Hvad er lymfe? Lad os lære om dette superrensende system i vores krop!

Har du nogensinde haft en forkølelse eller influenza og små knuder på halsen, i armhulerne eller i lysken? Vi kalder ofte disse for "smertelindrende sygdomme". Nogle mennesker bliver lidt bange, når de ser dem, og tænker: "Er der noget galt med mig?" Men de er faktisk en meget vigtig del af vores krops forsvarssystem. De er ligesom sikkerhedskontrolpunkterne i vores land. For at disse kontrolpunkter kan fungere korrekt, skal der være køretøjer, der passerer gennem dem. På samme måde er det "køretøj", der er essentielt for, at disse smertelindrende sygdomme kan fungere korrekt, lymfen , eller hvad vi kalder det på engelsk . Dette er et fantastisk rensende og beskyttende system i vores krop. Så lad os tale om dette i detaljer og meget enkelt i dag.

Så hvad sker der egentlig med denne lymfevæske?

For at forstå dette, lad os sammenligne vores krop med en stor, travl by. Hvert hus i denne by (det vil sige cellerne i vores krop) har brug for et godt transportsystem til at bringe ting som mad, drikke og ilt til disse huse og til at fjerne det affald, der ophobes fra disse huse.

Det primære transportsystem er vores kredsløbssystem . Hovedvejene i dette kaldes arterier og vener. Blodet bevæger sig langs disse veje. Den flydende del af dette blod kaldes plasma .

Forestil dig nu, at der fra disse hovedveje må være små sideveje, der fører til hvert hus (celle). Sådan er vores kapillærer . Når blodet strømmer gennem disse små rør kaldet kapillærer, lækker noget af plasmaet i det blod ud af kapillærernes vægge, ligesom vanddråber, der slipper ud gennem en tesi.

Okay, nu går denne lymfevæske ind i mellemrummene mellem vores celler. Der gør den to meget vigtige ting.

1. Leveringsservice: Den leverer ilt, proteiner og andre næringsstoffer til celler, ligesom når man leverer madpakker til hjem.

2. Affaldsindsamlingstjeneste: Samtidig indsamler den alt 'affaldet', såsom affaldsprodukter udskilt af celler, beskadigede cellefragmenter og farlige bakterier og vira, der er kommet ind i kroppen. Det er som en skraldebil, der kører fra hus til hus og samler affald.

Denne lymfe, fyldt med affaldsstoffer og ekstra væske, går derefter ind i et separat system af små rør. Vi kalder dem lymfekapillærer . Dette system er som et separat netværk af gader designet til at fjerne affaldsstoffer fra en by.

Nu kommer den vigtigste del. Disse skralde-lastbiler kører ikke ligeud. De kører til 'sikkerhedskontrolpunkter' undervejs. Disse kontrolpunkter er de lymfeknuder, vi talte om tidligere.Eller 'kuddati'.

Inde i disse lymfeknuder findes specialstyrker, der fungerer som forsvarsspillere for vores krop. De er en type hvide blodlegemer kaldet lymfocytter . Disse soldater identificerer og ødelægger fjender såsom farlige bakterier, vira og kræftceller i lymfevæsken.

Denne fuldstændig rensede og filtrerede lymfevæske vender til sidst tilbage til vores kredsløbssystem. Denne cyklus fortsætter gennem hele kroppen.

Hvor i vores krop findes denne lymfevæske?

Kort sagt findes lymfevæske overalt, hvor der er lymfekapillærer. Dette system af lymfekar er spredt ud over vævet i alle organer i vores krop, bortset fra et par steder som hjernen og rygmarven.

Men vidste du, at 80% af den samlede lymfevæske, der produceres i vores krop, det vil sige en stor mængde, produceres i vores lever og fordøjelsessystem . Lymfevæsken, der produceres i fordøjelsessystemet, har især et særligt navn - chyle .

Denne lymfevæske (Chyle) er ikke så klar som normal lymfe. Den er mælkehvid i farven. Årsagen til dette er, at fedtet (olie, smør osv.) i den mad, vi spiser, absorberes i kroppen gennem dette lymfesystem. Så når disse fedtpartikler og hvide blodlegemer kombineres, bliver den mælkehvid i farven.

Normalt er lymfevæske en klar, farveløs væske, ligesom vand. Nogle gange kan den have et let gult skær.

Hvilke almindelige sygdomme påvirker lymfesystemet?

Det vigtigste ved lymfe er, at den ikke sætter sig fast ét ​​sted, men snarere flyder kontinuerligt. Ligesom drænsystemet i vores hjem, vil der opstå problemer, hvis den sætter sig fast. Der er flere situationer, der kan forstyrre lymfestrømmen. Lad os se på denne tabel.

Hvad er symptomerne på et lymfeproblem?

Det primære og mest almindelige symptom, der indikerer et problem med lymfesystemet, er hævelse .

Når lymfevæsken ikke kan flyde normalt, ophobes den i det omgivende bløde væv. Dette kaldes lymfødem. Denne hævelse ses oftest i arme og ben.

Hvordan holder vi vores lymfesystem sundt?

Der er et par enkle ting, vi kan gøre for at opretholde denne vidunderlige rensende funktion i vores krop.

1. Hold dig væk fra giftige kemikalier

Pesticider, herbicider og rengøringsmidler kan indeholde giftige kemikalier. Når disse kommer ind i vores kroppe, belaster de lymfesystemet ekstra hårdt med at filtrere og fjerne dem. Ligesom plastik i et affaldsfilter kan tilstoppe det, kan disse toksiner reducere lymfesystemets effektivitet.

2. Drik rigeligt med vand.

Dette er en meget simpel, men meget vigtig ting. 95% af vores lymfevæske er vand. Hvis vi ikke drikker nok vand, fortykker lymfevæsken. Det er svært for en tyk væske at flyde. Derfor hjælper det at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen med at fortynde lymfevæsken og få den til at flyde lettere.

3. Oprethold en sund livsstil

Der er to grunde til dette.

• Motion: Vidste du, at vores kroppe ikke har en separat pumpe til at pumpe væske rundt, ligesom vores hjerter? Så hvordan bevæger denne væske sig rundt i vores kroppe? Det vigtigste, der hjælper, er sammentrækning og afslapning af vores muskler.Når vi går, løber eller træner, aktiveres vores muskler. Det er denne handling, der skubber lymfekarrene og pumper lymfevæsken op. Derfor er det meget godt for lymfesystemet at gå en lille tur eller endda en simpel motion som svømning hver dag.
• En afbalanceret kost: En nærende og afbalanceret kost kan hjælpe med at reducere ophobningen af ​​uønskede toksiner i kroppen. Det reducerer også belastningen på lymfesystemet.

Er lymfe og lymfocytter det samme?

Nej. Disse to er ikke det samme, men de er beslægtede.

Tænk på lymfen som en flod. Lymfocytter er som vagterne i den flod.

• Lymfe: betyder væske. Det betyder transportmediet. Dette er det 'køretøj', der transporterer næringsstoffer og affaldsprodukter.
• Lymfocyt: En celletype. Disse er en type hvide blodlegemer, der bekæmper infektioner. Disse celler lever i lymfevæske og lymfeknuder. Disse 'soldater' kaldet lymfocytter ødelægger fjender (bakterier, vira), der er fanget i lymfevæsken.

Derfor er lymfe det flydende medium, hvor celler kaldet lymfocytter bevæger sig og lever.