Hvordan bruger man afføringsmidler korrekt mod forstoppelse? Lad os være opmærksomme!

Skal du presse dig i lang tid, når du skal på toilettet? Er det meget svært og smertefuldt at have afføring? Eller føler du, at din tarm ikke er helt tømt? Dette er den tilstand, der kaldes ' forstoppelse ', som mange af os lider af. Som en løsning på dette fristes mange til at bruge afføringsmidler. Men hvis du ikke ved, hvordan du bruger disse korrekt, og ikke bruger dem korrekt, kan problemerne forværres.

Hvad er forstoppelse præcist?

Kort sagt er forstoppelse besvær med at få afføring. Det har flere hovedsymptomer:

• Skal anstrenge sig meget ved afføring.
• Afføring, der er meget tør og hård som sten .
• Afføring mindre end tre gange om ugen.
• Følelsen af, at din mave ikke er helt tom, selv efter du har afført dig.

Men før vi tager medicin, kan vi foretage store ændringer i vores livsstil. En kost rig på fibre, såsom frisk frugt, grøntsager og fuldkorn , at drikke rigeligt med vand (mindst 8 glas vand om dagen) og at få noget motion kan ofte hjælpe med at kontrollere dette problem. Vand behøver ikke bare at være vand, det kan også omfatte væsker som te og suppe.

Men nogle gange er disse ting ikke nok. Det er da, at en læge vil ordinere et afføringsmiddel . Så lad os se på, hvad disse er, hvordan de virker, og hvordan man bruger dem sikkert.

Hvilke typer af afføringsmidler findes der?

Disse lægemidler fås i form af piller, kapsler, væsker til indtagelse, stikpiller til indsættelse i endetarmen og lavementer. Hver type har sine egne fordele og bivirkninger . Det kan virke vanskeligere at bruge en stikpille end at synke en pille, men disse metoder giver ofte hurtig lindring .

Lad os nu se på de vigtigste typer af afføringsmidler.

Lidt mere om fibertyper

Dette er ofte den første type fiber, som læger anbefaler. Vi får naturligt fibre fra frugt, grøntsager og fuldkorn. Der findes også fibertilskud, som du kan købe på apoteker. Men husk, at du skal drikke rigeligt med vand, når du tager disse . Ellers kan du opleve øget luft i maven og oppustethed. Tilsæt ikke for mange fibre til din kost på én gang, start langsomt. Hvis du tager anden medicin, skal du også tage den anden medicin en time før eller to timer efter, du har taget fibertilskuddet. Dette skyldes, at fibre kan reducere optagelsen af ​​visse lægemidler i kroppen.

En særlig advarsel om stimulerende afføringsmidler

Hvorfor siger du det? Forestil dig, at nogen hjælper et dovent barn hver dag. Efter et stykke tid bliver barnet endnu mere dovent til at gøre ting alene. På samme måde, når vores tarme vænner sig til denne medicin, kan kroppens naturlige evne til at afføre sig svækkes. Dette kaldes afhængighed af afføringsmidler. Derefter kan du endda være ude af stand til at afføre dig uden denne medicin. Derfor bør disse kun bruges i nødstilfælde, men kun efter at have konsulteret din læge .

Receptpligtige afføringsmidler

Nogle gange ordinerer læger særlig medicin til personer med kronisk forstoppelse , som ikke kan kontrolleres med almindelige afføringsmidler. For eksempel findes der medicin som linaclotide og lubiprostone. Disse trækker vand ind i tarmene og fremskynder afføringen. Disse lægemidler bør kun tages efter lægelig anvisning.

Ting at være opmærksom på, når du bruger afføringsmidler

Hvis du bruger et afføringsmiddel mod lejlighedsvis forstoppelse, skal du huske på disse ting:

• Prøv fibertilskud først: Hvis du har hyppig forstoppelse, så prøv et fibertilskud først i stedet for at ty til stimulanser.
• Drik rigeligt med vand: Når du bruger enhver form for afføringsmiddel, er det meget vigtigt at holde din krop hydreret . Drik rigeligt med væske .
• Brug ikke stimulanser for ofte: Som vi diskuterede tidligere, kan disse føre til afhængighed i kroppen. Derudover kan nogle stimulanser forstyrre kroppens optagelse af D-vitamin og calcium.
• Hvis problemet fortsætter, skal du kontakte en læge: Nogle gange kan forstoppelse være et symptom på en anden alvorlig tilstand. For eksempel kan forstoppelse forekomme ved tilstande som tyktarmskræft, diabetes eller hypothyroidisme.

Hvis dit problem fortsætter, skal du derfor sørge for at kontakte din læge i stedet for selv at prøve forskellige lægemidler. Han eller hun vil undersøge dig, udføre tests om nødvendigt og bestemme den nøjagtige årsag og den bedste løsning for dig.