Slår dit hjerte hurtigt, eller føles det som om, det springer et slag over? Lad os tale om hjertebanken!

Føler du nogle gange, at dit hjerte slår hurtigere? Eller føler du, at dit hjerte springer et slag over, at noget snurrer inde i dit bryst, eller at det bevæger sig voldsomt? Det er det, vi kalder 'hjertebanken' eller følelsen af, at dit hjerte slår unormalt. Faktisk er det noget, de fleste oplever på et tidspunkt i deres liv. Så gå ikke i panik med det samme, lad os tale om det i detaljer og enkelt.

Hvad er hjertebanken?

Kort sagt er 'hjertebanken', når du mærker en ændring i måden, dit hjerte slår på. Normalt er vi ikke særlig opmærksomme på, at vores hjerte slår, det sker bare. Men i dette tilfælde mærker du pludselig dit hjerte:

• Det er ligesom at løbe meget hurtigt (`Racing`)
• Som at blive slået meget hårdt i brystet ("bankende")
• Det er som om et hjerteslag er gået glip af ("Missing a beat")
• Som at have et ekstra slag.
• Følelse af at noget vender og drejer inde i brystet ("flip-flopping")
• Flagrende , som en sommerfugl, der flagrer langsomt og mærkeligt .

Du kan mærke denne unormale hjerterytme ikke kun i brystet, men nogle gange også i halsen eller nakken. Dette kan ske når som helst, selv når du bare sidder, arbejder eller sover. Det er normalt at føle sig lidt forskrækket og bange, når du pludselig mærker dette. Men det meste af tiden er dette ikke alvorligt og ikke skadeligt . I sjældne tilfælde kan dette dog være et tegn på en unormal hjerterytme. I sådanne tilfælde er det vigtigt at søge lægehjælp.

Hvem er mest berørt af denne tilstand? Hvor almindelig er den?

Faktisk kan alle opleve denne unormale hjerterytme. Forskning har dog vist, at kvinder er mere tilbøjelige til at opleve denne tilstand . Det kan også opleves på forskellige tidspunkter i livet. For eksempel kan du opleve denne type hjerterytme i ungdomsårene, under graviditet eller i overgangsalderen.

Det er så almindeligt, at en undersøgelse viste, at 16 % af befolkningen besøger deres praktiserende læge for at diskutere deres hjertebanken. Faktisk er hjertebanken den hyppigste årsag til, at patienter ser kardiologer. Så du kan forestille dig, hvor almindelig denne oplevelse er.

Hvor længe kan et hjerteslag vare?

Normalt varer denne hjerterytme ikke længe. Det meste af tiden varer den i et par sekunder eller et par minutter . Nogle gange kan den dog vare lidt længere, endda i flere minutter.

Hvad forårsager disse hjertebanken?

Okay, lad os nu se på, hvorfor hjertet begynder at slå mærkeligt på denne måde. Der kan faktisk være mange grunde til dette. Nogle af dem er:

• Mentale tilstande:
• Svær angst
• Stress
• Pludselig frygt eller chok (`Frygt`)
• Ukontrollerbart panikanfald (`panikanfald`)
• Livsstilsrelaterede ting:
• Motion (især når du pludselig starter med anstrengende motion)
• Graviditet
• Overdreven indtagelse af drikkevarer, der indeholder koffein (kaffe, te, visse sodavand)
• Brug af tobak indeholdende nikotin
• Alkoholforbrug
• Brug af visse stoffer (f.eks. kokain, amfetamin (speed))
• Medicinske årsager:
• Overaktiv skjoldbruskkirtel (hypertyreose)
• Lavt blodsukker (hypoglykæmi)
• Nedsat kalium- eller iltniveau i blodet
• Nedsat kuldioxidniveau i blodet
• Feber
• Anæmi (blodmangel)
• Overdreven vandtab fra kroppen ("Dehydrering")
• Massiv blødning ("blodtab")
• Medicin og andre stoffer:
• Nogle typer inhalatorer, der anvendes mod astma ('astmainhalatorer')
• Nogle betablokkere (medicin, der anvendes mod forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme) (især når du stopper med at bruge dem eller ændrer dosis)
• Lægemidler, der anvendes til skjoldbruskkirtelsygdomme
• Medicin, der anvendes mod uregelmæssig hjerterytme (antiarytmisk medicin)
• Nogle lægemidler mod forkølelse/hoste (især dem, der indeholder "afsvællende midler")
• Nogle urte- og kosttilskud

Forestil dig, hvis du spiser en meget krydret ret, drikker en kop kaffe bagefter og er lidt nervøs, kan du stadig få et hjerteanfald som dette!

Hvornår kan dette hjerteslag mærkes mere?

Denne hjertebanken kan forekomme på forskellige tidspunkter i livet. Lad os se på nogle eksempler:

• Når angsten stiger: Som vi nævnte før, kan denne puls forekomme som kroppens måde at reagere på, når du føler dig angst, bange eller bekymret.
• Efter at have spist: Nogle mennesker føler deres hjerte banke efter at have spist. Dette kan især ske efter at have spist krydret, olieagtig eller krydret mad , eller efter at have drukket koffeinholdige drikkevarer (såsom kaffe eller te), eller efter at have drukket alkohol.
• Om natten: Denne hjertebanken kan forekomme både om dagen og om natten. Det er dog mere sandsynligt, at det mærkes om natten, fordi vi ikke er engageret i andre aktiviteter, og omgivelserne er stille.
• Når du ligger på siden: Nogle gange, når du ligger på siden, især når du sover på venstre side, kan trykket i kroppen øges og forårsage en hurtig hjerterytme.
• Hele dagen: Normalt er hjertebanken kortvarig. Men hvis du har hjertebanken hele dagen lang , bør du helt sikkert søge lægehjælp.
• Under graviditet: Dette er noget, som mange oplever under graviditeten. Det skyldes, at din puls og mængden af ​​blod, der cirkulerer i kroppen, øges for at forsyne barnet med de næringsstoffer og ilt, det har brug for. Dette er normalt ikke skadeligt. Du kan dog spørge din læge om sikker medicin under graviditeten.

Hvordan diagnosticerer en læge dette?

Når du går til lægen med denne hjertemislyd, vil han først lytte til dit hjerte og dine lunger med et stetoskop. Derudover vil han spørge dig om følgende:

• Din komplette sygehistorie ( tidligere sygdomme, medicin osv.).
• Hvilke symptomer oplever du i øjeblikket ( såsom bare hjertebanken, eller er der også andre symptomer?)
• Din kost ( såsom hvad du spiser, koffein og alkoholforbrug).
• Medicin og naturlægemidler, du bruger i øjeblikket .

Det ville også være nyttigt, hvis lægen kunne fortælle dig følgende detaljer om din hjerterytme:

• Hvornår og hvor ofte sker dette?
• Hvor længe har det været ?
• Hvilken slags følelse får du, når dette sker (som at føle dig svimmel, svimmel)?
• Hvad lavede du, da det her startede?
• Hvad får dig til at føle dig godt tilpas og lettet, når du gør det ?

Du kan gå glip af dette hjerteslag, når du går til lægen. Hvis det sker, kan lægen bede dig om at banke med fingrene på bordet for at vise rytmen.

Hvilken slags tests vil blive udført?

For at finde den nøjagtige årsag kan lægen også bestille nogle tests. Nogle af dem er:

• Blodprøver: Tjek for ting som anæmi, skjoldbruskkirtelproblemer og elektrolytubalancer.
• Urinprøver: Hvis nødvendigt.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG): Dette registrerer hjertets elektriske aktivitet. Hvis der er et hjerteslag på det tidspunkt, registreres det.
• Stresstest (arbejds-EKG): Der tages et EKG, mens du løber på et løbebånd eller cykler, for at se, hvordan dit hjerte reagerer.
• Ekkokardiografi: Dette er en ultralydsscanning af hjertet. Den kan se på ting som hjertets struktur og hjerteklappernes funktion.
• Holter-monitor:Dette er en lille enhed, som du har på i 24 eller 48 timer, måske længere. Den registrerer kontinuerligt dit hjertes EKG. Den beder dig også om at registrere de tidspunkter, hvor du mærker dit hjerteslag.
• Elektrofysiologisk undersøgelse (EPS): Dette er en mere kompleks test. Den undersøger hjertets elektriske system i detaljer for at finde områder, hvor der forekommer unormale rytmer.
• Hjertekateterisation: Om nødvendigt udføres denne test for at kontrollere for blokeringer i hjertets blodkar.

Du kan også have brug for at se en elektrofysiolog, en læge der specialiserer sig i unormale hjerterytmer (arytmier).

Hvad er behandlingen for dette? (`Behandling`)

Den bedste behandling for dig afhænger af årsagen til din hjertebanken. Du behøver muligvis slet ingen behandling . Hvis din hjertebanken for eksempel udløses af kaffe eller angst, kan du muligvis undgå disse ting.

Men hvis du får konstateret hjertesygdom eller en unormal hjerterytme, kan det være nødvendigt at tage medicin, få foretaget en procedure, blive opereret eller få en anordning som en pacemaker til at kontrollere din puls . Det vigtigste er at følge alle din læges instruktioner og gå til opfølgningsaftaler.

Hvad kan jeg gøre for at stoppe hjerteslaget?

