Har du også dette irriterende problem med bumser? Lad os snakke om det!

Forestil dig, når du vågner om morgenen og ser dit ansigt i spejlet, er der en lille rød bule på din pande eller kind! En bums igen! Det er en meget almindelig ting, der sker for mange mennesker, især i skolen og i en ung alder. Men selv denne lille bums kan være meget irriterende nogle gange, ikke sandt? Så i dag vil vi tale om disse bumser eller "(bumser)", hvorfor de opstår, hvad man skal gøre, når de opstår, og hvad man ikke skal gøre.

Hvad er en bums? Hvad sker der præcist med huden?

Kort sagt er en bums et lille hul i din hud, også kaldet "porer", der tilstoppes af forskellige ting. Se nu på dette.

Der er oliekirtler under vores hud kaldet "(Oliekirtler"). Det er dem, der producerer en type olie kaldet "(Sebum)", som hjælper med at holde vores hud fugtig og ikke tør. Dette er faktisk godt for huden. Men især når du går gennem puberteten , får din krops hormonelle forandringer denne olieproduktion til at stige en smule.

Tænk bare, det der sker her er ligesom når snavs sætter sig fast i et vandrør, vandet ikke løber ud og fyldes op ét sted.

Så den overskydende olie, der produceres på denne måde, sætter sig fast i de porer, vi nævnte, sammen med de døde hudceller på hudens overflade. Når bakterier eller andre typer bakterier trænger ind i det fastklemte område, bliver området rødt, hævet og nogle gange fyldt med pus, som derefter kommer ud som en bums. Mange mennesker har dette problem med akne. Men denne tilstand aftager normalt efter puberteten, så bare rolig .

Er der andre årsager til, at der opstår akne?

Som tidligere nævnt, selvom hovedårsagen er hormonelle forandringer, er der flere andre små ting, der kan bidrage til akne.

• Hormonelle forandringer: Dette er den primære årsag. Dette er især almindeligt i ungdomsårene, fra 12-13-årsalderen til starten af ​​20'erne. Nogle kvinder får endda akne omkring deres månedlige menstruationscyklus.
• Genetisk prædisposition: Nogle gange, hvis din mor, far eller nogen i din familie havde akne, da de var unge, er du mere tilbøjelig til også at få akne. Det er noget, vi ikke kan kontrollere.
• Stress: Kan du huske, da du følte, at du fik mere akne, når du havde en eksamen eller havde problemer derhjemme? Ja, stress kan også indirekte påvirke udviklingen af ​​akne. Det vil sige, at stress kan ændre funktionen af ​​visse hormoner i kroppen og øge olieproduktionen.
• Visse fødevarer:Der er forskellige meninger om dette. Nogle siger, at fedtede fødevarer, chokolade og mejeriprodukter øger akne. Men dette påvirker ikke alle på samme måde. Forskning har dog vist, at fødevarer, der er meget søde og indeholder hurtigt fordøjelige kulhydrater (såsom brød og kiks), kan øge akne hos nogle mennesker. Det er meget vigtigt at spise en afbalanceret kost .
• Hudpleje- og makeupprodukter: Nogle gange, hvis de ansigtscremer og makeup, du bruger, ikke passer til din hudtype, kan de tilstoppe porerne og forårsage akne. Du bør være særligt forsigtig, når du vælger fedtet kosmetik. Du kan reducere denne risiko ved at vælge produkter, der er mærket som ikke-komedogene.
• Hygiejne: Det er ikke kun at rense sit ansigt ordentligt. Ophobning af sved og snavs i løbet af dagen kan dog tilstoppe porerne. Hyppig berøring af ansigtet med beskidte hænder kan også introducere bakterier i huden og forårsage akne.

Findes der forskellige typer akne? Hvilken type har du?

Ja, der findes forskellige typer akne. Når du ved, hvilken type du har, er det lettere at behandle den ordentligt.

• Hvide pletter: Disse er små, hvide knopper, der er blokeret af porer og dækket af et tyndt lag hud.
• Hudorme: Disse er også tilstoppede porer. Men fordi de er åbne foroven, blander olien og de døde hudceller sig med luften og ser sorte ud. Tænk ikke på det som snavs , det er noget andet, der skyldes en kemisk reaktion.
• Papler: Disse er små knopper, der er røde, let hævede og smertefulde at røre ved. De indeholder ikke synligt pus.
• Pustler: Disse ligner skoldkopper, men de har en gul eller hvid pusfyldt overflade. Dette er det, vi ofte kalder en "bums".
• Knuder: Disse er lidt mere alvorlige. De er store, hårde, smertefulde knuder, der dannes dybt under huden. De tager lang tid at hele og kan også forårsage ardannelse.
• Cyster: Disse er også store klumper, der dannes under huden, ligesom knuder. Disse er dog fyldt med pus. Begge typer er meget smertefulde og har en høj risiko for ardannelse , så det er vigtigt at søge lægehjælp.

