Hvis du kæmper med
brystkræft , kan du til tider føle dig meget træt og udmattet. Når du ikke kan hygge dig med din familie, som du plejede, på grund af
bivirkningerne ved behandlingen, kan du blive trist og undre dig: "Vil jeg ødelægge deres lykke på grund af mig?" Men tænk ikke sådan. Det, der betyder noget for din familie, især dine børn, er ikke, at du tager på store ture med dem eller gør store ting. Det er, at du er der for dem. I dag skal vi tale om nogle enkle, smukke måder at tilbringe tid med din familie på en glad og kærlig måde, selv i disse svære tider.
Det vigtigste er at holde tingene simple.
Dette er den vigtigste hemmelighed. Du behøver ikke at planlægge store ting. Læger, der behandler kræftpatienter, såvel som dem, der har stået over for denne sygdom, siger det samme:
"Dine børn vil bare gerne tilbringe tid med dig." Når du gennemgår
kræftbehandling som "(
kemoterapi )", kan det være endnu mere stressende for dig at planlægge store ture og fester. I stedet er der mange måder at være lykkelig derhjemme, i dit eget hjem, med små ting. Tænk over det, dit barn vil lege med dig, ikke før du tager ham med til det bedste sted i verden. Din kærlige tilstedeværelse er det mest dyrebare for ham.
Lad os se, hvad disse enkle, kærlige aktiviteter er.
Her er nogle aktiviteter, du kan lave med din familie, som er nemme at lave, men som vil give jer værdifulde oplevelser.
| Aktivitet | Fordelene og hvordan man gør det |
|---|
| Tegning og kreativt arbejde | På en dag, hvor du er mindre træt, kan du tegne og farvelægge med dine børn. Du kan gøre dette hjemmefra ved at medbringe et par små lærreder og noget maling fra butikken. Dette giver en masse ro i sindet. Du kan sidde i en stol og være med dine børn. De minder, du skaber med disse kreationer, vil vare evigt. |
| Vælg tidspunkter med færre besøgende. | Når du gennemgår kræftbehandling, især kemoterapi eller strålebehandling, kan din krops immunitet svækkes. Det betyder, at du er mere modtagelig for sygdom. Derfor er det vigtigt at undgå steder med mange mennesker. Hvis du skal på en kort tur, så vælg et tidspunkt med mindre mange mennesker, f.eks. på en hverdag, om morgenen eller eftermiddagen. For eksempel er dette et godt tidspunkt at tage til en strand eller park. |
| Lad os lave mad sammen. | Kemoterapi kan nogle gange ændre smagen af mad og få dig til at miste appetitten. Så det kan være en god oplevelse at lave nye, sunde måltider med dine børn. Giv dem små opgaver som at vaske grøntsager og lave salat. Dette vil give dem en følelse af ansvar og styrke jeres bånd. Hvis madlavning er svært, kan du også få de nødvendige ingredienser leveret hjem via en måltidskasse-abonnementstjeneste. |
| Lad os tilbringe lidt tid med naturen. | Træer og natur er utroligt beroligende. Hvis du kan, så sæt dig i en stol i haven og læs en bog, eller se dine børn lege. Eller gå til en nærliggende park eller sø og tilbring noget tid der. At tage til stranden om aftenen og se solen gå ned er også en meget afslappende oplevelse. Dette kræver ikke meget energi. |
| Lad os se biografen fra gården. | Det er en rigtig sjov idé. Om aftenen kan du lægge en måtte i haven og se en film på din bærbare computer eller en lille projektor. Der er ingen folkemængder, billetkøer eller trafikpropper som i biografer. Du kan tilberede din yndlingsmad og -drikke derhjemme og nyde denne oplevelse meget komfortabelt. |
Tænk også på din sikkerhed.
Uanset hvad du gør, bør det at passe på dit helbred være nummer et.
- Hvis din læge har fortalt dig, at dit immunforsvar er lavt, må du ikke gå til steder med mange mennesker uanset årsag.
- Hvis du går ud, så brug en ansigtsmaske og vask dine hænder ofte.
- Hvis du føler dig træt, så hvil dig. Tving ikke din krop.
- Hvis du er i tvivl om, hvorvidt en aktivitet, du overvejer, er egnet til din helbredstilstand, skal du altid kontakte din læge.
Det vigtigste: det er ikke perfektion, det er din tilstedeværelse med dem.
Endelig er det vigtigste at huske dette. Du behøver ikke at gøre alting perfekt. Du kan måske ikke engang komme ud af sengen nogle dage. Det er normalt. Det er dejligt at kunne holde et barn tæt ind til sig, tale med dem og lytte til, hvad de har at sige.
Børn har mere brug for, at du er der for dem, end de har brug for, at du gør store ting. De har brug for, at du føler deres kærlighed. Den er meget stærkere, end de tror. Hvis de ved, at du elsker dem, skal det nok gå.
Denne kamp mod kræft er hård, men du er ikke alene. Din familie er din største styrke. Små kærlige ting som disse vil hjælpe dig med at opbygge den styrke endnu mere.
Besked til hjemmet
- Planlæg aktiviteter med din familie under kræftbehandlingen , så de er så enkle og stressfri som muligt . Det vigtige er at være sammen.
- Hvis dit immunforsvar er svagt (immunsupprimeret), så undgå steder med mange mennesker helt. Sæt din sikkerhed først.
- At inddrage børn i de daglige huslige pligter, såsom madlavning, styrker familiebåndene og giver dem en følelse af ansvar.
- Forvent ikke perfektion fra dig selv. Nogle gange er det bedste, du kan gøre, at hvile. Din tilstedeværelse er den mest værdifulde gave til din familie.
- Før du planlægger nogen aktivitet, skal du tale med din læge for at sikre dig, at den er passende for din nuværende helbredstilstand.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar