Skal vi tale om første trimester af din graviditet?

Den glæde, du føler, når du hører nyheden om, at du skal blive mor, er ubeskrivelig, ikke sandt? Samtidig gennemgår din krop og den lille, der vokser indeni dig, mange forandringer i et utroligt tempo i løbet af disse første tre måneder. Denne periode kalder vi den første fase af graviditeten eller første trimester. Denne periode starter fra den første dag i din sidste menstruation og varer indtil slutningen af ​​13 uger. At være opmærksom på, hvad du kan forvente i løbet af denne tid, vil hjælpe dig med at forberede dig på de næste par måneder.

Hvad sker der med din krop i de første 3 måneder?

Graviditet er en forskellig oplevelse for alle. For nogle er de første tre måneder meget sunde og behagelige. For andre er denne tid meget vanskelig. Lad os se på de ændringer, du kan opleve i løbet af denne tid, hvad de betyder, og hvornår du bør se en læge.

Andre ændringer...

• Vaginal udflåd:Det er normalt at have en mælkeagtig, tynd udflåd (leukoré) i denne periode. Du kan bruge et trusseindlæg til dette. Men brug ikke tamponer, da de kan forårsage infektioner. Fortæl det til din læge , hvis udflådet har en dårlig lugt, er grønt/gult i farven eller er for vandigt.
• Halsbrand: Halsbrand kan opstå på grund af progesteronhormonet , der får mavesyre til at stige op i halsen. Spis små måltider i stedet for store måltider, reducer krydret, olieagtig og sur mad (som citroner og appelsiner), og sov med mindst to puder.
• Humørsvingninger: Hormonelle forandringer og træthed kan få dig til at føle dig glad det ene øjeblik og så trist eller bange det næste. Dette er normalt. Hvis du føler dig nedtrykt, så tal med din mand, en ven eller et familiemedlem om det.

Hvordan vokser din baby på nuværende tidspunkt?

I løbet af disse 13 fantastiske uger vokser din baby fra en lille befrugtet celle til et fuldt udviklet foster. Tænk bare, at alle din babys større organer og systemer begynder at dannes i denne periode. Så det er en meget følsom tid. Eksponering for ting som medicin, visse sygdomme og stråling kan skade din baby.

Her er nogle af de vigtigste ting, der sker i denne periode:

• Det befrugtede æg bliver til en masse af hurtigt delende celler og implantaterer sig i livmoderen. Moderkagen, navlestrengen og fosterhinden begynder at dannes.
• Barnets nervesystem udvikler sig fra et åbent neuralrør til hjernen og rygmarven .
• Hjertet begynder at dannes og slå. I en alder af omkring 6 uger kan dette hjerteslag høres på en ultralydsscanning. Det slår med en frekvens på omkring 120-160 gange i minuttet.
• Store organer som fordøjelsessystemet, nyrerne og lungerne begynder at dannes.
• Et blødt skelet udvikles .
• Babyen antager formen af ​​en hel baby med arme, ben og fingre. Ansigtet danner øjne, ører, næse og mund. Tungen og endda tændernes rødder er ved at blive dannet.
• Ved udgangen af ​​første trimester er babyen omkring 6-7,5 cm lang.

Ting du skal gøre i de første tre måneder

Selvom det er en meget lykkelig tid, er der også nogle praktiske ting, du helt sikkert skal gøre.

• Vælg en læge:Vælg en fødselslæge og gynækolog , som du føler dig tryg ved, og som du har tillid til.
• Se en læge: Se en læge, så snart du finder ud af, at du er gravid. Under din første aftale vil din læge diskutere din helbredshistorie og livsstil, udføre eventuelle nødvendige blod- og urinprøver og bestemme din terminsdato.
• Besøg klinikker: Besøg din læge mindst én gang om måneden, normalt. De vil tjekke din vægt, dit blodtryk og lytte til din babys hjerterytme for at sikre, at alt er i orden.
• Tag vitaminer: Din læge vil ordinere et vitamin, der indeholder folsyre, som er essentielt for den korrekte udvikling af dit barns hjerne og rygmarv. Tag det nøjagtigt som anvist.
• Vær forsigtig med din medicin: Hvis du tager medicin mod andre sygdomme, skal du sørge for at spørge din læge om det, samt om medicin mod almindelige hovedpiner og forkølelser, og brug kun den medicin, han eller hun anbefaler.
• Undgå dårlige vaner: Stop helt med at ryge, drikke alkohol og bruge stoffer. Begræns koffeinholdige drikkevarer som kaffe.
• Spis nærende mad: Spis grøntsager, frugt, mælk, bælgfrugter, rent kød og fisk for at sikre god ernæring for både dig og din baby. Drik rigeligt med vand.
• Motion: Fortsæt din træningsrutine. Men lyt til din krop. Du skal muligvis ændre typen eller mængden af ​​motion, du dyrker. Tal også med din læge om det.

Situationer, hvor du bør søge akut lægehjælp

Hvis du har et af følgende symptomer, kan det være tegn på noget alvorligt. Vent ikke med at tage til den næste klinik, kontakt straks en læge eller tag til hospitalets skadestue.

• Stærke smerter i den nedre del af maven.
• Overdreven blødning.
• Svær svimmelhed.
• Opkastning til det punkt, hvor man ikke kan spise eller drikke noget.
• Høj feber.