Kan du ikke udstå denne brændende varme? Lad os tale om hedeslag!

Det er ligegyldigt, hvilken slags varme du føler i disse dage, vel? Du sveder og føler dig livløs. Men vidste du, at denne ekstreme varme kan være en farlig tilstand, der ganske enkelt kan være livstruende? Så i dag skal vi tale om den mest alvorlige og farlige tilstand forårsaget af varme. Det er hedeslag.

Hvad er hedeslag præcist?

Kort sagt er hedeslag den mest alvorlige form for varmerelateret sygdom. Det opstår, når vores kroppe bliver for varme og ikke kan køle sig selv ned. Tænk over det, vores kroppe har et naturligt kølesystem. Vi sveder som en del af dette system. Når sveden fordamper, køler vores hud ned.

Men når vi er i et meget varmt miljø (såsom et dårligt ventileret hus eller en parkeret bil), eller når vi motionerer overdrevent, stiger den varme, som vores krop producerer, til en niveau, der er ud over vores kontrol. På dette tidspunkt stiger vores kropstemperatur til et farligt niveau på 40 grader Celsius (104 Fahrenheit) . Det er dér, vi kalder det hedeslag.

Hedeslag indledes normalt af en mindre alvorlig tilstand kaldet 'hedeslag'. Dette betyder følelse af svimmelhed, svimmelhed og kvalme. Hedeslag kan dog nogle gange opstå pludseligt uden varsel . Hovedforskellen mellem de to er, at hedeslag påvirker hjernen (encefalopati). Det betyder, at personens adfærd og tankegang ændrer sig. De kan vise tegn på agitation, forvirring og aggression. De kan endda miste bevidstheden.

Hvis du eller en af ​​dine nærmeste har disse symptomer, skal du straks ringe til Suwaseriya Ambulance Service i 1990 eller bringe dem til hospitalets akutmodtagelse (ETU) så hurtigt som muligt.

Der er to typer hedeslag.

Vi opdeler denne situation i to hoveddele.

Hvad er symptomerne på hedeslag? Hvordan genkender man det?

Det er meget vigtigt at være opmærksom på disse symptomer, da personen i denne situation muligvis ikke selv er i stand til at bede om hjælp. Derfor kan det redde liv at gøre folk omkring dem opmærksomme på dette.

De vigtigste symptomer er disse:

• Høj indre kropstemperatur: Normalt over 40 grader Celsius (104°F).
• Adfærdsændringer: Ting som uforklarlig agitation, aggression, forvirring og delirium.
• Sløret syn.
• Svimmelhed .
• Besvimelse / Synkope.
• Høj puls (takykardi).
• Øget vejrtrækningsfrekvens og overfladisk vejrtrækning (Takypnø).
• Lavt blodtryk (hypotension).
• Kvalme og opkastning.
• Anfald .
• Sludderende ord, når man taler.
• Misfarvning af huden: Huden bliver rød eller bleg.
• Tør hud (ved klassisk hedeslag) eller overdreven svedtendens (ved anstrengelsesmæssig hedeslag).
• Ekstrem svaghed i kroppen.

Du kan selv opleve nogle af disse symptomer. Hvis ja,Søg straks lægehjælp. Men hvis du bliver forvirret og mister bevidstheden, har du brug for hjælp. Derfor er det vigtigt, at vi alle er opmærksomme på disse symptomer.

Hvem har højere risiko for at udvikle hedeslag?

Nogle mennesker har en højere risiko for at udvikle denne tilstand. Lad os se, hvem de er.

Beskæftigelse og aktiviteter

Landbrugsarbejdere, bygningsarbejdere, brandmænd, militærpersonale og atleter har øget risiko. Selv personer, der ikke er vant til at træne i varmen, kan have øget risiko, hvis de pludselig træner udendørs.