Hvad er de ting , du absolut ikke bør gøre, når du har akne?

Det første vi vil gøre, når vi ser en bums, er at klemme den ud. Men...

Åh mor, klem eller knæk ikke bumser med dine hænder! Det vil forårsage mere skade, end du tror.

• Klemning af bumser:Når du klemmer en bums, kan bakterierne og olien indeni trænge længere ind i huden. Dette kan gøre området endnu mere hævet, rødt og forstørret. Ikke nok med det, bakterierne kan sprede sig til andre områder og forårsage flere bumser. Vigtigst af alt øger klemning af bumser risikoen for ardannelse og langvarige mørke pletter.
• At gnide ansigtet kraftigt: Nogle mennesker tror, ​​at det at skrubbe ansigtet kraftigt vil reducere akne. Dette er forkert. Det kan beskadige hudens beskyttende lag, udtørre huden, øge olieproduktionen og forværre akne.
• Hyppig ansigtsberøring: Hvor meget usynligt snavs og bakterier er der på vores hænder? Så når vi rører vores ansigt uforsigtigt, kan disse komme på huden og forårsage øget akne.
• Brug af for mange skrappe kosmetikprodukter på én gang: Undgå at bruge for mange skrappe lægemidler og cremer i ansigtet på én gang i håb om at kurere akne hurtigt. Dette kan forårsage hudallergier, rødme og svie.

Så hvad gør du, når du får akne? Enkle ting du kan gøre derhjemme

Det vigtige er ikke at gå i panik, når du får akne, men at passe ordentligt på din hud. Der er et par enkle ting, du kan gøre derhjemme.

• Vask dit ansigt forsigtigt: Vask dit ansigt to gange om dagen (morgen og aften før sengetid) med en mild, sæbefri rensemiddel. Det er også en god idé at vaske dit ansigt efter træning eller sved. Brug lunkent vand, ikke varmt vand.
• Hold dit hår rent: Hvis dit hår er fedtet, kan olien komme i ansigtet og forårsage akne. Så vask dit hår ofte, og hold det væk fra dit ansigt.
• Undgå fedtet kosmetik: Når du vælger ansigtscremer, lotions og makeup, skal du vælge dem, der er mærket "Ikke-komedogen" (tilstopper ikke porerne) eller "Oliefri" (indeholder ikke olie).
• En afbalanceret kost og vand: At spise masser af grøntsager og frugter og drikke rigeligt med vand er meget godt for den generelle sundhed såvel som for huden.
• Håndkøbsbehandlinger: Nogle aknecremer kan købes i håndkøb uden recept. Disse indeholder ingredienser som benzoylperoxid eller salicylsyre. Disse hjælper med at udtørre bumser og dræbe bakterier. Men sørg for at følge instruktionerne nøje, når du bruger disse. Test først en lille mængde for at se, om det virker på din hud.
• Hold dit sind frit: Som tidligere nævnt kan stress også påvirke akne, så prøv at holde dit sind afslappet. Ting som at meditere og dyrke en hobby, du nyder, kan hjælpe.

Hvornår bør du søge lægehjælp for akne?

I de fleste tilfælde kan akne kontrolleres med husråd og håndkøbsmedicin. Der er dog nogle tilfælde, hvor du muligvis skal se en læge, især en hudlæge.

• Selv hvis du har plejet din hud derhjemme i flere måneder eller brugt medicin fra apoteket, er din akne stadig ikke forsvundet.
• Hvis bumserne er meget store og dybe (som dem vi nævnte, "knuder" og "cyster").
• Hvis akne er begyndt at forårsage ar.
• Hvis du føler dig meget utilpas og flov på grund af akne, hvis det har påvirket dit selvværd.

Vær ikke bange for at se en læge. Han eller hun vil undersøge din hudtilstand og ordinere den mest passende behandling til dig. Det kan være en topisk medicin, eller det kan være en oral medicin. Nogle gange kan andre medicinske procedurer også anbefales.

Det vigtigste du skal huske (besked til hjemmet)

Okay, så har vi talt en masse om akne i dag, ikke sandt? Til sidst er her de vigtigste ting, du skal huske.

• Akne er meget almindeligt , især hvis du er ung. Du er ikke alene om at have dette problem.
• For det meste vil disse aftage af sig selv med tiden .
• Hold din hud ren, men gnid den ikke for hårdt .
• Klem aldrig bumser med hånden! Det vil kun forårsage mere skade.
• Hvis det er svært at kontrollere med hjemmepleje, så vær ikke genert eller bange for at søge råd hos en læge.
• Vigtigst af alt, lad ikke akne slå dig ud . Du får din smukke hud tilbage. Med lidt tålmodighed, lad os passe ordentligt på den.

Så jeg håber, at du har fundet svar på mange af dine spørgsmål om akne. Disse tips vil hjælpe dig med at holde din hud sund!

` Akne, Bumse, Akne, Hudens sundhed, Ungdom, Hormonelle forandringer, Aknebehandling, Hudsygdomme