Vidste du disse ting om din overarmsknogle (humerus)?

Hvor meget laver vi med vores hænder hver dag? Løfte noget, skrive, spise, kramme nogen... Vi kan ikke gøre alt dette uden vores hænder, vel? Men vi tænker ikke meget over hovedknoglen, der hjælper disse to hænder med at bevæge sig, fra skulderen til albuen. Det er den helt, vi skal tale om i dag. Vi kalder denne knogle for overarmsknoglen.

Kort sagt, hvad er denne humerus?

Overarmsknoglen er knoglen i din overarm. Det er den lange knogle mellem din skulder og albue. Faktisk er det den længste knogle i kroppen, bortset fra knoglerne i vores ben. Den er afgørende for vores armes bevægelse. Det er også der, hvor mange af de vigtige muskler, sener, ledbånd og dele af det karsystem i vores arme er fastgjort.

Så hvis der er nogen skade på denne knogle, især et brud, kan det i høj grad påvirke funktionen af ​​hele vores hånd.

Hvad er de vigtigste funktioner af denne knogle?

Overarmsknoglen udfører en meget vigtig funktion i vores krop.

• Hjælper dig med at bevæge din hånd: Denne knogle er grundlaget for alle din hånds bevægelser, såsom at bøje, strække og rotere den.
• Muskeltilhæftning: Omkring 13 muskler i din overarm er fastgjort til denne knogle.
• Stabilisering af resten af ​​hånden: Denne knogle er meget vigtig for stabiliteten og styrken af ​​hele hånden, fra albuen til fingrene.

Hvor sidder denne knogle? Hvad er dens form?

Dette er meget let at forstå. Overarmsknoglen er den eneste knogle i din overarm, der løber fra din skulder til din albue.

Med hensyn til sin form er den øvre del, som er den del, der er forbundet med skulderen, rund som en kugle. Denne kuglelignende del er det, der går ind i skulderhulen og danner et led. Den midterste del er som en lang pind. Den nedre del, som er den del, der danner albuen, er lidt flad.

I medicinske termer kalder læger denne enkelte knogle i flere dele. Hvis du har en smerte eller et brud i din hånd, hjælper disse navne dem med at fortælle dig præcis, hvor skaden er. Lad os lære lidt om det.

Almindelige sygdomme og skader, der påvirker humerusbenet

Der er flere problemer, der påvirker denne stærke knogle. De vigtigste er disse.

1. Frakturer (humerusfrakturer)

Dette er et almindeligt problem. Denne knogle kan brække på grund af en ulykke, et fald eller en anden skade under sport. Hvis dette sker, kan du opleve symptomer som:

• Stærke smerter
• Hævelse af hånden
• Smerter ved berøring af hånden
• Manglende evne til at bevæge armen normalt
• Blå mærker eller misfarvning af huden
• Hvis du ser en unaturlig knude eller ændring i form på din hånd

2. Osteoporose

Det er et ord, som mange mennesker har hørt. Kort sagt betyder det, at der med alderen dannes huller i knoglerne, hvilket gør dem svage og let brækkelige. Mange opdager først, at de har osteoporose, efter at de har brækket en knogle, selv efter et mindre fald. Det viser ikke nogen specifikke symptomer i starten.

Især for kvinder og personer over 50Denne tilstand er meget farlig. Hvis du tror, ​​du er i risikozonen, skal du tale med din læge om at få en knogletæthedstest.

3. Skader på nerver og muskler

Når overarmsknoglen er beskadiget, er der en stor chance for, at muskler og nerver, der er forbundet med den, også bliver beskadiget.

• Rotator cuff-skader: Dette er en samling af muskler og sener, der hjælper med at stabilisere skulderleddet. Når de beskadiges, kan de forårsage skuldersmerter og manglende evne til at løfte armen.
• Forskudt skulder: Dette er når den kuglelignende del af overarmsknoglen kommer ud af skulderhulen.
• Radial nerveskade: Denne nerve løber fra vores armhule ned ad vores arm og hjælper med at bevæge vores albue, håndled, hånd og fingre. Denne nerve er også mere tilbøjelig til at blive beskadiget, når overarmsknoglen er brækket.

Test, der kontrollerer humerusbenets sundhed

Den primære test til at kontrollere styrken af ​​din humerusknogle eller andre knogler er en knogletæthedstest . Dette kaldes også en DEXA- eller DXA-scanning. Den kan måle, hvor svage dine knogler er blevet, med alderen.

I tilfælde af et knoglebrud vil din læge henvise dig til undersøgelser såsom:

• Røntgenstråler
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse - MR)
• CT-scanning

Hvad er behandlingsmulighederne?

Normalt kræver overarmsknoglen ikke særlig behandling, medmindre der er et brud eller anden skade på knoglen. Men hvis der er en tilstand som osteoporose, kan behandling være nødvendig.

• Behandling af et knoglebrud: Behandlingen varierer afhængigt af hvor og hvordan bruddet opstod. Gips eller skinne kan bruges til at immobilisere armen. Nogle gange kan kirurgi være nødvendig for at justere de brækkede knoglefragmenter.
• Behandling af osteoporose: Din læge kan anbefale vitamin- og mineraltilskud (især calcium og D-vitamin), motion og visse lægemidler.
• Behandling af skulderskader: En forstuvet skulder kan kræve en slynge for at immobilisere armen i flere uger. Hvis rotatorcuffen er revet i stykker, kan det være nødvendigt med operation for at reparere den.

Hvordan holder vi denne humerusknogle sund?

De samme ting, du gør for at opretholde din generelle sundhed, vil også hjælpe med at holde dine knogler stærke. At følge disse enkle trin kan også hjælpe med at beskytte dig mod ulykker.

• Brug din sikkerhedssele:Glem ikke at spænde sikkerhedsselen, hver gang du sætter dig ind i et køretøj.
• Brug sikkerhedsudstyr: Brug korrekt sikkerhedsudstyr, når du dyrker sport eller udfører farligt arbejde.
• Hold dit hjem og din arbejdsplads ryddelig: Efterlad ikke ting på gulvet, som du kan snuble over, mens du går.
• Når du løfter noget fra en højde, så klatr ikke op på stole: brug altid noget egnet, f.eks. en stige.
• God kost og motion: Spis mad rig på calcium og D-vitamin. Dyrk daglig motion. Disse styrker knoglerne.
• Hvis du har høj risiko for at falde: Hvis du har svært ved at gå eller er i risiko for at falde, skal du bruge en stok eller rollator .