Eksploderer en bombe inde i dit hoved, når du vågner fra søvnen? (Eksploderende hovedsyndrom) Lad os tale om det!

Forestil dig, at du sover dybt ... Pludselig hører du en øredøvende lyd inde i dit hoved. Det er som en bombe, der går af, eller et højt skud. Du vågner med et sæt, dit bryst hamrer, din krop sveder. Men når du ser dig omkring, er der ikke sket noget. Alle i huset sover dybt. Ingen hørte denne lyd. Du er den eneste, der hørte denne skræmmende lyd. Var det en drøm? Hvad skete der virkelig? Hvis denne oplevelse lyder bekendt for dig, oplever du måske en særlig tilstand kendt som en aura.

Så hvad er eksploderende hovedsyndrom (EHS)?

Navnet lyder lidt skræmmende, ikke? Men bare rolig. Kort sagt er eksploderende hovedsyndrom (EHS) en søvnrelateret tilstand. Læger kalder det parasomni . Det er, når du hører en høj, eksploderende lyd inde i dit hoved, enten når du er ved at falde i søvn, eller når du er ved at vågne.

Det vigtige er, at denne lyd ikke er ægte. Det vil sige, at der ikke er nogen ægte lyd i dine omgivelser. Det er bare en fornemmelse skabt af din hjerne. Derfor kan andre mennesker i huset ikke høre den. Selvom dette er en meget skræmmende og foruroligende oplevelse, er det vigtigste at huske, at EHS ikke er en farlig tilstand. Det forårsager ingen skade på din hjerne eller krop.

Hvorfor sker denne mærkelige ting for os?

Der er endnu ingen enkelt, endegyldig årsag til dette. Forskere studerer dette stadig. Men der er flere teorier, der kan bidrage til dette.

• Pludselige ændringer i den elektriske aktivitet i hjernen: Vores hjerner indeholder en type celle, der styrer vores sanser (hvad vi føler, ser og hører). Disse kaldes sensoriske neuroner. Nogle mener, at disse neuroner pludselig og uventet udløses, hvilket forårsager støjen.
• Problemer med det indre øre: Der er også en teori om, at denne tilstand kan være forårsaget af et problem eller en skade på den indre del af vores øre.
• Mindre hjerneanfald: Denne lyd kan være forårsaget af små, hurtige anfald, der opstår i hjernens temporallap.
• Unormal søvn-vågen overgang: Hjernen følger en proces, når vi går i seng og vågner. Hvis denne proces (unormal søvn-vågen overgang) ikke sker korrekt, kan hjernen vække dig ved en fejltagelse.
• Forbindelse med migræne: Nogle mennesker oplever auraer før migræne. Der er også en teori om, at EHS kan være en lignende aura.
• Bivirkninger ved at stoppe med medicinen:Denne tilstand kan også forekomme som en bivirkning af visse lægemidler, der anvendes til behandling af tilstande som depression og angstlidelser, såsom SSRI'er (selektive serotonin genoptagelseshæmmere) eller benzodiazepiner , hvis behandlingen stoppes pludseligt uden lægens anvisning.

Hvad er symptomerne på en person med EHS?

Hovedsymptomet på denne tilstand er den høje støj, vi nævnte tidligere. Men ikke nok med det, der er flere andre symptomer, der kan ledsage det. Lad os se disse tydeligt i en tabel.

Uanset hvor virkelig denne lyd end lyder, vil den ikke skade dine ører. Den vil ikke forårsage nogen fysisk smerte. Men den frygt, du føler i det øjeblik, kan være meget intens.

Hvor ofte opstår denne situation?

Det varierer fra person til person. For nogle kan dette ske flere gange på én nat. For andre kan det ske flere dage i træk. Men for nogle sker denne oplevelse kun én gang hver par uger eller måneder.

Du kan finde en notesbog og skrive ned de dage, du oplever dette, hvordan din dag var på disse dage, om du følte dig træt eller stresset osv. Så kan du selv forstå, om der er et mønster, der påvirker dette.

Hvordan ved du med sikkerhed, at det er EHS?

Hvis du har disse symptomer, er det bedste du kan gøre at kontakte din læge. Han eller hun vil spørge dig om dine symptomer.

• Hvilke symptomer oplever du?
• Hvor længe har dette stået på?
• Hvor ofte forekommer det?
• Har du følt dig stresset eller angstfuld på det seneste?
• Har du haft søvnproblemer før?

Fortæl alt tydeligt til din læge og uden at skjule noget. Nogle gange kan du blive henvist til en søvnspecialist (somnolog).

Diagnostiske tests

Lægen kan udføre flere tests for at se, om der er andre tilstande, der forårsager lignende symptomer.

• En søvnundersøgelse (polysomnografi): Dette indebærer, at du tilbringer en nat på hospitalet. Mens du sover, overvåger maskiner dine hjernebølger, puls og vejrtrækning.
• EEG (elektroencefalogram): Dette tester hjernens elektriske aktivitet. Dette hjælper med at opdage tilstande som anfald.
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse): Denne undersøgelse af hjernens struktur og sikrer, at der ikke er andre problemer.

Findes der en behandling for dette?

Der findes ingen specifik behandling for EHS, men din læge kan hjælpe dig med at håndtere den angst, stress og søvnløshed, der følger med.

I nogle tilfælde kan medicin, der anvendes til behandling af andre søvnforstyrrelser, også anbefales. For eksempel medicin som topiramat, nifedipin, amitriptylin og clomipramin.

Er der måder at forebygge EHS på?

Da den nøjagtige årsag er ukendt, er det svært at sige, hvordan man fuldstændigt kan forhindre det. Men der er et par ting, du kan gøre for at mindske risikoen for, at symptomerne kommer tilbage.

• : , . , , . , .
• Øv dig i beroligende teknikker: Mediter før sengetid, lav yoga eller lav langsomme vejrtrækningsøvelser. Disse ting kan hjælpe dig med at berolige dit sind og få en god nats søvn.
• Håndtering af andre medicinske tilstande: Hvis du har andre medicinske tilstande, der påvirker din søvn, skal du få dem behandlet og håndteret ordentligt.
• Pas på din mentale sundhed: Hvis du føler dig stresset eller angst, så tal med en psykolog om det.

Navnet EHS er skræmmende, og der er intet mere chokerende end at høre en eksplosion inde i dit hoved midt om natten. Så skræmmende som det kan være, vil du føle en vis lettelse, når du indser, at EHS er en smertefri tilstand, der ikke skader din hjerne eller krop.