Nogle dage har vi slet ikke lyst til at spise, ikke sandt? Vi keder os ved synet af mad, vi føler os ikke sultne, og vi føler endda afsky for lugten af mad. Hvis vi har denne følelse af ikke at kunne spise i en dag eller to, er det ikke noget stort problem. Men hvis denne situation fortsætter i mere end en uge, bør vi være lidt bekymrede. Fordi det kan være et tegn på en ændring i vores krop eller en underliggende medicinsk tilstand.
Hvad er anoreksi egentlig?
Appetitløshed, eller tab af appetit, er en tilstand, hvor du ikke har lyst, interesse eller sult efter mad. Kort sagt, din krop beder ikke om mad. Dette kan ledsages af flere andre symptomer.
- Træthed og sløvhed: Det er normalt at føle sig nedtrykt, når man ikke spiser.
- Kvalme eller opkastning: Du kan få kvalme bare ved tanken om mad.
- Forstoppelse eller diarré: Når kosten ændres, ændres tarmens funktion også.
- Ændringer i hud, hår eller negle: Disse ændringer kan opstå på grund af ernæringsmæssige mangler.
- Vægttab: Hvis du fortsætter med at have appetit, vil du tabe dig.
Er anoreksi og anoreksi nervosa det samme?
Der er et punkt, hvor mange mennesker bliver forvirrede her, så det er meget vigtigt at forstå dette klart.
Medicinsk set kalder vi anoreksi for appetitløshed. Dette er et symptom. Det betyder, at du ikke spiser, fordi du ikke rigtig føler dig sulten.
Anorexia Nervosa er dog en psykisk sygdom. Det er en spiseforstyrrelse. En person med denne tilstand begrænser bevidst sit madindtag, selvom de føler sig sultne, på grund af en ekstrem frygt for deres kropsvægt og form. Så du skal forstå, at disse er to helt forskellige tilstande.
Hvad kan forårsage appetitløshed?
Der er ikke én enkelt årsag til appetitløshed. Fysiske, mentale, underliggende medicinske tilstande og endda visse typer medicin, vi tager, kan alle bidrage til dette. Lad os opdele disse årsager i kategorier.
| Årsagsfeltet | Eksempler |
|---|---|
| Fysiske årsager | Kropsmerter, dehydrering (mangel på vand i kroppen), tandproblemer, restitutionstid efter en ulykke og tab af smags- og lugtesans. |
| Mentale og følelsesmæssige årsager | Stærke følelser som stress, angst, depression, tristhed og frygt. |
| Underliggende medicinske tilstande | Forkølelse, infektioner, kræft, diabetes, madforgiftning, hjerte-, lunge-, nyre- eller leversygdom, hypothyroidisme, HIV og AIDS. |
| Nogle lægemidler | Nogle antibiotika, kemoterapi, nogle smertestillende midler (opioider) og anden medicin. |
Hvornår skal vi tale med en læge om dette?
Det er okay at have appetitløshed i en dag eller to. Men hvis du har et af følgende symptomer, bør du helt sikkert kontakte din læge.
Tænk på det, som om din krop giver dig et signal. Ignorer ikke det signal. Især hvis du pludselig taber dig sammen med appetitløshed, kan det være et tidligt tegn på en alvorlig sygdom.
- Hvis appetitten varer ved i mere end en uge .
- Hvis du pludselig taber dig uden nogen åbenlys grund .
- Hvis der er andre symptomer såsom ekstrem træthed, sløvhed, kvalme og hurtig hjerterytme sammen med appetitløshed .
I sådanne tilfælde vil lægen udføre blodprøver eller andre tests, hvis det er nødvendigt, for at finde den nøjagtige årsag.
Behandlinger for anoreksi og ting du kan gøre derhjemme
Behandlingsmetoden afhænger af årsagen til appetitten.
- Behandling af den underliggende sygdom: Hvis årsagen er en infektion eller anden sygdom, vil behandling af den automatisk løse appetitten.
- Ændringer i medicin: Hvis denne tilstand er forårsaget af en medicin, du tager, kan din læge ændre doseringen eller ordinere en anden medicin. Stop eller ændr aldrig din medicin på egen hånd.
- Appetitstimulerende medicin: I nogle tilfælde kan din læge ordinere særlig medicin (f.eks. `Cyproheptadine`, `Megestrol`) for at stimulere din appetit.
- Psykologisk rådgivning: Hvis årsagen er noget som stress eller depression, er det meget vigtigt at søge rådgivning for det.
Okay, så hvad kan vi gøre derhjemme, indtil vi ser lægen, eller mens vi får behandling?
| Hvad kan man gøre derhjemme | Beskrivelse |
|---|---|
| Et par små måltider | Hvis du ikke kan spise en stor tallerken ris, så spis små mængder 5-6 gange om dagen. Selv hvis du ikke er sulten, så prøv at spise lidt på det rigtige tidspunkt. |
| Flydende mad | Hvis du ikke kan spise, så drik noget flydende som suppe, nærende frugtjuice eller grød. Disse kan hjælpe dig med at få de kalorier og den næring, din krop har brug for. |
| Ikke-krydret, fedtfattig mad | Vælg fødevarer, der er skånsomme for maven, fedtfattige, krydrede og fedtfattige, såsom kogte kartofler, søde kartofler, grøntsager og risengrød. Disse er mindre tilbøjelige til at forårsage mavebesvær. |
| Måltider med familie/venner | Når du spiser sammen med nogen og taler, ender du ubevidst med at spise lidt mere, end hvis du spiste alene. |
Lad os også lære om madtrang under graviditeten.
Det er meget almindeligt at opleve trang til mad i løbet af graviditetens første trimester. Denne tilstand er forårsaget af hormonelle forandringer i kroppen og 'morgenkvalme'. Nogle gange kan du føle modvilje mod selv synet af dine yndlingsretter. Dette er normalt. Men hvis du har så svært ved at spise noget, og din krop føles svag, bør du helt sikkert informere din læge.
Besked til hjemmet
- Anoreksi er et symptom, der kan være forårsaget af en række fysiske eller psykiske årsager.
- Hvis denne tilstand varer i mere end en uge eller ledsages af pludseligt vægttab, skal du ikke ignorere den.
- Det er vigtigt at se din læge for at fastslå den nøjagtige årsag. Når årsagen behandles, forsvinder appetitten ofte.
- Under behandlingen kan du finde lindring ved at spise små måltider flere gange om dagen, drikke væske og spise mindre krydret mad.
- Det er vigtigt for dit helbred at tage sig af dette, da vedvarende anoreksi kan føre til alvorlige helbredsproblemer såsom underernæring.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar