Har du også lav mavesyre? Dette kaldes hypoklorhydri!

Oplever du ofte fordøjelsesbesvær, halsbrand eller halsbrand? Vi tror ofte, at disse symptomer skyldes for meget mavesyre eller gastritis. Men vidste du, at selvom der ikke er nok mavesyre, det vil sige lav mavesyre, kan disse symptomer også forekomme ? Det er det, vi medicinsk kalder hypochlorhydri. Kort sagt betyder det, at produktionen af ​​saltsyre (HCl), den primære syre i din mave, er reduceret. Så i dag vil vi tale mere dybdegående om dette.

Hvad er hypoklorhydri?

Kort sagt er hypochlorhydri, når din mave ikke producerer nok saltsyre (HCl). Saltsyre er den primære og stærkeste type syre, der produceres af vores mave. Det er vigtigt for vores fordøjelsessystem såvel som vores immunsystem.

Tænk over det, denne syre hjælper den mad, vi spiser, især proteiner, med at blive ordentligt nedbrudt og fordøjet. Den er også vigtig for optagelsen af ​​næringsstoffer, som vores krop har brug for, for eksempel vitamin B12 og jern. En anden ting er, at denne syre også hjælper med at kontrollere skadelige bakterier og vira, der kommer ind i vores mave med maden, og beskytter maven mod infektioner.

Så hvis du har hypochlorhydri, har du svært ved at fordøje mad ordentligt, især protein. Med tiden kan dette føre til alvorlige ernæringsmæssige mangler . Ikke nok med det, men du er også mere tilbøjelig til at få forskellige infektioner. Disse infektioner kan yderligere skade din mave og hele fordøjelsessystemet.

Hvad er forskellen mellem hypochlorhydri og hyperchlorhydri?

Disse to ord minder lidt om hinanden, så de kan forveksles. For eksempel betyder "Hypo-" "mindre". "Hyper-" betyder "mere".

Det betyder:

• Hypochlorhydri er en tilstand, hvor maven producerer for lidt saltsyre (HCl).
• Hyperklorhydri er den overdrevne produktion af saltsyre (HCl) i maven.

Mange mennesker i vores land tror, ​​at årsagen er øget mavesyre, hvilket kaldes hyperklorhydri, når de oplever symptomer på mavebetændelse og gastritis. Derfor bruger de ofte syrereducerende medicin.

Men overraskende nok kan de symptomer, du nogle gange oplever, såsom halsbrand og en sur smag i halsen (sur refluks eller laryngopharyngeal refluks), skyldes lav mavesyre eller hypoklorhydri!

Hvordan ved du det? Når mavesyren er lav, fordøjes maden ikke ordentligt. Denne ufordøjede mad forårsager dannelsen af ​​gasbobler i maven. Når disse gasbobler stiger op, kan noget af mavesyren bevæge sig op i spiserøret og ned i halsen. Selv den lille mængde syre, der når halsen, kan få dig til at føle, at du har "for meget syre". Forstår du?

Hvordan påvirker hypochlorhydri vores krop?

Mavesyre er ikke bare et biprodukt. Det er vigtigt for vores helbred på mange måder.

Risiko for ernæringsmæssige mangler

Som vi nævnte tidligere, har vores kroppe brug for god mavesyre for korrekt at absorbere protein, vitamin B12 og adskillige andre mineraler. Så når denne syre er lav, kan kroppen ikke nedbryde og absorbere disse næringsstoffer ordentligt. Som følge heraf opstår ufordøjet mad og ernæringsmæssige mangler.

• Mangel på protein og vitamin B12 kan føre til jernmangelanæmi, såvel som vitaminmangelanæmi. Disse tilstande påvirker også vores nervesystem.
• Mangel på calcium og magnesium kan føre til knogleskørhed, en tilstand kaldet osteoporose.

Langvarige problemer med fordøjelsessystemet

På kort sigt kan ufordøjet mad i fordøjelsessystemet forårsage dig mange maveproblemer. På lang sigt kan dette føre til mere alvorlige problemer.

For eksempel kan ufordøjet mad gære i tarmene, hvilket forårsager en uønsket bakterievækst i tyndtarmen. Dette kaldes "tyndtarmsbakteriel overvækst (SIBO)".

