Pinlige ubehag under graviditeten? (Almindelige graviditetssymptomer) Lad os tale om det!

Hvor glad bliver du, når du finder ud af, at du skal have en baby? Samtidig begynder din krop at ændre sig meget. Du ved sikkert allerede om ting som at din mave bliver større, at du føler dig mere træt end normalt, og at du nogle gange kaster op. Men ud over disse ting er der også nogle ubehagelige ting, som du nogle gange kan føle dig lidt flov over og ikke kan fortælle nogen om. Selvom disse ting er lidt svære at tale om, er det meget vigtigt at tale med din læge om disse ting. For det er dér, du virkelig kan vide, om du og din baby har det godt.

1. Luft i maven og luft i maven

Det er noget, som næsten alle oplever under graviditeten. Forestil dig, hvis du var et sted med mange familiemedlemmer, eller til et kontormøde, hvor pinligt ville det så være, hvis du ved et uheld kom ud af luften? Det er lidt svært at kontrollere dette under graviditeten.

Kort sagt sker dette, fordi din krops hormonniveauer pludselig stiger . Disse hormoner sænker aktiviteten i dit fordøjelsessystem ( tarmene ). Det betyder, at maden forbliver i dine tarme i længere tid, hvilket øger gasproduktionen.

Hvad gør du ved dette?

• Motion: Let motion, især gåture, hver dag kan forbedre tarmfunktionen og reducere gasproduktionen.
• Mad og drikke: Nogle fødevarer kan forårsage luft i maven. For eksempel er det bedst at begrænse kulsyreholdige drikkevarer (som sodavand), bønner, kål, blomkål og tørret frugt så meget som muligt.
• Mejeriprodukter: Nogle mennesker har svært ved at fordøje mælk og mejeriprodukter under graviditet (laktoseintolerant). Hvis dette er tilfældet for dig, skal du tale med din læge om andre måder at få dit calcium på.

2. Inkontinens (lækage af en lille mængde urin uden at være opmærksom på det)

Lækker du ved et uheld et par dråber urin, når du griner højt, nyser eller hoster? Dette kaldes "stressinkontinens". Dette er også noget, som mange oplever mod slutningen af ​​graviditeten. Dette sker, fordi den voksende baby presser på blæren.

Selvom det er pinligt, er der enkle løsninger på det.

• Brug trusseindlæg : Dette hjælper dig med at holde dig ren og tør hele dagen.
• Urinerer ofte:Selv hvis du ikke føler, at du skal urinere, så gå på toilettet hver anden time for at tømme din blære. Dette vil hjælpe med at mindske risikoen for pludselig urinlækage.

3. Uønsket hårvækst i ansigtet og på kroppen

Du er måske glad for, at dit hår vokser tykkere og smukkere under graviditeten. Men samtidig er det lidt foruroligende at se hår vokse på steder, hvor det ikke gjorde det før, som din hage, overlæbe eller mave. De samme hormoner, der er nævnt tidligere, er også ansvarlige for dette.

Bare rolig, der findes sikre løsninger til dette.

• Voksning og pincet: Dette er de sikreste måder at fjerne uønsket hår på lige nu.
• Undgå laserbehandling: Laserbehandling anbefales ikke under graviditet, da det kan påvirke din huds pigmenter og forårsage ardannelse. Så tænk over dette, når du har født.

4. Øget kropslugt og lugtesans

Din lugtesans forværres dramatisk under graviditeten. Du kan opleve, at lugten af ​​visse fødevarer, såsom grillet kød, er uudholdelig. Nogle kvinder kan også blive mere følsomme over for deres egen kropslugt, især omkring vagina .

Men hvis du bemærker en usædvanlig lugt eller udflåd fra din vagina, kan det være en gærinfektion. Så sørg for at fortælle det til din læge . Der findes medicin, der er sikker at bruge under graviditet mod sådanne infektioner.

5. Hæmorider

Hæmorider er en tilstand, som mange mennesker er flove over at tale om, men de er meget almindelige under graviditet. Kort sagt er de forårsaget af hævelse af blodkarrene omkring anus. Hovedårsagen til dette er forstoppelse . Forstoppelse er et meget almindeligt problem under graviditet. Risikoen for at udvikle hæmorider stiger, når man anstrenger sig for at afføre sig.

Hvad kan du gøre for at forebygge og lindre hæmorider?

• Drik rigeligt med vand: Det er vigtigt at drikke mindst 2-3 liter vand om dagen.
• Fiberrige fødevarer: Inkluder fødevarer som bladgrøntsager, grøntsager, frugt og fuldkorn i din kost.
• Afføringsblødgørende midler: Hvis forstoppelsen er alvorlig, skal du spørge din læge.Du kan tage et afføringsblødgøringsmiddel til dette.
• Til lindring: Hvis du har smerter eller kløe på grund af hæmorider, kan du bruge ting som troldnød-pads. Du kan også trygt bruge cremer anbefalet af din læge.

6. Akne

Du havde meget akne, da du var yngre, og nu tror du, at dit ansigt bliver bedre, men nu hvor du er gravid, er du begyndt at få akne igen. Dette er også et resultat af hormoner. Det er især almindeligt i første trimester.

Meget vigtigt: Nogle aknemediciner, såsom Retin-A, anbefales ikke til brug under graviditet.

Der er dog også sikre ting, du kan bruge.

• De fleste akne-vaskemidler er sikre, fordi de ikke forbliver på huden i lang tid.
• Meget små mængder salver, der indeholder ting som 'salicylsyre', 'benzoylperoxid' og 'azelainsyre', kan kun påføres bumsen.
• Men før du bruger nogen form for aknemedicin, skal du sørge for at spørge din læge.

7. Ændringer i kønsområdet

Under graviditeten kan du opleve ændringer i din vaginale udflåd og hævelse i din vulva. Disse ændringer kan gøre dig flov og utilpas, når du har sex med din mand.

Men det er alt sammen normale ting. Lad ikke disse ændringer forstyrre jeres intime forhold. Hvis du føler dig utilpas, er det bedste at tage din partner med til lægen. Når en læge forklarer, at det er normale ting, der sker under graviditeten, vil frygten og tvivlen hos jer begge forsvinde.