Oplever du også pludselig lavt blodsukker? Lad os tale om hypoglykæmi!

Føler du dig pludselig rystet? Sved du, føler dig svimmel og føler dig meget sulten? Dette kan være tegn på, at dit blodsukkerniveau er lavere end normalt. I medicinske termer kalder vi denne tilstand hypoglykæmi . Dette er meget almindeligt blandt mennesker med diabetes. Men nogle gange kan det også ske for mennesker uden diabetes. Så bare rolig. Lad os tale om dette enkelt og tydeligt.

Kort sagt, hvad er hypoglykæmi?

Hypoglykæmi er, når mængden af ​​glukose, eller sukker, som vi almindeligvis kalder det, i dit blod falder til under det sunde niveau, som kroppen har brug for.

• For de fleste mennesker med diabetes betragtes et blodsukkerniveau under 70 mg/dL (milligram pr. deciliter) eller 3,9 mmol/L (millimol pr. liter) som hypoglykæmi.
• For en person uden diabetes defineres hypoglykæmi normalt som et niveau under 55 mg/dL (3,1 mmol/L).

Når denne tilstand opstår, skal den behandles straks ved at spise eller drikke noget, der indeholder sukker eller kulhydrater. Nogle gange kan dette føre til en alvorlig tilstand (alvorlig hypoglykæmi). Hvis dette sker, kan det være livstruende og kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Hvorfor er glukose så vigtig for vores kroppe?

Vores kroppe får glukose (sukker) fra de kulhydrater, vi spiser. Dette er kroppens primære energikilde. Det er som benzin til en bil. Især glukose er afgørende for, at vores hjerne kan fungere. Hjernen har brug for en konstant tilførsel af glukose.

Hvis du ikke har diabetes, opretholder vores kroppe blodsukkerniveauet inden for et bestemt interval gennem flere naturlige processer. Det primære hormon, der hjælper med dette, er insulin, som produceres af bugspytkirtlen. Et hormon kaldet glukagon er også vigtigt for dette.

Hos personer med diabetes fungerer denne proces dog ikke korrekt. Derfor er de nødt til at kontrollere deres blodsukkerniveau gennem medicin (for eksempel insulininjektioner) og livsstilsændringer. Hovedårsagen til lavt blodsukker er stigningen i insulinniveauet i kroppen.

Hvad er symptomerne på lavt blodsukker?

Symptomerne på hypoglykæmi kan opstå pludseligt. Og de kan variere fra person til person. Selvom disse symptomer kan være lidt ubehagelige, er de en god advarsel, der fortæller os: "Dit sukker er lavt, gør noget hurtigt."

Lavt blodsukker under søvn (natlig hypoglykæmi)

Nogle gange kan blodsukkerniveauet falde, selv mens vi sover. Her er nogle af symptomerne:

• Kæmper med søvn
• Sveder så meget at lagnerne er våde
• Skrig i søvne
• Mareridt
• Føler mig ekstremt træt og forvirret, når jeg vågner om morgenen

Kan blodsukkeret falde uden at vise symptomer? (Ubevidsthed om hypoglykæmi)

Ja, det er en lidt farlig situation. For nogle mennesker, især diabetikere, der ofte har lavt blodsukker, kan deres blodsukkerniveau falde over tid uden at vise symptomer. Kroppen vænner sig til det lave blodsukkerniveau og holder op med at give advarselssignaler. Dette kaldes uopmærksomhed om hypoglykæmi .

Personer med denne tilstand er mere tilbøjelige til pludselig at blive alvorligt syge. Hvis dette sker for dig, er det meget vigtigt at fortælle det til din familie og venner. Så de kan hjælpe dig i en nødsituation. Også,

• Brug af en enhed, der kontinuerligt måler glukoseniveauer (kontinuerlig glukoseovervågning - CGM), kan hjælpe dig med at vide, hvornår dit blodsukker er lavt.
• Det er også en god idé at tjekke dit blodsukker flere gange om dagen med en almindelig glukometer.

Hvad er årsagerne til lavt blodsukker?

Årsagerne kan opdeles i to grupper: dem med diabetes og dem uden diabetes.

Årsager til, at en person med diabetes kan have lavt blodsukker

Dette sker, når der er en ubalance mellem kost, motion og diabetesmedicin.

• Insulinoverdosis: Injicering af mere insulin end nødvendigt.
• Fejl i medicinering og måltider: Indtagelse af insulin og manglende spisning i lang tid.
• Tager de forkerte diabetespiller: Hvis du tager for meget af nogle diabetespiller (f.eks. sulfonylurinstoffer), kan det forårsage lavt blodsukker.
• Mere motion end normalt: Mere motion og ikke nok mad til at kompensere.
• At drikke alkohol på tom mave: At drikke alkohol uden at spise.
• Springer måltider over: Spiser ikke til tiden.

Hvorfor har en person uden diabetes lavt blodsukker?

Dette er lidt sjældent. Der er to hovedtyper.

1. Reaktiv hypoglykæmi: Dette forekommer to til fire timer efter at have spist . Især når du spiser fødevarer med et højt indhold af simple kulhydrater som ris, brød og kartofler, producerer kroppen pludselig mere insulin, hvilket sænker dit blodsukkerniveau.

2. Lavt blodsukker under faste (fastehypoglykæmi): Dette kan skyldes flere faktorer.

• Overdreven alkoholforbrug: At drikke for meget alkohol uden at spise ordentligt i flere dage.
• Alvorlige sygdomme: Tilstande som lever- eller nyresvigt.
• Hormonelle problemer: Tilstande som binyreinsufficiens.
• Tumorer: Sjældne tumorer i bugspytkirtlen, såsom insulinom, forårsager overskydende insulinproduktion.

Hvis du har disse symptomer uden at have diabetes, bør du helt sikkert kontakte en læge for at finde ud af årsagen.

Hvad skal man gøre, når sukkeret er lavt? Behandlingsmetoder

Det, vi grundlæggende gør her, er at forsyne kroppen hurtigt med sukker (kulhydrater).

Under normale omstændigheder gælder "15-15-reglen"

Dette er en meget simpel metode, der er let at huske.

1. Trin 1: Spis eller drik 15 gram hurtigtvirkende kulhydrater .

2. Trin 2: Vent 15 minutter .

3. Trin 3: Mål dit blodsukkerniveau igen med dit glukosemåler.

4. Trin 4: Hvis sukkerniveauet stadig er under 70 mg/dL, gentag trin 1, 2, 3.Gør dette, indtil dit sukkerniveau vender tilbage til det normale.

Hvilke fødevarer indeholder 15 gram kulhydrater?

• 3-4 glukosetabletter
• Et halvt glas (1/2 kop) sødet frugtjuice eller sodavand
• En spiseskefuld sukker, honning eller ahornsirup
• Halvdelen af ​​en lille banan

Behandling i alvorlige tilfælde (svær hypoglykæmi)

Hvis en person har lavt blodsukker og er forvirret, ude af stand til at tale eller bevidstløs , må de aldrig give dem mad eller drikke gennem munden! Dette kan få dem til at sætte sig fast i luftvejene.

1. Glukagonindsprøjtning: Til personer med diabetes kan din læge have ordineret en glukagonindsprøjtning til nødsituationer. Sørg for, at din familie ved, hvordan den bruges.

2. Tag straks på hospitalet!: Hvis du ikke har glukagon eller ikke ved, hvordan du bruger det, skal du straks ringe til ambulancen i 1990 eller bringe personen til nærmeste hospitals akutmodtagelse (ETU).

3. Vend patienten til siden: Patienten kan kaste op efter at være kommet til bevidsthed igen. Vend derfor patienten til siden for at forhindre kvælning.

Hvad kan man gøre for at forhindre denne situation?

Det kan være vanskeligt for en person med diabetes helt at forhindre dette, men det er muligt at reducere hyppigheden af ​​denne tilstand.

• Følg lægens råd: Tag den medicin, din læge har ordineret, præcist og på det rigtige tidspunkt.
• Vær omhyggelig med kost og motion: Spring ikke måltider over. Hvis du træner, så tal med din læge om det og foretag ændringer i din kost, hvis det er nødvendigt.
• Tjek dit blodsukkerniveau regelmæssigt: Det er især vigtigt at tjekke dit blodsukkerniveau før og efter måltider, før og efter motion og før du går i seng.
• Før en logbog: Hver gang du har lavt blodsukker, skal du skrive tidspunktet, dit blodsukkerniveau, hvad du spiste før, og om du har motioneret ned. Dette vil hjælpe din læge med at udvikle en behandlingsplan for dig.