Ikke nok med det, når mavesyren falder, kan almindelige bakterier som H. pylori også vokse ukontrolleret. Denne H. pylori-bakterie er en væsentlig årsag til kronisk gastritis og mavesår.

Hvorfor opstår hypoklorhydri? Hvad er hovedårsagerne?

Der er flere hovedårsager til denne situation:

Atrofisk gastritis

Dette er den mest almindelige årsag til hypochlorhydri. Atrofisk gastritis er en tilstand, hvor de celler, der udskiller syre i maven, gradvist dør og bliver ineffektive. Dette sker som følge af langvarig betændelse i maven, kendt som kronisk gastritis. Der er mange årsager til kronisk gastritis. Eksempler omfatter bakterieinfektioner (især H. Pylori), overdreven alkoholforbrug og nogle autoimmune sygdomme.

H. pylori-infektion

Dette er en meget almindelig bakterieinfektion. Ifølge nogle statistikker har omkring halvdelen af ​​verdens befolkning denne infektion. Nogle mennesker kan have denne bakterie i kroppen uden symptomer. Men hos nogle mennesker vokser denne bakterie hurtigt i kroppen, hvilket forstyrrer produktionen af ​​mavesyre og reducerer over tid mængden af ​​syre. Overraskende nok skaber reduktionen af ​​mavesyre også et godt miljø for bakterien "(H. pylori)" at vokse.

Fortsat brug af syrereducerende medicin

Langvarig brug af medicin såsom syreneutraliserende midler, H2-receptorblokkere og især protonpumpehæmmere (PPI'er) er også en væsentlig årsag til nedsat mavesyre.

Forestil dig, at du har konstant halsbrand. Så du går på apoteket og tager medicin mod gastritis (måske PPI'er). Efter et stykke tid aftager betændelsen. Men hvis du bliver ved med at tage disse lægemidler i årevis uden lægelig rådgivning, kan de kirtler i din mave, der naturligt producerer syre, gradvist blive mindre aktive. Det er her, du begynder at udvikle hypoklorhydri. Faktisk var lægemidler som PPI'er oprindeligt kun godkendt til kortvarig brug. Men nu ordineres de i vid udstrækning til kroniske tilstande som GERD (gastroøsofageal reflukssygdom) og halsbrand, nogle gange unødvendigt.

Andre grunde

Ud over disse hovedårsager kan flere andre faktorer spille ind:

• Aldring: Når vi ældes, ældes cellerne i vores krop også. Med tiden kan de celler, der producerer mavesyre, også begynde at dø.
• Kronisk stress: Dette handler ikke kun om de mindre stressfaktorer, vi står over for hver dag. Men hvis du har kroniske, høje niveauer af stress, kan det også påvirke mavesyreproduktionen.
• Mavekirurgi: Det er kendt, at nogle mavekirurgiske indgreb, såsom gastrisk bypass-operation, kan påvirke mavesyreproduktionen.

Hvad er symptomerne på hypoklorhydri?

Symptomerne på denne tilstand kan opdeles i to dele.

Pludselige fordøjelsesproblemer

Disse er de første symptomer, der viser sig:

• Mavesmerter
• Oppustethed i maven, luft i maven
• Gasdannelse
• Diarré (oppustethed)
• Forstoppelse
• Passing ufordøjet mad gennem afføring
• Refluks, halsbrand

Langvarige symptomer på ernæringsmangel

Hvis hypochlorhydri fortsætter, kan ernæringsmæssige mangler også forårsage symptomer som:

• Negle knækker let, bliver svage
• Hårtab
• Bleg hud
• Hyppig træthed, udmattelse
• Kropssvaghed
• Følelsesløshed, prikkende fornemmelse i lemmerne
• Hukommelsestab
• Hovedpine

Hvad er risikofaktorerne for hypoklorhydri?

Hvem har større sandsynlighed for at have denne tilstand?

• For dem over 65 år
• Personer, der tager syrereducerende medicin såsom syreneutraliserende midler eller PPI'er i lang tid
• For dem med H. pylori-infektion
• For dem, der tidligere har haft gastritis eller mavesår
• For dem, der har gennemgået en maveoperation

Hvordan ved jeg, om jeg har lav mavesyre?

