Har du også disse problemer, når du stopper med at bruge cannabis? (Marihuana-abstinenser) Lad os tale om det!

Har du nogensinde brugt cannabis (også kendt som marihuana) og pludselig holdt op med at bruge det eller reduceret mængden, og har du mærket en stor forskel eller problemer i din krop og sind? Måske bliver du bare vred, eller du kan ikke sove. Bare rolig, det er en almindelig situation, som mange mennesker kan opleve. I dag vil vi tale om det ubehag, der opstår, når man holder op med at bruge cannabis, det vil sige "(Marihuana-abstinenser)".

Hvad er marihuana-abstinenser præcist?

Kort sagt kalder vi det "marihuanaabstinenser" – det mentale, følelsesmæssige og fysiske ubehag, du føler, når du pludselig stopper med at bruge cannabis, eller når du reducerer dit forbrug betydeligt. Læger kalder også denne tilstand for "cannabisabstinenssyndrom".

Når du bruger cannabisprodukter, vænner din krop og hjerne sig til et kemikalie kaldet 'THC (tetrahydrocannabinol)'. Dette 'THC' er den primære psykoaktive ingrediens i cannabis, det vil sige den, der påvirker vores sind og har potentiale til at være vanedannende. Så når du reducerer eller stopper med at bruge 'THC'-holdige produkter, falder 'THC'-niveauet i din krop, hvilket er grunden til, at disse ubehagelige symptomer, for eksempel irritabilitet, søvnløshed osv., opstår.

Men én ting skal siges, disse "(marihuanaabstinenser)" forårsager ikke alvorlige, livstruende symptomer. Dette kan dog være et tegn på "(cannabisbrugsforstyrrelse)", det vil sige et problem relateret til cannabisbrug. En sådan tilstand kan påvirke dit liv betydeligt. Derfor er det meget vigtigt at søge lægehjælp, hvis du har et problem med cannabisbrug, eller hvis du har et problem med andet stofbrug.

Hvor almindelig er denne tilstand (abstinenser fra marihuana)?

Forskningsrapporter viser, at en undersøgelse af mere end 23.000 personer, der regelmæssigt bruger cannabis, viste , at 47% af dem, eller omtrent hver anden, oplevede abstinenssymptomer.

Forskning viser også, at niveauet af THC i cannabis er steget støt i løbet af de seneste årtier. Derfor vil denne tilstand, der kaldes "marihuanaabstinenser", sandsynligvis blive mere almindelig.

Hvad er symptomerne på cannabisabstinenser?

Dette er de mest almindelige symptomer på "marihuanaabstinenser":

• Bare at blive vred, blive hurtigt vred, og nogle gange opføre sig voldeligt.
• Angst er følelsen af ​​konstant at være bekymret og føle sig bange.
• Manglende evne til at blive på ét sted, rastløshed.
• Tab af appetit, hvilket kan føre til vægttab.
• En tilstand af at være uden glæde i hjertet, et nedtrykt humør.
• Søvnløshed.
• Har foruroligende drømme, har uhyggelige drømme.

Dette er de mest almindelige symptomer. Derudover er der nogle fysiske symptomer, der er mindre almindelige:

• Hovedpine .
• Kvalme og opkastning.
• Overdreven svedtendens.
• Mavesmerter.
• Rystelser.

Disse symptomer er ikke livstruende, men de kan være meget ubehagelige. Typisk begynder disse symptomer at vise sig inden for 24 til 48 timer efter, at du er stoppet med at bruge cannabis eller har reduceret det betydeligt, efter at du har brugt det i lang tid, eller hvis du har brugt det kraftigt i lang tid. De værste symptomer opstår normalt omkring den tredje dag.

Hvor længe kan disse vanskeligheder vare?

Varigheden og sværhedsgraden af ​​disse abstinenssymptomer afhænger af, hvor meget THC du brugte, før du stoppede. Varigheden og sværhedsgraden af ​​disse abstinenssymptomer kan variere meget fra person til person.

Disse symptomer kan normalt vare i omkring to uger. Hos personer, der har brugt cannabis meget ofte, kan nogle symptomer dog vare i tre uger eller endda længere.

Hvorfor forekommer dette (marihuana-abstinenser)?

Forskere studerer stadig alle de mekanismer, der påvirker "marihuana-abstinenser". Så vidt vi ved, er det lidt kompliceret. Det er påvirket af en række faktorer, herunder:

• THC-inducerede neurobiologiske forandringer i hjernen.
• Genetiske og epigenetiske faktorer.
• Miljøfaktorer.
• Har andre psykiske lidelser eller stofmisbrugsproblemer.
• Personlighedstræk.
• Hvordan du reagerer på stress.

Kort sagt opstår abstinenser, når din hjerne og krop vænner sig til et stof (i dette tilfælde THC), og stoffet pludselig fjernes.

Når du bruger cannabis (THC) regelmæssigt, kan din krop udvikle en "tolerance" og "afhængighed" af det. "Tolerance" betyder, at du har brug for mere og mere "THC" for at få den samme effekt som før. "Afhængighed" betyder, at din krop har brug for "THC" for at undgå abstinenssymptomer.

Så når du pludselig holder op med at bruge cannabis, eller endda reducerer mængden af ​​dit forbrug betydeligt, forstyrres balancen mellem din krop og hjerne. Det er dér, du begynder at opleve disse abstinenssymptomer.

Hvad er risikofaktorerne for at udvikle marihuanaabstinenser?

Ikke alle, der bruger cannabis, oplever abstinenssymptomer, når de stopper med at bruge det. Sværhedsgraden af ​​disse symptomer kan også variere meget fra person til person.

Undersøgelser har vist, at de personer, der er mest tilbøjelige til at blive påvirket af "marihuana-abstinenser", er:

• For dem, der bruger cannabis hver dag.
• For dem, der bruger stærkere cannabis (med højere niveauer af THC), eller for dem, der tyr til metoder som "dabbing". Denne metode, kaldet "dabbing", bruger en meget koncentreret form af "THC". Nogle gange kan "THC"-niveauet være så højt som 80%.
• For dem, der bruger både cannabis og tobak (cigaretter).
• For personer med andre stofmisbrug.

Derudover er personer med følgende psykiske lidelser mere tilbøjelige til at opleve mere alvorlige abstinenssymptomer end dem uden dem:

• Humørforstyrrelser.
• Angstlidelser.
• Personlighedsforstyrrelser.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Hvordan genkender man abstinenser fra marihuana?

Der er faktisk ingen specifik test til at diagnosticere "marihuana-abstinenser". I stedet diagnosticerer læger det, hvis du oplever tre eller flere abstinenssymptomer inden for en uge efter at have reduceret dit marihuanaforbrug.

I nogle tilfælde kan din læge også bestille andre tests (såsom blodprøver) for at afgøre, om dine symptomer er forårsaget af en anden medicinsk tilstand.

Hvad er behandlingerne for (marihuana-abstinenser)?

Marihuana-abstinenser alene kræver sjældent medicinsk behandling. Du kan dog have brug for afgiftning på et hospital eller et andet passende anlæg, hvis:

• Hvis du har en eller flere psykiske lidelser.
• Hvis du har en fysisk tilstand, der kan forværres af abstinenssymptomer.
• Hvis du har en alvorlig "cannabismisbrugsforstyrrelse"-tilstand.
• Hvis du bruger eller misbruger andre stoffer, såsom opioider, alkohol og benzodiazepiner, ud over cannabis, da abstinenssymptomer fra disse stoffer kan være farlige og endda livstruende.

I øjeblikket har den amerikanske fødevare- og lægemiddelstyrelse (FDA) ikke godkendt nogen medicin specifikt til marihuana-abstinenser. Forskere studerer dog aktivt medicinsk assisteret abstinensmedicin (MAW) for at håndtere abstinenser med lægehjælp.

Behandling og forebyggelse af tilbagefald og cannabisbrugsforstyrrelse

Abstinenssymptomer kan øge risikoen for tilbagefald. Abstinenser er også et tegn på en tilstand kaldet cannabisbrugsforstyrrelse (CUD). Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp for at forhindre tilbagefald og for at forebygge eller behandle CUD.

Psykoterapi , eller samtaleterapi, kan hjælpe med at behandle CUD og andre psykiske lidelser, der kan være forbundet med det. Terapi kan også hjælpe dig med at lære, hvordan du håndterer disse lidelser på en sund måde. Her er nogle effektive behandlinger:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): CBT er en struktureret, målorienteret form for psykoterapi. I CBT hjælper en psykolog dig med at undersøge dine følelser og tanker i dybden. Gennem CBT kan du ændre usunde tanker og adfærd og udvikle sundere vaner og tankegange.
• Dialektisk adfærdsterapi (DBT): DBT er særligt effektiv for personer, der har svært ved at håndtere og kontrollere deres følelser. DBT har vist sig at være effektiv til behandling og styring af en række psykiske lidelser, herunder CUD.
• Beredskabsstyring (CM): CM involverer at belønne ønsket adfærd og opmuntre til den. Typisk får personer med cannabismisbrug noget af økonomisk værdi som incitament til at holde sig væk fra cannabis. Hvis du for eksempel tester negativt for stoffer, kan du blive tilbudt et gavekort eller en præmie.

Derudover kan deltagelse i selvhjælpsprogrammer som Marijuana Anonymous også spille en vigtig rolle i behandlingen af ​​CUD.

Hvornår skal jeg se en læge angående (abstinenser fra marihuana)?

Selvom symptomerne på "marihuanaabstinenser" kan være ubehagelige, kræver de normalt ikke lægebehandling i sig selv. Men hvis dine symptomer er alvorlige, eller hvis du har en anden psykisk lidelse, skal du kontakte en læge.

Hvis du har oplevet "marihuanaabstinenser", kan du have "cannabismisbrugsforstyrrelse". "CUD" er en tilstand, der kan påvirke dit liv betydeligt og endda blive værre. Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du har "CUD".

Kan jeg forhindre abstinenser fra marihuana?

Den eneste sikre måde at undgå "marihuanaabstinenser" på er at afholde sig fra at bruge marihuana. Hvis du bruger marihuana, er der ingen garanteret måde at undgå abstinenser på. Du bør dog være opmærksom på disse ting:

• Hvor ofte du bruger cannabis.
• Niveauet af `THC` i produktet.
• Hvordan du bruger det (f.eks. rygning, spisning, dupning).
• At være opmærksom på symptomerne på `(cannabismisbrugsforstyrrelse)`.

Hvis du er bekymret for eller har mistanke om, at du har CUD, skal du tale med en læge så hurtigt som muligt.

Hvis du føler dig angst eller frygtsom efter at have skåret ned på eller stoppet dit marihuanaforbrug, kan du opleve "marihuanaabstinenser". Selvom disse symptomer ikke nødvendigvis er farlige, kan abstinenser være et advarselstegn på en "cannabisbrugsforstyrrelse". Fordi "CUD" kan have en betydelig indflydelse på dit liv, bør du kontakte din læge for at forebygge eller behandle "CUD". De er her for at hjælpe.

De vigtigste ting, du skal huske

Okay, så lad os gennemgå nogle af de vigtigste punkter, du skal huske på, ud fra det, vi har talt om.

• Marihuana-abstinenser er det ubehag, der opstår, når du pludselig stopper eller reducerer dit forbrug af cannabis.
• Symptomer som irritabilitet, søvnløshed, appetitløshed og rastløshed er almindelige.
• Selvom disse symptomer ikke er livstruende, kan de være meget ubehagelige.
• Denne tilstand kan være et tegn på cannabisbrugsforstyrrelse (CUD). Derfor er det meget vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever disse symptomer.
• Psykoterapi (såsom `CBT`, `DBT`) og selvhjælpsgrupper kan hjælpe med `CUD`.
• Den bedste måde at undgå "marihuana-abstinenser" på er at afstå fra at bruge cannabis.

Hvis du har flere spørgsmål eller bekymringer om dette, så vær ikke genert eller bange for at tale med en læge eller en person, du stoler på. Du er ikke alene, og der er hjælp at få.

` Cannabis, hamp, marihuana, stoffer, afhængighed, abstinenser, THC