Miljø og sociale faktorer

• Tab af aircondition (AC) i hjemmet.
• Bor i et område med et varmt klima (som den tørre zone i Sri Lanka).
• Bor alene (fordi der ikke er nogen til at hjælpe i en nødsituation).
• Træning ud over kroppens kapacitet på grund af pres fra venner eller trænere.

Alder og helbredstilstande

• Personer over 65 år og små spædbørn.
• Gravide mødre.
• Dehydrering .
• Har en virus- eller bakterieinfektion (såsom influenza).
• Har hjerte-kar- sygdomme.
• Medicinske tilstande, der reducerer evnen til at svede.

Nogle lægemidler og stoffer

Nogle lægemidler og medicin, du tager, kan også øge risikoen for hedeslag. Disse kan forstyrre kroppens kølesystem, dehydrere kroppen eller øge kroppens varmeproduktion.

• Medicin: Medicin såsom amfetamin, antihistaminer, antipsykotika, diuretika og betablokkere.
• Andre stoffer: Stoffer såsom alkohol, kokain og heroin.

Hvad gør vi, hvis nogen pludselig får et hedeslag? (Førstehjælp)

Dette er den vigtigste del. Hvis nogen viser tegn på hedeslag, er der et par ting, vi kan gøre uden at vente på, at ambulancen ankommer. Hvis vi kan begynde at køle kroppen ned inden for 30 minutter efter symptomernes start, er chancerne for bedring meget større.

Hvad sker der på hospitalet?

Læger og sygeplejersker på akutmodtagelsen (ETU) bruger metoder til hurtigt at afkøle kroppen, indtil dens temperatur når et sikkert niveau.

• Koldtvandsnedsænkning: Hele kroppen (undtagen hovedet) nedsænkes i en balje med iskoldt vand.
• Dug og viftning: Store ventilatorer cirkulerer luften, mens de dugger kroppen.
• Om nødvendigt administrerer de også intravenøs væske (saltvand) og medicin for at understøtte organfunktionen.

Hvordan kan vi beskytte os selv mod denne farlige situation?

Hedeslag kan ofte forebygges. Med lidt planlægning kan du forblive sikker.

• Hold dit hjem køligt:Brug ventilatorer og, hvis det er muligt, aircondition. Ventilatorer alene er muligvis ikke nok på dage, hvor temperaturen er over 37 grader Celsius.
• Lav en plan for varme dage: Hvis dit hjem ikke er køligt nok, så tænk på et køligt sted, hvor du kan tilbringe den varmeste del af dagen (f.eks. et medborgerhus, et indkøbscenter, en biograf).
• Drik rigeligt med vand: Drik rigeligt med vand før, under og efter træning. Hvis det er muligt, er det også godt at drikke noget som appelsinvand . Du kan også bruge en opløsning som Jeevani (efter lægens anvisning) til at genoprette elektrolytter, der går tabt fra kroppen gennem sved. Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand, selv på dage, hvor du bare træner.
• Undgå udsættelse for ekstrem varme: Begræns udendørsarbejde og motion i løbet af dagens varmeste timer (mellem kl. 11 og 15). Hvis du dyrker motion, så vælg tidlig morgen eller sen eftermiddag.
• Brug let tøj: Brug lyst, svedabsorberende og løstsiddende tøj som bomuld.
• Efterlad aldrig børn eller kæledyr alene i et køretøj: Efterlad aldrig børn i et parkeret køretøj i bare et minut . Temperaturen inde i et køretøj kan meget hurtigt stige til farlige niveauer.
• Vær opmærksom på dem, der er i risikozonen: Tjek altid dine familiemedlemmer, herunder ældre, små børn eller personer med kroniske sygdomme, i denne varme sæson.

Tro ikke, at hedeslag er noget, som kun maratonløbere kan få. Selv en person, der bare bliver hjemme på en varm dag, kan få det. Så tal med din familie og venner om dette. Gør dem også opmærksomme på disse symptomer.