Symptomerne på hypoklorhydri – det vil sige fordøjelsesproblemer, ernæringsmæssige mangler og endda bakterieinfektioner – kan være symptomer på en række andre tilstande. Derfor betyder det ikke, at du har hypoklorhydri alene, at du har disse symptomer. Dette er kun én mulig årsag. Men hvis du har flere af de tidligere nævnte risikofaktorer, kan du have mistanke om, at du har dette problem.

Der er dog ingen måde at vide med sikkerhed, om denne tilstand eksisterer eller ej, uden en mavesyretest.

En simpel test du kan lave derhjemme - bagepulvertesten

Dette er en simpel metode, som du kan prøve derhjemme. Teorien bag dette er, at når bagepulver (natriumbicarbonat) blandes med mavesyre, producerer det kuldioxid (`CO2`) i gasform. Denne gas giver dig lyst til at gå hurtigt på toilettet.

Sådan gør du det:

1. Det bør gøres på tom mave (uden at spise).

2. Bland en teskefuld bagepulver i et halvt glas vand (ca. 110 ml), rør godt, og drik. Jo koldere vandet er, jo bedre.

3. Se så hvor lang tid det tager dig at komme til Gudus.

Teorien er: Hvis du ikke har afføring inden for tre til fem minutter, betyder det, at du ikke har nok syre i maven.

Vigtigt: Dette er ikke en 100% nøjagtig test. Men den kan give dig en idé. Hvis du får et positivt resultat fra en hjemmetest som denne, er det absolut bedst at konsultere en kvalificeret læge for at få råd.

Test udført af læger

Din læge vil lytte til dine symptomer, din sygehistorie og udføre en fysisk undersøgelse. Hvis han eller hun har mistanke om hypoklorhydri, kan han eller hun anbefale en af ​​flere tests for at kontrollere dit mavesyreniveau.

Dette er nogle af de vigtigste tests, der anvendes:

• Heidelberg pH-test: I denne test synker du en lille kapsel, der indeholder en radiosender. Den måler din maves pH-værdi. Efter at have målt din normale pH-værdi får du en natronopløsning at drikke for at neutralisere din mavesyre. Derefter måler lægen, hvor lang tid det tager for din mave at vende tilbage til sit normale syreniveau. Dette giver din læge mulighed for at se, hvor godt din mave producerer og udskiller syre.
• SmartPill-testen:SmartPill er også en trådløs sender, som du skal synke. I stedet for at måle pH-værdien som Heidelberg-testen, måler den direkte syreniveauet i din mave.
• Mavestrengstest: I denne test sluges en kapsel, der er fastgjort til en snor, og fjernes derefter efter 10 minutter ved at holde den i snoren. Snoren testes derefter med pH-papir. Normalt har en sund mave en pH-værdi på 1 til 2. Det betyder, at den er meget sur (en pH-værdi på 0 er den mest sure). Hvis du har hypochlorhydri, kan din mavesyre have en pH-værdi på 3 til 5. Hvis pH-værdien er højere end 5, er det en alvorlig tilstand. Dette kaldes achlorhydri . Det betyder, at din mave næsten ikke har nogen saltsyre (HCl).

Hvis dine tests bekræfter, at du har hypoklorhydri, kan din læge også bestille yderligere tests for at kontrollere for ernæringsmæssige mangler eller bakterieinfektioner. Alle disse oplysninger vil blive brugt til at udarbejde en behandlingsplan, der er den rette for dig.

Hvordan behandles hypoklorhydri?

Ved behandling af dette tages der højde for tre hovedaspekter:

1. Behandling af den underliggende årsag

Hvis din læge kan fastslå årsagen til din hypoklorhydri, er det første skridt at behandle den. Dette kan involvere at ændre din medicin, behandle en underliggende tilstand eller behandle en bakteriel infektion med antibiotika.

2. Tilskud af saltsyre (HCl)

For at behandle saltsyremangel kan din læge anbefale et HCl-tilskud, der skal tages sammen med måltider. For eksempel et tilskud kaldet betainhydrochlorid. Disse HCl-tilskud indeholder ofte et enzym kaldet pepsin. Disse kosttilskud hjælper din fordøjelsesproces. Nogle gange, når du bruger disse, vender din mavesyreproduktion gradvist tilbage til normalen, og du kan stoppe med at tage disse kosttilskud. Selvom disse er tilgængelige i håndkøb, er de ikke egnede til alle. Så prøv dem ikke på egen hånd uden at tale med en læge.

3. Tilbud om kosttilskud ved ernæringsmæssige mangler

Hvis din lave mavesyre har forårsaget andre ernæringsmæssige mangler, såsom jern, calcium eller vitamin B12, kan din læge anbefale kosttilskud for at hjælpe med at genopbygge disse næringsstoffer.

Kan hypoklorhydri kureres?

I mange tilfælde kan denne tilstand vendes eller behandles med succes med HCl-tilskud. Det er dog meget vigtigt at tage fat på de underliggende årsager.Hvis du har en infektion, sygdom eller betændelsestilstand, kan det forårsage vedvarende problemer – ikke kun hypoklorhydri, men også andre problemer. Derfor er det vigtigt at gennemgå en fuldstændig lægeundersøgelse, før du starter behandling med HCl-tilskud. Din læge kan hjælpe dig med at behandle årsagen til hypoklorhydri og dens virkninger, såsom specifikke ernæringsmæssige mangler, korrekt.

Hvilken kost er egnet til personer med lav mavesyre?

Kost alene kan ikke genoprette dit mavesyreniveau. Disse tips kan dog hjælpe med at gøre din fordøjelse lettere, når du lever med hypoklorhydri:

• Spis protein først til måltiderne: At spise proteinrige fødevarer (såsom fisk, kød, æg, linser) i starten af ​​et måltid hjælper med at stimulere mavesyreproduktionen.
• Udskyd at drikke vand: Undgå at drikke vand eller andre drikkevarer i mindst 30 minutter efter at have spist. Dette giver din mave mere tid til at producere syre og fordøje protein.
• Spis mad, der indeholder probiotika: At spise probiotiske fødevarer som yoghurt, miso og surkål kan hjælpe med at øge mængden af ​​gode bakterier i tarmen og kontrollere dårlige bakterier.
• Undgå fedtholdige og forarbejdede fødevarer: Disse fødevarer er svære at fordøje og indeholder lidt næring.
• Vær særligt omhyggelig med din kost, hvis du er vegetar: Mange af de ernæringsmæssige mangler (protein, jern, calcium, vitamin B12) forbundet med lav mavesyre findes i animalske produkter (kød, fisk, mejeriprodukter). Hvis du er vegetar, skal du sørge for at få disse næringsstoffer fra kosttilskud eller andre passende fødevarer. En god sundhedsshakeblanding kan være en nem måde at gøre dette på.
• Spis små måltider og tyg dem godt: For at give dit fordøjelsessystem den bedste chance for at nedbryde og fordøje maden ordentligt, bør du spise små måltider i stedet for store måltider på én gang. Tyg og synk også din mad godt.
• Spis dit sidste måltid to til tre timer før sengetid: Giv din krop nok tid til at fordøje maden, inden du går i seng.

Til sidst, det vigtigste at huske!

Hypochlorhydri, eller lav mavesyre, er en mere almindelig, men underdiagnosticeret tilstand, end vi tror. Symptomer som halsbrand og halsbrand, der ofte forveksles med høj mavesyre (hyperchlorhydri), kan faktisk skyldes lav mavesyre.

Medicin, der bruges til at øge mavesyren, kan bidrage til et fald i mavesyre og forværre fordøjelsesproblemer.

Derfor er omhyggelig diagnose og testning afgørende for en vellykket behandling.Medicinske tests kan hjælpe med at afgøre, om du har lav eller høj mavesyre, samt andre vigtige faktorer, der kan påvirke dine symptomer. Med de rigtige oplysninger kan din læge hjælpe dig med at udvikle en behandlingsplan for at håndtere årsagerne til og virkningerne af hypoklorhydri. Så hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du sørge for at søge lægehjælp.

` Hypochlorhydri, mavesyre, saltsyre, fordøjelse, ernæringsmæssige mangler, mavebetændelse, gastritis, SIBO, H. pylori, PPI'er