Har du lavt magnesiumniveau? Lad os tale om hypomagnesæmi!

Føler du nogle gange, at du bare ikke har det godt, at dine lemmer ryster, eller at dit sind har svært ved at koncentrere sig? Måske er årsagen til dette, at du har et lavt niveau af det essentielle næringsstof magnesium. I dag skal vi tale om denne tilstand kaldet hypomagnesæmi eller magnesiummangel.

Hvad er hypomagnesæmi?

Kort sagt er hypomagnesæmi, når du har mindre magnesium i blodet, end du burde. Dette kan være en mild mangel, eller det kan være en mere alvorlig mangel.

Nu undrer du dig måske over , hvad magnesium er, og hvorfor det er vigtigt for os . Magnesium er en meget vigtig elektrolyt i vores krop. Det betyder, at magnesium hjælper vores celler med at fungere korrekt og hjælper vores nervesystem med at fungere korrekt. Magnesium er essentielt for, at din hjerne, dit hjerte og dine muskler fungerer korrekt.

En anden ting er, at når dette magnesium falder, påvirker det direkte balancen af ​​andre vigtige elektrolytter i vores krop, såsom natrium, calcium og kalium. Ofte, når magnesium falder, kan calciummangel (hypocalcæmi) og kaliummangel (hypokaliæmi) ses samtidig.

Selvom det meste af magnesiumet i vores kroppe er lagret i vores knogler, kan vores celler og organer kun bruge det magnesium, der er opløst i vores blod. Det er det, vi kalder magnesiumet i den ekstracellulære væske.

Magnesiumniveauet i vores krop styres primært af tre organer:

• Vores tyndtarm og tyktarm: Det er her, vi optager magnesium fra den mad, vi spiser.
• Knogler: Dette er det primære sted, hvor magnesium opbevares.
• Nyrer: Overskydende magnesium udskilles fra kroppen gennem nyrerne.

Så hvis der er et problem et sted i denne proces, kan du udvikle hypomagnesæmi.

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle hypomagnesæmi?

Magnesiummangel kan forekomme hos alle i alle aldre, men det er mere sandsynligt hos personer med visse medicinske tilstande eller i visse situationer. For eksempel:

• Denne tilstand kan ses hos omkring 2% af den generelle befolkning .
• Dette kan forekomme hos mellem 10 % og 20 % af de personer, der er indlagt på hospitalet .
• Dette påvirker en stor procentdel af personer på intensivafdelingen (ICU), mellem 50 % og 60 % .
• Mellem 30 % og 80 % af befolkningen er afhængige af alkohol .
• Omkring 25% af personer med dårligt kontrolleret diabetes (Diabetes Mellitus) ...

Når du ser disse procenter, indser du sikkert, at det ikke er noget, man skal tage let på.

Hvad er symptomerne på denne hypomagnesæmi-tilstand?

Magnesiummangel kan vise sig i en række forskellige symptomer. Men det påvirker primært dit nervesystem og hjerte . Nogle mennesker har måske slet ingen symptomer. Det vil sige, de kan være "asymptomatiske".

Hvis dine magnesiumniveauer for eksempel er lidt lave (mild hypomagnesæmi) , kan du opleve symptomer som disse:

• Rystelser (tremor).
• Ting som muskeltrækninger, stivhed og følelsesløshed i lemmerne (tetani).
• Unormale øjenbevægelser (nystagmus).
• Føler mig træt og livløs hele tiden .

Men hvis magnesiumniveauerne er signifikant eller alvorligt lave (svær hypomagnesæmi) , kan symptomerne være mere alvorlige:

• Generaliserede tonisk-kloniske anfald (``Generaliserede tonisk-kloniske anfald``).
• Delirium ( mental forvirring, sindsforvirring ).
• Hjerteslagsforstyrrelser, det vil sige ændringer i hjertets rytme (arytmi).

Hvis du har sådanne symptomer, er det meget vigtigt at søge lægehjælp.

Hvorfor er der magnesiummangel? Hvad er årsagerne?

