ske, hvis der ophobes væske i lungerne (lungeødem). |
Hvorfor hæver min krop sådan? Hvad er årsagerne?
Der er ikke én årsag til hævelse, der kan være mange. Når du går til lægen, er det første, han eller hun vil gøre, at finde ud af, hvad der forårsager din hævelse.
| Årsag | En simpel forklaring |
|---|---|
| Alvor | Når du står eller sidder i samme stilling i længere tid, ophobes væsken i din krop naturligt i dine ben og fødder på grund af tyngdekraften. Dette kaldes også "afhængigt ødem". |
| Venøs insufficiens | Venerne i vores ben har små klapper indeni. Disse forhindrer blodet i at strømme ned og presser det op mod hjertet. Når disse klapper bliver svage, strømmer blodet ikke ordentligt op og samler sig i benene. Dette er også relateret til fænomenet åreknuder. |
| Andre underliggende sygdomme | Hævelse kan også være et symptom på andre sygdomme, såsom hjertesvigt, lunge-, lever-, nyre- eller skjoldbruskkirtelsygdom . Dette er et meget vigtigt punkt. |
| Bivirkninger af medicin | Nogle lægemidler, for eksempel medicin mod forhøjet blodtryk og smertestillende midler, kan også forårsage hævelse som en bivirkning. |
| Forkert ernæring | Hvis du ikke spiser en velafbalanceret kost, især hvis du tilsætter for meget salt (natrium) til din mad, kan din krop tilbageholde vand og hæve op. Det tørrede kød/fisk, pølser, saucer og emballerede fødevarer, vi spiser, har et højt saltindhold. |
| Graviditet | Under graviditeten, efterhånden som livmoderen vokser, bliver de store blodkar i underlivet komprimeret. Derfor er det almindeligt, at benene hæver, hvilket blokerer blodgennemstrømningen fra benene og opad. |
| Problemer med immunsystemet | Hævelse kan også være forårsaget af en allergisk reaktion, infektion, forbrænding, skade eller blodprop. |
Hvordan stiller lægen diagnosen? Er der niveauer af hævelse?
Når du går til lægen, vil han eller hun først undersøge din krop. Han eller hun vil være opmærksom på ting som hævelse, hudfarve og glans.
Så er der en særlig test, han udfører. Den kaldes 'grubeprøven'.Det, du gør her, er at trykke fingeren fast på det hævede område i cirka 5 til 15 sekunder. Hvis der dannes en lille fordybning, når du fjerner fingeren, bekræfter det, at der har samlet sig væske i vævet.
Hævelsens sværhedsgrad er opdelt i flere niveauer afhængigt af hvor hurtigt disse læsioner vender tilbage til normalen.
| Grad | Grubedybde | Rebound-tid |
|---|---|---|
| 1. klasse | Et lille hul på omkring 2 millimeter i størrelse | Den vender tilbage til normalen, så snart der trykkes på den. |
| 2. klasse | Et hul på omkring 3-4 millimeter | Gendannes på mindre end 15 sekunder. |
| 3. klasse | Et hul på omkring 5-6 millimeter | Den vil komme sig inden for 15 til 60 sekunder. |
| 4. klasse | En rille omkring 8 millimeter dyb | Det tager cirka 2-3 minutter at vende tilbage til normalen. |
Hvordan behandler man hævelse?
Behandlingen af hævelse afhænger af årsagen. I stedet for blot at give medicin for at reducere hævelsen, forsøger lægerne at behandle den underliggende årsag.
- Hvis det skyldes lungesygdom:Hvis du for eksempel er ryger på grund af en sygdom som "emfysem" eller "kronisk bronkitis", vil din læge råde dig til at stoppe helt med at ryge.
- Hvis du har en tilstand som kronisk hjertesvigt , kan du blive bedt om at kontrollere din vægt, begrænse dit daglige vandindtag og kontrollere mængden af salt i din kost. Hvis du drikker alkohol, kan du også blive bedt om at skære ned på det.
- En bivirkning af medicin: Hvis det viser sig, at hævelsen er forårsaget af en medicin, du tager, kan din læge stoppe medicinen, reducere dosis eller skifte til en anden medicin.
Husk én meget vigtig ting: Stop aldrig med at tage medicin eller ændr dosis på egen hånd uden at konsultere din læge. Dette kan forværre dine andre medicinske tilstande.
Hvad kan du gøre derhjemme for at mindske hævelse?
Mens du behandler årsagen, er der et par enkle ting, du selv kan gøre for at reducere ubehaget forårsaget af hævelse.
- Løft dine ben: Når du sidder eller ligger i sengen, så læg to eller tre puder under dine ben, og hold dem over dit hjertes niveau. Dette hjælper væsken med at strømme tilbage i din krop mod tyngdekraften.
- Bliv ikke i samme stilling: Sid eller stå ikke på samme sted for længe. Rejs dig op og gå lidt rundt, mens du bevæger benene, mindst én gang i timen.
- Brug specielle sokker: Støttestrømper eller kompressionsstrømper kan købes på apoteker. Disse giver et blidt tryk på det hævede område og hjælper med at forhindre væskeophobning.
- Reducer saltindtaget: Dette er meget vigtigt. Reducer mængden af salt, du spiser. Reducer mængden af salt i dåsemad, saucer, pølser, syltede agurker og tørret fisk så meget som muligt.
- Følg din læges råd: Du kan få et diuretikum (almindeligvis kaldet en 'vanddrivende pille'), der hjælper din krop med at slippe af med overskydende vand i urinen. Tag medicinen på det rigtige tidspunkt.
I hvilke situationer har du brug for at se en læge akut?
Selv om det bare er normal hævelse, kan det være en nødsituation, hvis der er visse symptomer. Hvis det er tilfældet, bør du straks kontakte en læge.
| Hvis du har disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp. |
|---|
| Hvis der er stærke smerter, rødme eller misfarvning af huden i det hævede område. |
| Hvis huden er brudt, og der er dannet et åbent sår i det hævede område. |
| Hvis du har vejrtrækningsbesvær eller brystsmerter , skal du straks tage til nærmeste skadestue. Dette er en nødsituation. |
| Hvis kun ét ben eller én arm pludselig hæver (dette kan være tegn på en blodprop). |
| Hvis hævelsen er så kraftig, at du ikke kan gå eller bevæge din krop. |
Hævelse er ikke noget, man bare skal ignorere. Nogle gange kan det være det første tegn på en mere alvorlig tilstand. Så hvis du har usædvanlig hævelse, er det altid klogt at se en læge for at finde ud af årsagen.
Besked til hjemmet
- Ødem er ophobning af væske i kroppens væv. Det kan være normalt eller et tegn på en alvorlig sygdom.
- At stå op i lange perioder, at spise for meget salt, graviditet og hjerte-, nyre- og leversygdomme kan alle forårsage dette.
- Hvis du har vejrtrækningsbesvær samtidig med hævelse, hævelse i kun det ene ben eller brystsmerter, skal du straks kontakte en læge. Dette kan være en nødsituation.
- Derhjemme kan det at holde benene hævede, reducere saltindtaget og gå lidt medvirke til at reducere hævelse.
- Tag aldrig medicin, som du har lyst til, og stop aldrig med at tage den uden at konsultere din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar