Lytter du til høj musik? Hvad sker der med dine ører? (Støjrelateret høretab) Lad os tale om det!

Hvad? Vil du tale lidt højere? Ah... Spørger du dig selv, om det kan skade vores ører at lytte til høj musik eller høje lyde? Du er sikkert en af ​​de personer, der lytter til musik med hovedtelefoner på og lydstyrken skruet helt op, ikke? Eller måske har din mor eller far sagt til dig: "Skru ned for lyden! Ellers mister du din hørelse!" Faktisk har de en pointe. For høje lyde (ikke kun musik, men også lyde fra plæneklippere og jetmotorer) kan skade vores hørelse, både midlertidigt og permanent.

Hvad betyder høretab?

Kort sagt er høretab manglende evne til at høre ting lige så godt som en person med normal hørelse. For nogle mennesker kan dette betyde et mindre høretab. Men for andre kan det være et fuldstændigt høretab. Forestil dig, hvor irriterende det er, når du ikke kan høre, hvad en ven siger, og er nødt til at spørge "Hvad sagde han?" et par gange uden rigtigt at høre det.

Vores øre er et meget komplekst og delikat organ. Det består af tre dele: det ydre øre, mellemøret og det indre øre. Når en lyd kommer ind, kommer vibrationsbølgerne gennem det ydre øre, passerer gennem de fine knogler i mellemøret og går derefter til det indre øre. Det indre øre er hjemsted for små hårceller, der registrerer lyd og sender signaler til hjernen . De fungerer som en mikrofon. Så høj støj kan beskadige disse fine hårceller. Når de først er gået tabt, vokser de aldrig ud igen. Det er problemet.

Hvor meget støj kan vores ører ikke klare?

Hvis støjen derhjemme er så høj, at du er nødt til at råbe for at tale med nogen, er der en god chance for, at dine ører er i fare. Eller hvis du lytter til musik i dine hovedtelefoner, og lydstyrken er så høj, at nogen ved siden af ​​dig kan høre det, er det heller ikke et godt tegn.

Husk: Jo højere lyden er, og jo længere eksponeringstiden er, desto større er skaden på dine ører.

Hvad er midlertidigt høretab, og hvad er permanent høretab?

Når du pludselig udsættes for høj støj, for eksempel hvis du er til en fest med høj musik i timevis, kan du opleve midlertidigt høretab . Når dette sker, kan du muligvis ikke høre normalt i et stykke tid. Dine ører kan simpelthen føles fulde og tunge.

Du kan også opleve en tilstand kaldet 'tinnitus' . Dette er det, der medicinsk er kendt som en kontinuerlig ringende lyd, der kommer indefra øret, som "ring... ring..." og "tast... tast...". For nogle kan det lyde som vinden, der blæser. Dette er meget irriterende. Men bare rolig, det meste af tiden er det et midlertidigt høretab, og 'tinnitus' burde blive bedre i løbet af en dag eller to.

Men hvis du fortsætter med at lytte til høj musik dag efter dag, uge ​​efter uge, måned efter måned, eller hvis du udsættes for andre høje lyde, kan dette høretab blive permanent . Det betyder, som tidligere nævnt, at din hørelse aldrig vil være så god, som den engang var, fordi de beskadigede hårceller aldrig vil vokse ud igen. Dette kan ske gradvist, så du bemærker det måske ikke engang i starten.

Lad os se på et lille eksempel?

Forestil dig, Kasun er en ung skoledreng. Han har altid høretelefoner i ørerne og lytter til musik ved fuld lydstyrke. Hans venner siger, at han ikke kan høre, hvad læreren siger i timerne. I starten lagde Kasun ikke så meget mærke til det. Men efter et stykke tid begyndte han at høre en svag lyd fra sine ører, mens han sov om natten. Det var først, da han viste det til en læge, at han fandt ud af, at hans ører var blevet en smule beskadiget af at lytte til musik ved høj lydstyrke. Heldigvis var det midlertidigt for Kasun. Men lægen sagde: "Hvis du gør det igen, kan du miste din hørelse permanent."

Hvem er mere udsat for risiko?

Enhver, der udsættes for virkelig høje lyde, er i fare.

• Bygningsarbejdere: Støjen fra de maskiner, de bruger, er meget høj.
• Folk der arbejder på fabrikker: Støjen fra nogle maskiner er uudholdelig.
• Musikere og koncertgængere: Lyden fra store højttalere rammer dine ører direkte.
• Hyppige brugere af hovedtelefoner/ørepropper: Dette er meget almindeligt nu, især blandt unge mennesker. Skaden er større, fordi lyden går direkte ind i øret.
• Folk, der bruger udstyr som plæneklippere og motorsave, er også i fare.

Forestil dig, nogle berømte musikere har også mistet deres hørelse og har vedvarende tinnitus. De har talt om det offentligt. Hvor stort et problem er det ikke for en person, der har brug for sin hørelse til at skabe og nyde musik, ikke? Derfor bruger nogle af dine yndlingsmusikere særlig høreværn, når de synger og spiller.

Så hvordan passer vi på vores ører?

Okay, så hvad kan vi gøre for at undgå denne farlige situation og beskytte vores ørers sundhed? Der er intet at bekymre sig om. Hvis vi følger et par enkle trin, kan vi reducere denne risiko betydeligt.

1. Skru ned for lydstyrken: Dette er det vigtigste. Hvis du bruger hovedtelefoner eller ørepropper, så prøv at holde lydstyrken under 60 % af det maksimale niveau . Lyt heller ikke i timevis ad gangen. Giv dine ører en pause hver time eller deromkring. Kontroller også lydstyrken på dit bil- og hjemmelydsystem.

2. Brug høreværn:Hvis du arbejder i et støjende miljø (f.eks. en fabrik, en byggeplads) eller bruger en plæneklipper eller elværktøj, skal du sørge for at bruge ørepropper eller høreværn . Disse kan købes på apoteker eller i byggemarkeder.

3. Vær forsigtig ved koncerter: Hvis du skal til koncert, så stå ikke for tæt på højttalerne. Medbring om muligt ørepropper. Der findes endda specialfremstillede ørepropper, der er lavet specielt til musikere og koncertgængere. Disse blokerer skadelige bølger uden at gå på kompromis med lydkvaliteten.

4. Giv dine ører en pause: Lad være med at have hovedtelefoner eller ørepropper i ørerne hele tiden. Vi skal give vores ører en chance for at hvile og være frie.

5. Hold afstand: Prøv at holde dig så langt væk fra lydkilden som muligt. Jo større afstanden er, desto mindre hørbar bliver lyden.

Hvornår skal vi se en læge?

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det en god idé at se en læge:

• Hvis der er en konstant ringen for ørerne (tinnitus).
• Hvis du føler, at din hørelse er nedsat, eller hvis du konstant er nødt til at spørge "Hvad sagde du?", når andre taler til dig.
• Hvis du har øresmerter, eller der kommer noget i retning af væske ud af dit øre.
• Hvis du pludselig føler, at du har mistet din hørelse.

I tider som disse er det bedst at se en øre-, næse- og halslæge (ØNH-specialist) . De kan undersøge dine ører, om nødvendigt foretage en høretest og finde ud af præcis, hvad der er galt med dig. De kan derefter give dig den nødvendige rådgivning og behandling.

Så hvad er det vigtigste, vi skal huske?

Kort sagt er vores ører meget værdifulde. Hvis du passer på dine ører nu, behøver du ikke at spørge dig selv: "Hvad sagde du lige?" senere. Høj støj er som en fjende, der beskadiger de sarte dele af vores ører. Lad os derfor passe på vores ører ved at skrue ned for lydstyrken, når det er muligt, og bruge ørepropper, når det er nødvendigt.

Husk, at hørelsen er en af ​​de mest værdifulde ressourcer, vi har i livet. Det er vores ansvar at beskytte den!

Hvis du har yderligere spørgsmål om dette, skal du helt sikkert tale med en læge. De vil kunne give dig mere information. Pas på dig selv!

` Høretab, høj støj, høretab, tinnitus, brug af hovedtelefoner, høreværn, støjinduceret høretab