Hvis din hjertebanken er forårsaget af angst eller stress, kan du:

• Lav yoga .
• Lav meditation .
• Lav en mindfulness-øvelse med fokus på vejrtrækningen .
• Engager dig i andre aktiviteter, der beroliger sindet.

Hvis du tror, ​​at dette skyldes koffein, skal du også begrænse eller helt stoppe med at drikke koffeinholdige drikkevarer som kaffe og te.

Vil dette hjerteslag forsvinde?

I de fleste tilfælde, hvis din hjertebanken er forårsaget af noget, du spiser eller gør (f.eks. rygning, alkohol, koffein, krydret mad, overdreven motion), kan undgåelse af disse udløsere hjælpe med at forsvinde uden lægebehandling .

Men som nævnt før, hvis der er en underliggende hjertesygdom eller en unormal hjerterytme, skal det absolut behandles.

Hvordan forebygger man et hjerteanfald? (Forebyggelse)

Afhængigt af årsagen til dine hjertebanken kan du reducere hyppigheden af ​​disse tilstande ved at følge disse tips:

• Reducer din stress.Prøv ting som dybe vejrtrækningsøvelser, afslapningsøvelser, yoga, tai chi, guidet billeddannelse eller biofeedback-teknikker.
• Undgå eller begræns mængden af ​​alkohol, du drikker.
• Undgå eller begræns mængden af ​​koffein i din kost.
• Brug ikke tobak eller produkter, der indeholder nikotin .
• Dyrk regelmæssig motion . Men før du starter, så spørg din læge, hvilke øvelser der er rigtige for dig.
• Undgå mad, drikkevarer og aktiviteter , der øger pulsen.
• Kontroller dit blodtryk og kolesteroltal .

Er hjertebanken farlig? Er det normalt?

Nej, for det meste er hjertebanken ikke farlig . Det er meget almindeligt. Det meste af tiden er det blot en normal reaktion fra kroppen på stress eller angst. Mennesker med denne tilstand kan leve deres normale liv som sædvanligt.

Hvornår skal du se en læge?

Dette er meget vigtigt. Selv hvis det er en normal hjerterytme, bør du i nogle tilfælde søge lægehjælp omgående.

Ring straks til 1990 (Sri Lankas ambulancetjeneste) eller tag til nærmeste hospital, hvis hjerteslaget ikke stopper, eller hvis det ledsages af disse symptomer:

* Besvimmelse eller besvimmelse .

* Stærke smerter, tryk eller trykken i brystet, nakken, kæben, armen(e) eller øvre ryg .

* Alvorlige vejrtrækningsbesvær / åndenød .

* Svær svimmelhed eller uklarhed .

Hvis du har lejlighedsvis hjertebanken, men ikke har nogen af ​​de alvorlige symptomer, der er nævnt ovenfor, skal du kontakte din læge. Hvis din hjertebanken forværres eller pludselig begynder at forekomme oftere , skal du også fortælle det til din læge.

Hvornår skal man være bekymret for et hjerteanfald?

Selvom hjertebanken normalt ikke er farlig, kan det være tegn på et alvorligt helbredsproblem, hvis det ledsages af disse symptomer. Vær derfor opmærksom på disse:

• Følelse af svimmelhed, forvirring eller ørhed.
• Brystsmerter eller tryk.
• Åndenød.
• Usædvanlig svedtendens.
• Hvis hjertebanken forværres eller forekommer hyppigere.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

Når du går til lægen, kan du stille disse spørgsmål. Dette vil hjælpe dig med at få en bedre forståelse af situationen:

• "Doktor, hvorfor har jeg hjertebanken?" (`Hvad forårsager min hjertebanken?`)
• "Har jeg brug for behandling for mine hjertebanken?"
• "Hvor længe vil jeg have hjertebanken?"
• "Hvilke ændringer skal jeg foretage i min livsstil?"
• "Hvilke symptomer skal jeg være særligt opmærksom på?"

Så de vigtigste ting at huske er:

Hjertebanken (hvilket betyder hurtige, uregelmæssige eller flagrende hjerteslag) er ikke noget, vi normalt oplever, så når vi pludselig mærker dem, kan de være lidt overraskende og skræmmende. Men det meste af tiden er de ikke skadelige . Det meste af tiden er de forårsaget af ting som stress, angst og den mad, vi spiser.

Hvis du dog oplever andre alvorlige symptomer såsom svimmelhed, brystsmerter, åndenød eller besvimelse, når du får hjertebanken, kan det være tegn på et alvorligt medicinsk problem . I så fald er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme uden at spilde tiden .

Vær ikke bange, men pas på din krop. Fordi dit helbred er meget vigtigt for dig!

` Hjerteslag, hjertebanken, brystsmerter, unormal hjerterytme, hjertebanken, angst, stress