Der er tre hovedårsager til, at magnesiummangel kan forekomme:

• Får ikke nok magnesium.
• Overskydende magnesium udskilles fra kroppen, enten gennem nyrerne (med urin) eller mave-tarmsystemet (med afføring).
• Magnesiumet i vores blod går til steder, hvor det ikke så let kan bruges af cellerne (dette er lidt mangelfuldt).

Lad os se på hver af disse lidt mere detaljeret.

1. For lidt magnesium i kroppen

Dette kan skyldes:

• Faste betyder at undvære mad og drikke.
• At være afhængig af alkohol og ikke spise en nærende kost. Forestil dig bare, nogle mennesker drikker alkohol fra morgen til aften og giver ikke deres kroppe nogen næring. Så bliver ikke kun magnesium, men mange andre ting mangelfulde i kroppen.
• Mennesker, der er alvorligt syge, ikke kan spise gennem munden og kun modtager intravenøs væske (IV). Nogle gange kan magnesiummangel opstå, hvis den ernæring, der gives på denne måde, ikke er tilstrækkelig.

Hvis kroppen ikke er i stand til at optage magnesium ordentligt fra den mad, vi spiser, kan det også være en årsag til magnesiummangel. Eksempler:

• Nogle medicinske tilstande kan forårsage malabsorption.For eksempel tilstande som cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom.
• Maveoperationer såsom gastrisk bypass-operation. Magnesiumniveauet kan falde efter disse operationer, fordi mængden af ​​optaget mad reduceres.
• Arvelige tilstande, der forårsager dårlig absorption af magnesium (f.eks. primær intestinal hypomagnesæmi)
• Nogle lægemidler kan forstyrre magnesiumabsorptionen. For eksempel langvarig brug af protonpumpehæmmere, såsom omeprazol, som bruges til behandling af gastritis.

2. Overskydende magnesium udskilles fra kroppen

Dette kan ske på to hovedmåder.

Overskydende magnesium udskilles fra nyrerne i urinen:

• Alkoholbrug.
• Ukontrolleret diabetes (Diabetes Mellitus) . Når blodsukkerniveauet stiger, kan nyrerne udskille mere magnesium.
• Arvelige tilstande, der involverer nyretubuli , for eksempel Gitelman syndrom.
• Nogle diuretiske lægemidler, som er lægemidler, der fjerner vand fra kroppen. Eksempler: Hydrochlorthiazid, chlorthalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglykosidantibiotika. Eksempler: Gentamicin, Tobramycin, Amikacin.
• Nogle kemoterapimidler, der anvendes mod kræft . Eksempel: Cisplatin.
• Anti-afstødningsmedicin er medicin, der gives for at forhindre afstødning efter en organtransplantation . Eksempler: Cyclosporin, Tacrolimus.
• Nogle andre lægemidler, såsom digoxin.

Overskydende magnesium udskilles fra mave-tarmsystemet med afføring:

• Alvorlig eller langvarig diarré. Du kan forestille dig, hvor mange værdifulde næringsstoffer der går til spilde, når du bliver ved med at være sulten. Magnesium er et af dem.

3. Magnesium i blodet går til steder, hvor det er vanskeligt at bruge

Dette er lidt sjældent, men det kan ske i situationer som denne:

• Til personer med akut pankreatitis.
• En tilstand kaldet "sultenknoglesygdom" kan opstå efter kirurgisk fjernelse af biskjoldbruskkirtlerne.

Hvordan diagnosticerer læger denne tilstand af hypomagnesæmi?

Hvis du tror, ​​du har symptomer på hypomagnesæmi, vil din læge først undersøge dig og spørge om dine symptomer og din sygehistorie.

Derefter vil du sandsynligvis blive bedt om at tage en blodprøve for at kontrollere magnesiumniveauet i dit blod. En rask persons magnesiumniveau bør ligge mellem 1,46 og 2,68 milligram pr. deciliter (mg/dl).

Ikke nok med det, du kan også lave andre tests som denne:

• En blodprøve for calcium er en test, der kontrollerer niveauet af calcium i blodet . Som vi sagde før, kan calciumniveauet også være lavt, når magnesium er lavt.
• Et omfattende stofskiftepanel kan kontrollere en række andre vigtige kemikalier i kroppen.
• En test, der kontrollerer kaliumniveauet i blodet .
• En urinmagnesiumtest er en test, der måler niveauet af magnesium i urinen . Dette kan give en idé om, om nyrerne udskiller magnesium korrekt eller for meget.
• Elektrokardiogram (EKG) test for at kontrollere hjertets funktion.

Når din læge har bekræftet, at du har hypomagnesæmi, kan de normalt bestemme den underliggende årsag ved at gennemgå din sygehistorie og testresultater. Nogle gange kan yderligere test dog være nødvendige for at fastslå årsagen.

Hvad er behandlingerne for dette?

Behandlingen af ​​hypomagnesæmi afhænger af, hvor alvorligt det er, det vil sige hvor lavt magnesiumniveauet er, og hvad den underliggende årsag er.

Hvis din magnesiummangel ikke er alvorlig (mild hypomagnesæmi) , vil din læge sandsynligvis ordinere magnesiumtabletter, der skal tages oralt.

Hvis din magnesiummangel er alvorlig (svær hypomagnesæmi) , kan du blive indlagt på hospitalet og få væske og magnesium intravenøst. Dette kan hurtigt genoprette dit magnesiumniveau.

Lægen vil også behandle den underliggende årsag til magnesiummanglen. Hvis magnesiummanglen for eksempel skyldes diabetes, vil den nødvendige behandling blive givet for at kontrollere diabetesen. Ellers kan magnesiummanglen opstå igen, hvis den underliggende årsag ikke behandles, ikke sandt?

Kan vi forhindre denne tilstand med hypomagnesæmi?

Korrekt behandling og/eller kontrol af underliggende medicinske tilstande, der kan bidrage til magnesiummangel, kan hjælpe med at forhindre denne tilstand.

For eksempel, hvis du har cøliaki, kan en streng glutenfri diæt hjælpe med at forhindre malabsorption, hvilket kan føre til magnesiummangel.

I nogle tilfælde kan hypomagnesæmi dog ikke forebygges, især når der er faktorer som arvelige faktorer.

Så hvad vil der ske i denne situation fremadrettet? (Prognose)

Prognosen for hypomagnesæmi afhænger af den underliggende årsag. Hvis årsagen til magnesiummangel kan identificeres og behandles korrekt, er der en god chance for fuld helbredelse.

Men husk, at hvis magnesiumniveauet bliver farligt lavt, kan det forårsage fatale hjertearytmier. Derfor er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme, hvis du får symptomer.

Hvornår skal vi se en læge om dette?

Hvis du har symptomer på hypomagnesæmi (ting vi talte om tidligere, såsom tremor, muskeltrækninger og træthed), skal du sørge for at kontakte din læge.

Hvis du pludselig får et anfald, eller hvis dit hjerte slår mærkeligt, hurtigt eller føles som om det snør sig sammen, med andre ord, hvis du udvikler alvorlige symptomer, skal du straks ringe 112 eller tage til det nærmeste hospital. Bliv ikke alene hjemme på sådanne tidspunkter.

Hvis du har en kronisk tilstand som Crohns sygdom eller en arvelig nyresygdom (som kan forårsage magnesiummangel), er det vigtigt at se dit lægeteam regelmæssigt for at sikre, at du bliver behandlet korrekt, og at dit magnesiumniveau er på et sundt niveau.

Til sidst, de vigtigste ting, du skal huske (besked til hjemmet)

Hypomagnesæmi, eller magnesiummangel, er en tilstand, der kan være lidt kompliceret. Men det bedste er, at det er en behandlingsbar tilstand.

Hvis du har disse symptomer, så gå ikke i panik. Kontakt en læge og få foretaget de nødvendige tests. Når dit magnesiumniveau vender tilbage til det normale, vil symptomerne forsvinde i de fleste tilfælde.

Vær ikke bange for at stille din læge eller sygeplejerske eventuelle spørgsmål, du måtte have om hypomagnesæmi eller dens behandling. Det vigtigste er at holde sig informeret om dit helbred.

Hypomagnesæmi , magnesiummangel, magnesium, elektrolytter, lavt magnesium, symptomer, årsager, diagnose, behandling,